Homeopátia és a szoptatás befejezése: Amit tudni érdemes

A szoptatás egy csodálatos, bensőséges időszak az anya és a baba életében, de sok esetben kihívásokkal is járhat. Előfordulhat, hogy a tejtermelés nem elegendő, vagy éppen ellenkezőleg, túltelítődés okoz problémát. Idővel pedig eljön a pillanat, amikor az elválasztás vagy az apasztás kérdése kerül előtérbe. A homeopátia számos természetes és kíméletes megoldást kínál ezekre a helyzetekre, támogatva az anyát és a babát egyaránt.

Tejserkentés homeopátiával

Ha úgy érzed, fogyóban van a tej, vagy van, de kevés, akkor számos módszerhez folyamodhatsz. A sok pihenés és a gyakrabb szoptatás általában megteszi hatását, de egyes esetekben ez nem megoldható vagy nem elég, ilyenkor lehet különféle teákhoz, tejserkentő praktikákhoz folyamodni. A legkézenfekvőbb módszer az anyatej serkentésére, ha többet iszol (legalább napi 2-2,5 liter) és rendszeresebben eszel (naponta ötször keveset). A magasabb szénhidráttartalmú ételek (pl. gabonafélék) is segíthetnek. Emellett léteznek különféle tejszaporító sütik is.

Tejserkentő süti recept:

• 250g búza (őrölve)
• 150g árpa (őrölve)
• 100g zab (őrölve)
• 100g kesudió (durvára vágva)
• 150g vaj
• 150g cukor
• 3-5 evőkanálnyi víz

A gabonaőrleményt és a kesudiót meg kell pirítani, majd hozzáadni 150 gramm vajat és 150 gramm cukrot, és a tűzön kevergetni még 10-15 másodpercig. Ha kihűlt, 3-5 evőkanálnyi vízzel össze kell keverni (annyival, hogy formázható legyen, de ne túl pépes) és 2-3 centis golyókat formázni belőle (amíg még langyos).

A népi praktikákon túl a különféle homeopátiás szerek is sokat segíthetnek a tejszaporításban. Fontos szabály, hogy tejelválasztás serkentésére mindig alacsony hígítást (maximum 5 CH) kell rendelni, mert a szer magas hígítása elapaszthatja a tejet. Az adagolás általában 3-4x5 golyó naponta, három napon keresztül. Ha ennyi idő alatt nem indul be a tejelválasztás, másik szert érdemes megpróbálni.

Általános tejserkentő homeopátiás szerek

• Agnus Castus (barátbors, barátcserje): A barátbors Közép-Ázsiában és a mediterrán régióban honos, a verbénákkal rokon cserje. A női hormonháztartásra és tejelválasztásra gyakorolt hatása miatt az ókortól alkalmazott gyógynövény. Az ókori görögök azoknak is ajánlották, akik szüzességi fogadalmat tettek. Nem meglepő, hogy a nemi vágy hiánya és a hideg, petyhüdt genitáliák jellemzik az Agnus Castus állapotot. Gyakran halálfélelem és depresszió is jelentkezik. Mivel alacsony hígításban a szer gyógynövény tulajdonságait használjuk ki, tejserkentésre általános szerként használható.
• URTICA URENS (apró csalán): A csalán a népi gyógyászatban elterjedt diuretikum és köszvény elleni szer. Általános tejserkentőként minden egyéb indikáció nélkül használható.
• Ricinus communis (ricinus, csodafa): A ricinusolajat már az ókori Egyiptomban is alkalmazták hashajtóként. Ha a kismama ricinusra szorul, testi tünetként hasmenés, övszerű nyomás a hason, vagy kellemetlen mellfeszülés jelentkezhet.

Egyéb homeopátiás szerek tejserkentésre és kapcsolódó tünetekre

• Phosphoricum acidum (foszforsav): Az Acidum phosphoricumot - foszforsavat - régen erősítő szerként alkalmazták. Homeopátiás gyógyszerként akkor jó, amikor a kimerültségtől a kismama közönyössé, apatikussá válik, a gondolatait nehezen szedi össze. Bár estére álmos, éjjel mégsem tud aludni. Tejszerű vizelet jelentkezhet kísérőtünetként.
• Solanum dulcamara (ebszőlő): Ha a tejtermelés nedves hideg hatására csökken, a mellek érzékenyek és duzzadtak, a növényként nedves árokpartokon honos Dulcamara a választandó szer.
• LAC CANINUM (szoptatós kutya teje): A két mellben felváltva jelentkező fájdalom jellemzi. Szédülés és lebegő érzés is kísérheti.
• PULSATILLA PRATENSIS (kökörcsin): A szeles síkságok növénye. A Pulsatilla állapotra a sírósság, megfelelési vágy jellemző, és az, hogy minden tünete javul, ha friss levegőre megy. Specifikusan női szer, alacsony potenciában tejet serkent, magasban a szülés utáni depresszió, PMS szere.

Lelki okok miatt csökkenő tejtermelés szerei (CH 30-as hígításban)

Ha lelki okok állnak a háttérben, magasabb, CH 30-as hígításban adjuk a szereket.

• IGNATIA AMARA (ignácbab): Ha a tej mennyisége gyász miatt csökken. Általános gyengeség, ásítozás, a torokban gombócérzés kísérheti a tüneteket.
• CHAMOMILLA VULGARIS (kamilla, orvosi székfű): Legismertebb gyógynövényünkből készült homeopátiás szer. Már az egyiptomiak is a Napisten virágaként tisztelték. Homeopátiás hígításban felerősödik nyugtató, fájdalomcsillapító hatása. Akkor adható, amikor a tejproblémát hirtelen düh okozza.
• HYOSCYAMUS NIGER (beléndek): Hyoscyamusra akkor lehet szükség, ha féltékenység áll a háttérben. A beléndek a középkori boszorkánykenőcsök egyik alapanyaga volt, mert alkaloidái heves érzelmi reakciókat váltottak ki.

Mellgyulladás megelőzése és kezelése homeopátiával

A fenyegető mellgyulladás esetén az alábbi szerek adhatók 9-15 CH hígításban:

• BRYONIA (földi tök): Fokozatosan kialakuló gyulladás, a mell duzzadt, érintésre érzékeny. Szoros melltartó enyhíti a fájdalmat. Szomjúság jellemző.
• APIS MELLIFICA (mézelő méh): A gyulladással együtt duzzanat is kialakul, ami rózsaszín, és hideg borogatásra javul. Az Apis minden olyan tünetnél adható, ahol a méhcsípéshez hasonló duzzanat és bőrpír jelentkezik.
• BELLADONNA (maszlagos nadragulya): A nadragulyát már az ókori népek is ismerték, kis mennyiségben bódítószerként és bájitalként is fogyasztották. A 16. században az olasz nők, szépségüket hangsúlyozandó, pupillatágításra használták, innen ered a latin bella-donna (szép hölgy) név is. Fájdalom, piros csíkok a mellen, duzzanat, láz, fényérzékeny szemek jellemzik állapotát.
• PHYTOLACCA (alkörmös): Kemény, duzzadt mirigyek, sápadtság esetén javasolt.

Homeopátiás segítség a repedezett mellbimbókra

A repedezett mellbimbók kényelmetlen és fájdalmas problémát jelentenek szoptatáskor. Erre is van homeopátiás megoldás, bár a konkrét szer nincs megnevezve a szövegben, a homeopátia általánosan kínál ilyen esetekre is enyhülést.

Az elválasztás és apasztás: Homeopátiás szempontok

Teljesen természetes anyai igény, ha azt remélted, hogy gyermeked idővel magától, háborítatlanul válik majd le a ciciről. Ez jellemzően meg is történik a gyermekek többségénél 1 éves kor után, egészen 5 éves korig - vagy akár azon túl is. Azonban ez nem mindenkinél alakul így, előfordulhat, hogy finom módszerekkel közbe kell avatkozni. Az elválasztás időszaka gyakran tele van ambivalens érzésekkel, félelmekkel és szorongással. De tudd: az érzéseid jogosak. Az anyaságnak ezer arca van. Fontos, hogy minden anya addig szoptasson, ameddig szeretne. Ez kizárólag az ő döntése.

Elválasztódás vs. Apasztás vs. Elválasztás

• Elválasztódás: Ez a folyamat leginkább a gyermek vezényletével történik, amikor éretté válik rá. Gyakran nincs is konkrét „utolsó szoptatás” - a gyermek fokozatosan egyre kevesebbet igényli, akár 2 napig nem szopizik, aztán egyszer még igen, majd többé nem.
• Apasztás: Apasztásra akkor lehet szükség, ha valamilyen komoly okból a szoptatás egyik vagy mindkét mellből nem folytatható. Ilyenkor javasolt a fokozatos apasztás, akár gyógyszerek nélkül, természetes ütemben. Fontos, hogy megelőzzük a mellgyulladást - napi 1-2 liter zsályatea és hideg borogatás általában segíthet.
• Elválasztás: Ez az a folyamat, amelyet az anya kezdeményez. Nagyon lényeges, hogy fokozatosan történjen - a hirtelen elvétel nemcsak lelkileg, hanem fizikailag is megterhelő lehet az anyának, mellgyulladást, túltelítődést okozhat. Ideális esetben hetekig, akár hónapokig is eltarthat, a körülményektől függően. Az elválasztás lehet részleges is: előfordul, hogy az anya napi 1-2 szoptatást megtartana, a többit leépítené.

Tévhitek az elválasztásról

• Nem kell elválasztani a gyermeket azért, mert bölcsődébe vagy óvodába megy. Tévhit, hogy könnyebb lesz a beszoktatás, ha már nem szopizik.
• Nem szükséges elválasztani, ha az anya várandós. Problémamentes, alacsony rizikójú terhesség esetén semmilyen orvosi indok nincs a szoptatás abbahagyására.
• A munkába való visszatérés sem indok az elválasztásra. Számos lehetőség van a szoptatás folytatására munkavégzés mellett is.
• Gyógyszerszedés mellett is lehet szoptatni. Ritkán fordul elő olyan gyógyszeres kezelés, amely valóban indokolná a szoptatás abbahagyását.
• Az éjszakai szoptatás abbahagyása nem garantálja az átaludt éjszakát.
• Nagy tévhit, hogy egyéves kor után az anyatejben „már nincs semmi, csak víz”. Tudományos kutatások szerint az anyatej még egyéves kor után is tartalmaz immunanyagokat, vitaminokat, fehérjéket, ásványi anyagokat és energiát.

A gyengéd elválasztás 13 lépése

Nem ajánlott kíméletlen módszerekhez folyamodni - például csípőssel bekenni a mellet, leragasztani, vagy a gyermek megtévesztésével próbálkozni. Ugyanígy nem jó ötlet, ha az elválasztás teljes felelősségét az apára vagy a nagyszülőkre hárítjuk. A gyermek életkora és személyisége is meghatározza a módszert. Fontos, hogy az anyai igényeket is szem előtt tartsuk. Dönthetsz úgy, hogy befejezed a szoptatást, vagy keretek közé helyezed - ez nem tesz kevésbé szerető anyává. A kötődés nem sérül, ha szeretetteljesen kíséritek végig ezt az utat.

1. ELHATÁROZÁS: Gondold át alaposan, mit szeretnél. Ha nem lennél ennyire fáradt, akkor is elválasztanád a gyermeked?
2. Ne kínáld, ne tiltsd - TERELD: Ne kínáld fel a cicit, de ne is tiltsd. Tereld el a figyelmét: „Nézzünk ki az ablakon!”
3. HATÁRSZABÁS: „Most nem lehet cicizni, majd ha hazaértünk.” Vagy: „Vacsora után lesz szopi.”
4. A szoptatások számának vagy hosszának csökkentése: Például napi 8 szoptatásból csinálj 5-6-ot. A 20 perces szoptatásból 10 percet. A végét jelezheted visszaszámlálással: „5…4…3…2…1… vége - becsukódik a kapu (lehúzom a pólóm).”
5. A legkönnyebb vagy a legnehezebb szoptatással kezdd: Kezdheted azzal, amit a gyermek könnyebben visel el - vagy épp azzal, amelyik téged visel meg jobban.
6. Minőségi idő: Játék, ölelés, puszi, hordozás, meseolvasás, séta - sok-sok testkontaktussal lehet helyettesíteni a cicit.
7. Kerüld a „cicizős helyzeteket”: Viselj kevésbé hozzáférhető ruhát, például garbót. A napi rutinon is alakíthatsz.
8. ÖNAZONOSSÁG: Nagyon fontos, hogy végig önazonos és rugalmas maradj. Ez sokszor még a következetességnél is fontosabb.
9. Rugalmas hozzáállás: Ha a gyermek megbetegszik, vagy úgy érzed, még nincs itt az idő, akkor nyugodtan tartsatok szünetet. Ez nem visszalépés - amikor készen álltok, folytathatjátok.
10. Éjszakai szoptatások csökkentése: Segíthet, ha egy szobában, de külön ágyban alszotok. Két éves kor körül már kérheted, hogy ő jöjjön hozzád éjszaka, ne te menj át hozzá. Néhány alkalom után már ő is inkább vissza szeretne aludni.
11. Érintések: Előfordul, hogy a folyamat vége felé már az is megnyugvást ad, ha a kicsi csak megsimogatja a melledet a ruhán keresztül. Később majd ezeket felváltja az ölelés, a bújás vagy egy kedves puszi.
12. Sírás?: A gyengéd elválasztás sem jelent garanciát arra, hogy a gyermek nem fog sírni! A sírás önmagában nem rossz dolog. A gyerekek szoktak sírni - ahogyan a felnőttek is. Te ott vagy mellette, és próbálod megnyugtatni. Ez nem egyenlő azzal, hogy hagyod sírni!
13. Ösztön: Ebben a helyzetben is igaz ugyanaz, ami az egész szoptatási időszakra és általában a szülői létre jellemző: bízz az ösztöneidben! Most is. Itt is.

Megengedheted magatoknak, hogy ennek a csodás időszaknak a lezárását valamilyen szép emlékkel ünnepeljétek meg - amivel megajándékozod magad vagy magatokat, ami erre az időre emlékeztet. Ez lehet egy festmény, egy (anyatejes) ékszer, egy könyv, egy kirándulás - bármi. Egy új szintre léptetek, és ez teljesen rendben van.

tags: #homeopatia #a #szoptatas #befejezese