A várandósság és a szülés egy nő életében rengeteg változást hoz, mind testileg, mind lelkileg. A gyermekágyi időszakban különösen fontos, hogy a friss édesanyák odafigyeljenek önmagukra, regenerálódjanak, és megtalálják azt a stílust, amelyben kényelmesen és magabiztosan érzik magukat. Ebben a cikkben tippeket és tanácsokat adunk, hogyan öltözködj stílusosan és praktikusan a szülés utáni időszakban, valamint hogyan fogadd el a tested változásait.
A test változásai és az önkép
Rengeteg édesanya szorong azok miatt a változások miatt, amelyeket a várandósság eredményezett a testén. A terhes nők szervezete a hormonális elváltozások mellett, melyeket rosszullét, változékony hangulat vagy sóvárgás kísér, testi változásokon is átesik. A legkiemelkedőbb a pocak és a mellek növekedése, ami megnehezítheti az öltözködést. A nők súlya terhesség alatt általában 10-14 kg nő, de vannak esetek, amikor a mérleg 20-30 kg többet is mutathat.
Amíg az első 16 hétben a testi változások alig észlelhetőek, a későbbiek folyamán a súlygyarapodás jelentősebb. Ilyenkor a kismama testsúlya hetente úgy fél kilóval gyarapodik, mivel nem csak a magzat, de a magzatvíz mennyisége és maga a méhlepény is nő. A szülés utáni időszakban sem tér azonnal vissza minden a régi kerékvágásba. Kialvatlan, fáradt és elnyűtt lehetsz, ráadásul a tested is megváltozott, az énképed más a fejedben, mint amit a kirakatüvegben felsejlő sziluetted mutat.
Öltözködési tippek a várandósság és a szülés után
A várandósság kései szakaszában és a szülés utáni időszakban is praktikus a ruhatár áttekintése. A ruha vásárlásánál tartsd szem előtt, hogy nem csak saját magad, de a kis pocaklakót is öltözteted, ezért a legfontosabb szempont a mama és a baba kényelme legyen. Egy időre felejtsd el a szűk fazonokat és műszálas anyagokat. Viselésük nem csak kényelmetlen, de a terhesség során gyakran megjelenő hőhullámok miatt gyorsan megizzadhatsz bennük.
Kismamadivat: kényelem és stílus
A kismamáknak szánt modellek manapság gyönyörűen kihangsúlyozzák a növekedő pocakot. Kismamaként viselhetsz kényelmes, enyhén testhezálló ruhát, amely követi a pocak alakját. Ezt egy hosszabb gombos kardigánnal, blézerrel vagy kabátkával kiegészítve stílusos outfitet kapsz. Terhesség alatt követni a divatmárkák által diktált trendeket nem egyszerű. A jó hír viszont, hogy a divattervezők sosem feledkeznek meg a klasszikus darabokról sem.
A már említett hosszabb kardigán mellett a kismama ruhatárában nem hiányozhat egy megfelelő kabát. Az elkövetkezendő szezonban nem lesz hiány az A vagy O szabású bővebb kabátokból. Ezek a kismamát a hidegben is megvédik, hiszen szabásuk révén a pocak felett is könnyen be lehet őket gombolni. Az őszi és téli szezon slágere a rétegezés - a kismamák örömére. Nagy népszerűségnek örvendenek a hosszú puha kardigánok vagy kötött, bő fazonú garbós ruhák, melyek meleg harisnyával, nadrággal vagy szoknyával viselve és kiskabáttal, mellénnyel, hosszú sállal és egyenes talpú csizmával kiegészítve tökéletes ruhakombinációt alakítanak.
A kapszulagardrób előnyei a szülés után
Ha reggelente 20 perccel hamarabb fel tudsz kelni, mint a baba, akkor van időd a gyors regenerálódásra. A kevés szabadidővel rendelkező kismamák legjobb barátja a kapszulagardrób, amelyben minden ruha és minden kiegészítő keresztbe-kasul passzol egymáshoz. Valamennyi darabját úgy válogattad össze, hogy csak gyorsan belebújsz, felkapod hozzá a másik darabot, és már csinos is vagy.
Akár azt tervezed, hogy kilépsz a lakásból és emberek közé mész, akár a férjedet várod haza, néhány percet csípj le magadnak, amikor a baba elfoglalja magát egy pihenőszékben, vagy egy csörgőt rázogatva, és tudsz egyet simítani az aznapi külsődön. Az egyik jól bevált tipp, hogy tarts a ruhatáradban buggyos, sötét színű nadrágokat. Az alapdarabokat, mint a „kis fekete ruha” vagy egy hétköznapi farmernadrág, változatos blúzokkal, pólókkal viselve tudsz feldobni. És persze ott vannak a kiegészítők is, amelyekkel mindennap új és újabb outfitet varázsolhatsz magadnak.
Természetesen sokat dob az összhatáson a smink és a friss haj, és persze a frizurádat is többféle módon viselheted. Nagyon sokat számít az összhatás szempontjából, ha elindulsz otthonról a babával, hogy milyen táskát viselsz. A pelenkázótáskák többnyire hatalmasak és ormótlan formájúak. Lehet azonban olyan designmárkákból is válogatni, amelyek odafigyeltek rá, hogy egy kismama csinos nő tudjon maradni.
Kiegészítők és színek
A kismamák nem igazán szeretik magukra felhívni a figyelmet, ezért hajlamosak szürkén, egyhangúan öltözködni. Pedig a terhesség csodákra képes, nem egy kismama szebb arcbőrrel és csillogó hajkoronával büszkélkedhet, hiba lenne nem kiemelni ezeket trendi cucokkal és élénk színekkel. Az idei ősz színei a piros, narancssárga és csokibarna. Zöldet mutat a lámpa a színes szőrméknek is. Kiegészítőként hordhat például egy szőrmés kapucnit vagy sálat, domináló darabként párosíthatja nagy avantgárd stílusú vagy kristálycsillár fülbevalókkal.
Végül, de nem utolsó sorban válasszon kényelmes cipőt. Télen nem csak a járdák, de a lépcsők, sőt a gyalogos-átkelőhelyek is csúszhatnak, ezért a cipő vagy a csizma talpa legyen csúszásmentes. A lábbeli választásánál ügyeljen arra, hogy a nagy pocak ellenére is könnyedén feltudja húzni.
Hollywoodi példák és a valóság
Hollywoodban nagyon sokszor látjuk azt, hogy miután egy híresség gyermeke megszületik, a sztáranyuka máris bomba formában pózol legfrissebb fotóján. Kylie Jenner 10 nappal később például már rövidnadrágban indult el otthonról, sőt, számtalan Victoria's Secret angyal testalkata lett szinte szexisebb a szülés után, mint előtt.
Pszichotrillák: szülés után a párkapcsolat – 2016. március 12.
Azonban akadnak azért olyan sztáranyukák, akik nyíltan és büszkén vállalják, hogy nem tökéletesek. Hogy a babavárás, a szülés az ő testükön is meglátszik, de egy percig sem érzik azt, hogy ezt rejtegetni kéne, és a hibátlanságra kellene törekedniük. Közülük sokan még fotót is posztoltak testükről, mások interjúkban meséltek arról, mi történt alakjukkal gyermekük születése után. Például a háromgyermekes édesanya és blogger, Hayley Garnett, akinek férje is elmondta őszinte véleményét a szülés utáni testről: „A hasán lévő puha, párnás bőr segített megtartani a három legjobb barátomat 18 hónapon keresztül. A striák azt az erőt mutatják, ami a két gyönyörű kislány kihordásához kellett, akiket ez a vagány anya fog felnevelni. Semmi sem változtatta meg, vagy alakította át a feleségem iránti szerelmemet.”
Az apa szavai egyértelműen bebizonyítják, hogy a férfiak nagy részét egyáltalán nem zavarják a várandóssággal járó változások. Sőt, mivel tudják, hogy közös gyermekük kihordása miatt alakultak ki, csak még jobban imádják miatta párjukat. A szeretet, a szerelem és a baba számít leginkább, nem pedig a striák vagy éppen a megereszkedett pocak - és ezt minden nőnek érdemes tudomásul vennie.
A 29 éves Sherie Grant sosem volt kibékülve saját testével, mindig úgy érezte, a róla készült képeket muszáj valamennyire photoshopolnia, ám három gyermeke születése után az egész felfogása megváltozott.
Fontos üzenet minden anyának
Szeretettel gratulálunk kisbabádhoz! Tudjuk, most minden megváltozott, de ez így van rendjén, ez természetes! Mindig is erről a pillanatról álmodtál, mégis a szülés utáni első hetek sokszor máshogy telnek, mint azt elképzelted?! Rengeteg meglepetést tartogathat számodra ez az időszak! A gyermekágyi időszakban fordíts figyelmet magadra is, regenerálódj testileg és lelkileg is! Kérj és fogadd el a segítséget!
Ne a magazinok címoldalain tündöklő topmodellekhez mérd magad! Igaz, hogy ez egy nehéz és sok esetben magányos időszak, amikor sem kipihent nem vagy, sem önbizalmad teljében nem ragyogsz, de hidd el, ez is el fog múlni. A tökéletlenségek teszik a világot izgalmassá, szórakoztatóvá. Ha minden "Barbi baba"-tökéletes lenne, nem unatkoznánk? Hogy máshogy mutatnánk meg azt, amin keresztülmentünk az életben?
Legyetek jók egymással. Tanuljatok a saját, illetve mások hibáiból. Segítsetek azoknak, akiknek szüksége van rá, és hagyjuk abba a rosszindulatú pletykálást arról, hogy ki hogy néz ki. A feleségem egyáltalán nem tökéletes, és pontosan emiatt szeretem annyira. Ha tökéletes lenne, egyikőtök sem lenne képes együttérezni vele.
Összegyűjtöttük Neked azokat a termékeket, amelyek enyhíthetnek a gyermekágyi időszak nehézségein, függetlenül attól, hogy császármetszéssel vagy természetesen szültél. Kínálatunkban kényelmi dzsekik, fürdőruhák és hálóruhák találhatóak, amelyek a megváltozott igényekhez igazodnak. Készülj fel, ezek a fotók nem szépítik a valóságot!