Baba első karácsonya: Tippek a meghitt és emlékezetes ünnepekért

A baba első karácsonya minden család életében különleges mérföldkő, melyre hosszú évek múltán is lélekemelő visszagondolni. Amikor új taggal bővül a család, az ünnepi hangulat, az adventi készülődés még izgatottabbá válik, és általában átalakulnak az addig bevett családi szokások.

Az ünnepre való hangolódás, az ajándékok kiválasztása, a díszítgetés és a karácsonyi menü összeállítása komoly feladat, különösen egy kisbaba mellett! A karácsony egy csodálatos évforduló, amely tele van szeretettel, meghitt pillanatokkal és életreszóló emlékekkel. Amikor kisgyerekkel ünneplünk, a karácsony még különlegesebbé válik. Az életünkbe új színeket hoz, hiszen általuk élhetjük át újra a varázslatot. A karácsony nem az ajándékokról szól - bár ezek is részei a hagyománynak. Az ünnep valódi lényege az, hogy közel kerüljünk egymáshoz, és kifejezzük szeretetünket.

Ahhoz, hogy a karácsony a gyermek számára is érzelmileg gazdag legyen, vonjuk be őt az ünnepi készülődésbe. Meséljünk neki a karácsony történetéről, énekeljünk adventi dalokat, vagy készítsünk kézműves ajándékokat együtt. A karácsony kisgyerekkel egyszerre kihívás és ajándék. Az ünnep lényege nem az ajándékokban rejlik, hanem azokban a pillanatokban, amelyeket együtt tölthetünk. Lassítsunk le, éljük meg az apró örömöket, és teremtsünk olyan emlékeket, amelyekre évek múltán is mosolyogva gondolunk vissza.

Előkészületek az első babás karácsonyra

Az első közös karácsonyt a kisbabával úgy képzeljük el, mint egy meghitt ünnepi jelenetet: minden összhangban van, finom illatok lengik be a lakást, a csodásan feldíszített fa ragyog… minden tökéletes. A valóság azonban másképp is kinézhet. A tökéletes ünnepekről alkotott kép könnyedén rossz érzéseket válthat ki a szülőkben. Talán magasra tettük a mércét, talán a környezet vagy a rokonok várnak el sokat. A közösségi média nyomása sem segít - ott mindenki tökéletes, mindenki mindenre képes. De az első közös karácsony rendezője a kisbaba lesz, aki valószínűleg egészen más forgatókönyvet húz elő a rugdalózóból, mint amit mi megálmodtunk.

Tervezés és prioritások

• Készíts tervet hosszabb távra! Érdemes a karácsony előtti, sőt akár az azt követő pár hetet is megtervezni, hogy elkerüljétek a kapkodást. Rögzítsétek az ajándék ötleteket, a vendégségek időpontjait, azokat a házimunkákat, melyeket mindenképpen szeretnétek elvégezni.
• Ne terheld túl magad! A kisbabáról való gondoskodás gyönyörű, de teljes embert kíván, különösen az anyukáktól, akik a legtöbb időt vele töltik. Ezért érdemes a karácsonyi előkészületeket jó előre elindítani. A vásárlást, a takarítást, a sütést-főzést is lehet ütemezni. Fellistáztad a karácsony előtti elintéznivalókat és eltervezted a meghitt pillanatokat? Haladj végig a listán még egyszer, és bátran húzd át a felesleget!
• Házimunka nem szalad el! Sok családban a téli nagytakarítás az adventi hetekre esik, hogy mire a vendégek megérkeznek, csillogjon a lakás. Ha úgy érzed, hogy idén nem fér bele az egész ház kisuvickolása, akkor engedd el ezt a feladatot! A családtagjaid biztosan nem fognak felnézni a konyhaszekrény tetejére, hogy ott is letörölgetted-e a port.
• Bátran fogadd el a segítséget! Ha egy kedves családtag, rokon vagy barát felajánlja a segítségét: bevásárol, elkészít pár ételt vagy vigyáz a picire, hogy ti is tudjatok haladni a feladatokkal, akkor élj a lehetőséggel, és ne vonakodj elfogadni a felajánlását!

A baba rutinjának megtartása

A kisgyerekek számára a megszokott rutin nagyon fontos. Az ünnepek alatti nagy rohanás, vendégeskedés és az étrendbeli változások megzavarhatják őket, ami nyűgösséghez vezethet. A kisbabák számára a rutin biztonságot jelent. A karácsonyi nyüzsgés ezt könnyen felboríthatja, és akkor kezdődhet minden elölről. Éppen ezért próbáljanak ragaszkodni ahhoz a napirendhez, amit már sikerült kialakítani. Ettől a kicsi nyugodt és elégedett lesz, ami a szülők hangulatára és lelki állapotára is pozitívan hat. A baba számára nem számít, hogy karácsony van, számára semmi sem változik, továbbra is szüksége van alvásra, ételre, tiszta pelenkára és a szülőkkel való kölcsönhatásra.

• Ne terheljük túl: Egy kisgyerek számára már egy délelőtti vendégség is fárasztó lehet. Ha nagyjából tartjuk a legkisebbek alvási idejét, tudjuk előre, hogy mikor térünk el nagyobb mértékben a napi rutintól és másnapra olyan nyugodt, relaxáló tevékenységeket szervezünk, mint például közös mesélés, társasozás, az mindenkinek segít a túlpörgés megelőzésében.
• Tájékoztassuk a vendégeket: Ha vendégeket várnak, előre tájékoztassák őket a fürdetési és altatási időről. A vendégek ennek megfelelően igazítják érkezésüket és távozásukat is.

Ajándékok és közös élmények

A karácsonyi ajándék kiválasztása mindig nagy fejtörést okoz, sosem tudhatjuk biztosan, hogy a megajándékozott örül-e majd neki. Ha gyerekeknek választunk ajándékot, talán könnyebb dolgunk van. Aminek a gyerekek örülnek, az a játék. Meglephetjük őket ruhával, könyvvel, édességgel, de a legnagyobb örömöt mégis játékkal szerezhetjük nekik. A gyerekek számára a karácsony fontos része az ajándék.

Ajándékötletek babáknak

Az egy évnél fiatalabb babákat igazából nem érdekli, hány ajándékot kapnak. Nekik a szülő közelsége, ölelése, és persze az anyatej a legfontosabb. Egy puha plüssfigura, egy játékbaba, egy vízálló könyvecske vagy egy textilkönyv tökéletes ajándék. A fejlődést segítő egyszerű játékoknak is nagyon örülnek. Sőt, a sustorgó csomagolópapír gyakran sokkal érdekesebb számukra, mint maga az ajándék. A sok ajándék túlingerlést okozhat, ami nyűgösséget és sírást eredményezhet. A „kevesebb néha több” elvet közölje a nagyszülőkkel és a rokonokkal is. Kérje meg őket, hogy inkább egy hasznosabb, praktikus ajándékkal lepjék meg önöket, például egy többfunkciós konyhai robotgéppel a bébiételek készítéséhez, etetőszékkel, ruhácskákkal.

A szülők számára a legnagyobb ajándék a baba izgatottságát és kíváncsiságát látni élete első karácsonyán. De mivel lepjük meg a pici babákat idén?

• Plüssjátékok, alvótársak: Egy ölelgetni való plüss, egy kedves alvótárs mosolyt csal még a legkisebbek arcára is. Sok babát éveken keresztül elkísérnek a legkedvesebb plüssei, sőt a legtöbb kicsinek van olyan korszaka, amikor a világ összes plüssállata is kevés lenne.
• Csörgők, rágókák: Ha még egészen kicsi a babánk, akkor a csörgők, plüss csörgők és rágókák is tökéletes ajándéknak bizonyulnak, hiszen ezek felkeltik az érdeklődését, fogásra-markolásra ösztönzik és a finommotorikáját is fejlesztik.
• Textiljátékok és könyvek: A legkisebbeknek válasszunk puha textiljátékokat, mint a textil építőkockák, labdák vagy a lapozgatni, gyűrögetni való textilkönyvek.
• Fejlesztő játékok: Praktikus dobozban mágneses öltöztető játék és letörölhető rajztábla egyben. Építsd meg amit a feladványkártyán látsz! Vagy csoportosítsd színek szerint a kavicsokat. Egyszerű, mégis szórakoztató lovas, családi társasjáték, melyben a játékosok igyekeznek minél előbb célba juttatni a saját lovukat. Megjelent a Szendergő hercegnők 2. Melyik cica csinálta ezt? A Little Dutch versenypályás bőröndben autók, pályadarabok és kiegészítők várják a gyerekeket. Aranyos kockázatvállalós társasjáték gyerekeknek 5 éves kortól, melyben a cél kiejteni a másikat. Gyönyörű szép logikai játék, melyben a játékosnak a saját középkori várát kell megépítenie az alapoktól. A gyermek az alkatrészek összeszerelésével, helyes sorrendben történő összeillesztésével több mint 50 elektronikus áramkört hozhat létre: riasztót szólaltathat meg, hanghatásokat idézhet elő, digitális kijelzőt kapcsolhat be. Biztonságos, mert forrasztás nélkül építhető meg az áramkör. Különböző tevékenységeket biztosító babrálható, fa tábla játék kisebbeknek. Safari Park Jr. Kapaszkodj Nagyi! Nagyon vicces társasjáték, melyben a gyerekek segítenek kiteregetni a ruhákat. Autóversenyes társasjáték, melyben a játékosok kártyák kijátszásával jutnak előre a játéktáblán. Az interaktív földgömb segítségével a gyerekek játékosan ismerik meg a világ államait és fővárosait, tudásukat pedig interaktív kvízjátékokban tehetik próbára.
• Névre szóló ajándékok: Egy névre szóló cumi igazán különleges ajándék a baba számára, főként, ha szeret cumizni. Bármilyen névre szóló tárgy remek választás, legyen az egy hímzett plüssállat, nyálkendő, előke vagy éppen a cumi.

Közös élmények és hagyományok

Szeretnéd, ha a gyermekeid felnőttként is emlegetnék, milyen szép és meghitt volt a karácsony? Az első karácsony nemcsak az ajándékozásról és a közös pillanatokról szól, hanem arról is, hogy megteremtsük saját ünnepi hagyományainkat, hiszen a baba érkezésével egy új család is született.

• Kézműveskedés: Egy-egy saját kezűleg készített ajándék, mint egy festett dísz vagy egy egyedi hógömb, különleges élményt adhat. A gyerekek szeretik, ha alkothatnak. Egyszerű karácsonyi díszeket, papírból készült hópelyheket, vagy gipszből öntött díszeket készíthettek együtt. Az ajándékozás örömét tovább növelhetjük, ha a gyereket is bevonjuk az ajándék készítésébe.
• Mesélés: A hagyományos karácsonyi mesék felolvasása mellett próbálj ki új, izgalmas történeteket, amelyekben a gyerekek szereplőkként jelennek meg. Olvassunk vagy meséljünk karácsonyi történeteket.
• Közös sütés: Süssetek együtt karácsonyi süteményeket. A gyerekek szeretnek segíteni a konyhában, és a közös alkotás során még közelebb kerülhettek egymáshoz. Vonjuk be a gyerekeket az ünnepi ételek elkészítésébe! Együtt gyúrhatjuk a tésztát, formázhatjuk a sütiket, vagy díszíthetjük a mézeskalácsokat.
• Ünnepi dekoráció: A karácsonyi díszek mellett tegyél ki színes fényeket is a gyerekek szobájába. Ezzel meleg, meghitt hangulatot teremthetsz, és még az alvás is varázslatosabb lesz. A szépen berendezett babaszobát pár, az ünnepet idéző tárggyal, fényfüzérekkel, és lámpásokkal, karácsonyi díszletté lehet varázsolni.
• Közös fotózás: A baba első karácsonyán minden bizonnyal rengeteg fotó és videó készül majd, ezért ha szeretnél olyan képeket, melyek életszerűek, de mégis harmóniát sugároznak, akkor ez is igényel némi tervezést. Találd ki jó előre a családi öltözéket, öltözzetek össze, és lehetőleg a karácsonyi dekorációhoz is passzoljon minden. Ha a képek még az ünnep előtt elkészülnek, akkor képkeretbe, albumba, digitális képkeretbe helyezhetők, sőt akár fotókönyv is készíthető belőlük, melyet ajándékba adhattok a nagyszülőknek és a rokonoknak. Biztosra vehető, hogy ezzel örömkönnyeket csaltok a szemükbe.
• Adakozás: Már a legkisebbeket is bevonhatjuk az ajándékozásba, hiszen országszerte rendkívül sok ajándékgyűjtési akció van az ünnepeket megelőzően. Ha egy gyerekkel együtt rendezünk be egy-két cipősdobozt, amibe ő rakhatja bele a megunt, de kifogástalan állapotú játékait, akkor ő maga is megtapasztalja, milyen érzés adni.

Karácsonyi menü babáknak

A legtöbb családban a közös ebédek, vacsorák fontos részei az ünnepeknek. Ha már elkezdtük a hozzátáplálást, semmi akadálya nincs, hogy a kisbabát is bevonjuk az ünnepi étkezésekbe. Igen, sőt, jó lenne, ha adnál! Ez a baba hozzátok érkezett, ahol biztosan vannak -vagy most alakulnak- az ünnepi tradíciók. A babáknak, a kisgyermekeknek is szüksége van az ételekkel való (pozitív) kapcsolatra, az ünnepek idején különösen, hiszen most tanulják, mi is az a karácsony, mitől különleges. Egyébként is jó, ha hasonló -kicsit átalakított- ételeket eszik mint ti, hiszen így megtanulja, hogyan kell azt enni, mit kell vele tenni, lemásolja, amikor azokat, akiket szeret és bízik, ugyanezt (t)eszik. Rengeteg szezonális finomság van, amelyek egy kis átalakítást követően tökéletesek a kisebb gyerekeknek is.

Bababarát fogások

Ha kisbaba van a háznál, valószínűleg nem ez lesz az a karácsony, amikor sok fogásból álló menüsorral, illetve bonyolult, nagy odafigyelést igénylő ételek elkészítésével szeretnénk kísérletezni. Rengeteg időt és energiát megspórolhatunk, ha nem főzünk külön a babának, hanem eleve olyan menüben gondolkodunk, amelynek egyes fogásait, kis átalakítással a kicsi is megkóstolhatja. Ha eddig ötfogásos karácsonyi vacsorát készített, most biztosan elég lesz az ostya, a káposztaleves és a krumplisaláta. Jövőre, amikor a baba már nagyobb lesz, fokozatosan visszatérhet a megszokott menühöz. Idén azonban más a prioritás, hiszen a szülőknek is kijár a nyugalom és a babának elsősorban boldog szülőre van szüksége.

Sok családban a karácsonyi menü tradicionális, ennek megfelelően minden évben ugyanaz kerül az asztalra. Ha kisbaba születik a családban, akit már hozzátáplálnak, akkor bizony az ő igényeihez is hozzá kell igazítani az ünnepi menüt. Első lépésként gondoljuk át, hogy melyek azok az élelmiszerek, amiket a baba még nem ehet. Egyéves kor előtt a hagyományos karácsonyi ételek számos hozzávalója tiltólistás, egyebek mellett a mák, a dió, a méz, illetve nagy mennyiségben a tehéntej is. Fontos, hogy beszéljétek meg az édességfogyasztás szabályait - ami akár lehet teljes tiltás is -, hogy biztosan semmi olyan ételcsoport ne kerüljön a baba tányérjára, melyet még nem szeretnétek bevezetni.

A babának kalóriára, tápanyagokra is szüksége van, ez egy alma/sárgarépa pürétől nem várható el önmagában. Érdemes a püréknek valami tápláló alapot adni (pl. babakezdő gabona vagy hús). Lényeges, hogy az alábbi ételek nyilván fognak valamennyi sót tartalmazni. Azt gondolom, hogy ezeken az alkalmakon, ha a karácsonyi ételekből kiveszünk valamennyit, majd teszünk hozzá „baba ételt”, ez nem igazán számít. Nem lesz semmi baja a kicsinek egy kis húslevestől!

Húsételek

• Szárnyashúsok: Mindenképpen jó választás, ha valamilyen szárnyashúsban gondolkodunk, ugyanis csirkét és pulykát - természetesen eleinte pürésítve - már 7 hónapos kortól adhatunk a kicsinek.
• Sültek: Bármilyen átsült (tehát nem steak vagy rosé kacsa!) husi+ szaftja (akár szósszal-hígítva) serpenyőben sütve. Sültek helyett ajánlom a klasszikus vagdaltakat, húspuding/húsfelfújtakat.
• Rántott, bundázott ételek: Rántott, bundázott dolgok finger food formában, és sütőben sütve.

Halételek

Ha eljött az idő, hogy a legifjabb generáció is csatlakozzon a karácsonyi hagyományokhoz, a családi menüből a saját korának megfelelően részesülhetnek. Sajnos nagyon kevés halat fogyaszt a magyar. Az MDOSZ néhány éve, 2020-ban publikált a témában online felmérést, amelyből kiderült, évente csupán átlagosan 6,7 kg halat eszik a lakosság szemben az európai 24,4 kg átlaggal. Sokféle oka lehet ennek: drága, nem ismerjük jól a fajtákat, kevesebb helyen kapni frissen, mint húst, az íze, állaga nehéz pálya a gyerekeknek. Ha évente csak néhány alkalommal foglalkozunk hallal, akkor kicsi az esély, hogy a gyerek a szívébe zárja. Ha pedig nem ízlik neki, akkor annál kevesebbszer kínáljuk, és ezzel zárul is a kör. A nehezebben megszerethető ételtípusokat akár tíz-tizenötször is kóstolni kell ahhoz, hogy egy kicsi el tudja fogadni. Az első időkben segítség lehet a halburger, vagy halfasírt. Tapasztaltam, az a legjobb, ha a halhús zöldséggel keveredik és ezzel még inkább lágyul, hígul az íze. A zöldség+hal kombókat megszerettem, mert egyszerre lehet az ifjú szervezetbe juttatni velük sok tápanyagot. A 6 hónapos korra kalibrált legelső halfasírtot pisztráng hússal és reszelt cukkinivel készítettem. Próbáltam tökkel is, majd sárgarépával, mind működött. Falatkásan étkezett, ezért sütés után a fasírtot csíkokra vágva tettem tányérjára, hogy önállóan ehesse.

Milyen halak adhatók babáknak és mikortól?

1. A folyami, édesvízi hal a hozzátáplálás kezdetétől kínálható. A baba 6 hónapos kor körül eleinte heti egyszer kaphat. Első alkalommal egy kiskanálnyi mennyiséget, majd fokozatosan többet. Később heti 2-3 alkalommal is ehet halat.
2. Pisztráng: Kényes a víz tisztaságára, és oxigéntartalmára is, ezért tisztának mondható hal. A hazai halak viszonylatában nem drága, és jó a zsírsav összetétele, Omega-3 zsírsavat vételezhetünk belőle. Laza szerkezetű kötőszövete miatt könnyen emészthető, és az íze lágy. Hamar elkészül, 15 perc a sütőben magas hőfokon éppen elég neki.
3. Szürkeharcsa: A drága hazai halak közé tartozik, és szezonálisan kapható. Karácsonykor gyakori. Az édesvizek egyik legnagyobbra növő halfaja, mérsékelten szálkás.
4. Ponty, busa: Egyszerű bánni velük. Ha nem hallében rotyog, akkor patkóként megsüthetjük. Elég kicsit befűszerezni, és 210 fokos sütőben 8-10 perc alatt megsütni. Vagy serpenyőben, egyszer átfordítva. Mivel elég zsíros halak, nem lenne fontos panírozni és bő olajban sütni, mert szerkezetüknek köszönhetően sok zsiradékot szív magába. Ha a klasszikus rántott hal a karácsonyi menü, akkor az air fryer a barátunk.
5. Amúr: Halászlében, halraguban sokszor társa az amúr. Közepesen szálkás, és a pontynál kevésbé zsíros, jó falat a babáknak is. A csuka is rendben van, ha sikerül hozzájutni.
6. Süllő/fogas: Finom, lágy íz a jellemzője és ugyanúgy süthető natúr, roston, mint a szürkeharcsa.
7. Lazac: A lazac valahogyan egy külön kategória azzal, hogy egyszerre édesvízi és egyszerre sósvízi lény, és vastag, finom húsával, szálkaszegényen egyike a legnépszerűbb halaknak. Mint anadrom vándorhal édesvízben kel ki, majd az óceánba vándorol, ahol élete nagy részét töltik. A szaporodáshoz visszatér az édesvizekbe. Élete során hosszan vándorol a táplálékban gazdag óceáni területek és a szaporodóhelyek között. Viszont vadlazachoz nehezebb hozzájutni. A hazai piacokon elsősorban tenyésztett lazachoz juthatunk, azaz akvakultúrában, mesterséges körülmények között nevelt halakhoz. Jellemzően zárt vagy nyílt tengeri farmokon tartják őket, ahol ellenőrzött környezetben növekednek. Főleg a norvég lazac elterjedt nálunk: a fjordok hideg vizei ideálisak az atlanti lazac tenyésztéséhez. Fontos lazac exportőr még Skócia, Izland, a Feröer-szigetek. A lazac az egyik legkönnyebben elkészíthető hal egy baba számára. Még csak fűszerezni sem kell, mert önmagában is gazdag az íze. Ha lepikkelyezzük, szeletekre vágjuk, akkor vajon, vagy olajon serpenyőben néhány perc alatt átsüthetjük.

A natúr szeletként, vagy grillezett halként sütött delikvenseket, például pisztrángot, harcsát, fogast a babáknak kínálhatjuk párolt zöldségekkel, például sárgarépával, zellerrel, brokkolival. Sült sütőtökkel, batátával is köríthetők. Szeretik a zöldborsópürét is, zöldbabot.

Köret és zöldségek

• Krumplipüré: Köretnek a klasszikus krumplipüré mellett jó választás lehet az édesburgonya- vagy a sütőtökpüré is. Ezek már a hozzátáplálás kezdetétől megfelelőek a kicsi számára is.
• Krémlevesek: Gondolkodhatunk tehát krémlevesekben, amit a babának növényi tejjel vagy tejszínnel készítünk el.
• Párolt zöldségek: Brokkoli, karfiol, káposzta, zöldbab, kelbimbó, paszternák, sárgarépa.
• Francia saláta: Francia sali: házi majonézt kerüljük. Enélkül, ha a tojás be van vezetve, a NumNum eszközzel ügyesen fogja enni.
• Töltött káposzta: A reszelt káposzta sajnos könnyen félrenyelhető.

Édességek

Édesség: attól függ, mekkora a baba, de ha lehet, inkább preferáljuk a babának készült édességeket. Lehet a cukrot helyettesíteni a receptekben almaszósszal, datolyával, banánpürével. Én előre készítenék neki pohárkrémet. A mézeskalácsnak már az illata is gondoskodik a karácsonyi hangulatról, ráadásul ez a sütemény nem igényel hosszas és bonyolult előkészületet. Elkészítése tökéletes családi program lehet: a tészta szaggatásában a legkisebbek is részt vehetnek, a nagyobb gyerekek pedig rendszerint nagyon élvezik a sütemények díszítését. Aki vállalkozókedvű, építhet mézeskalácsházikót is. Melegítsd elő a sütőt 180-190°C-ra, majd a száraz hozzávalókat keverd össze (lisztek, sütőpor, kukoricakeményítő). Egy másik tálban keverd habosra a tojásokat a cukorral/banánpéppel. Öntsd a barna és a sárga masszát felváltva egy kiolajozott kuglófformába, majd süsd tűpróbáig (kb. 30 perc). Ha házi, akkor a recepteknél a cukrot negyedeljük le a megadott mennyiséghez képest, és tartalmazzon a finomság tejterméket/gyümölcsöt (pl. gesztenyés bejgli, túrós muffin, mákos-meggyes bejgli, diós-narancsos bejgli, mézeskalács (méz 1 éves kor előtt ne) tk.

A cukorra az általános tanács az, hogy kerülni szükséges az első két életévben, hiszen a baba egészsége függ tőle, ill. az édes ízű ételeket egyébként is előnyben részesíti a többi ételekkel szemben. A csoki koffeint is tartalmaz, ezt nem ajánlom általánosan, főleg nem vacsora desszertjeként. Reszelve, pl. pohárkrémek tetejére, jó minőségben kisgyermekeknél azért nem ördögtől való.. Viszont azt is fontos tudni, hogy nem lesz semmi baja a babának 1-1 adag házi fincsiségtől, de nyilván nem szabad minden nap édességekkel kínálni.

Fűszerezés és tálalás

A baba porcióját a zöldségek párolása és pürésítése után szedjük külön, és legfeljebb az életkorának megfelelő fűszerekkel, szolidan ízesítsük. Az ivást is tanulni kell, és persze karácsonykor is a legjobb a tiszta víz. Az ivás tanulása nem egyszerű, a nyelvecskének szabadon kell mozognia (NEM szopómozgást végezni, azaz NINCS a nyelven semmilyen csőr vagy szilikon vagy valami). A kisbaba keze kicsi, ezért a pohárka, kulacs átmérője sem lehet nagyobb (mi sem korsóból iszunk, át sem tudnánk fogni, ha nem lenne rajta fül).

Ültesd oda a karácsonyi asztalhoz. Érje fel, jó pozícióban üljön. A társas étkezések, alkalmak befolyásolják a kicsi étkezési szokásait: hagyd, hogy felfedezze az ünnepi ízeket. Ilyenkor a családok szinte mindig együtt étkeznek, közben beszélgetnek. Őt se hagyjuk ki, de figyelj: karácsonykor hosszabbak az étkezések, ne várd el tőle most sem, hogy ezt végig ülje! Ha már nem kér több ételt, nyugodtan vedd ki, mutasd meg neki valamelyik új játékát (vagy a dobozát), és te fejezd be a vacsorát. Tálalj olyan eszközben, ami lefoglalja, és tudod benne szeparálni a különböző finomságokat. Ezek között MINDIG, MINDEN étkezésnél legyen olyan étel, amit a gyermek tuti biztos el fog fogadni, szeret, ezt nevettük „biztonsági ételnek”.

Kétféle tányéron: osztott tányér (3-4 féle étel egymás mellett, kisebb darabok belőle, és kérhet még, de ne tedd tele hogy ügyesen hozzáférjen), ill. mély tálka (ami nem csúszkál). Mély tálkából a NumNum Előeszközökkel 2 éves korig tökéletes tud önállóan enni. Levesnek, főzeléknek, zabkásának, egytálételnek a gyermeknek mindenképp mélyebb tálka kell. Sajnos, mivel ezeknek az ételeknek nagy része melegen kerül bele, előfordul, hogy sok termékből a hő/mikró hatására ez-az kioldódik. Vagy nem lehet elmosni.. Vagy túl nagy a pereme, így a gyerek ezeket az amúgy nem könnyű állagokat nem tudja könnyen enni.

NumNum Előkanalakkal (KÖNNYŰ vele enni!), 2 éves életkorig ez tökéletes. Add a baba kezébe, és ő ügyesen fog önállóan pürét és később darabosabb, szószosabb ételeket enni. A csuklója nem forog kb. 2 éves korig, éppen ezért nehéz számára a kanalazás, ezzel az eszközzel viszont ügyes lesz, nem fogja tudja rosszul tartani.

Kerülendő ételek

Minden maradék főtt ételt át kell a babának forralni, nem csak éppen megmelegíteni. A hideg ételekkel nincs teendő, de ami azért tojást tartalmaz, azt a legjobb frissen, max másnap felkínálni neki (is).

• Méz: 1 éves kor alatt.
• Túlzott sózás vagy magas sótartalmú étel: Pl. bacon, szalonna, kolbász (ezt a botulizmus miatt is érdemes kerülni), szalámi, ömlesztett sajt, stb.
• Nyers/nem átsütött hal/hús/tojás.
• Félrenyelhetőség miatt a kerek/gömb/korong alakú formák és a kemény állag, csípős íz, rágós állag.
• Dió, mák: Ezeket az allergéneket érdemes az ünnepek előtt bevezetni. Fontos! Ha tudod azt, hogy a fenti alapanyagok szerepelni fognak az ünnepi menüben, és babád életkora alapján már adható, akkor érdemes a bevezetést az ünnepek előtt pár héttel megtenni, hogy ne az ünnepi asztálnál okozzon gondot. Korábbi blogbejegyzéseimben kitérek a mákra és a dióra is, a gyermekek étrendjébe célszerű még karácsony előtt bevezetni ezt a két alapanyagot. Azt tapasztalom, hogy a dió és a mák bevezetése mindig izgalommal tölti el az anyukákat, pedig nagyon egyszerűen is meg lehet oldani.

Egészség és biztonság az ünnepek alatt

1 éves kor alatt azonban a meghitt karácsonyi családi együttlétre bizony fel kell készülni. Pontosan hogyan és miért is? Azért mert az ünnepek alatt az orvosok, ápolók, védőnők többsége is pihen, így legtöbbször csak ügyeletet találunk, ha esetleg gond adódik. Az ünnepekkor is előfordulhatnak sajnos betegségek, tünetek, balesetek. Ezekre most is fel kell készülnöd, hiszen tudod, az ellátás ilyenkor nehezebb lehet.

• Ügyeleti ellátás: Nézd meg, hol van az ünnepekkor a közeletekben ügyelet (ha elmentek máshová, ott is nézd meg!).
• Otthoni gyógyszerek: Van otthon fájdalom-, lázcsillapító? Minden szokásos gyógyszer?
• Allergiás reakciók: Milyen egy allergiás reakció? Gondolkozz előre! Tudod, új ételallergéneket nem ünnepnap vezetünk be, így legyen főpróba előtte: a hivatalos, Házi Gyermekorvosok Egyesülete által ajánlott Hozzátáplálási Kisokosunkból olvasható, mely összetevő mikor vezethető be általánosan a babák számára. Ne feledd, azért lehet kivétel, egyeztess gyermekorvosoddal, védőnőddel ha bizonytalan vagy, de tudjuk, hogy egészséges babának 12 hónapos kora előtt sokféle allergén bevezetendő. Vannak érzékenyebb babák, és kevésbé érzékenyek. Van, akit bánt a káposzta, van akit nem. A hozzátáplálási kezdetén pár összetevős ételeknek van itt az ideje, de ez csak pár, tényleg csak pár hétig tart!
• Félrenyelés: Mit kell tenned, ha a gyerek félrenyel?
• Esések, balesetek: Mi van, ha leesik valahonnan?
• Kiütések: Kiütések ilyenkor előfordulnak?

tags: #gerekeknek #babak #ok #karacsoy