A szoptatás nemcsak egyszerűen a baba táplálása - a szeretet jele, biztonságérzetet és intimitást ad, ugyanakkor komoly kihívást is jelenthet. A nők 98%-a képes szoptatni a babáját. A szoptatás csodálatos dolog, segíti a kötődés kialakulását, az anyát és babát is megnyugtatja. Azonban az első hetekben türelmet és kitartást igényel, és számos nehézség merülhet fel, amelyek kezeléséről fogalmunk sincs. Ettől nem szabad megijedni, fontos, hogy ez egy új helyzet az anyának és a picinek is egyaránt, ezért mindenképp jó sok türelemre lesz szükség. A kulcs a hatékony szopás és a megfelelő tejtermelés biztosítása.
Az első és legfontosabb lépések: A szoptatás indítása
Korai bőrkontaktus és mellre tétel
A korai kötődés és sikeres szoptatás szempontjából is jó, ha a kisbabád minél hamarabb bőrkontaktusba kerülhet veled. Az újszülöttek képesek rá, hogy maguktól felmásszanak a mellhez és megkezdjék a szopást. Ebben segítik őket a reflexeik, az hogy a mellbimbónak magzatvíz illata van és sötétebb a tónusa a szokásosnál. Ideális esetben rögtön a szülés után elkezdhetsz szoptatni, amikor a baba a testeddel közvetlen bőrkontaktusban keresi a mellet. Legjobb a babát rögtön születés után mellre tenni, mivel ilyenkor a legerősebb a szopóreflex. A legtöbb csecsemő születése után akár egy órán belül képes szopni. Adjatok egymásnak időt, és légy türelmes, ha elsőre nem megy minden tökéletesen.
A kolosztrum ereje
A baba első tápláléka a colostrum, ami tejszín sűrűségű tej tele ellenanyagokkal, tápanyagokkal a babád számára. Az anyamell a szülés után közvetlenül sem üres: kolosztrumot, azaz előtejet tartalmaz. Az a néhány korty, amit az újszülött elfogyaszt belőle, olyan, mintha valami tökéletes védőoltásban részesülne. A kisbaba bélnyálkahártyáját bevonják az anyatej immunanyagai, s védettséget biztosítanak minden olyan kórokozóval szemben, amely ellen az anya ellenanyagokat termel.
Az igény szerinti szoptatás alapelve
Az első napokban nagyon fontos, hogy a babád akkor és annyit szopjon amennyit csak szeretne. A tejmennyiség a kereslet-kínálat elv alapján működik, vagyis annyi anyatej lesz, amennyit szopik a kicsi. A tejtermelődés kezdeti időszaka nem mindig problémamentes. Fontos tudni, hogy mi történik olyankor, amikor a mellek túltelítődnek: ilyenkor a tejtermelődés leáll, és a magától kiváltódó tejleadó reflex segítségével valamennyi ürül is. Vagyis, a szoptatások közötti idő nyújtásával nem érhetjük el azt, hogy addigra majd több tej álljon a baba rendelkezésére. Ezért is fontos a gyakori mellre helyezés.
Szoptatás: kínálat és kereslet
A hatékony szopás felismerése és biztosítása
Éhségjelek figyelése
A kisbabák nem ismerik az órát, de tudnak jelezni, ha ők készek a szopásra. Érdemes figyelni a korai éhségjeleket a babánál. Kisbabád csücsörít, cuppog és a fejét forgatja? Akkor itt az idő! Ezek közé tartozik, ha a baba cuppog, nyitogatja a száját, szopómozgást végez, öklét a szájához közelíti, forgatja a fejét. Később mocorog, nyökörög. A sírás és ordítás a legvégső fázis. Egy üvöltő csecsemőt nehéz megszoptatni, mivel már türelmetlen, nehezebb megnyugtatni is őt. A mellbimbóddal érintsd meg az ajkát. Amikor nagyra tátja a száját, told magad felé, hogy rá tudjon kapni a mellre.
Éhségjelek Leírás Korai jelek Cuppogás, szájnyitogatás, szopómozgás, ököl szájhoz közelítése, fej forgatása. Későbbi jelek Mocorog, nyökörög. Végső fázis Sírás, ordítás. A helyes mellre helyezés technikája
A hatékony szopás érdekében a babának megfelelően kell "ráharapnia" a mellre, így jut elegendő tejhez és így kap a mellbimbó elegendő ingert a tej termeléséhez. Fontos: a baba ne csak a mellbimbót vegye a szájába, hanem a bimbóudvar nagy részét is. Ezzel megakadályozható a sérülés kialakulása. Mindig a babát húzd magadhoz, mikor bekapja a cicit, ne pedig a mellet tedd a babára. (Helytelenül kaphatja be, ami kisebesedéshez, rossz szopási technikákhoz vezethet, illetve hátfájást okozhat.) A szoptató anya testhelyzete szinte bármilyen lehet, két szempontnak azonban feltétlenül meg kell valósulnia: a testhelyzet legyen az anya számára olyan kényelmes, hogy akár egy óra hosszat is zsibbadás nélkül elidőzhessen benne, a baba pedig a fent leírt módon helyezkedjen el, és a bimbót minél jobban kapja be. Szopás közben a csecsemőnek nem csak fejével, hanem teljes testével az anya felé kell fordulnia, a száját nagyra kell nyitnia és nem csak a mellbimbót, hanem a bimbóudvar nagy részét is a szájába kell vennie.
Honnan tudjuk, hogy eleget evett a baba?
Ehhez nem szükséges mérleg. Ha eleget eszik, akkor van 6-8 pisis és 3-4 kakis pelenkája a babádnak. Az első 1-2 napban a nem hatékony szopás, a csak néhány csepp előtej mennyiség természetes, de ez kielégíti babátok igényét. Csak az 5. napra kell, hogy a nedves pelenkák száma elérje a 6-8 darabot. A szopott tejmennyiség megítélésében fontos szerepe van a vizeletes, székletes pelenkák számának. Naponta 6-8 pisis és 3-4 székletes pelenka azt jelzi, hogy a baba eleget szopott. Ugyanezt jelzi, ha a csecsemő bőre rugalmas, hangulata jó, megfelelően fejlődik szellemi és testi értelemben egyaránt. Az első 6 hétben könnyen észre lehet venni, hogy a baba elérte a zsíros hátsótejet, mert ekkor bekakál. Ilyenkor hagyni kell tovább szopizni, nem csípi ki a fenekét a kaki. Ha mégis elalszik, de rövid időn belül megébred, akkor érdemes visszatenni arra a mellre, amelyikkel abbahagyta, hogy hozzá juthasson a hátsó tejhez. Természetesen, ha kevesli, mocorog, meg lehet kínálni a „teli” mellből is. Ne szoptasd túl rövid ideig, mert akkor csecsemőd nem kap elegendő mennyiséget a kalóriadúsabb „hátsó” tejből.
A tejmennyiség növelése és a lehetséges problémák
Tejtermelés fokozása
A szülés után a méhlepény leválásával beindul a szervezetedben a prolaktin termelődés, ami felelős azért, hogy legyen tejed. Az első hetekben a kisbaba szopásának hatására prolaktin termelődik, s minél magasabb a koncentrációja, annál több tej képződik. A prolaktinszint a szopás során az első korty után fél órával, illetve az éjszakai órákban a legmagasabb, ezért több okból is vétek kihagyni az éjszakai szoptatást. Egyrészt reggelig túltelítődhetnek a mellek, s könnyen tejpangás alakulhat ki, másrészt a tejtermelődés rendszeres, gyakori szoptatással fokozható leginkább. Amennyiben az anyatej mennyisége mégis kevésnek bizonyul, akkor van szükség a tej szaporítására. Ebben legfontosabb szerepe a gyakori (igény szerinti) mellrehelyezésnek van. Tehát, amikor a baba érdeklődést mutat a szopásra (vagyis nem csak olyankor, ha egyértelműen éhesnek tűnik), minden alkalommal mellre kell tenni. Babád növekvő anyatejszükségletét úgy elégítheted ki, ha néhány napig gyakrabban szoptatod, mert így stimulálod a tejképződést. Mindkét mellből szoptass, minél gyakrabban, lehetőleg éjjel is.
A tejbelövellés és késése
Minél hamarabb kezd el szopni a kisbaba, minél gyakrabban mellre teszik, annál hamarabb bekövetkezik az úgynevezett tejbelövellés. A tejbelövellés kicsit eltolódhat első babádnál és akkor is, ha „nehéz” szülésed volt, hosszan vajúdtál, több vért veszítettél, császármetszéssel szültél vagy egyéb más probléma merült fel. Leggyakrabban az késlelteti és teszi intenzívvé a tejbelövellést, ha nem lehetsz együtt kisbabáddal, és ezért nem tudod rendszeresen megszoptatni. A gyakori szoptatás a legjobb orvosság tejbelövellés idején! Ha nem lehetsz együtt kisbabáddal, vagy késik a tejbelövellés, használhatsz egyszerű, de nagyszerű anyatejgyűjtő és szilikon mellszívó eszközt vagy hatékony mellszívót. Ilyenkor stimulálni kell a melled, hogy minél előbb beinduljon tejed termelődése. Előfordulhat az is, hogy picid a szülést követő napokban aluszékony, ezért nem tud még szopni. Ha melled a várandós időszak vége felé 90C méret nagyságú vagy azt meghaladó, akkor szükséged lehet a mellszívódhoz nagyobb szívótölcsérre. Ha mellbimbód nagyobb, mint az átlag, akkor is nagyobb szívótölcsérre lehet szükséged, mert annak nagyobb a bimbócsatornája is. Nagyon fontos a megfelelő méretű szívótölcsér használata, mert ha túl kicsi a szívóharang és annak bimbócsatornája, akkor sérülhet a bimbó.
Az anya jóllétének fontossága
A sikeres szoptatáshoz elengedhetetlen, hogy elegendő táplálékot fogyassz, sok folyadékot igyál és eleget pihenj. Az éjszakai szoptatások kimerítőek lehetnek, így nyugodtan aludj a babával, amikor ő alszik, akár napközben is. Ha megoldható, az anya pihenjen minél többet, nyugodtan kérjen segítséget a család többi tagjától. Naponta 2-3 liter folyadék elfogyasztása is kedvezően befolyásolja a tejtermelést. A szoptató kismama étrendje legyen változatos és kiegyensúlyozott, tartalmazzon elegendő fehérjét és sok zöldségfélét. Szoptatás alatt is kerülendők a kávé, fekete tea, szénsavas üdítők. Az édesanyák jelentős részénél a pszichés nyugalom az alapfeltétele annak, hogy legyen elegendő teje. Az ő esetükben a szoptatás kudarcának leggyakoribb oka a teljesítményszorongás. A félelem és az aggódás valóban gátolja a tejleadó reflex működését és előbb-utóbb a nagy fáradtság és aggodalom következményeként valóban csökken a tej mennyisége. A legnehezebb elfogadni és betartani azt az alapszabályt, hogy ne idegeskedj, reagáld le a baba minden hangocskáját, mozdulatát! Bízz magadban és próbálj pihenni, amikor a baba is nyugodt! Babád mellett saját magaddal is törődj! A szülést követő első 6 hét a gyermekágy időszaka, amikor nagyon fontos regenerációs folyamatok zajlanak le. Fontos, hogy a korai gyerekágyas időszak alatt párod és családod mindennel lásson el titeket. Neked „egyetlen” dolgod legyen a szoptatás!
Gyakori szoptatási nehézségek és megoldásaik
A szoptatás az egyik legbensőségesebb kapcsolat, amely kialakulhat anya és gyermeke között, azonban - főként első gyerekes anyáknál - számos olyan nehézség merülhet fel a szoptatás során, amely kezeléséről fogalmunk sincs. Alapvetően két típusú probléma fordul elő: az egyik esetben az édesanya szervezetével van valami olyan zavar, ami a szoptatást nehezítheti, ilyen például az érzékeny mellbimbó, az elzáródott tejcsatorna vagy a mellgyulladás esete. A másik esetben a pici viselkedik valami okból úgy a szoptatás alkalmával, hogy az nehézséget okoz. Ilyen lehet a cumizavar, az aluszékonyság vagy a szopási sztrájk. Ha még a problémák felbukkanásánál kérünk megfelelő segítséget, pl. laktációs tanácsadótól, akkor sok plusz körtől kímélhetjük meg magunkat. Ne ess kétségbe! A legtöbbször látható, tapasztalható probléma merül fel, például tejcsatorna elzáródás, befelé forduló mellbimbó, fogzás, stb., amit lehet orvosolni.
Aluszékony csecsemő
Előfordulhat, hogy ha álmos az újszülött és nehezen ébreszthető, akkor is gondot jelent a szoptatás. Vannak olyan állapotok, amikor az újszülött különösen nehezen ébreszthető, nem jelzi szopási igényét pl. a fiziológiás sárgaság egyes, kifejezettebb eseteiben, vagy ha az anya a szülés alatt fájdalomcsillapítókat kapott (vagy altatták) és a méhlepényen keresztül ezek a baba keringésébe is bejutottak. Ilyen esetben a babát ébreszteni kell a szoptatásokra 2-3 óránként. Az a legalkalmasabb időpont, ha a baba az alvás felületi fázisában van, szemhéja alatt a szemgolyók mozognak. Halk szólításra, simogatásra, a hát megdögönyözésére az újszülött általában felébred. Ha mégsem, akkor vetkőztessük pelenkára (ha a szobában kellően meleg van), fektessük az anya meztelen felsőtestére. Ezek az ingerek általában felébresztik, felkeltik az érdeklődését. Ha a pici néhány perc szopás után újból elalszik, ilyenkor hagyni kell aludni, és pár óra múlva újra megpróbálni felébreszteni.
Cumizavar
A cumizavar elsősorban az élet első pár hetében kialakuló állapot, amikor a baba szopását megzavarja a játszócumi vagy a cumisüveg. Ennek az az oka, hogy az anyamell szopása egészen más technikát igényel, mint a cumié (főleg, ha a cumin nagyon nagy nyílás található, amin át gyorsan folyik a folyadék). A cumizavaros baba az anyamellet egészen el is utasíthatja, vagy szopás közben nyugtalan, türelmetlen, sír, a mellet kiköpi vagy erősen ráharap. Fontos továbbá, hogy a szopó kisbaba ne kapjon az anyatejen kívül más táplálékot (pl. cukros vizet vagy teát), természetesen ez nem vonatkozik arra az esetre, ha pótlást (női tejet vagy tápszert) kell kapnia. Amennyiben pótlásra van szükség, azt nem helyes cumisüvegből adni, mert ez cumizavar kialakulásához vezethet. Sokkal célszerűbb (bár időigényesebb) módszer, ha kiskanállal vagy szemcseppentővel adagoljuk a pótlást. Az újszülöttek is nagyon ügyesen tudnak pohárból inni. A játszócumi is megzavarhatja a baba szopási technikáját, illetve csökkentheti a természetes szopási késztetést. A cél, hogy a mellről történő szoptatás legyen az elsődleges, és lehetőség szerint a cumi, cumisüveg és bimbóvédő kerüljön ki a táplálási eszközök közül. A szoptatásra való visszaállás nagyon sok türelmet és kitartást kíván az anya és a gyermek részéről is. Érdemes akkor próbálkozni, amikor a gyermek még nem nagyon éhes, mert ekkor még türelmesebb. Az álmos baba is nyugodtabb, az ő szoptatása is sikeresebb lehet.
Szopási sztrájk
A szopási sztrájk nagyon becsapós dolog. A hónapok óta ügyesen szopizó baba egyszercsak teljesen elfordul az anyamelltől, nem kéri, viszont mást még nem fogad el. Az anyuka ilyenkor kétségbe esik: azt hiszi, a baba el akarja választani magát, hogy vége a szoptatásnak, ugyanakkor aggódik is, nem hal-e éhen csemetéje. A sztrájk bármilyen életkorban jelentkezhet egészen 1 éves korig. Újszülötteknél a sárgaság vagy esetleges hypotónia, rövid nyelvfék, illetve egyéb szervi elváltozások okozhatják, hogy a kicsi nem tud szopizni, rosszul kapja be az anyamellet, folyton elengedi, erőtlenül szopizik. 3 hónapos korig emésztési problémák nehezíthetik meg a szopizást. A kicsi levegőt nyel, fájni kezd a hasa, ezért abbahagyja a szopizást. Egyéb okai is lehetnek a szopási sztrájknak, például az otthoni stressz, megfázás, bedugult orr (száraz levegő miatt), az anyuka menstruál, fájdalom a szájüregben (fogzás, afta, szájpenész), fülben (fülgyulladás), fájdalmas nyelés (torokgyulladás, mandulagyulladás), kényelmetlen testhelyzet. Több olyan esetről is hallottam már, hogy a kicsi csak hetente egyszer kakilt, de minden szopizáskor próbálkozott, és láthatóan ez a próbálkozás fájdalmas volt a számára. Becsapós lehet, amikor a babát már hozzátápláljuk és ilyenkor lép fel szopási sztrájk, ez gyakran a szoptatás végét is jelenti egyben. Próbáld más testhelyzetben szoptatni! Teremts nyugodt körülményeket! Vonuljatok el egy csendes, nyugodt szobába, akár még egy kis félhomályt is csinálhatsz, hogy semmi ne zavarja a kicsit. Teremts testkontaktust a babával! Próbáld meg félmeztelenül szoptatni, hogy a bőröd érintkezzen a kicsi bőrével, ha ehet, legyen ő is félmeztelen. Oldd meg a problémát! Ha szervi gondra, megfázásra, fájdalomra gyanakszol, feltétlenül konzultálj a védőnővel és/vagy a gyermekorvossal. Ha hasfájásra, emésztési nehézségekre gondolsz, pár percig tornásztasd a kicsit, a térdeit húzd fel a pocakjához és vissza, illetve a pocak köldök körüli masszázsa is elősegíti a bélműködést (körbe-körbe masszírozd az óramutató járásával megegyező irányban). Ha az orra dugult be, orrspray-vel, a hátára kenhető balzsammal, orrszívóval oldjátok meg a helyzetet. És a legfontosabb: ne ess kétségbe! A szopási sztrájk 4-5-6 napig is eltarthat, de annál hamarabb végetér, minél gyorsabban teszel ellene. Gyakran segít, ha félálomban próbálkozik az anya a szoptatással.
Sebes vagy érzékeny mellbimbó
A szoptatás kezdetén többnyire tapasztalható változó fokú érzékenység, ami azonban az idő előrehaladtával fokozatosan megszűnik. Alapvető tévhit, hogy a mellbimbó kisebesedését a gyakori és hosszan tartó szoptatás okozza. Ha a baba megfelelően kapja be a mellet, akkor nem lép fel semmilyen fájdalom. A mellbimbó kisebesedését számos dolog okozhatja, mint például fertőzés, allergia, a helytelen szoptatási technika, de a legegyszerűbb dolog is ilyen reakciót válthat ki, az pedig az, hogy baba nyelve súrolja és dörzsöli a mellet. Néha az anya mellbimbója sebes lesz, vérzik. Ennek az oka minden esetben a helytelen szopási technika, a baba nem fordul eléggé az anya felé vagy nem kapja be a bimbóudvar eléggé nagy részét. Fontos, hogy sebes mellbimbóval is lehet és kell is szoptatni. Ne mossuk a mellbimbót és környékét sem szappannal, sem fertőtlenítő szerrel. Ez ugyanis eltávolítja a Montgomery mirigyek természetes puhán tartó és gyógyító balzsamát. Ne csomagoljuk a melleket a teljes gyógyulásig melltartóba, a szoptatós betétek használatát is kerüljük, mert a sebek beleragadhatnak, és a megfelelő szellőzés sem biztosított. Kerüljük a bimbóvédő használatát! Ne használjunk hámosító kenőcsöt! Az a megoldás a helyes technika elsajátításán kívül a mell szellőztetése (ne viseljen a kismama melltartót), érdemes hagyni, hogy néhány csepp anyatej rászáradjon a mellbimbóra. Kaphatók olyan hámosító kenőcsök, amik segítik a gyógyulást, ezeket általában le sem kell mosni szoptatás előtt. A csecsemőnek nem árt, ha sebes mellbimbóból szopik. Nem kell megijedni, ha bukásnál egy kis véres tej jön a szájából. Azzal sokkal nagyobbat ártanánk, ha a sebes mellből nem szoptatnánk, mert így azon az oldalon erőteljesen csökkenne a tejtermelődés, és tejpangás is kialakulhat. Gyakorlott szoptatási tanácsadó segítségével vizsgáljuk felül, jól helyeztük-e mellre a babát.
Tejcsatorna elzáródás és mellgyulladás
A tejcsatorna elzáródását számos dolog okozhatja (ritka szoptatás, sérült mellbimbó, helytelen szoptatási technika, stressz, stb.), ilyenkor az elzáródott tejcsatornában az anyatej panghat, fájdalmas csomó, duzzanat keletkezhet. Javasolt a gyakori szoptatás, esetlegesen a szoptatási helyzetet változtatása. Ami még segítség lehet ebben az esetben, ha csökkentjük a mellet érintő nyomás, a nagy mell esetén a mell megemelése. A mellgyulladást a tejcsatorna elzáródása vagy a mellek túltelítődése okozhatja, ami miatt a mellszövetek begyulladnak. További tünetek, amelyek ebben az esetben jelentkezhetnek: a mell duzzanata, fájdalma és forrósága, valamint egészen extrém módon láz és fejfájás is előfordulhat. Hasznos lehet a meleg zuhany, borogatás, szoptatási helyzetek változtatása, hogy a gyulladt rész könnyebben tudjon ürülni. Emellett folytatni kell a kisbaba szoptatását, mert ez az egyik legjobb módja a mell kiürítésére, másrészről pedig ha nem múlik a panasz, akkor ajánlott felkeresni az orvost.
Kényelmes testhelyzetek és további hasznos tippek
Kényelmes pozíciók a szoptatáshoz
A szoptatáshoz kényelmes testhelyzetet vegyél fel, ha kell támaszd meg magad és a karodat párnákkal, mert lehet, hogy egy ideig abban a pózban fogsz szoptatni. Ha sokat bukik a baba, meg lehet próbálni lovaglóülésben szoptatni őt, mivel így a levegő is könnyebben távozik. (Koraszülött babáknál is jó technika.) Hogy pihenni tudj, meg lehet próbálni a fekve szoptatást, ami kényelmes számodra és a babádnak is. Először is győződj meg róla, hogy biztosan kevés-e! Fekve szoptatás ellen szól kezdetben, hogy így igencsak körülményes a böfiztetés, a nagyétkű babákat viszont szoptatás közben is meg kell egyszer-kétszer böfizetetni. Szoptatás közben mindig gondoskodjunk a babát tartó kar megfelelő alátámasztásáról. Megfelel erre a célra egy kispárna, vagy a speciális, U-alakú szopispárna. Kísérletezzen mindenki bátran, hogy neki mi a legkényelmesebb.
Tévhitek és valóság a szoptatásról
Sokan úgy gondolják, hogy mellbimbójukat már a várandósság alatt érdemes edzeni, durva frottírtörülközővel dörzsölgetni. Ez a módszer nem szokott eredményesnek bizonyulni, mert a szopás egészen másfajta igénybevételt jelent. Inkább arra érdemes törekedni, hogy a szülés pillanatától kezdve olyan gyakran tegyük mellre a babát, amilyen gyakran csak lehetséges. Pusztán az elfogyasztott italmennyiség hatására nem nő az anyatej mennyisége. Nem igaz az összefüggés, hogy minél többet iszik valaki, annál több teje lesz. Sőt, éppen ellenkezőleg, ha valaki túlissza magát, az visszafogja a tejelválasztást. Eddig azt sem sikerült tudományos eszközökkel bizonyítani, hogy a puffasztó ételek fogyasztása a babánál is görcsöket okozna, bár számos anya megfigyelései ezt látszanak bizonyítani. Nagyon fontos, hogy az első hónapokban csak akkor adj pótlást, ha az indokolt. Bő félévvel ezelőtt jelent meg az új csecsemőtáplálási irányelv, ami már 5. hónapos, de legkésőbb 6. hónapos babánál kéri táplálásának megkezdését. Ennek legfőbb oka, hogy csak szoptatott babáknál a 6. hónapra kiürülnek a vasraktárai, ezért, ha nem kap gyümölcs-, zöldség- és húspürét, akkor vashiányos anémiája lehet. Hazánkban a szakmai ajánlások szerint a csecsemőket lehetőleg 1 éves koráig szoptassák, természetesen nem kizárólagosan.
A partner szerepe és a szakértői segítség
A szoptatási nehézségek esetén a partner támogatása kulcsfontosságú. Képzelje el, hogy este fáradtan megy haza a munkából. A gyerek ordít, a felesége még mindig hálóingben van, a mosatlan edény hegyekben áll, a levegőben odaégett étel szaga terjeng. Felesége zokog, és elpanaszolja, hogy nincs már teje, mindennek vége. Ön először is átöleli a feleségét, és elkezdi vigasztalni. Ezután a kisbaba megnyugtatása következik. Kellemes zenét tesz fel, hoz a feleségének egy kis innivalót, masszírozza hátát, mert az olyan jó feszültségoldó. Gyorsan elmosogat, összedob valami ennivalót, és megiszik a feleségével egy pohár pezsgőt. Ön ugyanis pontosan érzi, hogy feleségének támogatásra, szeretetre van szüksége ahhoz, hogy teje szabadon folyhasson. A szoptatási tanácsadás nagyon fontos, ha problémákba ütközünk. Annak idején én is úgy voltam vele, hogy a szoptatási tanácsadás nem fontos, úgyis ösztönből fogom tudni, hogy kell csinálni, aztán persze én is rengeteg problémával szembesültem. Ha még a problémák felbukkanásánál kérünk megfelelő segítséget, pl. laktációs tanácsadótól, akkor sok plusz körtől kímélhetjük meg magunkat.