A zsiradékok fontos szerepet játszanak a kisgyermekek táplálkozásában. A szülők szeretnének a kisbabájuknak mindenből a legjobbat adni. A különféle növényi olajok jó vitamin- és tápanyagforrások, ezért nélkülözhetetlenek a baba étrendjéből. Szakemberek azt ajánlják, hogy 7 hónapos kortól naponta egy kávéskanálnyit tegyünk a baba főzelékébe az olajakból, de ne hevítve, mert így sokat veszít az értékéből, hanem hidegen. Érdemes hozzákeverni 1 kiskanálnyi mennyiséget a baba elkészült nem túl forró ételéhez, hogy növeljük annak beltartalmi értékét.
A finomított olajokat ipari eljárások során tisztítják és kezelik. A finomított olajokat nagyon magas hőmérsékleten kémiai feldolgozásnak vetik alá, amelynek eredményeként az íz mellett a tápanyagok nagy része is elvész. A szilárd-folyadék oldószeres extrakció során a magból extrahálással és finomítással állítják elő az étolajat. A megtisztított magot aprítják, ami elősegíti az olaj könnyebb kinyerését. A magőrleményt pörkölik, majd préselik. A préselés után az extraháló berendezésbe oldószert juttatnak a présmaradványra, amely jellemzően hexán. Ennek célja a nagyobb olajkihozatal. Ezt követően megkezdődik az olaj finomítása, azaz nyálkátlanítják és savtalanítják, illetve szín-és szagtalanítják. Mivel az olajat szélsőséges hőnek vetik alá, nagy a valószínűsége, hogy mérgező anyagok keletkeznek az olajban, valamint a vitaminok és az esszenciális aminosavak elpusztulnak.
A hidegen sajtolt olajok egy része elsősorban a kész ételekhez ideális, mert magas hőmérsékleten könnyebben károsodhat. Ha a finomított olajok helyett egészségesebb alternatívát kerestek, akkor jó választás a hidegen sajtolt eljárással készült sütőolaj, mely magas hőmérsékleten is használható. A hidegen sajtolás során a szárított, megtisztított magokat hőkezelés nélkül préselik. A hőmérsékletemelkedés kizárólag a fizikai súrlódás miatt következik be. A préselés után az esetlegesen fennmaradó szennyeződések eltávolítása szűréssel történik. Az olajgyártás a palackba töltéssel zárul. A kihozatal magtól függően változó, de mindig kevesebb, mint a finomított olajok esetében. Mivel alapvetően nincs feldolgozás, a szűrt olajok megőrzik a vitaminok és ásványi anyagok nagy részét, valamint eredeti ízüket is.
A hagyományos étolajok tele vannak vegyszermaradványokkal, sőt néha még benzint is találnak benne. Ugyanez igaz a hidegensajtolt olajokra is, amelyekben benzint és vegyi anyagokat ugyan nem, de vegyszermaradványokat még mindig találhatunk. A hidegen sajtolt növényi olajok megfelelnek minden szempontból egy kisbaba számára. Mi lehetne alkalmasabb egy természetes és natúr terméknél? Sok természetes kozmetikumot gyártó cég is vallja azt, hogy csak olyan összetevőket használnak, amit akár, enyhe túlzással is, de ha megenne az ember, sem lenne semmi baja tőle. Azért, mert kisbabád, aki már felfedezte finom kis kezét, és a masszázs során boldogan rágcsálja, nem mindegy milyen olajat ízlelget. Kerüljük az ásványi eredetű olajokat (paraffin)! Ez az olaj egy kőolajlepárlás során nyert, ásványi eredetű szénhidrogén. Ez is finoman siklik a bőrön, illatos a hozzáadott parfümtől, és úgy érzi az ember, hogy finom puha tőle a baba bőre, de eltömíti a pórusokat és nem engedi a bőrt lélegezni! A bőrre kent olaj egy része beszívódik, ezáltal bekerül a nyirokkeringésbe, amelynek a szerepe, hogy megtisztítsa a szervezetet a méreganyagoktól, és eltávolítsa a salakanyagokat.
Az omega-3 zsírsavak egyre nagyobb figyelmet kapnak nálunk is, mert tudható, hogy csecsemőkorban mekkora szolgálatot tesznek az agy- és idegsejtek normál fejlődéséért. Az omega-3 zsírsavak egyik legjobb növényi forrása a repceolaj és a lenmagolaj. A repceolaj kedvező zsírsavszerkezete nagyon hatékony abban, hogy segítse a testet ezen esszenciális Omega-3 zsírsavak feldolgozásában. Fontos azonban megemlíteni, hogy ez egyes olajok keverése bár egyértelműen előnyös, ugyanakkor nagy odafigyelést is igényel. Ezért született meg a ManóMenü Sütőolaj, amely olyan hidegen sajtolt, kiváló minőségű olajok párosításából jött létre, hogy magas füstpontjának köszönhetően magas hőfokon is süthetünk vele.
A hidegen sajtolt olajok szerepe a babamasszázsban
Amikor valaki babamasszázs tanfolyamra jelentkezik hozzám, szinte minden esetben felmerül a kérdés, hogy milyen olaj vagy krém a legjobb a babamasszázshoz. A kettő közül mindig olajat érdemes választani, hiszen ennek állaga, sikamlóssága fogja leginkább segíteni a masszázsmozdulatok könnyedségét és ritmusát. Az olaj ráadásul nem szívódik be a bőrbe olyan gyorsan, mint a krém, ezért kevesebbszer kell megszakítani a masszázst az újraolajozás miatt.
Milyen olajat válasszak babamasszázshoz? Egyéni döntés, hogy ki milyen olajat választ a babája masszírozásához, hiszen mindenkinek más a preferenciája. Szakértői szemmel azonban a 100% természetes, hidegen sajtolt növényi olajok a legmegfelelőbbek a babamasszázshoz többféle szempontból is.
Legyen az akár mandulaolaj, olíva- vagy kókuszolaj, vagy egy egyszerű, gyógyszertári napraforgóolaj, a hidegen sajtolt növényi olajok mindegyikére érvényesek az alábbi jellemzők:
- Illatmentesek - Ezért a kisbaba masszírozás közben a szülő illatát érzi, nem egy illatosított olajét, ami rendkívül sokat segít a szülő-baba kötődésének erősítésében és a csecsemő ellazulásában.
- 100%-ig természetesek - Ezért 100%-ig bababarát is, és nem baj, ha masszázs közben a kisbaba szájába veszi az olajos kezét vagy lábát, mert nem lesz tőle semmi baja.
- Tele vannak vitaminokkal - Emiatt már önmagában is rengeteg jótékony hatást gyakorol a baba bőrére, ami pihe-puha lesz. Masszázzsal párosítva pedig egészségesen fejlődik és biztonságosan kötődik a kisbabánk!
Tehát egy hidegen sajtolt, természetes növényi olaj sokat ad a babamasszázs minőségéhez, ám a babamasszázsnak egyéb olajjal is számos jótékony hatása van. Vannak különböző illatos olajok, amelyeknek szintén megvan a maguk pozitívuma, így például a levendulaolaj, amely illata révén nyugtató hatású. Ha inkább ilyet választanál, azzal még nem vész el a csecsemőmasszázs kötődéserősítő hatása, mivel ha a szülő illatát ilyenkor nem is érzi a baba, de a kötődés erősödéséhez szükséges egyéb komponensek, mint a szemkontaktus, bőrkontaktus, szülő hangja, továbbra is jelen vannak a masszázs során.
A babamasszázs során az olaj segít egyenletesebbé és hatékonyabbá tenni a mozdulatokat. Bár a mai napig sok tévhit kering arról, hogy az olajok eltömítik a pórusokat, megzavarja a bőr anyagcseréjét, és nem engedi a bőrt lélegezni. Tele vannak vitaminnal, értékes anyagokkal melyek táplálóak a bőr számára. Még jobb, ha E vitaminnal dúsított olajat választunk. Ez jó a bőrnek, és tartóssá teszi az olajat is.
A kisgyermekek egészséges fejlődése szempontjából a legfontosabb a szüleik szeretete és óvó gondoskodása. Csak azok a csecsemők lesznek képesek teljes fizikai és szellemi képességeik kibontakoztatására, akik szerető figyelmet és aktív támogatást kapnak a világ felfedezéséhez. A masszázzsal tápláljuk, gyógyítjuk a lelket és testet egyaránt.
Hasfájós a babád? Mutatunk egy trükköt🥰
A csecsemő bőre a születést követően rendkívül védtelen és érzékeny. A szülők tanácstalanok lehetnek, hogy mi lehet a legmegfelelőbb a baba számára, amivel ápolják, védik és kényeztetik a bőrét. A hidegen sajtolt növényi olajok vitaminokkal és értékes anyagokkal táplálják a baba bőrét, így az pihe-puha és egészséges lesz. Az illatok befolyásolhatják a kötődési folyamatot. Egy kisbabának rendkívül kifinomult az orrocskája.
