A hozzátáplálás egy izgalmas új korszak kezdete. Elérkezett a hozzátáplálás ideje? Kezdődjön a kaland! A csecsemő legjobb tápláléka az anyatej, ezért 6 hónapos korig a kizárólagos szoptatás ajánlott. Amennyiben nincs elegendő mennyiségű anyatej, a hozzátáplálást a védőnő tanácsa alapján kb. 4-6 hónapos kortól meg lehet kezdeni gyümölcspépekkel.
Sokak nagy kedvence, az alma szezonja köszönt be ősszel, érdemes hát ebből az ízletes és vitamindús csemegéből jócskán beraktároznunk a téli időszakra! “Mindennap egy alma az orvost távol tartja” - bölcselkedik a mondás, nem is alaptalanul! Hiszen ez a szuper gyümölcs tele van rostokkal, C és B6 vitaminnal és antioxidánsokkal.
Alma a hozzátáplálásban: pürésítve vagy falatkásan?
A gyümölcsök bevezetése a megszokott tejtáplálék (anyatej vagy tápszer) előtt ajánlott, kezdetben a délelőtti, déli órákban. Törekedjünk a fokozatosságra, egyszerre csak egy új ízt vezessünk be. Az ízletes, teljesen pépesített HiPP Bio Alma csak gondosan válogatott, savszegény bio gyümölcsöből készült, amely kiváló választás az első találkozáshoz.
Felkészülés a pürés étrendre
A pürésítéshez a következő módszerek ajánlottak:
- Párolt alma: A legbiztonságosabb és legkönnyebben fogyasztható verzió. Meghámozod az almát, kis darabokra vágod, és kevés vízben párolod, amíg megpuhul. Ezután villával pépesítheted vagy turmixolhatod.
- Reszelt alma: Ha a gyermeked már megszokta a pürés állagot, fokozatosan kínálhatod reszelt formában is. Ehhez válassz érett, lédús almát, és finom reszelőn reszeld le.
- Sült alma: Édesebb és még lágyabb lesz, ami a babák számára nagyon vonzó lehet.
Hozzátáplálás - 2. Almapép
BLW (falatkás hozzátáplálás) és az alma
Amennyiben a falatkás (BLW) hozzátáplálás mellett döntünk a kezdetektől, a gyermek már az elején megszokja az állagokat. Fontos tudni, hogy a mogyoró nagyságú és keménységű ételt, vagy amiből olyan méret és állag törhet le (pl. nyers répa), ne adjunk a babának. Egy almacikkből már nagyobb darabok is letörhetnek, ami veszélyes lehet. Ha nyersen szeretnéd adni, opció lehet a vékony szelet; olyan vékony, ami eltörik azonnal a baba szájában.
Milyen almát válasszunk?
Tudtátok, hogy a világon több ezer almafajta létezik? A különböző ízvilág és állag miatt nem mindegy, hogy melyiket mire használjuk a babakonyhában:
| Fajta | Jellemzők |
|---|---|
| Gála | Kásás, lédús, édeskés, főzve vagy párolva is finom. |
| Jonatán | Lédús, íze egyszerre édes és fanyar. |
| Granny Smith | Kemény, roppanós, savanykás ízű. |
| Pink Lady | Ropogós, de nem túl kemény, szaftos. |
Biztonsági szempontok és tippek
Fontos azonban tudnunk az almáról, hogy a magja természetesen előforduló cianidot tartalmaz. Szintén lényeges, hogy a gyümölcsöt alaposan mossuk meg, mert felülete gyakran peszticidekkel kezelt. Ne feledjük, hogy egyes almák nagyon kemény húsúak még felnőttnek is. Ha már nagyobb lesz és kap keményebb almát, figyeljünk rá, hogy a kis ,,elfoglalt,, gyermekünk ne fogyasszon almát futva, mászkálva, játék közben, mert veszélyes tud lenni.
A fulladások többsége 3 éves kor körül fordul elő és leggyakrabban almától. Az alma remek természetes édesítő, így rengeteg receptben használhatjuk a cukor helyettesítőjeként. Túl sok almaszószt készítettél? Semmi probléma! Az LFGB minősítéssel rendelkező szilikon pürétartók remek segítséget nyújtanak a kisebb porciók fagyasztásában.
tags: #bio #alma #csecsemoknek