A babahordozás egy ősi gyakorlat, melynek során a csecsemőket és kisgyermekeket a szülők vagy gondviselők testére erősítik egy kendő vagy hordozó segítségével. Az elől hordozás az egyik legelterjedtebb forma, különösen az újszülött korban, hiszen ekkor a legnyilvánvalóbb és leginkább elvárt a testközelség.
Nincs egyetlen, minden családra érvényes norma arra vonatkozóan, hogy meddig szabad elől hordozni. Ez az ő igényeiktől, a hordozók rendelkezésre állásától, minden család egyedi történetétől, a környezettől (vidék, város) és a kultúrától is függ. Minden család maga választja meg, hogy meghosszabbítja-e a hordozást az első hónapokon túl.
Miért fontos az elől hordozás az első hónapokban?
A frissen született baba szinte állandóan igényli a testközelséget, és nem véletlenül. Ha a testén érzi a mi testünket, azzal rendkívül sokat kap a fejlődéséhez. Ezekben az első hónapokban a hordozás a csecsemő fontos igényét elégíti ki. A babák születésükkor természetes tartása a köznyelven magzatpóz - azaz a domború hát és felhúzott térdek. Ortopéd orvosok szerint a baba magzatkori testtartása az ízületeik számára tehermentes és a csontozatuk fejlődése szempontjából egészséges. Fontos, hogy a hordozóeszköz is támogassa ezt a fiziológiás tartást.
Büfiztetési pozíciók
Mikor jön el az elől hordozás határa?
Az elől hordozásnak egyszer eljön a vége. Hogy mikor, azt vagy a baba igénye, vagy a te teherbírásod/baba súlya dönti el. Az elől hordozás súlyhatára általában 5-7 kg. E felett a súly felett már számodra a hátadnak, gerincednek, gátizmaidnak megterhelő lehet a hordozás.
A baba igényei is változnak az idő múlásával. A 3 hónap alatti csecsemők szinte állandóan igénylik a testközelséget, idővel azonban elkezdenek érdeklődni a külvilág iránt, szeretnének nézelődni. Ilyenkor az elől hordozott babák feszengeni kezdenek a hordozóban, nemtetszésüket fejezik ki. A babák 4 hónapos koruk körül kezdenek nagyon kíváncsiak lenni. Keveset látnak már elöl a világból, és ennek bizony hangot is adnak. Az is lehet, hogy hiába szeretnéd még picikédet elöl vinni, ha esetleg már eltolja magát tőled, tekergeti a fejét és sírásba tör ki.
A mozgásfejlődés előrehaladtával, mászás vagy járás beindulásakor önállósodási vágyuk megnő, élvezik, hogy egyedül is képesek helyet változtatni, vissza-visszatérnek azonban édesanyjukhoz a gyerekek. Ilyenkor is jellemző, hogy kevésbé, vagy csak altatásnál, betegség esetén igénylik a hordozást.
A fizikai korlátok és az anyai test
Az anya számára szülés után - akár természetes úton, akár császármetszéssel szültél - különösen az első hónapokban, a regenerálódás időszakában a legmegterhelőbb hordozási pozíció az elől hordozás. Szerencsére a baba ilyenkor még pici, ezért nyugodtan hordozhatjuk elöl egészen addig, amíg számunkra is komfortos érzés. Ennek nincsen fixen meghatározható elvágólagos határa. Bár sokszor hallani ezzel kapcsolatban konkrét számadatokat is, mi mégis azt valljuk, hogy az elől hordozás határát egyedül Te tudod meghatározni, hiszen csak Te érzed a saját tested korlátait.
Mindenkinek másak a fizikai adottságai, a várandóssága körülményei, a babája mérete, a szülés utáni regenerálódás tempója és az is, hogy a babát mikor meri a hátára tenni valaki (hiszen vannak életkoruk szerint pici, de nagy súlyú babák, akiket nem szívesen veszünk még hátra). Az is különböző, hogy milyen hordozóban hordozunk, hiszen egy erős derékpánttal rendelkező hordozóeszköz sokkal jobban tehermentesíti a medencefenéki izmainkat és derekunkat, mint egy olyan, amelyik csupán a vállunkra terhel. Figyeld a tested: ha már úgy érzed, hogy kellemetlen a babát elől hordoznod, de még nem szívesen tennéd hátra, válts csípőn hordozásra.
Fontos megjegyezni, hogy a medencealap izmai nem erősödnek meg a hordozástól, azokat minden esetben terheli a súlyok cipelése. Az ember anatómiailag nem nagy súlyok cipelésére termett, illetve nem elöl. Ha császármetszéssel szültél, a regenerálódási idő után nyugodtan hordozhatsz. Figyelj a testedre, és ha minden rendben, elkezdheted a hordozást, hiszen a babahordozó eszköz könnyíti a baba súlyát rajtad, és a medencefenéki izmokat is megterhelő mozdulatokat is csökkenti, amikor a babát beteszed a kiságyba, vagy a babakocsiba.
Alternatívák az elől hordozásra: Csípőn és háton hordozás
Csípőn hordozás
Amikor a baba felfedezi a mozgását, egy kis időt akar tölteni a játszószőnyegén, egy kicsit kevesebbet fogjuk hordozni, valószínűleg csípőn és háton, hogy felszabadítsuk a látómezejét és a kezeit. Megoldást jelent ilyenkor, ha csípőn vagy háton kezdjük hordozni babánkat, aki így a szülő szemszögéből szemlélődhet, túl sok inger vagy ijesztő dolog látta esetén hozzá tud bújni a biztonságot jelentő testhez.
A csípőn hordozás kiváló alternatíva, amikor a baba már nagyobb, és tömegközlekedésen, vagy ügyintézés során van szükség a testközelségre, de némi szabadabb érzésre is. A babának is szórakoztató, és a testközelség ellenére némi szabadabb érzést kölcsönöz számára.
Háton hordozás
A háton történő hordozás esetén kell a legkörültekintőbbnek lenned. A hétköznapok során sokszor kerülünk abba a helyzetbe, hogy a háton hordozás a legpraktikusabb. Ugye a babák újszülött koruktól hordozhatóak és tehetőek hátra is akár. De nem mindegy, milyen eszközben és hogyan. Mei tai-ban és csatos hordozóban akkor tudod egyedül a hátadra fordítani a babádat, ha a baba tartja a háta felső szakaszát. Ez kb. 3-4 hónapos kor körül jön el.
Sokan nem kedvelik a háton hordozást, vagy nem kedvelik bizonyos helyeken. Legfőképp nyilvános helyen, tömegben, mert nem minden esetben tudják kontrollálni, ki az, aki hozzáérhet gyermekükhöz. Aggódunk azon, hogy nem fogjuk tudni, mit csinál a baba a hátunkon: leesett a sapija, vagy éppen eltakarja a szemét? Kiesett a cumija? Elaludt? Nem nyeklik hátra a feje?
Amikor eljön az elől hordozás határa, amikor már nincs mit tenni, mert a babának háton van a helye, akkor vegyél egy nagy levegőt és vágj bele! Bátran! És utána figyelj! Figyeld meg, hogy milyen érzékeny a hátad. Érezni fogod a légzésének a ritmusát. Érezni fogod, ha elalszik és elernyed babád a hordozóban. Érzed, ha kitette a kezét. Fedezd fel, hogy mindenütt tükrök vannak. A perifériás látásod is segít abban, hogy hátibabádból lássál valamennyit. Bízz magadban, a környezetedben, a babádban!
Büfiztetési pozíciók
Milyen hosszan hordozhatunk?
A babahordozás határa babánként és a család szokásai, életvitele szerint más és más. Vannak mozgékony totyogók, akik amint megtanulnak stabilan járni, már nem is akarnak a hordozóban lenni, és vannak, akik óvodás korban is örömmel bújnak szüleikhez a hordozóban. Az igazság az, hogy minden a hordozási eszközödtől és a gyermeked igényétől függ. Egyes előformázott babahordozók lehetővé teszik kisgyermekek hordozását, mások nem, de alkalmi használatra megfelelhetnek.
Az, hogy a (mászni/) járni tanuló gyerek elutasítja a hordozást, biztos, hogy nem végleges. Az is lehet, hogy ha másként gondolnál a hordozásra (pl. nem hordozva szeretnél elindulni otthonról, hanem gyalog, és útközben dobnád be a hordozást mint opciót), kiderülne, hogy örömmel jön. Ha a részedről nyitva marad a lehetőség: látható helyen van a hordozóeszköz; ha tudod, hogy attól, hogy az elmúlt X alkalommal nemet mondott rá, lehet, hogy most szívesen jönne rád, és időnként felajánlod neki a lehetőséget, akkor a hordozás még évekig elkísérheti a családot, és sokat adhat mindenkinek.
Persze, ez a hordozás már egészen másként néz ki, mint babakorban. Már nem hordozóban indul útnak az öntudatos kicsi, hanem gyalogosan, te pedig sokkal korábbra osztod be a napban ezt az indulást ahhoz, hogy ugyanakkora odaérjetek... Veled van viszont a hordozóeszköz, és amikor elfárad - zsupsz, bele!
Megnő a hordozás jelentősége és ezzel együtt a gyerek igénye a hordozásra, ha testvére születik: ő is szeretné azt kapni, amit a kicsi. Az érzelmileg nehéz helyzetben különösen jól jön neki a biztos pont: a hordozás nyújtotta ismerősség, tökéletes biztonság és teljesség. Olyan ez neki, mint az akkumulátornak a töltő: rajtad van egy kis időt (nem fog sokáig ráérni, hogy a hordozóban ücsörögjön, garantáltan akad valami fontos dolga hamarost’), és amikor leszáll, garantáltan ki lesz cserélve!
A Magyarinda MINI csatos hordozó teherbírása 14 kg, a többi típus mindegyikénél 20 kg súlyhatár. A MINI csatos hordozónk kb. 1-1,5 éves korig lesz kényelmes. A 20 kg pedig egy átlagos alkatú nagycsoportos óvodás méretének felel meg körülbelül.
Mikor válassz vázas vagy testközeli hordozót?
Mindkét fajtának megvan a létjogosultsága. A testközeli csatosokkal sokkal könnyebb közlekedni sima családi túrákon, kirándulásokon és a hétköznapokban. Kisebb az önsúlyuk, ha nincsen benne gyermek, akkor is könnyen vihető, kicsire összecsomagolható, létezik belőle technikai anyagú, túrázásra optimalizált Kalandor verzió különböző méretekben. Hatalmas előnye ezen felül, hogy használata a baba mozgásfejlődésétől független, tehát már bármilyen pici babával használhatjátok.
A vázas hordozók ülni tudó kortól használhatók, és számolj azzal, hogy a baba ülve is fog aludni a hátadon, mintha egy karosszékben aludna. A nagy önsúly és terjedelem miatt eleve nehezebb vinni. A baba távolabb ül tőled, ezért nehezebb lesz vinned. Tárolókapacitása nagy, ezt valaki nagyon szereti, de ennek is van plusz súlya. Előnye, hogy a baba és közted távolság van, ezért jobban szellőzik. Biztonsági szempontból jól jöhet a bukóváz, ha extrém terepen túráztok, ahol a baba ütődhet, vagy eleshettek, és ez számít.
Mire figyelj a hordozás során?
- Tested jelzései: Soha ne hagyd figyelmen kívül tested jelzéseit! Nem húz? Nem terhes? Nem fáj? Ha a válaszod nem, akkor változtass a (hétköznapi) gyakorlatotokon! Válthatsz oldalt, vagy háton hordozásra is.
- Baba igényei: Nem „fejel le” a kisbabád? Nem feszeng? Ha a babád sírni kezd a hordozóban, annak számos oka lehet. Próbáld kideríteni, hogy mi okozhatja a sírdogálást.
- Kényelem és szabadság: Elegendő szabadságot ad Neked az, ahogyan rajtad van a kisbabád? Kényelmesen tudod végezni azokat a tevékenységeket, amiket szeretnél? Jól szolgál titeket ebben a formában a hordozás?
- Öltözködés: A babát mindig öltöztesd a helyszínnek megfelelően. Beltéren elég egy vékony hosszúnadrág és body, kültéren pedig időjárásnak megfelelően. Mindig tartsd szem előtt, hogy a baba hátán a hordozó anyaga plusz réteg lesz, ezért télen, nyáron a kint lévő részekre kell főleg figyelned. Nyáron a hűtésre, napvédelemre, télen a melegítésre. A baba ruhája engedje a szabad és kényelmes térdfelhúzást, azaz legyen vagy kellően rugalmas ehhez, vagy elég bő és laza. Figylej arra, hogy sehol ne gyűrődjön, hogy kényelmes legyen a babának.