A hagyományos szoptatós párna: a kismamák és babák hű társa

A szoptatós párna, amelyet sokan inkább kismama párnának vagy terhességi párnának neveznek, az egyik legfontosabb kellék a várandósság és a csecsemőgondozás időszakában. Bár elnevezése a szoptatásra utal, sokkal több funkcióval bír, és hosszú hónapokon keresztül, akár évekig is hű társad lehet.

Miért elengedhetetlen a szoptatós párna a várandósság alatt?

A terhesség során az anya teste fizikai változásokon megy keresztül, ami gyakran kényelmetlenné teszi az alvást és a pihenést. A Kismama Párna tulajdonképpen a várandós nők Szent Gráljaként tartható számon, hiszen ezzel újra olyan minőségben alhatunk, mint terhességünk előtt.

• Alvási kényelem: A terhesség vége felé a várandós nő, nagy pocakja miatt sajnos elbúcsúzhat sok megszokott, kényelmes alvópóztól. A hason fekvés már teljesen kivitelezhetetlen, de az oldalt fekvés is nehézkessé, kényelmetlenné válik. A párna U alakú formája a test számos pontján nyújt támaszt, ezáltal sokkal kényelmesebbé teszi az alvást, akár hosszabb ideig is. A legnépszerűbb pozíció, amire a kismamák esküsznek: oldalfekvésnél körülölelni kezekkel, és a lábak közé venni. Így a szoptatóspárna tökéletes támaszt nyújt a testnek, és a kismama nyugodtan alhat az oldalán fekve.
• Fájdalomcsillapítás: A legtöbb terhes nőnek a medence merevsége, és a pocak miatt keletkező többlet súly miatt fáj a háta és görcsöl a lába. Ezek sokszor álmatlanságot okoznak, hiszen akár együttesen is jelentkezhetnek, megzavarva ezzel a pihenést. A szoptatós párna segít tehermentesíteni a nyakat, a vállakat és a karokat, csökkenti a hát- és derékfájást, valamint a gyomorégést is enyhítheti. Oldalt fekvésnél kitámasztható a láb is vele, így tehermentesül a csípő, kényelmesebb lesz a fekvés, pihenés is.
• Jobb vérkeringés: Lehetővé teszi az oldalt fekvést, ami jobb vérkeringést tesz lehetővé, ami különösen fontos a terhesség alatt. Sok várandós nő küzd vérkeringési zavarokkal, jéghideg a keze, és a lába, arról nem beszélve, hogy vizesedik. A párna akkora terhet vesz le rólad, mintha valaki alulról fogná a (nagy) pocakodat, és végre nem te cipelnéd az édes terhed.
• Biztonság: A párna éppen az alakja miatt (körülölel), megakadályozza, hogy véletlenül hasra fordulj alvás közben, így segít a pihentető alvásban.

Bár nincs olyan szabály, amely pontosan meghatározná, hogy mikor kell elkezdeni a terhességi párna használatát, a legtöbb szakértő azt javasolja, hogy a 20. hét körül kezdjük el használni, vagy amikor kezdjük észre venni, hogy nő a hasunk.

A szoptatós párna használata szülés után

A terhességi párna szülés után is jól jön, mivel segít az altatásában és a szoptatásban is.

Szoptatás és etetés

A szoptatás tökéletes módja lehet a kapcsolat kialakításának anya és gyermek között, de néha fájdalmas és kényelmetlen élménnyé válhat. A szoptató párna egy olyan párna, amely „félhold” formájú, és akkor kell használni, amikor a gyermeket szoptatják. Más szavakkal, a babát a megfelelő helyzetbe kell helyezni a szoptató párnán, hogy az anya a lehető legkevesebb terhet viseljen, és a baba kényelmesen feküdjön.

• Helyes testtartás: A szoptatós párna segít a helyes testtartás kialakításában, tehermentesíti a hát-, nyak- és karizmokat. A párna lehetővé teszi, hogy a mamának ne kelljen tartania a picit, így egyrészt nem fáradnak el a karjai, másrészt felszabadulnak a kezei, amelyekkel így átölelheti, simogathatja a gyermeket a szoptatás alatt.
• Kényelem: Mivel kényelmes testtartásban szoptat, nem zsibbad, háta és karjai nem fáradnak el, teljesen el tud lazulni, ami jótékonyan hat a tejtermelődésre is és a pici közérzetére is. Nem csak szoptatásnál, hanem üvegből etetésnél is sokkal egyszerűbb az anyuka dolga alvó ölelő párna segítségével.
• Ikerbabák szoptatása: Ha egyszerre csak az egyik babát szoptatod, akkor elegendő egy szimpla szoptatós párna. Ikerbabák szoptatásához is használható, ekkor azonban célszerű egy speciálisan kialakított ikerszoptatós párnát választani.

Baba támasztó párnaként

A szoptatós párna a baba hordozásánál (baba támasztó párnaként) is praktikus. A párna két végét összekötve szuper párna a picinek, sokkal jobban fogja élvezni, mint a kiságyat vagy a hordozót! A kisbabák nagyon szeretik, ha alvás közben valami puha öleli körbe őket, hiszen az az anyaméhben töltött időre emlékezteti őket.

Egészségügyi szempontok

• Hasfájós babáknak: Hasfájós babáknál szintén nagy segítség ez a párna. A mikrogyöngyök hőszigetelő képességének köszönhetően a baba testhőmérsékletét visszasugározzák, így hassal a párnára fektetve enyhülnek a baba görcsei. Tulajdonképpen úgy működik, mint egy melegvizes palack.
• Hátizom erősítés: Nagy segítség a csecsemőnek a hát tornáztatásánál, ha hassal a földre tesszük. Lesz mibe megkapaszkodnia, így gyorsabban erősödnek hátizmai.

Mire figyeljünk szoptatós párna választásakor?

Amikor meg kell találni a számunkra tökéletes párnát, tisztában kell lennünk vele, hogy mire van szüksége a testünknek alvás közben. Amikor tehát vásárolni kell egy szoptató párnát, több különböző dologra is figyelni kell.

Forma és méret

A szoptató párna dizájnja, ahogy korábban említettük, hasonló egy „félholdhoz”, de több különböző változata létezik ennek a félholdnak. Általában egy nagyobb, duci kiflihez hasonlít, de formában, színben és anyagban is sokféle közül választhatsz.

• U-alakú/patkó alakú: A szoptatós párna (valaki akinek van jobb ötlete, hogyan lehetne elnevezni máshogy, írja meg) egy U, vagy inkább patkó alakú párna. Ez a forma anatómiailag talán a legelőnyösebb, mert körülölel és kényelmes fekvést biztosít.
• "Hosszú kukac" forma: A klasszikus, „hosszú kukac” formájú szoptatós párna nagy segítség a várandósság alatt. Félbehajtva megtámaszthatod a hátad vele, hosszú párnaként pedig kitámaszthatod vele a hasadat. Gyakran a végek össze is köthetőek, így például magad köré kötheted szoptatás közben, hogy kevésbé mozduljon el.
• Félhold alakú: A különleges, félhold alakú szoptatós párnát a jin-jang forma ihlette. Kisebb helyett foglal, mégis stabilan tartja a babát szoptatás közben.
• Méret: Szoptató párnák különböző méretekben kaphatók, akárcsak a gyermekek és anyák különböző méretekben. Nehéz általános irányelveket adni arra vonatkozóan, hogy milyen méretű szoptató párnát kell választani, de egy általános szabály, hogy minél kisebb valaki, annál kisebb méretű párnát kell választani.

Töltet

A párna tölteléke valamilyen könnyű anyagból készül, hogy könnyen idomuljon a testedhez és körülöleljen téged és babádat. Inkább azt mondanám, hogy semmiképpen se legyen puha. Ne legyen túl kemény, se túl puha.

Töltet típusok és jellemzőik:

A boltokban kapható szoptatós párnák már eleve megtöltve érkeznek. Tudtad, hogy a töltet idővel csökken a térfogatából? A szivacsdarálék, a polisztirol gyöngy, valamint a tönkölypelyva töltetű szoptatós párnát használattól függően időről-időre szükséges újra tölteni. Ha a gyártó gondolt arra, hogy a párnát után kell tölteni, akkor készített egy kis nyílást a szoptatós párna belső huzatán, ahol könnyen bele lehet tölteni a töltőanyagot. Akkor szükséges utántölteni, ha te úgy érzed, hogy már nyújtja azt az alátámasztást, ami neked és a kisbabádnak megfelelő, vagy ha egyértelműen laposabb a párna, mint szokott lenni, vagy ha nem egyenletes eloszlású a töltőanyag.

Huzat

A legfontosabb, hogy mosógépben mosható legyen. Ahhoz, hogy mosható legyen, az szükséges, hogy le lehessen húzni a párnáról. Tehát olyan szoptatós párna használatát egyáltalán nem javaslom, ahol csak 1 rétegű textilben van a töltet önmagában. A huzat szinte minden esetben 100% pamutból készül, mely zipzárral van ellátva, így bármikor levehető és mosható. A pamutot és a pamutkeverékeket (legtöbbször pamut + elasztán) könnyű tisztítani, a szokásos mosáshoz hozzá lehet adni a szoptatós párnahuzatot is. A belső rész, ami szintén mosható, 100% poliészter, és ebbe kerül maga a töltőanyag.

Fontos, hogy mindenképpen antiallergén és vegyszermentes anyagból készüljön, figyelembe véve a kisbabák érzékeny bőrét. A választható minták aranyosak és változatosak. A fiús, lányos színektől és mintáktól kezdve, az komolyabb, egyszínű párnákig, minden kapható. Komplett szettek is elérhetőek, így garantált, hogy színben és anyagban passzolni fog új párnád a babakelengyéhez.

Szoptatós párna varrása otthon

Sokan döntenek úgy, hogy a legjobb szoptatós párna az otthon készült és megpróbálkoznak az elkészítésével. Ehhez kell egy szoptatós párna szabásminta, amit meg lehet találni az interneten is, majd külön hozzá egy szoptatós párna huzat megvétele, vagy megvarrása. Persze nem árt tudni ilyenkor azt is, hogy mekkorák legyenek a szoptatós párna méretei - mi az ideális méret számunkra és hogy hol találunk hozzá megfelelő töltőanyagot. Tehát aki szopipárna készítésre adja a fejét az jobb ha felkészül ezekből, hogy a végeredmény is sikeres legyen.

Hosszú távú használat: egy babakellék, amit éveken át használhatunk

Azzal, hogy véget ért a szoptatás, nem kell megválnunk a párnától, ami olyan sokáig segített minket. Számos módon tudjuk még használni.

• Gyermekeknek: Ha nagyobb a baba, szuper párna tévézéshez, vagy földön, hason fekve játszásnál. Ha gyermekünk iskolába indul, és tanulnia kell úgyszintén hasznos kellék lesz az ágyon tanulásnál.
• Szülőknek: A szülőknek továbbra is megmarad kényelembe helyezkedéshez, olvasásnál, tévézésnél. A szoptatós, másik nevén kismama párna, ha kell, megtámasztja a hátat ülés közben, vagy oldalfekvéskor is.

tags: #hagyomanyos #szoptatos #parna