Az Elevit® és a szoptatás: Mikrotápanyag-pótlás a babatervezéstől a szoptatás végéig

A fogantatástól a szoptatási időszak végéig különböző fejlődési szakaszokon megy keresztül a baba szervezete. Az egyes szakaszokban a fejlődő szervezet és a mama mikrotápanyag-igénye más és más. Az Elevit® Complex termékcsalád célzott segítséget nyújt a babatervezéstől a szoptatás végéig, figyelembe véve ezeket a változó igényeket.

Az Elevit® termékcsalád és a várandósság

Az Elevit® Complex 1 multivitamin filmtabletta a fogantatás előtt és a terhesség 12. hetéig ajánlott. Ajánlott a tervezett terhesség előtt 1 hónappal elkezdeni az Elevit® Complex 1 multivitamin filmtabletta szedését, mert ha már a terhesség előtt egy hónappal szedi, akkor biztosíthatja szervezete feltöltését ásványi anyagokkal és vitaminokkal arra a megemelkedett szintre, amit a terhesség igényel. Az idegcső-záródási rendellenességek a terhesség 15. napjától kialakulhatnak, amikor még nem biztos, hogy tudja, hogy állapotos. Ezek az idegcső-záródási rendellenességek részben egy anyai génhibára vezethetők vissza, amit a kellő mennyiségben bevitt folsav és Metafolin® segít ellensúlyozni. *A kiegészítő folsav-bevitel növeli az anyai folátellátottság szintjét. Az alacsony anyai folátszint a fejlődő magzat velőcső-záródási rendellenessége kialakulásának kockázati tényezője.

Az Elevit® Complex 2 terhességi multivitamin lágyzselatin kapszula kifejezetten a terhesség 2. és 3. trimeszterére ajánlott (terhessége 13. hetétől). A vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek kombinációja DHA-val kiegészítve biztosítja a kisbaba egészséges fejlődéséhez szükséges összes mikrotápanyagot.

Szoptatás és táplálkozás: Az Elevit® Complex 3 szerepe

A terhességet és a szülést követően különösen fontos az egészséges és kiegyensúlyozott étrend a szoptatás alatt, hogy visszanyerhesse az erejét és megbirkózhasson az új kihívásokkal. Kisbabája megszületése után, a szoptatás időszakában érdemes Elevit® Complex 3 multivitamin lágyzselatin kapszulával kiegészíteni étrendjét, hiszen kifejezetten a szoptató édesanyák és az anyatejjel táplált csecsemők igényei alapján fejlesztették ki.

Miért fontos a vitamin- és ásványi anyag pótlás szoptatás alatt?

A szoptatás alatt megnő a napi energia- és tápanyagszükséglet, hogy kisbabáját megfelelően elláthassa anyatejjel. A szoptatás biztosítja a csecsemő számára az egészséges növekedéshez és fejlődéshez szükséges tápanyagokat is. A szoptatás idején életmódja, táplálkozása befolyásolhatja az anyatej termelődését, összetételét, ráadásul szervezete számára a kisbaba táplálása folyamatos igénybevételt jelent, ami természetesen megnövekedett energia- és mikrotápanyag-szükségletet eredményez. Az Elevit® Complex 3 multivitamin lágyzselatin kapszula 12 féle vitaminnal, valamint 5 féle ásványi anyaggal és nyomelemmel támogatja Önt ebben az időszakban.

Az Elevit® Complex 3 előnyei:

• Az agy és a szem egészséges fejlődése: A kisbaba látása megszületése után fokozatosan fejlődik, és életének első éveiben éri el teljes fejlettségét. Az agy fejlődése is tovább folytatódik a születés után. Az omega-3 zsírsavak - mint például a dokozahexaénsav (DHA) - kiemelt fontosságúak a baba agyának és szemének megfelelő fejlődéséhez. ** Az anya szervezetéből vagy az anyatejből felvett dokozahexaénsav (DHA) hozzájárul az anyatejjel táplált csecsemő szemének és agyának megfelelő fejlődéséhez. A várandós és szoptató anyáknak a kedvező hatás eléréséhez az omega-3-zsírsavakból felnőttek számára ajánlott napi adagon (azaz 250 mg DHA és eikozapentaénsav - EPA) felül további 200 mg DHA-t kell naponta fogyasztaniuk.
• Immunrendszer támogatása: Az immunrendszer védelmet nyújt a szervezet számára a kórokozókkal szemben. Az Elevit® Complex 3 szoptatáshoz ajánlott multivitamin C-, D-, B₆-, B₁₂-vitamin, szelén és cink tartalma révén hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.
• Csontok egészsége: Az első hónapokban a csecsemő nagyon gyorsan fejlődik és növekszik, különösen igaz ez a csontozatára.
• Fáradtság csökkentése: A niacin (B3-vitamin), a pantoténsav (B5-vitamin), a riboflavin (B2-vitamin), a B12-vitamin, a B6-vitamin, a C-vitamin, a folát és vas hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez. A kimerült anyai szervezetet feltölti vitaminokkal és ásványi anyagokkal, miközben segíti a kisbaba egészséges fejlődését.

Gyakori kérdések az Elevit® termékekkel kapcsolatban

Szedhető-e cukorbetegség esetén?

Igen, mindegyik készítmény szedhető cukorbetegség esetén is.

Tartalmaznak-e tartósítószert?

Nem, a készítmények nem tartalmaznak tartósítószert.

Glutén-, laktóz-, mogyoró- vagy tojásmentesek a készítmények?

Nem, a készítmények összetevői között nincs olyan, amely tartalmazna glutént. Azonban a gyártás során történő keresztszennyeződés lehetősége nem zárható ki, így a termékek nem tekinthetők gluténmentesnek. Nem, a készítmények nem tartalmaznak laktózt. Nem, a készítmények nem tartalmaznak mogyorót. Nem, a készítmények nem tartalmaznak tojást. Az Elevit® Complex 2 terhességi multivitamin lágyzselatin kapszula és az Elevit® Complex 3 multivitamin lágyzselatin kapszula hal és szója eredetű összetevőket tartalmaz.

Befolyásolják-e a baba születési súlyát?

Elemzések szerint a terhesvitaminok szedése nem okoz jelentős változást a baba születési súlyában. Általában genetikai tényezők, az anya esetleges cukorbetegsége vagy túlzott súlynövekedése felelősek a nagyobb babák születéséért.

A vitaminoknak, ásványi anyagoknak és nyomelemeknek nincs kalóriaértéke. A terhesség során törekedni kell a változatos, kiegyensúlyozott táplálkozásra. A kalóriaszükséglet a közhiedelemmel ellentétben nem változik jelentősen, egy pohár banánturmix gyakorlatilag fedezi a növekményt.

Tippek a sikeres szoptatáshoz

A szoptatás nem mindenkinek megy elsőre teljesen magától értetődő módon, ezért érdemes felkészülni és támogatást keresni.

1. Próbáljon ki többféle szoptatási pozíciót/testhelyzetet! Érdemes minél több testhelyzetet kipróbálni, ha esetleg a kicsi valamelyikben nem szeretne szopni.
2. Fektessen be egy kis extra kényelembe és támaszba! Számos kismama esküszik a szoptatós párnákra és székekre. A szoptatás alatti kényelme rendkívül fontos, hiszen sok-sok időt fog így tölteni, tehát ne luxusként gondoljon arra, hogy beruház néhány olyan dologba, amelyek kényelmesebbé és még kellemesebbé teszik a szoptatás pillanatait.
3. Segítség lehet egy szoptatós vitamin. Az egészséges étrend fontos, különösen az olyan időszakokban, amikor a szervezet tápanyagszükséglete megemelkedik - ilyen a szoptatás is.
4. Szerezzen be néhány szoptatós ruhát! Már nemcsak szoptatós melltartókat, de csinos szoptatós felsőket, ruhákat is be lehet szerezni. Éjszakára is lehet már venni szoptatós pizsamákat vagy hálóingeket.
5. Vegyél szoptatóskendőt! Ha nem barátkozott meg teljesen a nyilvános helyen történő szoptatás gondolatával, akkor egy csinos szoptatóskendő nagy segítségére lehet.
6. Ruházzon be egy mellszívóba - vagy béreljen egyet! Habár kézzel is le lehet fejni az anyatejet, de egy kézi vagy gépi mellszívó nagyban megkönnyíti a dolgát. Ne feledkezzen meg a légmentesen záró tároló edények és/vagy zacskók beszerzéséről sem.
7. Töltse fel a hűtőjét egészséges ételekkel! Az egészséges étrend összeállítása és a megfelelő, tápanyagokban gazdag ételek megtalálása sok előretervezést igényel, ezért igyekezzen feltölteni a hűtőt velük, hogy mindig kéznél legyenek. Fagyasztott zöldségek, gyümölcsök és húsok mindig ideális választást jelentenek.
8. Töltsön le egy szoptatós applikációt! A rengeteg körülötte zajló változással és sok új feladattal nem könnyű mindig mindent fejben tartani, így a szoptatással, a tej mennyiségével és a kisbaba fejlődésével kapcsolatosan sem. A szoptatáshoz kifejlesztett applikációk hasznos időzítőkkel, emlékeztetőkkel és naplókkal segítenek minden fontos információ észben tartásában, feljegyzésében és nyomon követésében.
9. Tervezzen be egy kis szoptatás alatti kikapcsolódást! Babafüggő, de egy-egy szoptatás akár 45 percig vagy tovább is eltarthat. Töltse le előre a kedvenc TV műsorait, vásároljon néhány hangoskönyvet, vagy állítson össze egy szoptatáshoz szánt megnyugtató, kellemes zenei lejátszólistát.
10. Csatlakozzon egy szülői klubhoz! Ha újdonsült anyuka, fontos, hogy minden elérhető érzelmi és praktikus támogatást megkapjon, amit csak lehet.

tags: #elevit #plus #szoptatas