Az első séták és levegőzések meghatározó pillanatok az újdonsült szülők és a kisbabák életében. A téli időszak azonban különleges odafigyelést igényel, hiszen a hideg időjárás komoly kihívást jelenthet az újszülöttek érzékeny szervezetének. Hogyan készítsük fel a babát az első téli levegőzésre, és miként gondoskodjunk arról, hogy biztonságban és kényelemben élvezze a friss levegőt? A babák, kisgyermekek téli sétáltatása kapcsán alapvetően a józan ész az, amire a szülőnek támaszkodnia kell, ugyanakkor a nagyobb betegségeket elkerülendő nem árt egy-két ezzel kapcsolatos szabályt és elvet betartani.
Mikor vihetjük ki a télen született babákat a szabadba?
Az újszülöttek szervezete nagyon érzékeny minden változásra. Kikerülnek egy védett burokból, és idő kell a kinti élet megszokásához, megtanulásához. Újszülötteknél az első vizsgálat során azt javasoljuk, hogy szülés után 2 héttel vigye a szülő lakáson kívüli levegőztetésre a babát, amit a hideg téli hónapok felülírhatnak, ugyanúgy, mint a forró nyári kánikula. A téli babákkal óvatosabbnak kell lenni, ha folyamatosan hideg van, érdemes akár 1 hónapos koráig is várni a sétával. Általánosságban elmondható, hogy három hónapos kor alatt nem ajánlatos kint sétálgatni. Három hónapos kortól nyugodtan kivihetők a kisbabák levegőzni akár mínusz öt fokban is, nagyjából 15-20 percre.
Büfiztetés / Tina tippek
A fokozatosság elve
Minden évszakban az első „levegőztetés” a lakásban történik. Az újszülött babát fokozatosan kell hozzászoktatni a levegőztetéshez: az első néhány napban semmi esetre se vigyük ki a lakásból. Amikor a kicsi nincs a szobában - évszaknak megfelelően -, szellőztetni érdemes napjában többször is. Eleinte javasolt a szobát alaposan átszellőztetni, beengedni a friss levegőt, a radiátort lejjebb tekerni, és a felöltöztetett csecsemőt ebben a hűvösebb térben tartani, azaz szoktatni a légútjait a hűvösebb környezethez. Ezen a hőmérsékleten akár altatható is. Ha már elmúlt egy hetes, akkor öltöztesd fel az évszaknak megfelelően és kinyithatod az ablakot úgy, hogy a baba is a szobában tartózkodik. A huzatra továbbra is ügyelj!
Télen, amikor még nincsenek mínuszok, 2-3 hetesen a nyitott ablakhoz lehet közelíteni jól felöltöztetve, levegőztető zsákban: ezt naponta többször is megismételhetjük 5-10 percig. Ezt az időt fokozatosan lehet emelni addig, míg ki nem tudunk menni a lakásból. Ha nincsenek kint mínuszok, akkor pár nap szoktatás után rövid időre kivihető a baba - ez eleinte 15 perc körüli időtartam legyen. Ha van a háznak zárt verandája, szélfogó része, ahol a hőmérséklet a kinti és a szobai közötti érték, akkor ott természetesen hamarabb lehet emelni a levegőn töltött idő hosszát. Majd csak ezt követően lehet a mínusz fokokba sétára vinni a csecsemőt.
Milyen időjárási körülmények között sétáltassunk?
Alkalmazkodjunk az időjáráshoz: tiszta és száraz idő esetén próbáljunk minél gyakrabban kimozdulni a picivel, azonban nyirkos, szeles viszonyok mellett nem tanácsos elhagyni a lakást! Esős, ködös, szeles időben, illetve -4°C fok alatt nem javasolt kivinni a piciket. Mínusz 5 fok alatt csak akkor vigyék ki a csecsemőt, ha feltétlenül szükséges, és akkor is csak rövid időre, például el kell menni a testvérért az óvodába.
- Hőmérséklet: -5°C alatt érdemes elhalasztani a levegőzést, különösen a szeles napokon.
- Köd: Télen a reggelek, délelőttök igen ködösek szoktak lenni, érdemes megvárni, míg a levegő kitisztul.
- Eső és szél: Esős időben is ajánlott elhalasztani a sétát, ha nincs különösebb ok a kimenetelhez. Ilyenkor a gyakori szellőztetéssel lehet elérni a friss levegőt a lakásban.
A séta időtartamát a napi ritmus határozza meg: evés-, alvásidő. Kezdetben 10-20 perces legyen, ezt fokozatosan lehet emelni 10-20 percekkel. Később az órát kell nézni, mert a következő etetés előtt érdemes 20-30 perccel előbb hazaérkezni, hogy legyen idő a megfelelő étkezési előkészületekre, ápolásra. A séta hosszát a mindenkori időjárási viszony határozza meg. Inkább vigyük ki a babát naponta kétszer vagy háromszor rövidebb időre, mint egyszer, de 2 órára. Utóbbi esetben a légutak nyálkahártyája nagyon áthűl, ezzel a csillószőrök működése károsodhat. A baba fogékonyabbá válik azokra a vírusokra vagy baktériumokra, amelyek jelen vannak a környezetében, a szülő vagy testvér által prezentálva.
Hogyan öltöztessük fel a babát télen a sétához?
Az újszülöttek öltöztetésének alapja a rétegezés. A babák általában egy réteggel több ruhát viselnek, mint a felnőttek. A ruha mindig legyen laza, sehol ne szorítson el. A legkényelmesebb, ha overálba, vagy bundazsákba öltözteted a babát, így nem kell külön kabátot, sálat és kesztyűt használni.
A bundazsák a baba egész testét melegíti. Sok kicsi nem szereti a zsákot - helyette kezeslábast is ráadhatunk.
Öltöztetési rétegek és kiegészítők:
- Alapréteg: Egy hosszú ujjú pamut body vagy rugdalózó kiváló alapréteget biztosít. Az aláöltözet pedig mindenképpen jól szellőző pamut ruha legyen.
- Melegebb réteg: Amiben a szobában van a kicsi + kardigán, meleg nadrág.
- Külső réteg: Bélelt overál vagy vastag kabát elengedhetetlen a téli hidegben.
- Sapka: Minden esetben adjunk sapkát, vagy bármilyen fejfedőt. A sapka védje a fülét és a homlokát (javaslom a 2 sapkás megoldást: egy vászon, nyári, és egy vastagabb téli sapka - ezt azért ajánlom, mert a kötött sapka szövése, kötése durva, esetleg sok műszálat tartalmaz, ami irritálhat).
- Kesztyű, sál: Sálat, kesztyűt nem kell használni néhány hónapig, inkább a zsák ujja érjen túl a kézfejen. A már járni tudó kisdedeknél kesztyűt is lehet használni, mert már eltűri, és azzal is meg tud fogni tárgyakat. A szája elé viszont soha ne tegyünk semmit. Ennek oka az, hogy a kilélegzett, nyirkos levegőben a kórokozók sokkal könnyebben és gyorsabban telepszenek meg. NEM javaslom, hogy a baba arca-orr elé pelenkát erősítsünk, ami felmelegszik, átnedvesedik, megfázás lehet belőle.
- Lábbeli: A hótaposó csizma nagyon hasznos a hideg és a nedvesség ellen. Vastag zoknival ajánlott viselni. A már járni tudó kisgyermekek csizmája legyen kemény talpú és sarkú, ami tartja a bokáját.
Öltöztetési sorrend: Először a babát öltöztessük fel. Amíg elkészül az anyuka, addig ki lehet rá nyitni az ablakot. Hazaérve a babát azonnal ki kell venni a zsákból, le kell venni a sapkáját. Ha alszik, akkor - ha van rá lehetőség - a nyitott ablakhoz tolva lehet folytatni a levegőzést.
A baba bőrének védelme a hidegtől
0 fokhoz közeledve védeni kell a baba bőrét a hidegtől, a fagyástól. Javaslom, hogy vízmentes, nem hidratáló, nem felnőtt kozmetikummal kenjük be vékonyan az arcocskát, nehogy a hideg megcsípje. A téli hidegben különösen fontos, hogy a bőre száraz és irritációmentes maradjon. A hideg és szeles időjárás könnyen kiszáríthatja az újszülöttek bőrét.
- Krémezés: 0 fok körül érdemes krémmel védeni az érzékeny bababőrt.
- Pelenkázás: A levegőzés előtt és után mindig cseréljük ki a pelenkát, hogy a baba kényelmesen érezze magát. A pelenka alatti bőrfelület védelme érdekében érdemes légáteresztő, nedvszívó pelenkát választani. Mindig használjunk nedvszívó, kényelmes pelenkát, ami hosszabb időn át szárazon tartja a babát.
- Tisztálkodás: A levegőzés előtt és után gyengéden tisztítsuk meg a baba bőrét törlőkendő használatával.
Babakocsi kiválasztása és használata télen
Télen, kb. 6 hónapos korig mély babakocsit javaslok. Téli sétáltatáshoz azokat a babakocsikat tartom alkalmasnak, amelyeknél legalább részben zárható a kocsi, mert akkor kevésbé éri a közvetlen hideg a babát. Ha már tud ülni a baba, akkor is kényelmesen elfér benn mély kocsiban. A sok ruha miatt a babát nem lehet a hasára fektetni, ezért séta közben az eget látja, ami lehet kéklően tiszta. Ez nagyon bánthatja a kicsi szemét, ha kinyitja. Takarjuk is be őket a babakocsiban, és alájuk is tehetünk egy plédet.
NEM javaslom az esővédő használatát, ha nem szükséges, mert alatta megreked a levegő, nincs légmozgás. Érdemes egy kísérletet tenni: tegyen az anyuka egy normál szobai hőmérőt a baba mellé a kocsiba és menjen sétálni. Egy idő múlva tegyen fel minden védőfelszerelést a kocsira: napvédő, esővédő. A kicsi csak egy kis részen át fog levegőt kapni. Kb. 20 perc múlva a hőmérő átmelegszik, sokkal magasabb értéket fog mutatni, mint induláskor. A baba könnyen befülledhet.
A friss levegő jótékony hatásai
Minden korosztálynak nagy szüksége van a friss levegőre. A téli friss levegő segít erősíteni a baba immunrendszerét, miközben hozzájárul a nyugodtabb alváshoz és a kiegyensúlyozott fejlődéshez. A levegőzés nemcsak a baba számára előnyös, hanem a szülőknek is jó lehetőség egy kis kikapcsolódásra és a mindennapi rutin kialakítására. A legtöbb baba és mama imádja a nagy sétákat a friss levegőn, a kicsik jókat szundítanak a babakocsiban, a mamák pedig kiszabadulnak otthonról, emberekkel találkoznak és még mozognak is. A kisbabák levegőztetése tehát jótékony hatással van az immunrendszerükre és kinyitja számukra a világot is. Természetesen az anyukáknak és apukáknak is szükségük van egy kis kimozdulásra.
Mit tegyünk, ha a baba náthás?
A nátha egyébként nem a hidegtől alakul ki. A valódi náthát azonban nem a hideg, hanem a vírusok okozzák. Ezek szaporodásának pedig sokkal kedvezőbb a viszonylag meleg, fagypont körüli időjárás, mint a száraz, hideg levegő. A felső légúti betegségek egyébként nem a hőmérséklet, hanem a közösség hatására alakulnak ki. Aki még nem jár közösségbe, viszonylag védettebb a kórokozókkal szemben, akkor is, ha sokat sétál a szabadban. Ha a gyerek kicsit náthás, köhög, az egyébként még nem ok a szobafogságra.
Sóoldat használata: Ha a baba szipogna, szinte „halljuk” a váladékot az orrában, szopizás előtt mindkét orrlyukába egy-egy csepp sóoldatot cseppentünk, majd pár perc múlva kiszippantjuk azt a feloldódott váladékkal együtt. Így könnyebben kap majd levegőt szopizás közben, könnyebben lesz táplálható. Ugyanezt a sóoldatot - ha a baba szeme váladékos - használhatjuk a szem tisztán tartására is, bele cseppentve. A váladékot kívülről befelé haladó mozdulattal töröljük le.
tags: #hany #honapos #baba #setaltatasa