Szex terhesség alatt: biztonságos vagy sem? Részletes tudnivalók és tévhitek eloszlatása

A várandósság egy különleges időszak, amely számos fizikai és érzelmi változással jár a női testben. Sok pár számára kérdésként merül fel, hogy ebben az időszakban lehet-e folytatni a szexuális életet, és ha igen, milyen korlátokkal vagy figyelmeztető jelekkel kell számolni. Az alábbiakban összegyűjtöttük a leggyakoribb félreértéseket és hiedelmeket, amelyek segíthetnek eloszlatni a félelmeket, és hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a várandósság időszaka harmonikusabb és felszabadultabb legyen a párkapcsolat tekintetében is.

Várandósság alatt a szexuális együttlét a legtöbb esetben biztonságos

A várandósság alatt a szexuális együttlét a legtöbb esetben biztonságos, és sem a kismama, sem a magzat egészségét nem veszélyezteti. Ennek ellenére sok kismama és párja bizonytalan, tartózkodó, vagy esetleg szorongással közelít a témához, ami többnyire a szüléssel, a magzat épségével vagy a terhesség kimenetelével kapcsolatos tévhitekből fakad.

A várandósság idején, hacsak az orvos nem tiltja meg, a szexuális érintkezés biztonságos és egyáltalán nem tilos. Az egészséges szexuális élet a mentális jóllét és a harmonikus párkapcsolat fontos része. A szex során felszabaduló oxitocin hormon erősíti a kötődést és fokozza a boldogságérzetet, emellett javíthatja az alvás minőségét is. A várandósság ideje alatt sok nő még intenzívebben élvezheti a szexuális együttlétet, így ez az intimitás nemcsak megengedett, hanem kifejezetten ajánlott.

Az egészséges terhesség során a szex nem árt a babának, mivel a méh és a magzatvíz jól védi a fejlődő magzatot. A terhesség alatti szexuális együttlét segíthet a kapcsolat intimitásának megőrzésében, és számos pár számára természetes része marad az életnek.

A szex nem árt a babának és nem okoz vetélést

Régebben elterjedt tévhit volt, hogy a magzat „érzi”, mi történik a szex során, sőt, hogy fizikai károsodás érheti a szexuális behatolás következtében. Ez azonban tudományosan nem igaz. Hüvelyi együttlét során a pénisz nem éri el a méhet, a magzatot pedig több természetes védelmi mechanizmus is óvja a külső behatásoktól, így egészséges terhesség esetén nem fenyegeti semmilyen fizikai veszély. Normál, egészséges terhesség esetén a szex nem okoz vetélést. A hüvelyi vérbőség következtében előfordulhat enyhe, pecsételő vérzés, ami általában nem jelent problémát. Ha azonban a vérzés erősebb, vagy tartósan fennáll, mindenképpen érdemes nőgyógyászhoz fordulni.

A szex nem indítja be a szülést, hacsak a test már nem áll készen

Ha a test még nem áll készen a szülésre, akkor semmi sem fogja előidézni azt; ezért a szex a terhesség bármely szakaszában biztonságos. Fontos tudni, hogy a hüvelyi együttlét nem okoz burokrepedést, azonban a spermában található prosztaglandin nevű anyag elősegítheti a méh összehúzódásait. Az orgazmus során is kialakulnak méhösszehúzódások, továbbá oxitocin is felszabadul. Így a szex elméletileg hozzájárulhat a szülés megindulásához; egyes kutatások ezt megerősítették, mások azonban cáfolták. A prosztaglandinok, a méhösszehúzódások és az oxitocin egyszerűen csak fokozhatják a már megindult folyamatokat (akár tudatában van ennek, akár nem). Így a szex hatása csak a harmadik trimeszterben lehet releváns, bizonyos körülmények között.

Terhesség alatt is figyelni kell a védekezésre

Terhesség ellen valóban nem kell védekezni, de ha a kapcsolat nem monogám, akkor a nemi úton terjedő betegségek ellen szükséges az óvszer használata.

A várandósság nem feltétlenül csökkenti a libidót

Van, akinél igen, van, akinél éppen az ellenkezője történik, és van, akinél semmilyen változás nem tapasztalható ezen a téren. Az erogén zónák megnövekedett érzékenysége könnyebben vezethet orgazmushoz, amely akár intenzívebb is lehet ebben az időszakban. Az első trimeszterben a hormonális változások és az esetleges hányinger, fáradtság gyakran csökkentik a vágyat. Ugyanakkor a második trimeszterben a nők egy része erősebb szexuális vágyat tapasztalhat.

A szüléshez közelebb kerülve a pocak egyre nagyobb lesz, a kismama mozgása nehezül, egyes mozdulatokat csak lassabban tud végrehajtani. Ez a fajta fizikai változás természetesen csökkenti a szex iránti lelkesedést, amely a 30. héttől a hormonszintek változása miatt egyébként is csökken.

Mikor kell óvatosnak lenni vagy szünetet tartani?

Bár a terhesség alatti szex általában biztonságos, vannak olyan esetek, amikor orvosi tanácsra szünetet kell tartani. Ilyen helyzetekben mindig az orvossal való konzultáció az első lépés.

Az alábbi esetekben kerülni kell a szexuális együttlétet:

• Ha vérzés tapasztalható, akkor a nőgyógyászati vizsgálatig nem szabad behatolással járó aktust folytatni.
• Szivárgó magzatvíz esetén.
• Idő előtt nyíló méhszáj esetén.
• Korábbi koraszülés vagy komplikációk előfordulása esetén.
• Fenyegető vetélés vagy koraszülés: Ha korábbi vetélés vagy koraszülés történt, vagy a terhesség során bármilyen komplikáció lép fel, az orvos javasolhatja a szex mellőzését.
• Méhlepény-problémák (placenta previa): Ha a méhlepény a méh alsó részén helyezkedik el, és részben vagy teljesen fedi a méhszájat, a szexuális együttlét növelheti a vérzés kockázatát. (Az ultrahang vizsgálattal is igazolt elöl fekvő lepény mellett jelentkező vérzés esetén egyértelműen javasolt a kímélet).
• Ismeretlen eredetű vérzés: Bármilyen vérzés vagy erős görcsök esetén azonnal forduljunk orvoshoz, és kerüljük a szexuális együttlétet.
• Magzatvíz-szivárgás: Ha a magzatvíz elkezd szivárogni, ez a burokrepedés jele lehet, ilyenkor a fertőzés elkerülése érdekében szintén tilos a szexuális együttlét.
• Terhesség alatti hüvelyi fertőzés esetén.
• A méhszáj nyitott állapota esetén.

Amennyiben kellemetlenséget vagy fájdalmat tapasztal, fontos, hogy nőgyógyászhoz forduljon, mert a háttérben gombás fertőzés, aranyér, sárgatestciszta, kerekméhszalag-fájdalom, kismedencei vénás pangás szindróma vagy más egészségügyi okok állhatnak.

A szexualitás változásai a terhesség három trimeszterében

I. Szex a terhesség első harmadában

Az első trimeszter során a kismama hangulata igen hullámzó lehet, mely a hirtelen megváltozott hormonszinteknek köszönhető. A hormonszintek átalakulásának egyik tünete a szexuális vágy, azaz a libidó csökkenése a kismama részéről. Legtöbbször a nagyfokú fáradtság, a megnövekedett alvásigény, az esetleges rosszullétek, a sok esetben fellépő hányinger, hányás miatt csökken a nemi vágy, nincs ok aggodalomra. A férfiak részéről ilyenkor a megértő, támogató magatartás a kívánatos.

Gyakori jelenség, hogy a férfi aggódik párja és leendő gyermeke egészségéért, így sokszor ők nem kezdeményezik a szexuális kapcsolatot az első három hónapban. Tudni kell azonban, hogy a vetélés nem a szex, hanem legtöbbször különböző kromoszóma- vagy egyéb fejlődési rendellenességek miatt következnek be. A fejlődő magzatot védi a magzatvíz, akárcsak a nyákdugó, mely utóbbi a méhnyakat zárja a terhesség során. A gyermekének tehát semmi baja nem lesz, ha szeretkezik.

A terhesség ideje alatt a fehér folyás mennyisége megnövekedhet, de nem a szexuális ingerek következtében, hanem ilyenkor a sárgatestek hormonja befolyásolja a szervezet működését, és a hüvely sejtjeinek gyorsabb megújulását (is) eredményezi. A nagyobb mennyiségű folyást tehát egy természetes öntisztulási folyamat eredményezi.

II. Szex a terhesség második harmadában

A második trimeszter során a kismamák közérzete javul, libidójuk erősödik. A 14. hét tájékán a rosszullétek elmúlnak, és a pocak sem akkora még, hogy az a mozgást megnehezítse. Sok várandós nő ilyenkor szexuálisan aktívabb, mint terhessége előtt. További előnyös változás, hogy a nők sok esetben ebben az időszakban könnyebben jutnak el az orgazmusig.

A szexszel kapcsolatban nem szabad elfelejteni, hogy terhesség során számos változás jön létre a női testben, amihez alkalmazkodni kell, az együttlétek során azokat figyelembe kell venni. A párnak közösen kell kialakítania az új szokásokat, ha szükséges, más pozitúrákat kell keresniük, esetleg változtatni kell az előjáték módján, időtartamán.

Terhesség idején a bőr sokkal érzékenyebb, és ugyanez igaz a mellekre is. A mellek a várandósság folyamán hatalmas változáson esnek át: méretük jelentősen megnő, sokszor tapasztalható a mellek feszülése, fájdalma, a szüléshez közeledve úgynevezett előtej ürülhet. Erről a partnernek nem szabad elfeledkeznie, a szexuális együttlét során ezekre a jelenségekre figyelemmel kell lenni.

Az egyre növekvő pocakra is tekintettel kell lenni a szexuális aktus alatt. Amíg kényelmesnek érzi a kismama, bármelyik pozíciót választhatják terhesen is. A várandósság előrehaladtával azonban egyre többet kell kísérletezni, hogy megtalálják a mindkettejüknek megfelelő pózt, mert bizonyos testhelyzetek az anya számára kényelmetlenek lehetnek. A háton fekvés helyett választható az oldalsó, a partner előtti vagy fölötti helyzet. Ezek a változások azonban egyediek, minden kismamánál máshogyan alakulnak.

III. Szex a terhesség utolsó harmadában

A szüléshez közelebb kerülve a pocak egyre nagyobb lesz, a kismama mozgása nehezül, egyes mozdulatokat csak lassabban tud végrehajtani. Ez a fajta fizikai változás természetesen csökkenti a szex iránti lelkesedést, amely a 30. héttől a hormonszintek változása miatt egyébként is csökken. A párok gyakran óvakodnak a nemi élettől a szüléshez közeledve, a koraszüléstől való félelem miatt.

Amennyiben normális lefolyású a terhesség, az orgazmus nem növeli a koraszülés kockázatát, és nem indítja be a szülést, még annak várható időpontjához közeli alkalmakkor sem. Az orgazmus valóban okozhat méhösszehúzódásokat, ám ezek különböznek azoktól, melyeket a szülés során fog tapasztalni. Az arra hajlamos terhesek esetében olykor valóban bekövetkezhet koraszülés, ám ez a komplikációmentes esetekben nem jelent valós veszélyt.

Sok kismama a terhesség végéhez közeledve formátlannak érzi magát, amely lelki tényezőkön keresztül hat a libidó csökkenésének irányába. Ilyenkor a partnernek a szextől függetlenül is illik kedvesét pszichésen támogatni.

Mire figyeljünk a terhesség alatt?

Ha a terhesség alatt folytatjuk a szexuális életet, érdemes odafigyelni néhány dologra:

• Kommunikáció: Minden pár másképp éli meg a terhességet, ezért fontos a nyílt kommunikáció. A nők néha kényelmetlenséget érezhetnek, és előfordulhat, hogy időnként pihenésre van szükségük. Fontos, hogy a pár a szexualitással kapcsolatos félelmeit egymással megossza, azokat megnyugtató módon megbeszéljék.
• Megfelelő pozíciók: A növekvő has miatt bizonyos pozíciók kényelmetlenek lehetnek, ezért érdemes olyan helyzeteket választani, amelyek csökkentik a hasra nehezedő nyomást. Ilyenkor érdemes kísérletezni olyan helyzetekkel, amelyek kényelmesek mindkét fél számára. A háton fekvés helyett választható az oldalsó, a partner előtti vagy fölötti helyzet.
• Lassítás és gyengédség: A terhesség alatt a test érzékenyebbé válhat, ezért fontos, hogy a szexuális együttlétek gyengédebbek, lassabbak legyenek, és alkalmazkodjanak a nő komfortérzetéhez. Emellett érdemes figyelembe venni a megváltozott test igényeit: alternatív szexuális pozíciók, megfelelő megtámasztás, vagy síkosító zselé használata sok esetben csökkentheti a kellemetlenséget, és növelheti az élményt.
• Orális és anális szex: Az orális szex biztonságos a terhesség alatt. Egyetlen dologra kell csak figyelni: a partnere ne fújjon levegőt a vaginába, mivel ritkán, de megeshet, hogy a levegő elzár egy véredényt, mely életveszélyes lehet mind az anyára, mind a babára. Az anális szex nem javasolt a terhesség alatt, mivel fertőzést okozó baktériumoknak nyithat utat a vagina felé.

Szexuális élet a gyermekágyas időszakban

A szülés utáni időszak szintén fontos kérdéseket vet fel a szexuális élet újrakezdésével kapcsolatban. A szülés jelentős fizikai és érzelmi kihívást jelent, és időbe telhet, amíg a test és az elme visszatér a normális állapotába.

A szakértők általában azt javasolják, hogy a szülés után legalább 6 hétig várjanak a szexuális együttléttel, különösen a hüvelyi szülés esetén. Ez az időszak lehetővé teszi a testnek, hogy meggyógyuljon, és a vérzés (lochia) megszűnjön. Az orvos ellenőrzi a gyógyulás folyamatát a 6 hetes kontrollvizsgálaton, ekkor lehet tanácsot kérni a szexuális élet újrakezdéséről. A szülés után a női szervezetnek pihenésre, regenerálódásra van szüksége, hüvelyi szülés és császármetszés esetén is. Általában azt ajánlják, hogy 6 hétig várjon a nemi élettel, ennyi időre van szüksége a méhszájnak a gyógyuláshoz, illetve a különböző hegek gyógyulásához.

Mire figyeljünk a szülés után?

Az első szexuális együttlét szülés után sok nő számára kényelmetlen lehet, és időbe telhet, amíg újra élvezni tudják az intimitást. Az alábbiakra érdemes figyelni:

• Fájdalom vagy érzékenység: A hüvelyi szülés után a gátmetszés vagy repedés területe még érzékeny lehet, ezért fontos az odafigyelés. Sok nő számára jár fájdalommal a szülés után ismételten megkezdett szexuális élet. Ennek leggyakoribb oka a magas prolaktinszinttel összefüggő hüvelyszárazság, ami idővel fokozatosan enyhül, kb. fél éven belül megszűnik. Ritkább esetben okozhatja a repedések lassabb vagy hegesedéssel, összenövésekkel járó gyógyulása, erre nőgyógyászati vizsgálaton fény derül.
• Hormonális változások: A szoptatás alatt az ösztrogénszint alacsonyabb lehet, ami hüvelyszárazsághoz vezethet. Ilyenkor szükség esetén orvosi tanácsot is érdemes kérni.
• Lelki tényezők: A szülés utáni érzelmi hullámvölgyek, a fáradtság és az újszülött körüli teendők befolyásolhatják a szexuális vágyat. Fontos, hogy mindkét fél türelmes legyen, és a párkapcsolatban nyíltan beszéljenek az érzéseikről. Amennyiben túlságosan kimerültnek, fáradtnak érzi magát a szexhez, nem kell siettetni a nemi együttlétet, vagy találják meg az intimitás egyéb formáit. Ha úgy érzi, készen áll a szexre, kezdjék azt finoman, óvatosan.

tags: #ha #valaki #terhesen #baszik