A szoptatás - bármilyen természetesnek is tűnik - sok anya számára tele van kihívásokkal, bizonytalansággal és kérdésekkel. Az Egészségügyi Világszervezet kizárólagos szoptatást javasol 6 hónapos korig, de az anyák egy része ezt különböző okokból nem minden esetben tudja biztosítani gyermeke számára. Fontos, hogy a kismamák megfelelő információkkal és támogatással rendelkezzenek ezen időszak alatt.
Az anyatej szerepe és jelentősége
Az anyatej minden, a baba fejlődéséhez és növekedéséhez szükséges tápanyagot tartalmaz, hőmérséklete mindig megfelelő, mindig csíramentes és - ami szintén nagy előnye - mindig "kéznél van". Mindezeken túl pedig messze többet jelent a csecsemő táplálásánál, fontos lelki kapocs az anya és gyermeke között. Összetételét nézve a baba igényeihez folyamatosan igazodva tökéletes arányban tartalmazza az egészséges fejlődéséhez szükséges összes tápanyagot, szénhidrátokat, zsírokat, fehérjéket, vitaminokat, ásványi- és egyéb anyagokat.
Az előtej (kolosztrum) fontossága
A megszületés utáni percekben (komplikációmentes hüvelyi szülést feltételezve) az újszülött meglepően éber és veleszületett képessége révén képes arra, hogy az anyja hasára helyezve megtalálja az anyamellet és tökéletes technikával, hatékonyan szopjon. Igaz ugyan, hogy a rendelkezésre álló előtej (kolosztrum) mennyisége csupán néhány kiskanálnyi, viszont a baba gyomra sem nagyobb egy cseresznyénél. Az ekkor (illetve már a terhesség utolsó heteiben is) termelődő előtej ellenanyagokban különösen gazdag (ennek nagy a jelentősége, hiszen az újszülött a biztonságos anyaméhből érkezve viszonylag védtelen a kórokozókkal szemben). Az előtej ráadásul enyhe hashajtó hatással is bír, megkönnyítve a belekben felgyűlt magzatszurok kiürülését, ezáltal csökkenti az újszülöttkori sárgaság kialakulásának az esélyét is.
Szoptatási tévhitek és valóság
Sok kismama él abban a tévhitben, hogy ha annak idején az édesanyja, nagymamája nem tudott szoptatni, akkor ez neki sem sikerülhet. A családtagok pedig gyakran még meg is erősítik ezt a meggyőződést. Valójában a nők csupán elenyészően kis hányada nem képes szoptatni (például anatómiai okok miatt). Egy másik elterjedt tévhit, hogy a kismellű, fiús alkatú kismamák képtelenek a baba számára megfelelő mennyiségű tej előállítására. Valójában azonban az emlőn belül az emlőmirigyek mérete (ezek felelősek a tej termeléséért) közel sem olyan változatos, mint a zsírszövet mennyisége.
Felkészülés a szoptatásra
A sikeres szoptatásra való felkészülést már a várandósság idején érdemes elkezdeni. Korábban ajánlották a kismamáknak a mellbimbó felkészítését a szoptatásra, például azt, hogy érdes törülközővel dörzsöljék a mellet minden zuhanyozás után. Ez a módszer - amellett hogy fájdalmas - igazából nem készíti fel a mellet, hiszen teljesen más típusú igénybevételt jelent, mint a csecsemő szopása. Emellett a mellbimbó mechanikai ingerlése az arra hajlamosaknál a méh keményedését válthatja ki. Várandósság idején sokkal nagyobb jelentősége van a lelki felkészülésnek és a szükséges ismeretanyag megszerzésének (természetesen a megfelelő méretű, kellően rugalmas és jól szellőző melltartó beszerzésén túl). Mindenképpen ajánlatos, hogy a várandós szerezzen be szoptatással kapcsolatos könyveket, kiadványokat, esetleg látogasson el szoptatós baba-mama csoportba is, ha erre a lakóhelyén lehetőség van. Nagy segítséget jelenthet egy szoptatásban jártas barátnő vagy egy felkészült védőnő is.
Az első hetek kihívásai és megoldásai
Szoptatási szempontból talán a legkritikusabb időszak a baba születése utáni első 2 hét. Az újszülöttek megszületés után vesztenek a születési súlyukból, melyet az első 2 hétben vissza kell nyerniük. Az első napokban túl a szülés okozta stresszen, a helyzetet sokszor nehezítheti az, hogy az édesanya és babája elkülönítve vannak, kórházi szabályokhoz kell alkalmazkodniuk. Az újszülöttet figyelve az anya korai éhségjeleket vehet észre, mint a kezek szájba vétele, száj nyalogatása, nyelv nyújtogatása, fej emelgetése, keresgélés. Érdemes az újszülöttet már az első éhségjelek megjelenésekor mellre tenni, ekkor még türelmesebb anya és baba is, könyebb a megfelelő szopizási pozíciót felvenni, gyakorolni. Fontos tudni, hogy ha sikerül ügyesen mellre tapadni az újszülöttnek, akkor a szoptatás egészségesen nem fájdalmas az anya számára.
Helyes mellretétel - szoptatási tippek
Aktív szopizás és a baba elégedettsége
Az aktív szopizás jeleit is tudjuk a babán figyelni, el kell különíteni az apró, gyors, "nyammogó" mozgásokat, melyek az emlő stimulálására irányulnak, attól a lassabb, és intenzívebb mozgástól, ami valóban az anyatej nyelését jelzi. Szintén arra utaló jel lehet, hogy a baba elegendő tejhez jut, hogy szopizás közben ellazult testtartást vesz fel, tejcseppek jelennek meg a szája sarkában, a megfelelő ideig tartó, hatékony szopizás után elégedett, elengedi a mellet, és elalszik. Szoptatás közben az anya észlelheti tej csepegését a másik mellből, a szoptatást kísérheti szomjúságérzet, kellemes, ellazult érzés és álmosság is.
Ha a baba elalszik szopizás közben
Ha az édesanya azt tapasztalja, hogy újszülöttje nagyon hamar elalszik a szopizás közben, ezáltal aktív szopizás nem tud megvalósulni, akkor érdemes ébresztési technikákkal megpróbálni az újszülöttet szopizásra rávenni. Bevált ébresztési technikák például, ha az újszülött arcát, nyakát ujjunkkal megsimogatjuk, vagy a gerinc melletti területet finoman dörzsöljük, talpakat vakarjuk. Ha ezek nem hatnak, akkor vegye le a mellről, pelenkázza át, büfiztesse, vagy öltöztesse át. Ennek hatására várható, hogy az újszülött felélénkül.
Igény szerinti szoptatás és tejtermelés
A születés utáni napokban az újszülöttek meglehetősen sokat alszanak. Finom jelzéseikből azonban egyértelműen kiderül, ha hajlandóságot mutatnak a szopásra (szemüket, szájukat nyitogatják, fejükkel jobbra-balra fordulnak). Ha a kismama és a baba nincsenek elkülönítve egymástól (mindenképpen ez volna a kívánatos), akkor az anya érzékeli ezeket a jelzéseket és minden alkalommal mellre teheti gyermekét. A szoptatás sikere szempontjából tehát legtöbb esetben nem előnyös az a még mindig meglehetősen elterjedt gyakorlat, hogy a babát háromóránként kapja meg az anyuka és csak a nappali órákban. Sokhelyütt azért ez a szokás, hogy a kismama tudjon pihenni a szülés után. Azonban az újszülöttnek természetes igénye, hogy az édesanyja mellett lehessen, illetve a sikeres szoptatásnak is ez az alapja, ugyanis a tejtermelés a kereslet-kínálat elve alapján működik. Vagyis minél gyakrabban kerül mellre a baba és minél hatékonyabban üríti ki a mellet, annál nagyobb lesz a termelődő tej mennyisége. Ezáltal az anyamell mindig pontosan a baba igényeinek aktuálisan megfelelő mennyiségű tejet termeli. Igény szerinti mellre helyezés esetén a baba nem igényel vizet, teát és tápszert sem az anyatejen kívül. Ha mégis szükség lenne pótlásra, akkor azt pohárból célszerű adni, a cumit és a cumisüveget mindenképpen ajánlatos kerülni (kívánatos, hogy a baba minden szopási igényét az anyamellen élje ki, ráadásul ezek az eszközök megzavarhatják a szopási technikát is).
Mennyit és meddig?
Annak megítélésére, hogy a kisbaba eleget szopik-e, hetente egy alkalommal elég megmérni a súlyát (kezdetben a heti növekedés 15-20 dekagramm), ezen kívül pedig a pisis és kakis pelenkák száma irányadó. Természetesen fontos szempont a baba közérzete, hangulata is. A jelenleg érvényes, korszerű szoptatási irányelvek értelmében az igény szerint szoptatott csecsemőknek féléves korukig nincsen szükség semmilyen más táplálékra anyatejen kívül. Ez alól kivételt csak az esetleges magas lázzal, vagy hányással, hasmenéssel járó betegségek jelentenek. Magyarországon a legkorszerűbb szoptatási irányelveket a La Leche Liga és a Szoptatásért Magyar Egyesület képviseli. Ezeken a szervezeteken keresztül elérhetők képzett szoptatási (szak)tanácsadók, akik telefonon vagy adott helyzetben személyesen is segítik a kismamákat a felmerülő szoptatási problémák megoldásában.
| Jelző | Elegendő tejbevitelre utaló jel | Nem elegendő tejbevitelre utaló jel (gondolkodj el) |
|---|---|---|
| Aktív szopizás | Lassú, intenzív nyelés | Apró, gyors, "nyammogó" mozgások |
| Baba viselkedése szopizás közben | Ellazult testtartás, tejcseppek a szája sarkában | Elalszik, nem valósul meg aktív szopizás |
| Baba viselkedése szopizás után | Elégedett, elengedi a mellet, elalszik | Nyűgös, keresgél, nem nyugszik meg |
| Pelusok száma | Elegendő pisis és kakis pelenka (életkortól függően) | Kevés pisis és kakis pelenka |
| Súlygyarapodás | Megfelelő, stabil súlygyarapodás (heti 15-20 dkg kezdetben) | Súlyfejlődés elmarad a szokványostól |
Tejmennyiségi problémák és megoldásuk
A gyermekágyas időszak az anya és gyermek összeszokásának első meghatározó ideje. Az igény szerinti szoptatás mellett ilyenkor áll be fokozatosan a kereslet-kínálat elve alapján a szükséges tejmennyiség. Ilyenkor átmenetileg előfordulhat, hogy kevesebb vagy pont, hogy több anyatej termelődik, mint amire az újszülöttnek igénye van. A tejmennyiség szépen fokozatosan tovább alakul és illeszkedik a gyermek igényeihez.
Túl sok tej
Nagyon nagy ajándék, amikor van anyatej bőséggel, de épp akkora kihívást tud jelenteni az is, ha túl sok a tej. Ha túl sok a tej, akkor sokszor túltelítődik, feszül a mell; pang az anyatej, ami hajlamosít mellgyulladás kialakulására. Ilyen esetben javasolt az igény szerinti szoptatás mellett megkönnyebbülésig fejni, esetleg feszülő mellre hűvös borogatást alkalmazni. Kihívást továbbá az jelenthet, amikor együtt jár a bőséges tejhozam erős tejleadó reflexszel, ami olyan erős tej áramlatot okoz, amit nehéz az újszülöttnek elfogyasztania. Ilyenkor azt tapasztalja az anya, hogy a kicsi köhög, fuldoklik, elengedi a mellet, miközben spriccel a tej a mellből. Ez nagyon meg tudja nehezíteni a szopizásokat, akár odáig fajulhat, hogy az újszülött elutasítja a mellet. Ilyen helyzetben nagyon fontos, hogy a szopizási pozíció a lehető legideálisabban megvalósulhasson, olyan pozíciókat érdemes megpróbálni, ahol a baba magasabban helyezkedik el, mint az anya, így a gravitáció is a javára dolgozik. Érdemes gyakran mellre tenni a babát, már korai éhségjelekre, mikor még nincs annyira túltelődve a mell és a kicsinek is van türelme az evéshez. Megoldást jelenthet, ha anya leveszi pár pillanatra a gyermeket a ciciről, amikor észleli az erős tejleadó reflex megindulását, és felitatja a spriccelő tejet, majd az áramlás enyhülésével veszi mellre ismét gyermekét. Előfejés is segíthet az erős tej áramlaton, azonban ez hosszútávon a tejszaporítás irányába hat. Érdemes gyakrabban tartani büfi szüneteket a kicsinek.
Nincs elég tej
Ez a leggyakoribb problémakör, amivel szoptatási tanácsadóhoz fordulnak az anyák, sokszor igen összetett kérdés. Számos oka lehet annak, hogy egy Édesanya úgy érzi, nincs elég teje gyermeke számára. A tejtermelés legtöbbször, - megfelelő gyakoriságú és hatékonyságú szoptatás mellett - képes alkalmazkodni az igényekhez. Ennek megértéséhez tudnunk kell, hogy a tejtermelés fő mozgatórugója a mellek kiürítése, amely azt az "üzenetet küldi" a szervezet számára, hogy további termelésre van szükség. Sokszor merül fel a kérdés: Egy csecsemőnek milyen mennyiségű anyatejet kell egy szopizás alkalmával elfogyasztania? - ezt nehéz lenne grammra pontosan megmondani. Az egyes szoptatásokat mérni és önmagában értékelni - más adatok nélkül - nem érdemes, ennek alapján nem megítélhető, elég-e a tej. Ami azonban kiválóan jelezheti ezt nekünk: a gyermek hosszútávú súlygyarapodása. Ha egy csecsemő jól gyarapszik, súlya megfelelően növekszik, fejlődése az életkorának megfelelően halad, akkor eleget szopizik. Az első hónapokban az anyatejjel táplált babák többsége gyorsan gyarapszik. Az anyatejes csecsemők esetében gyakran látunk szárnyaló súlygyarapodást, akár már 2-3 hónapos kor körül is megduplázhatják születési súlyukat. Ez mindenképpen nagy örömre ad okot, semmiképp sem javasolt emiatt korlátozni a bevitelt. A születési súly megduplázódását követően a csecsemők súlygyarapodásának üteme lelassul. Ha egy csecsemő súlyfejlődése jelentősen elmarad a szokványostól, gondolhatunk arra, hogy nem jut elég táplálékhoz. A szoptatások gyakoriságának növelése pozitívan hat a tejtermelésre, érdemes lehet tehát több szoptatási alkalmat beiktatni. Fejéssel hasonlóan tejszaporító hatást lehet elérni, melynek segítésére ma már számos kézi és elektromos eszköz áll rendelkezésre. Lehet fejni akár szoptatás után vagy külön beiktatni két szoptatás között egy-egy fejést. A lefejt anyatej odaadásához jó módszer lehet a szoptanit készülék alkalmazása, mely amellett, hogy plusz anyatejet biztosít a baba számára, a szopizással további inger éri a melleket, és ezáltal növelheti a tejtermelést. Amennyiben a gyermekorvos úgy ítéli meg, hogy a csecsemőnek tápszeres pótlásra van szüksége, érdemes szoptatásbarát eszközöket használni (pl. kiskanalazás, pohárból itatás, vagy a fent nevezett szoptanít készülék).
Táplálkozás szoptatás alatt
A szoptatás ideje alatt a megfelelő mennyiségű és minőségű táplálkozás elengedhetetlen az anyák és a csecsemők egészségének biztosításához. Megfigyelték, hogy még akkor is termelődik elegendő és jó minőségű anyatej, ha a szoptató anyák nem rendelkeznek megfelelő tápláltsági állapottal vagy tápanyagbevitelük hiányos, azonban ez az anyai tartalékok kimerüléséhez vezethet. A helyes szülés utáni étrend gyakorlatilag megegyezik az egészséges, kiegyensúlyozott és változatos táplálkozással. Az étrendünk gerincét a zöldségek, gyümölcsök alkossák, melyből ajánlott legalább 5 adag fogyasztása naponta. Ezeken felül a szülés utáni időszakban fektessünk különös figyelmet a folyadékfogyasztásra, kerüljük az alkoholfogyasztást és a dohányzást, figyeljünk a rendszerességre az étkezések terén is.
Folyadékbevitel és energiaszükséglet
A napi átlag 750-850 ml anyatej termelődéséhez, ugyanennyi többlet folyadékra és 20-25%-kal több energiára van szükség az átlagos felnőttekre vonatkozó ajánláshoz képest. A várandósság előtti állapothoz viszonyítva kb. 500 kcal, a várandósság alatti időszakhoz hasonlítva pedig kb. 200 kcal energiával ajánlott többet fogyasztani, ami egy kisétkezésnek, azaz tízórainak vagy uzsonnának felel meg. Az extra kalória bevitelhez válassz elsődlegesen tápanyagban gazdag ételeket, pl. teljes kiőrlésű kenyérből készített mini szendvicset, 1 pohár joghurtot gyümölccsel és olajos magvakkal, lazacos salátát, humuszos zöldségmártogatóst. A szoptatás alatt lévő nőknek különösen ajánlott az elegendő mennyiségű folyadékfogyasztás, mivel a megfelelő hidratáltság nélkül nehéz lehet a tejtermelés fenntartása és az anya egészségének megőrzése. A pontos mennyiség megállapítása mindig személyre szabott, hiszen rengeteg tényező befolyásolja a napi folyadékszükséglet mennyiségét. A megfelelő napi folyadékigényt elsődlegesen csapvízzel, ásványvízzel, különféle koffeinmentes teákkal, illetve napi 1-1 pohár mennyiségben nagy gyümölcstartalmú gyümölcslével vagy sovány tejjel ajánlott fedezni. Ne csak akkor igyál, amikor már szomjas vagy, hanem próbálj a nap folyamán elosztva többször inni. Legyen szem előtt, alakíts ki rendszert pl. étkezésenként 1-1 pohár víz.
Mire figyeljünk az étrendben?
Nincs speciális, de tiltólistás étel sem, az egészséges táplálkozási irányelvek javasoltak szoptatás alatt is. Fókuszálj arra, hogy az étrended idény szerint kellően változatos és kiegyensúlyozott legyen. A napi 4-5 étkezés gerincét alkossák összetett szénhidrátokban és élelmi rostban gazdag gabonafélék, színes zöldségek és gyümölcsök. Szoptatás alatt megnő a fehérjeszükséglet 15-20 grammal, ezért egészítsd ki az étrended fehérjében gazdag sovány hússal, húskészítményekkel, hallal, tejtermékkel, tojással, olajos magvakkal és hüvelyes zöldségekkel. Fogyassz minél kevesebb feldolgozott, készterméket, ezzel elkerülheted a felesleges rejtett cukor-, só- és zsírbevitelt, így arányaiban túlzott energiabevitel nélkül sokkal több értékes tápanyaghoz juttatod a szervezeted. Ételkészítéskor törekedj a minél kevesebb zsiradékot igénylő, kíméletesebb reform technikákra. Részesítsd előnyben a telítetlen zsírsavakat tartalmazó növényi olajokat (napraforgó-, olíva-, repce-, kukoricaolaj stb.) adagonként max. 1-1 evőkanál mennyiségben. Édességet, desszertet hetente legfeljebb 1-2 alkalommal válassz, itt is előnyben vannak az értékesebb tápanyagokat tartalmazó pl. gyümölcs alapú édességek.
Vitamin- és ásványianyag-szükséglet
Ebben az időszakban jelentősen, akár 30-100%-kal is megnő a szükséglet az A-, D-, B1 -, B2 -, B6 -, B12-, C-, K-vitamin, a folsav, a kalcium, a foszfor, a magnézium, a jód, a fluor és a cink ásványi anyagokból és nyomelemekből. Például az anyatej kalciumtartalma magas, emiatt a várandósság alatti ajánláshoz hasonlóan szoptatás ideje alatt is fokozott, összesen 1200 mg kalciumra van szüksége az anyáknak, hogy csökkenteni tudják a saját csontveszteségüket. A szervezet regenerálódása a szülés után hosszadalmas folyamat, nem is szabad siettetni. A szövetek visszarendeződése időt igényel. Ha a várandósság alatt végig várandósvitamint szedtél, helyesen táplálkoztál, akkor a tápanyagraktáraid feltöltve várják a szoptatást. Ám nem szabad megfeledkezned a folyamatos kiegészítésről. A kiegyensúlyozott táplálkozás mellett nagyon fontos a jól megválasztott, komplex vitaminkészítmény. A Gravida Optima összetételét a hazai táplálkozási szokásokat figyelembe véve alkották meg, egyes összetevői erősítik egymás hatását, egészen a szoptatás végéig szedheted.
Ételek és italok, amikre figyelni kell
- Ételek: Azoknak az ételeknek, amelyek elfogyasztása után a babának nem ízlik az anyatej, tanácsos változtatni a fűszerezésén vagy kihagyni az étrendből. A markáns ízű fűszereket pl. fokhagymát, erős paprikát érdemes kerülni. Nagyszerű fehérje- és omega-3 zsírsav forrást nyújtanak a tengeri halak, herkentyűk. Számos élelmiszer-összetevőre érzékeny lehet a kisbaba. Ha szoptatás után nem sokkal kiütés, ingerlékenység-nyűgösség, hasmenés, zihálás jelentkezik, konzultáljunk a gyermekorvossal és dietetikussal, majd ezt követően az érzékenység kiváltásáért felelős élelmiszert néhány hétre vagy a szoptatás idejére hagyjuk ki az étrendből (pl.: káposztafélék, kakaópor, csokoládé, eper, málna, sóska, paradicsom, tehéntej, diófélék stb.).
- Koffein: A koffein kb. 1%-a választódik ki az anyatejbe. Naponta egy gyenge (tejeskávé, malátakávé, csökkentett koffeintartalmú vagy koffeinmentes) kávé fogyasztható.
- Alkohol: Az alkoholok 0.25%-a kiválasztódik az anyatejben és nincs olyan alkoholszint, amely biztonságosnak tekinthető a baba számára. A mértékkel való koccintást (max. 1 dl jó minőségű bor, 2 dl sör) érdemes úgy időzíteni, hogy időben minél távolabb legyen, min. 2-3 órával a következő szoptatástól.
- Dohányzás: A dohányzást a szoptatás ideje alatt is mellőzni kell, mert súlyos következményekkel jár.
Helyes mellretétel - szoptatási tippek
Diéta szoptatás alatt
Szoptatás idején az anya testének szüksége van elegendő mennyiségű és minőségű tápanyagra és energiára a tejtermeléshez és a saját egészségének fenntartásához is, ezért a szigorú, szélsőséges diéták ebben az időszakban (is) kerülendőek. Fontos az egészséges, kiegyensúlyozott és változatos étrend fenntartása, amely tartalmazza a szükséges tápanyagokat és elegendő mennyiségű energiát a tejtermeléshez és az anya jólétéhez. Ha az anya szeretné visszaszerezni a várandósság előtti testtömegét, egészséges módon szeretne fogyni szoptatás alatt vagy olyan táplálkozással összefüggő betegsége van, melynél elkerülhetetlen a diéta (pl. cukorbetegség, inzulinrezisztencia, pajzsmirigy betegség), mindenképp forduljon szakemberhez (dietetikushoz).
Szoptatós párnák kiválasztása és használata
A szoptatós párna jelentős segítséget nyújthat a kényelmes és megfelelő testtartás kialakításában mind az anya, mind a baba számára. A párna kiválasztásánál több szempontot is figyelembe kell venni.
Töltet anyaga
A szivacsdarálék, a memóriahab, a gyapjú és a vatelin gyakorlatilag teljesen hangtalan, hiszen nincs, ami csörögjön-zörögjön a párna belsejében. A polisztirol gyöngy és a mikrogyöngy között a különbség, hogy bár mindkettő ugyanabból az alapanyagból készül, a méretük nem azonos. Fontos, hogy a töltet antiallergén és vegyszermentes legyen.
Utántöltés
Tudtad, hogy a töltet idővel csökken a térfogatából? A szivacsdarálék, a polisztirol gyöngy, valamint a tönkölypelyva töltetű szoptatós párnát használattól függően időről-időre szükséges újra tölteni. (Ez egyébként igaz a babzsákokra, a babzsákfotelekre és minden, a fentiekkel töltött párnára, takaróra). Ha a gyártó gondolt arra, hogy a párnát után kell tölteni, akkor készített egy kis nyílást a szoptatós párna belső huzatán, ahol könnyen bele lehet tölteni a töltőanyagot. Mikor szükséges utántölteni? Akkor, amikor te úgy érzed, hogy már nyújtja azt az alátámasztást, ami neked és a kisbabádnak megfelelő. Akkor, ha egyértelműen laposabb a párna, mint szokott lenni, vagy ha nem egyenletes eloszlású a töltőanyag. Utántöltéskor nem szükséges a teljes mennyiséggel számolni, hiszen az eredeti töltetet nem kell eltávolítani.
Huzat anyaga és tisztítása
A legfontosabb, hogy mosógépben mosható legyen. Ahhoz, hogy mosható legyen, az szükséges, hogy le lehessen húzni a párnáról. Tehát olyan szoptatós párna használatát egyáltalán nem javaslom, ahol csak 1 rétegű textilben van a töltet önmagában. A pamutot és a pamutkeverékeket (legtöbbször pamut + elasztán) könnyű tisztítani, a szokásos mosáshoz hozzá lehet adni a szoptatós párnahuzatot is.
A szoptatós párna egyéb felhasználási módjai
A szoptatós párna sokoldalú eszköz, amelyet nem csak szoptatáshoz lehet használni. Alkalmas alváshoz, pihenéshez, kitámasztáshoz, megtámasztáshoz, peremnek, leesésgátlónak, babafészeknek, pihenőpárnának a kisbabának, iker babák szoptatásához, egyszerű párnának, huzatfogónak. Ha egyszerre csak az egyik babát szoptatod, akkor elegendő egy szimpla szoptatós párna.