A kisbaba érkezése gyökeresen megváltoztatja a párkapcsolat dinamikáját. A kettőből hirtelen három lesz, a partnerrel együtt töltött idő pedig egészen más formát ölt. Az így kialakuló helyzet természetesen a szexuális életre is hatással van. Bár az alapvető tanács az, hogy szülés után a párok körülbelül hat hétig várjanak a szeretkezéssel, mégis akadnak olyanok, akik szinte elviselhetetlen fájdalmat éreznek még ez idő tájt a behatoláskor.
A szülés utáni regenerálódás és a szex
A nőgyógyászok általában hat héttel a szülés után javasolják az első kontroll vizsgálatot. Dr. Horváth Rita szülész-nőgyógyász tapasztalata szerint a vizsgálat során hamar felfedezhető, hogy elsősorban testi vagy lelki eredetű panaszról beszélünk-e. A kompetenciahatárokat viszont mindig tiszteletben kell tartani, így az utóbbi esetén felmerülhet az igény a pszichológus kollégával való konzultációra.
Dr. Karoliny Anna gyerekgyógyász szerint a szülés utáni fizikai regenerálódáshoz tehát legalább 6 hétre van szükség. A panaszok, kérdések persze szerteágazóak lehetnek, és mindig egyéni mérlegelést igényelnek. Dr. Lőrincz Ildikó nőgyógyász szerint a szülést követő hatodik héten esedékes kontroll vizsgálat után, ha a kismama késznek érzi magát, megpróbálhatják a szexuális együttlétet már a kontroll előtt pár nappal, hogy ha esetleg valami gond, fájdalom van, akkor azt tudja jelezni a kezelőorvosnak. Mivel ilyenkor relatíve sok idő telik el a legutóbbi szex óta, így az elején egy kis kellemetlenség, pici fájdalom a behatolásnál, a mozgásnál még belefér.
Egy hegesen gyógyuló hasi seb még egy évvel a szülést követően is lehet érzékeny a tapintásra, a pároknak erre is oda kell figyelni. Nem beszélve arról, hogy egy tampon felhelyezése vagy eltávolítása közben még évekkel a szülést követően is érzékeny maradhat a gátmetszés vagy gátrepedés helye. Sok kismama aggódik amiatt, hogy a szülés következtében búcsút inthet a régi, szűk hüvelyének, ami miatt a szex már soha nem lesz ugyanolyan.
Dr. Horváth Rita szülész-nőgyógyász szerint a szülés után észlelt vizeletinkontinencia egy évvel a szülést követően el szokott múlni. A gátizomzat regenerációja is időt vehet igénybe, ehhez akár speciális gátizomtorna gyakorlatok is segíthetnek.
A szoptatás hatása a szexuális vágyra és a testi változásokra
Szülés után hetekig nagyon érzékeny lehet a mell, még hat héttel később is, főként, ha anyatejes a kisbaba. Arra is oda kell figyelni, sok párnál a mell szoptatás alatt tabu marad. Nem feltétlenül van erre szükség, de a mellek érzékenysége és az esetleges tejcsorgás sok mindenkit zavarhat, akkor is, ha ez természetes.
A szoptatás során az anyák hormonháztartása megváltozik, és gyakran előfordul, hogy ez a szexuális életet is érinti. A mellek feladata elsősorban az lesz, hogy az újszülöttet táplálja, a nemi jelleg ilyenkor háttérbe szorulhat - nyilatkozta dr. Lőrincz Ildikó nőgyógyász. A hormonális változások miatt elképzelhető, hogy a nők kevésbé fogják kívánni a szexet a szoptatás időszakában, bár a 6-12 hónap hosszú időnek tűnhet az apukának. A szexuális vágy és a hüvely nedvesedése viszont a szoptatás alatt végig lehet gyengébb a prolaktin hormon szintje miatt, ez a hormon felelős a tejtermelésért.
A legtöbb anyának azt szoktuk javasolni, hogy az első hat hónap után fokozatosan próbálja meg bevezetni a különböző növényi és állati eredetű ételeket, így a leválás időszakára a gyereknek már nem lesznek ismeretlenek az anyatejen kívüli ízek sem - mondja dr. Karoliny Anna gyerekgyógyász. Kutatási eredmények is alátámasztják, hogy a gyermeknek az a legjobb, ha a második hat hónapban is, és a következő egy évben is kap anyatejet, két év felett viszont már az anyatej jótékony hatásai kevésbé kimutathatóak.
A test méretekben, testsúlyban és testképben végbemenő változások miatt a nők nagyon nehéz időszaknak élhetik meg az első heteket, hónapokat, maga a várandósság és a szülés pedig intenzív megterheléssel jár. Kutatásokban is olvashatjuk, hogy a párok gyakran számolnak be a fáradtság, kialvatlanság miatt csökkenő szexuális vágyról.
A kutatások szerint a legtöbb nő jobban élvezi szülés után a szexet, mert felébrednek bennük olyan érzékek, amelyekre korábban nem volt példa. Nőhet az élvezeti potenciál, feléledhetnek új erogén zónák, és érzékenyebbek, stimulálhatóbbak is lehetnek adott testrészek, részletek.
A szexuális élet helyreállítása és a párkapcsolat
Komoly konfliktusforrást jelent a kapcsolatokban az is, hogy szülés után nem is minden nő kívánja a szexet, ezt a vágy nélküli állapotot pedig nem csupán a fájdalmas élmények gerjesztik. Szülés után a nő lelkileg is átalakul, az első babánál megszületik az anya is, és ez nagyon intenzíven igénybe veszi az édesanyát mentálisan, azon kívül, hogy egy újszülött 0-24 órás szolgálat. Emellett a plusz kilók, a megváltozott alak, a kis pocak, striák, megduzzadt mellek mind csökkenthetik a nő önbizalmát.
A férfiak sokszor érezhetik magukat mellőzve, hiszen ők már a terhességben is csak külső szemlélőként vehettek részt, azonban mégis fontos, hogy a szoptatás időszakában támogassák és óvják az anyukát, hiszen az első év vége jelentős fordulópont számukra, ugyanis a gyerekek ekkor kezdenek nyitni a világ felé, és a felfedezésben az apák igazi segítőtársak lehetnek, kárpótolhatja őket az elmúlt időszakért.
A szexuális élet helyreállításának érdekében nem szabad sürgetni a leválasztást, ugyanis ez, mind az anya, mind pedig a gyerek számára felesleges traumát jelenthet. A szexuális együttlétek az esetek többségében nem okoznak fájdalmat, ám olykor megeshet, hogy a nő a nemi izgalom ellenére is kisebb-nagyobb kellemetlenséget tapasztal közösülés során. Ha hüvelyszárazsággal küzd az édesanya, teljesen gyakorlatias megoldást tudunk a figyelmébe ajánlani: léteznek síkosítók és hialuronsav tartalmú hüvelykúpok, krémek, amelyek javítják a szövetek turgorát, rugalmasságát - osztja meg velünk dr. Horváth Rita.
Téves hiedelem, hogy minden megváltozik, örökre más lesz, vagy hogy törvényszerű, hogy rosszabbá válik a pár szexuális élete. A hüvelyi szülés nem feltétlenül változtatja meg maradandóan és nagymértékben a szexet. A női szervezet erre fel van készülve, és regenerálódik. Szintén gyakori tévhit, hogy a gátmetszés maradandó fájdalmat fog okozni. A megfelelően és igényesen ellátott és gyógyult gátmetszés nem okoz panaszt. A gát igen jó gyógyhajlamú terület!
A férfiak sokszor érezhetik magukat mellőzve, hiszen ők már a terhességben is csak külső szemlélőként vehettek részt, azonban mégis fontos, hogy a szoptatás időszakában támogassák és óvják az anyukát, hiszen az első év vége jelentős fordulópont számukra, ugyanis a gyerekek ekkor kezdenek nyitni a világ felé, és a felfedezésben az apák igazi segítőtársak lehetnek, kárpótolhatja őket az elmúlt időszakért.
A kapcsolatok a szülés után NEHÉZEK (figyelj, ha friss szülő vagy)
A szoptatás története és társadalmi megítélése
A szoptatás fontosságát a WHO sem kérdőjelezi meg, sőt az általuk kiadott irányelv az első hat hónapban kizárólag anyatejes táplálást ír elő. A WHO az első hat hónapban csak anyatejes táplálást ajánl, sokan viszont az első két évben szoptatnak, a hosszú időszak alatt a szexuális élet is akadozik, ez pedig alaposan megviselheti a kapcsolatot. A szoptatás jótékony hatását senki sem kérdőjelezi meg, a szoptatási időszakról megoszlanak a vélemények.
A La Leche mozgalom követői azt vallják, hogy minél tovább szopik a gyerek annál jobb. A csoport tagjai között az sem ritka, hogy valaki az 5-6 éves gyerekét is szoptatja. A tagok általában nagyvárosok zöldövezeteiben élnek és a közös szoptatás, éppúgy az életük részévvé vált, mint nagyanyáik korában a közös kézimunka.
Spártában a nőknek kötelező volt szoptatni, a plebejusok minden gyermeket, az uralkodó felesége a legidősebbet szoptatta. Az 1500-as és 1700-as évek között a tehetős angol nők alakjukat féltve, nem szoptatták a gyermekeiket, az tartották, hogy a szoptatás öregít. Aki nem talált szoptatós dajkát, az zabkásával táplálta a gyerekét, így többek között ennek köszönhetően rengeteg kisbaba halt meg egyéves kora előtt.
Pierre Budin nevéhez fűződik a perinatális orvoslás és az első szoptatós klinika megteremtése. Akkoriban 1000 élve született csecsemőből 288 halt meg, ennek hatására írta meg "A szoptatott csecsemő" című könyvét, amelyben felhívja a figyelmet arra, hogy minden körülmények között a csecsemő szoptatására és az anyák felvilágosítására lenne szükség.
A nyilvános szoptatás szinte minden nyugati országban ellentmondásos és sok port kavaró téma volt az elmúlt években. A nők világszerte demonstrációkat szerveztek a nyilvános szoptatás jogáért (Magyarországon ilyen kiemelkedő eset volt például az egyik McDonald’s-ba szervezett, a gyorsétteremben történt esetre reagáló „tömeges szoptatás”), és több alkalommal is botrány lett belőle, amikor egy üzlet vagy szolgáltató megtagadta egy anyától a nyilvános szoptatást - vagy valamilyen megalázó helyzetbe, például hideg, sötét, raktárhelyiségekben való szoptatásra kényszerítette őket.
| Időszak | Időtartam (becsült) |
|---|---|
| Terhesség | kb. 9 hónap |
| Gyermekágyi időszak (szülés utáni első 6 hét) | kb. 6 hét |
| Szoptatás (teljes időtartam) | változó (akár 2 év vagy több) |
| Szülés utáni első menstruáció | változó |
| Gyerek leválásának időszaka | változó |
| Teljes időszak a családosodásig (becsült) | kb. 22 hónap (átlagos család) |
A szoptatás lényege, hogy ne válasszuk le a gyereket erőszakosan, de ne is kényszerítsük rá az anyatejet, ha már nem igényli. És ami a legfontosabb: senki ne érezze magát rossz anyának, csak azért mert nem tud szoptatni.