Az anyatej egy utánozhatatlan, tökéletes táplálék, amelyet sokan csodaszernek tartanak. Nem csupán az újszülött táplálását jelenti - az anyatej az egyik legértékesebb biológiai „csodaszer”, mely nemcsak a csecsemő, hanem az anya egészségét is hosszú távon befolyásolja.
Az anyatej a baba számára szükséges összes tápanyagot tartalmazza, ráadásul a szoptatás nemcsak egyszerű, de kényelmes és biztonságos is. Dr. Hidvégi Edit, a Budai Allergiaközpont gyermekgasztroenterológusa is felhívta a figyelmet a szoptatás fontosságára.
Miért az anyatej a legjobb választás?
„Számos oka van annak - és ebben minden szakértő egyetért -, hogy miért az anyatej a legjobb a babáknak. Az anyatej mindig elérhető és megfelelő hőmérsékletű. Az anyatej mindent tartalmaz, amire a babáknak az első hónapokban szüksége van - vitaminok, ásványi anyagok, egészséges zsír, szénhidrát, fehérje. Erősíti az immunrendszert” - mondja Reinhold Kerbl professzor.
Az anyatej dinamikus, élő szövet, amely minden szoptatással igazodik a baba aktuális igényeihez. Az anyatej összetétele és mennyisége alkalmazkodik a baba igényeihez. Nincs gyenge, híg vagy túl erős anyatej. Az összetétel változó, az összetevők a szoptatás ideje alatt változnak - ez teljesen egyéni, megfelelően a baba saját igényeinek.
A szoptatás elején hígabb, tejcukorban gazdagabb, második felében zsírdúsabb tejhez jut a csecsemő, így fél éves koráig más folyadékra vagy táplálékkiegészítésre nincs szüksége. Az anyatej összetétele a gyermek igényeihez alkalmazkodva folyamatosan változik: a gyermek fél éves kora körül, a mászás, a "mindent megkóstolás" időszakában megnő az immunfehérjék koncentrációja, és egészen a szoptatás végéig igen magas marad.
A baba igénye szerinti szoptatással biztosítható a kicsi folyadék- és táplálékigényének fedezése. Az anyatej termelését a gyermek étvágya szabályozza. Igény szerinti szoptatás mellett működik a kereslet-kínálat elve, vagyis ha kevés az anyatej mennyisége, még több szoptatással tudjuk serkenteni a termelődését, míg egy idő után pontosan annyi anyatej termelődik, amennyire a babánknak szüksége van.
Mivel az anyatej könnyen emészthető a kicsi számára, a kizárólag anyatejjel táplált babák hamarabb megéhezhetnek, mint a tápszerrel táplált kicsik. Kivétel ez alól a nyári időszak, illetve a betegségek időszaka. Nagy melegben vagy láz esetén ugyanis szükség lehet kiegészítő folyadékpótlásra is.
Az anyatej összetétele és biohasznosulása
Az anyatej teljes élelmiszerbiztonságot nyújt a csecsemőnek az első hat hónapban. Tartalmazza a baba számára szükséges összes kalóriát az első hat hónapban. Az anyatej a megfelelő arányban tartalmazza a tápanyagokat, és tartalmazza a csecsemő számára szükséges összes vitamint és tápanyagot.
Az anyatejben a vastartalom biológiai hozzáférhetősége például 50 százalékos, vagyis jóval magasabb, mint a tápszerekben (csak 7 százalék), vagy a csecsemőknek adott gabonatermékekben (4 százalék). Az anyatej kalciumának 75 százaléka szívódik fel a csecsemő szervezetében, míg a tehéntejalapú tápszer esetében ez csak 50 százalék. Bár a karnitin mind az anyatejben, mind a tápszerben megtalalható, az anyatejben találhatónak jobb a biohasznosulása. A hasznosult karnitin szint jelentősen magasabb az anyatejjel táplált csecsemőknél, mint tápszeres társaiknál.
Az elsőtej és hátsótej
Az anyatej összetétele változik, ahogy a baba szopik. Amikor mellre kerül a baba, először az úgynevezett elsőtej termelődik. Az elsőtej oltja a baba szomját. A szoptatás során az elsőtej helyét átveszi a hátsótej. A hátsótej magas zsírtartalmú anyatej, segít, hogy a baba jól lakjon, tovább érezze jóllakottnak magát. A szoptatás során fontos, hogy addig ne váltsunk mellet, amíg a baba el nem jut a hátsótejhez.
Szoptatás élettana, írta L. Rubin, A. Growdon, C. Callas | OPENPediatrics
Egészségügyi előnyök a csecsemő számára
Az anyatej védi a babát több betegségtől is, és nem csak a szoptatási időszak alatt, hanem az élet későbbi szakaszaiban is, először is passzív immunitás biztosításával, majd a baba immunrendszerének stimulálásával.
Immunrendszer erősítése és fertőzések elleni védelem
- Az anyatej élő immunanyagokat tartalmaz, amelyek segítik a csecsemő fejletlen védekezőrendszerét.
- Az anyatej immunanyagai aszerint változnak, illetve módosulnak, hogy az anya környezetében milyen kórokozók és fertőzések fordulnak elő.
- A szoptatott gyermekek között ritkábban fordul elő felső légúti hurutos betegség és hasmenés.
- Az allergia megelőzésében is fontos szerepet játszik az anyatej: jelentősen csökkenti a csecsemőkori ekcéma, a tápszerek kiváltotta tejallergia gyakoriságát és a csecsemő-kisdedkori asztmás jellegű nehézlégzés jelentkezését.
- Az immunoglobulin A, a szekretált iG-forma amely megvédi a fület, orrot, torkot, emésztőrendszert, nagy számban megtalálható az anyatejben az első évben.
- A laktoferrin egy vasmegkötő fehérje, amely megtalálható az anyatejben, de nincs a tápszerekben. Megakadályozza a baktériumok vashoz történő hozzájutását a belekben, és az egészséges baktériumok gyarapodását eredményezi.
- Az anyatej tartalmaz lizozimet is (egy hatásos emésztő enzimet), harmincszor többet, mint a tápszerekben megtalálható mennyiség.
- Az anyatej speciálisan hozzájárul a laktobacillus mennyiségének növeléséhez, ami egy hasznos baktérium, mivel gátolni tudja számos fertőzést okozó, Gram-negatív bacillus és parazita szaporodását.
- A szoptatott csecsemők jobban reagálnak az oltásokra.
- A kolosztrum bevonatot képez a tápcsatornán, megakadályozva, hogy a káros baktériumok és allergiát okozó proteinek a vérbe jussanak.
Az alábbi táblázat összefoglalja az anyatejes táplálás védőhatását különböző betegségek ellen:
| Betegség | Védőhatás |
|---|---|
| Felső légúti hurut | Ritkább előfordulás |
| Hasmenés | Ritkább előfordulás, alacsonyabb halálozási arány fejlődő országokban |
| Ekcéma | Jelentősen csökkentett gyakoriság |
| Tejallergia | Csökkentett gyakoriság |
| Asztma | Csökkentett kockázat |
| Fülfertőzések | Ritkább előfordulás |
| Vakbélgyulladás | Alacsonyabb kockázat |
| Húgyúti fertőzések | Kevesebb fertőzés |
| Cöliákia | Csökkentett kialakulási esély (glutén bevezetése alatt is tartó szoptatás esetén) |
| 1-es típusú cukorbetegség | Alacsonyabb kockázat |
| Gyermekkori rák | Csökkentett kockázat |
Agy és idegrendszeri fejlődés
- A szoptatott gyermekeknek magasabb az IQ-juk.
- Az anyatejben lévő koleszterin és más zsírfajták segítik az idegszövet növekedését.
- Az anyatej fontos és nélkülözhetetlen zsírsavakat tartalmaz, amelyek kulcsfontosságú energiaforrások és építőkövek és amelyek segítik a csecsemő agyának fejlődését.
- Egyes kutatások szerint a szoptatásnak elhanyagolható vagy nagyon minimális hatása van a gyermek intelligenciájára, más tanulmányok szerint viszont jelentős IQ előnyök mutathatók ki.
- A FADS2 génnel rendelkező babák esetében a szoptatás hatására átlagosan 7 ponttal magasabb az IQ-juk. Ez a gén hatással van az anyatejben található többszörösen telítettlen zsírsavak, például a dokozahexaénsav (DHA) és az arachidonsav anyagcseréjére, amelyekről már tudjuk, hogy a korai agyi fejlődéssel összefüggésbe hozhatók.
- A szoptatott csecsemőknél felnőve kisebb gyakorisággal alakulnak ki pszichológiai, viselkedési vagy tanulási zavarok.
Egyéb egészségügyi előnyök
- Szem: A látásélesség jobb az anyatejjel táplált babák esetében.
- Száj: Az egy évnél tovább szoptatott gyermekek esetében ritkábban van szükség fogszabályozásra. Az arcizmok a szopásnak köszönhetően jobban fejlődnek.
- Szív és keringés: Az anyatejjel táplált csecsemőknél felnőtt korban is kisebb a túlsúly, a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kockázata. A szoptatott csecsemők szívverése lassúbb.
- Vese: Mivel kevesebb sót és kevesebb fehérjét tartalmaz, az anyatej kevésbé terheli a kisbaba veséjét.
- Növekedés: A szoptatott kisbabák karcsúbbak egyéves korukban, és későbbi életükben is kevésbé valószínű, hogy elhíznak.
- Széklet: Ritkább a székrekedés.
Támogatás és tájékoztatás a szoptatásról
Hazánkban, 1995-ben alakult meg a Szoptatásért Magyar Egyesület, amely összefogja azokat az egészségügyben dolgozó szakembereket, akik számára szívügy az anyatejes táplálás. A szervezet honlapja rendkívül sok tanáccsal látja el a kismamákat. Egyre több városban a kórházakban elérhetővé vált a szoptatási ambulancia is. Természetesen lehetőség nyílik arra is, hogy személyes találkozón tegye fel a kismama az őt foglalkoztató kérdéseket. A tanácsadások közül kizárólag akkor kell fizetni, ha a szakembert az otthonába hívják meg, ilyenkor a tiszteletdíj egyedi megállapodás tárgya.
Ha kétségeink merülnek fel, ne adjuk fel, kérjük szoptatást támogató szakorvos, tanácsadó segítségét! Fontos, hogy minden anya megkapja a támogatást, információt és empátiát, amire szüksége van.
A Szoptatás Világhete
Augusztus első hetét a szoptatás világheteként ünneplik. A Szoptatás Világhetének gondolata 1991-ben fogalmazódott meg a World Alliance for Breastfeeding Action (Szoptatást Támogató Szervezetek Világszövetsége) első munkaértekezletén. A kezdeményezők minden év augusztus 1-7. között hívják ünnepre a világot ez alkalomból.