A várandósság, terhesség, „áldott állapot” - nevezzük bárhogy is - óriási változás a nő életében, mely igen sok kérdést vet fel, főleg ha az első terhességről van szó. Sokan már előre tájékozódnak a terhességgel járó változásokkal kapcsolatban, de vannak, akiket hirtelen ér. A has növekedése mellett a leglátványosabb változások a bőrön keletkeznek, illetve a testen lévő szőrrel kapcsolatosak.
A gyermeket váró nő szervezetében zajló változások a bőrt is érintik, gyakran árulkodva a várandósságról. Ezek egy része a terhesség élettani, tehát természetes velejárója, csak átmenetileg áll fenn, a terhesség után rendeződik. A terhesség alatt a hormonális változások nem csak a bőr állapotára, hanem a szőrnövekedésre is hatással vannak. Előfordulhat, hogy a szőrszálak sűrűbbé, erősebbé válnak, és olyan helyeken is megjelennek, ahol korábban nem voltak. Szerencsére ez a változás csak átmeneti, a szülés után nagyjából hat hónappal vissza kell állnia a szőrnövekedésnek a megszokott szintre.
A bőr változásai a terhesség alatt
A várandósság hónapjainak előrehaladtával nemcsak a pocak mérete nő, hanem ezzel együtt egyre több gondot okoznak a különböző bőrproblémák is. Valakinek az életét gyulladt pattanások, vagy terhességi csíkok keserítik, más a szokatlan helyeken megjelenő szőrszálaktól vagy az állandó bőrviszketéstől szabadulna. A fennálló bőrproblémák változása egyéni. Kutatások szerint a pikkelysömör tünetei sokat javulnak, az atópiás dermatitisz esetében viszont épp ellenkezőleg, az érintettek még inkább fokozódó bőrszárazsággal küzdenek a várandósság időszakában. Ettől eltekintve azonban teljesen egyéni, hogy kinél hogyan változik a bőr a terhesség alatt. Van, aki valóban ragyog, még a korábbi bőrhibái is szépen letisztulnak, ám sok olyan eset is előfordul, ahol a korábban problémamentes bőr okoz jelentős gondokat a kismamának.
A terhesség alatt a hormonális változások következtében a szőrnövekedés is megváltozhat. Előfordulhat, hogy a szőrszálak sűrűbbé, erősebbé válnak, és olyan helyeken is megjelennek, ahol korábban nem voltak. A szőrszálak növekedése szokatlan helyeken is felerősödhet: hastájékon, melleken és a karon is előfordulhat intenzívebb szőrnövekedés, ám ez a terhesség utáni hónapokban rendszerint visszaáll eredeti állapotára.
A várandóssággal sokszor, de nem minden esetben együtt jár a testszőrzet megerősödése és sötétebbé válása. Mivel a terhesség alatt fokozott a hormontermelés, emiatt a szőrnövekedés is fokozódik. A terhesség során fokozódó szőrnövekedés jellemző, míg a néhány hónappal szülés után kialakuló nagyobb mértékű hajhullás szinte minden nőt érint.
A hormontermelő szervek változásai: Az agyalapi mirigy megnő, mivel több növekedési hormont és prolaktint termel. A pajzsmirigy megnő, de a T3-, a T4- és a TSH-szint is változatlan marad, mivel a vérben inaktív állapotban fognak keringeni. A mellékpajzsmirigy hormontermelése is fokozódik. A mellékvese több aldoszteron és kortizol hormont termel, hogy a magzat fejlődését biztosító irányba terelje az anyagcserét.
A terhesség alatt a bőr érzékenyebbé válhat, ezért különösen fontos, hogy olyan szőrtelenítési módszert válassz, amely kíméletes és nem irritálja a bőrt.
Gyakori bőrproblémák terhesség alatt
A nőknél a terhesség alatt a hormonális változások következtében fokozódik a bőr pigmentációja. Az emlőbimbók, a nemi tájék, a hónalj bőre, a combok belső felszíne, a gáttájék, a has középvonala a köldök alatt sötétedhet el. A nőknél várandósság alatt tapasztalható az ún. barna csík kialakulása, ami általában a köldök alatt kezdődik és a szeméremdombig tart. Hivatalos néven linea nigra vagy csak egyszerűen nigra néven emlegetik nemzetközi szinten, de a nevével ellentétben ez a csík nem fekete, hanem barna színű, szélessége általában néhány millimétertől maximum egy centiméterig terjed. Általában a terhesség második trimeszterében jelenik meg a bőrfelületen, hormonhatás következtében.
Az arcon szabálytalan alakú foltok jelenhetnek meg, különösen napfény hatására. A melazma, azaz terhességi maszk - egyfajta hiperpigmentáció, barnás foltok az arcbőrön, amelyek a terhesség alatt alakulnak ki. A terhesség során megváltozó anyajegyekre érdemes odafigyelni, állapotukat rögzíteni, az eltérést mutatókat a szülés után ellenőrizni, melynek legmodernebb módszere ma a számítógépes anyajegyvizsgálat. A szeplők és májfoltok is sötétebbé válhatnak.
A pattanás (akné) megjelenése teljesen normális a várandósság alatt. Minden második nő számol be arról, hogy a bőrén a pattanások száma megnövekedett a terhesség idején, ez a bőrtünet a fokozódó hormontermelés következménye, jellemzően az első trimeszter alatt. A faggyúmirigyek fokozott működésével párhuzamosan az aknés tünetek súlyosabb formában jelenhetnek meg és átmenetileg kezelést igényelnek.
Sokan küzdenek erősödő bőrszárazsággal is. A has területén, ahogyan a bőr fokozatosan nyúlik, ez az érzés természetes, gyakori hidratálással ez a kellemetlen viszketés többnyire jól enyhíthető. A verejtékmirigyek fokozott működése miatt szokatlan mértékű izzadás kísérheti a terhességet.
A körömlemez is kiszáradhat, barázdálttá válhat, a szabad szélén elszíneződés alakulhat ki. A körömlemez is kiszáradhat, barázdálttá válhat, a szabad szélén elszíneződés alakulhat ki.
A bőr kötőszövete nem képes ugyanolyan ütemben növekedni, mint a bőr felső rétege, ezért megreped illetve elszakad. A várandósság alatt a bőr jelentős tágulási folyamaton megy keresztül, ekkor a kötőszövet igen nagy nyomásnak van kitéve. Ezeket a csíkokat striáknak nevezzük. A striák jellemzően jelentősebb mértékű hízás és fogyás következtében jelennek meg a bőrfelületen, illetve terhesség vagy intenzív testedzés esetén. Leggyakrabbán a hason, a fenéken, a csípőn, a mellen és a combon alakulnak ki. A szülés időpontjához közeledve a bőr nyúlásával egyre több kismamánál jelentkeznek striák, vagyis terhességi csíkok is. Kialakulásuk szempontjából nagyon sok múlik a géneken, ha az édesanyánknál, nagyszülőnél is megjelentek, akkor számíthatunk rá, hogy bennünket is érinteni fog a párhuzamos, lilásvörös csíkok problémája. Ilyenkor még inkább ügyelnünk kell a megelőzésre, ami ez esetben a terhesség alatt erős melltartó és zsírosabb testápoló rendszeres használatát jelenti. Bizonyos hatóanyagok erősebb hidratáló hatásúak, vagy tápanyagokban gazdagabbak, jobban segítik a bőr rugalmasságának megelőzését, ezért érdemes alga, kakaóvaj, kollagén vagy különböző természetes olajok - kiváló hatású a barackmagolaj - keverékével naponta többször átkenni az érintett testrészeket. Mivel a csíkok nemcsak a hason, hanem a combokon, csípőn is megjelenhetnek, ezen a területeken a szülés, szoptatás után a szakember masszázs segítségével tud javítani a bőr állapotán. A kezeléseket kitartóan folytatva halványabb, simább, feszesebb bőrt érhetünk el a problémás területeken. Striák ellen a mélyhámlasztást is érdemes bevetni, nagyon szép eredményeket lehet elérni a segítségével.
A terhesség alatt fokozott faggyútermelődés miatt a hajas fejbőr is zsírosabbá válhat, így gyakoribb hajmosásra lehet szükség. A terhességet fenntartó hormonok fékezik a szőrzet és a haj hullását, így a várandósság alatt csodás hajkoronára tehetünk szert, azonban a szülést követő 1-5. hónap tájékán intenzív hajhullást tapasztalhatunk. Hajunk megközelítőleg gyermekünk egy éves születésnapjára éri majd el eredeti, terhesség előtti állapotát.
A szőrtelenítés lehetőségei terhesség alatt
A szülést követően viszont elmúlik és előre sem kell lemondani a szőrtelenítésről. A szüléshez közeledve sokan kérnek intim gyantázást is, emellett a nagy pocakkal már nehezen elérhető lábak szőrtelenítése miatt sok várandós fordul kozmetikushoz. A terhesség alatt sokaknál jelentkeznek visszerek is, emiatt pedig sokan aggódnak, hiszen tudják, hogy a visszeres lábat nem szabad tartós melegnek kitenni. Megnyugtatásul elmondható, hogy a meleg gyanta a felhordást követő pár másodpercen belül kihűl, így tartós meleg hatásról ez esetben nem beszélhetünk. Senkinek nem kell tehát a várandósság alatt sem lemondania a szőrtelenítés egyik jól bevált, tartós megoldást nyújtó formájáról.
A hagyományos borotválkozás gyors megoldás lehet, de könnyen okozhat vágásokat, irritációt és benőtt szőrszálakat. A láb borotválásánál legyünk fokozottan óvatosak, mert a növekvő has miatt rosszabb lehet az egyensúlyunk. Ha nagyobb területet szeretnénk szőrteleníteni, borotvát bátran használhatunk (de lehetséges, hogy a szokásosnál gyakrabban kell alkalmazni). A kézi és az elektromos borotva is biztonságos, de használjunk új pengét, így kevésbé valószínű, hogy megvágjuk magunkat.
A gyantázás hosszabb távú megoldást jelent a nem kívánt szőrre, és általában alkalmazható a várandósság idején, ha az nem tette túl érzékennyé a bőrünket. A melazma, azaz terhességi maszk - egyfajta hiperpigmentáció, barnás foltok az arcbőrön, amelyek a terhesség alatt alakulnak ki - által érintett testrészek gyantázása azonban nem ajánlott. Ha zöld az út a gyantázáshoz, akkor csinálhatjuk magunknak, vagy fordulhatunk kozmetikushoz is. De mindenképpen legyünk nagyon óvatosak, mert a gyantázás a terhesség alatt a szokásosnál fájdalmasabb lehet - a megnövekedett véráramlás érzékenyebbé teheti a bőrt.
A cukorpaszta egy természetes alapanyagokból készült szőrtelenítő módszer, amely különösen népszerű a kismamák körében. Ez a technika kevésbé irritálja a bőrt, mivel nem tartalmaz irritáló anyagokat.
Bár nagyon könnyen használhatók, a tudomány még nem foglalkozott azzal, hogy a terhesség alatt biztonságosak-e ezek a készítmények. Ezeknek a kemikáliáknak általában erős szaga van, ami kellemetlen, és allergiás reakciót okozhatnak. Bár nincs bizonyíték arra, hogy káros lehet a terhesség alatt, talán érdemes mégis a szülés utánra hagyni a szőrtelenítő krém használatát.
Ezek a módszerek a szőrtüszőt roncsolják, hogy így gátolják meg a szőr növekedését. Bár a felgyorsult, extra szőrnövekedés bosszantó lehet, a jó hír, hogy több lehetőség is van a biztonságos szőrtelenítésre.
Terhességi vitaminok és szőrnövekedés
Gyakran hallani miszerint a terhes vitaminokat szedő nők gyakrabban hoznak világra olyan babákat, akiknek a testét a szokásosnál több szőr borítja. Ez tényleg igaz? A várandós vitaminokról keringő számos - vagy inkább számtalan - tévhit közül az egyik legijesztőbb az, amely szerint a készítmények hatására a születendő gyerekek szőrösek lesznek. Ez igaz? Ennek jártunk utána! Szőr a babán? Akármilyen hihetetlen is ez elsőre, a gyerekek nem ritkán születnek szőrösen. Ez nem azokat a kis pihéket jelenti, ami a kezecskéken és a lábacskákon látható, hanem sötét színű szőrt a háton, vagy akár az arcon is. Ez sokakat megrémít, és hirtelen valami magyarázatot keresnek a jelenségre, ilyenkor jönnek elő a várandós vitaminkészítmények. Hiszen mi van, ha nem szedte volna őket a kismama?
Az a bizonyos szőr a lanugo: Nos, első körben tisztázzuk azt, hogy bár lehet furcsa a jelenség, nem fokozott szőrnövekedésről van szó. Ami a kicsiken található, az a szaknyelv lanugonak nevezi. Ez egy puha, a tenyereket és a talpakat leszámítva bárhol észlelhető szőr, mely a születést követő néhány héten belül lekopik, és helyét az elsődleges szőr veszi át, mely már messze nem olyan feltűnő. A babák testén a szőr a 12. hét körül kezd el nőni, és nagyjából a 19. hétre már az egész testükön megtalálható. Szerepe nagyon fontos, hiszen nélküle a magzatvíz bőrre gyakorolt puhító hatása jelentős lenne, ami komoly gondokat okozna.
A szőrösödés mértékét tehát a genetika, illetve a biológia határozza meg, semmi esetre sem a várandósság létrejöttét, vagy a magzat kihordását támogató vitaminok. Ezeknek a készítményeknek a szerepe másban áll. A terhesség létrejöttéhez a szervezetnek fel kell készülnie, hiszen ha nincs egyensúlyban, ha a tápanyag-ellátottsága nem megfelelő, akkor sajnos könnyen előfordulhat, hogy a várandósság nem alakul ki, vagy esetleg koraszüléssel, vetéléssel kell szembe néznünk. Sajnos a tápanyagok pótlása a világon mindenhol problémás, hiszen csak az étkezés sok esetben erre már nem alkalmas. Ez az oka, hogy a szakemberek jelentős része tanácsolja a várandós vitamin szedését a baba tervezésétől egészen a szoptatás végéig.
Fontos a komplexitás, hiszen így az egyes anyagok segíthetik más anyagok beépülését (ahogyan a D-vitamin a kalciumét). Emellett az is nagyon lényeges szempont, hogy a készítményben a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek szerves kötési formában legyenek jelen. Ezzel ugyanis elérhető, hogy a felszívódásuk akár 80%-kal is jobb legyen, vagy lényegesen nagyobb arányban képesek a szervezetbe beépülni, és azt segíteni, mint szervetlen kötésű társaik.
Kozmetikai kezelések terhesség alatt
Nem csak a terhesség hatására bekövetkező bőrproblémák merülnek fel kérdésként, hanem az is, hogy folytathatóak-e ebben az időszakban a szokásos kozmetikai kezelések, szépségápolási eljárások. A kozmetikusnak mindenképp jelezzük, hogy babát várunk, mert ilyenkor nem minden típusú kezelés végezhető el. Az elektromos, gépi kezelések helyett előtérbe kerül a manuálkozmetika, a tisztító kezelés, melynek során a kozmetikus természetes, várandósság alatt is biztonsággal használható hatóanyagokkal dolgozik. Kerülendő a hajfestés, műköröm, szolárium és a szaunázás. A sminkről a már bevált és nem ellenjavallt készítmények alkalmazása esetén nem kell lemondani.
A pattanásos bőrre belsőleg szedett készítményeket már a tervezett teherbeesés időpontja előtt el kell hagyni, hiszen súlyos fejlődési rendellenességeket okozhatnak a magzatnál. A babaprojektre készülve a hölgyek nem szedik tovább a fogamzásgátlókat sem, sokaknál már ez is drasztikus változásokat idéz elő a bőr állapotában. A helyzetet tovább súlyosbítja, hogy sokan a terhesség előtt napi szinten használtak olyan hatóanyagokat külsőleg - például benzoyl peroxid, vagy szalicilszavas - melyek a bőrön keresztül felszívódva a véráramba jutnak. Ezeket is jobb óvatosságból mellőzni. Ilyenkor persze alternatívát kell találnunk. Várandósság alatt a pattanásos bőr otthoni kezelésére is természetes hatóanyagok javasoltak, a kénes, teafaolajos vagy tejsav tartalmú készítmények segíthetnek.
A terhesség időszakára jellemző a verejtékmirigyek fokozott aktivitása is. Fürdéshez a lúgos hatású tusfürdők, szappan helyett olyan fürdőszert válasszunk, amely a bőr pH-értékével megegyező, vagy semleges vegyhatású.
Diéta terhesség alatt? (Ricz Zsuzsa gyermekgyógyász)
tags: #has #szorosodes #terhesseg #alatt