A baba megszületett, és Ön meghozta a csodálatos döntést, hogy gyermekét hordozó wrapban vagy fiziológiás babahordozóban hordozza. Ez mozgásszabadságot jelent Önnek, kényelmet, valamint motoros, kognitív és szociális fejlődést a babának. A hordozás öröm és egy életre szóló ajándék mamának és babának egyaránt. A legfontosabb a babák számára a testkontaktus, ami megadja nekik azt a biztonságot, amire az egészséges fejlődésükhöz szükségük van. A hangsúly a testközelségen van, ám nem árt tudnod azt, mire figyelj akkor, amikor babahordozóba teszed a babádat.
Az újszülöttet hordani stresszes lehet, és félhetünk attól, hogy rosszul csináljuk. Kérdései vagy kétségei vannak? Mi szívesen segítünk! Fontos, hogy tiszteletben tartsuk a baba fiziológiáját fiziológiai pozíciók segítségével.
Mi is az a baldachin (hüpe) - és miért fontos a helyes hordozás?
A cikkben szereplő „baldachin” szó a babahordozókra utal, kiemelve a biztonságos és egészséges hordozás fontosságát. Bár a baldachin szó hagyományosan az esküvői szertartásokon használt, égi áldást jelképező hüpe-t idézi, itt metaforikusan arra utal, hogy a hordozó egyfajta védelmező „baldachint” biztosít a baba számára. Az esküvői baldachin a vőlegény otthonát jelképezi, ahova a menyasszony „beköltözik”, így a hüpe alatt tartott szertartással szimbolikusan összeköltöznek. Ehhez hasonlóan a babahordozó is egyfajta otthont és védelmet nyújt a babának.
A babahordozás során a legfontosabb, hogy a csecsemő a lehető legnagyobb biztonságban legyen. Nem szabad kicsúsznia a babahordozóból vagy "összecsuklania" a kendőben. A Károli Gáspár Református Egyetemen folytatott vizsgálatok is megerősítik, hogy különösen az első életévben a napi három óra hordozásnak az idegrendszeri fejlődés szempontjából, az baba-szülő közötti kapcsolat szempontjából nagyon jótékony hatású. A kicsinek szüksége van arra, hogy érezze, szeretik, testen van, védelemben van. Megéli, hogy fontos vagyok, gondoskodnak rólam.
A baba egészséges testtartása a hordozóban
A baba természetes testtartása, amit akkor is felvesz, ha a kezünkben öleljük magunkhoz, rendkívül fontos. Tulajdonképpen ezt a természetes testtartást kell biztosítani a hordozóban/kendőben is. A Gremese babahordozók ortopéd szempontból egészséges tartást adó eszközök.
A helyes lábtartás és csípőfejlődés
Ügyelj arra, hogy a baba lába terpesz, vagy inkább "M" (terpesz guggoló) lábtartásban legyen, térdei pedig kb. köldök magasságáig legyenek felhúzva. Úgy is mondhatjuk ugyanezt, hogy a térdei legyenek magasabban, mint a popsija. Figyelj rá, hogy a magasabbra húzott térdekhez szűkebb terpesz kényelmes a babának. A hordozó érjen térdhajlattól térdhajlatig. Ha a hordozó nem ér ki teljesen a térdhajlatig, hanem egy-két ujjnyira szabadon marad a térdhajlat, az is tökéletes.
A terpesz nemcsak kényelmesebbé teszi a hordozást, hanem a baba csípőfejlődését is segíti. A csecsemőkori csípőproblémák időben történő diagnózisával és kezelésével élethosszig tartó szenvedést előzhetünk meg. A csípőízület vápából és combfejből áll. A combfejnek az ízületi vápa mélyedésének közepén kell elhelyezkednie, így elkerülhető, hogy nyomás nehezedjen a vápa peremére. Ezt az optimális tartást ún. békapóz segíti.
Hibás lábtartások:
- Nagyon széles terpesz (túl nagy a hordozó): A combfej nem középen helyezkedik el a vápában (kibillen), baba feje nem a hordozó személy mellkasára/hátára hajlik, hanem a gerincet nyomja - gerinc kiegyenesedik.
- Nagyon keskeny terpesz (kicsi a hordozó): Lábak lógnak (nincs térd hajlattól térd hajlatig alátámasztva), a combfej kifelé húzódik a vápából, ízületi szalagok megnyúlnak. Kényelmetlen a gyermek számára.
A kenguruk nagy részében a lábak között lévő rész keskeny, ezért a gyermek lábai lógnak, és a test súlya a még gyenge izmok által tartott gerincre nehezedik. Sajnos a kifelé hordozó eszközök esetében az alátámasztási felület nagyon kicsi. Általában akkora, mint egy pelenka vagy bugyi. Így a lábak lógnak, esélyt adva egy esetleges csípőficam kialakulásának.
A gerinc helyes tartása
Az újszülött "C" alakú gerinccel jön a világra. Az újszülött pontról pontra legyen megtámasztva, a háta "C" alakban görbüljön. A felnőtt gerince kettős "S" alakú. A görbületek majd a mozgásfejlődés során fognak kialakulni. Amikor már kialakultak a görbületek és stabilan tudja tartani a fejét és törzsét a baba, akkor is fontos, hogy a hordozó eszköz pontról pontra megtámassza a hátát. Hiszen nem csak aktív állapotában hordozzuk a gyerekünket. A legtöbb baba elalszik a hordozóban. Ilyenkor is fontos, hogy kényelmes legyen a pozíció.
Fej- és nyaktámasz
Addig is, amíg a baba nem tudja önállóan tartani a kis fejét, meg kell azt támasztani. Fejét nem tartó babát tarkóig/fül középig támassz meg a hordozóval. Ha a felsőtestét már szépen tartja (kb. 4 hónapos kor) és szeretné kitenni a kezeit, akkor hónaljig megtámasztva ezt meg tudod oldani. Újszülötteket minimum tarkóig/fülközépig, 4 hónapos babákat legalább a vállukig kell megtámasztani. Ezek a minimum határok, ettől természetesen eltérhetsz, pl. fél évest is megtámaszthatsz tarkóig - ha engedi.
Mindig legyen szabadon a baba arca, és az álla alatt legyen két ujjnyi szabad hely az akadálytalan levegővétel miatt, tehát ne rogyjon bele az eszközbe.
Hogyan válasszunk hordozót?
Válaszd ki a nektek való hordozót! Nem mindegy, hogy mikor miben hordozzuk gyermekünket. Vannak olyan eszközök, pl. csatosok, amik combközépig érve is vízszintesen tartják a gyermek lábát. Ez teljesen megfelelő, tehát az sem baj már járó kisgyermeknél, ha az eszköz nem ér ki tökéletesen térdhajlatig.
Az alternatív hordozóeszközök (kendő, mei tai, csatos hordozó, stb.) előnyei:
- A gyermek/szülő méretére igazítható, nem lóg/lötyög a gyermek, illetve nem fájdul meg a szülő háta a hordozástól.
- Széles terpeszt biztosít, megfelelő helyzetben (fiziológiás) tartja a gyermek csípőjét.
- Az anya mozgásával folyamatos vesztibuláris (egyensúlyi) ingerlést biztosít a gyermeknek, javul a gyermek egyensúlya, ezáltal a mozgásfejlődése, illetve a megismerő tevékenységek fejlődése.
A megfelelő szorosság és kényelem
Kellően szorosan kösd magadra, tehát ha hajolsz, a babád ne mozduljon el tőled. A hordozókendőt soha nem szabad túl lazára kötni. Ha a baba függőlegesen van rajtad, ez természetes. De vannak olyan hordozási pozíciók is, amikben a baba hossztengelye a tiéddel szöget zár be. Ezeknél fontos figyelni rá, hogy a baba a függőlegeshez, és ne a vízszinteshez közeli döntött helyzetben legyen. Fontos, hogy a hordozó ne legyen túl laza, hiszen akkor kevésbé tart megfelelően az eszköz.
Ne feledd: minél kényelmesebb a hordozás neked, annál szívesebben és többet fogsz hordozni, amivel a babának nagyon jót teszel. Az az anyuka, aki naponta több órát is cipeli a babáját, előbb-utóbb hátfájással szembesül. A szülők testének épsége, egészsége is kulcsfontosságú, mint minden tevékenységnél, úgy a hordozás során is.
Babahordozási pozíciók: Elöl, csípőn, háton
Elsődleges és legegészségesebb hordozási forma a függőleges. A baba feje (természetesen) magasabban legyen, mint a feneke. A babahordozás során a medencebillentés varázsütésre finoman begömbölyíti a hátat, ami nemcsak a babát nyugtatja meg, hanem a szülők is nagyon szeretik, mert így még kényelmesebb és finomabb érzés vinni a babát. Ez a testhelyzet - a medencebillentés is - elöl-, csípőn és háton hordozáskor egyaránt előnyös.
Elöl hordozás
Az elöl hordozás 5-7 kg-ig kényelmes, de ennél nehezebb babák esetén már sokkal előnyösebb a háton hordozás, hiszen így a teher egyenletesebben oszlik el.
Háton hordozás
Más kultúrákban viszont a háton hordozás mindennapos és magától értetődő. Sőt, nem is ismerik az elöl hordozás formáját. Sokan tartanak attól, hogy ha nem látják a babájukat, akkor nem tudnak megfelelően reagálni az igényeire. Ez az aggodalom teljesen érthető, és gyakran olyan tévhitek is társulnak hozzá, mint például az, hogy háton csak nagyobb gyerekeket lehet hordozni, aki már ül és szépen tartja magát.
Pedig a háton hordozás nemcsak kényelmes és praktikus, hanem a baba számára is felszabadító élmény lehet. A gyermek érzékeli a szülő magabiztosságát - ha a hordozó személy nyugodt és biztos a dolgában, a kicsi is nyugodtabb lesz. Fontos, hogy a szülő olyan eszközt találjon és válasszon, amelyben teljes mértékben megbízik, és amely számára is kényelmes, könnyen használható.
Csatos hordozó használata (elöl és háton hordozás)
A háton hordozás elsajátítása gyakorlást igényel. Kérj segítséget - Ha bizonytalan vagy, kérd meg apát, legyen ott mellettetek! Tanácsadóként először segítek feltenni a babát, hogy a szülő megismerkedhessen az érzéssel, és akár a tükörben is lássa, milyen természetesen és stabilan tartja a hordozó a babát. Sokan éppen akkor hagyják abba a babahordozást, amikor a háton hordozásra lenne szükség. A tanácsadás segít, hogy minden szülő megtapasztalhassa, mennyire kényelmes és felszabadító élmény lehet ez a hordozási mód is. Háton is figyeljünk a baba pozíciójára.
Ha a baba nagyon szeretne nézelődni, zavarja, ha nem lát ki, arra nagyon jó megoldás lehet a csípőn vagy háton hordozás. Mindkét esetben megfelelő pozícióba kerül a baba csípője, gerince és feje is. A háta pontról pontra meg van támasztva és még a hordozó személyhez is oda tud bújni, ez nagyobb biztonságérzetet ad.
A babahordozó tisztán tartása és anyagválasztás
Kisbabák előszeretettel veszik szájukba a hordozó kötőkéit és egyéb kilógó darabjait, amit szívesen használnak cuminak, harapdálják, nyalogatják. Ezért mindenképpen körültekintően kell babahordozót megválasztani - jó, ha eleve olyat választasz, ami károsanyagmentes textíliából, illetve kendők esetén bevizsgált biotextíliákból készült.
Csípődiszplázia és babahordozás: Mire figyeljünk?
Csípődiszpláziáról (csípőfejletlenségről) akkor beszélünk, amikor a medencecsont csípőízületi része (ízületi vápa) nem biztosít kellő fedettséget a combcsont fejének. Amikor a baba járni kezd, a combcsont fejének hiányos a „felső ütközője”, így a járás billegővé válik. Az elváltozás Magyarországon az újszülöttek körülbelül 1-2 százalékánál áll fenn, 4-6-szor gyakrabban fordul elő lányokban, továbbá gyakoribb elsőszülöttekben is.
A csípődiszplázia okai és felismerése
A csípő rendellenességeinek oka, hogy terhesség során az anya által termelt hormonok (főleg a relaxin) hatására a medence szalagjai ellazulnak, ez szüléskor elősegíti a baba áthaladását a medencebemeneten. Ezek a hormonok azonban a magzatba is átjutnak és ott is lazítják a szalagokat, így alakul ki a csípőízületi diszpláziával együtt járó instabil csípő. Az állapot kialakulásához a méhen belüli helyzet is hozzájárulhat, erre különösen a medencevégű fekvés hajlamosít.
Ma Magyarországon általában három szűrővizsgálatot végeznek el a csípőficam szűrésére, de néhány jelből már a szülők is észrevehetik a csípőproblémákat. Ilyen például a fenék és a comb bőrredőinek aszimmetriája vagy az érintett láb rövidülése.
Kezelési módok és a hordozás szerepe
Enyhébb esetekben elegendő lehet az úgynevezett terpeszpelenka viselése, míg súlyosabb esetben a csecsemőre úgynevezett Pavlik-kengyelt adnak, amely megfelelő helyzetben tartja a csípőízületet. A Pavlik-kengyel már akár 3-4 hetes korban is felhelyezhető, de a kezelést mindenképpen el kell kezdeni 6 hónapos kor előtt. A kengyelt általában 2-3 hónapig kell viselni, naponta egy adott időre le lehet venni, ekkor olyan mozgásokat érdemes a babával gyakorolni, amit a kengyelben nem tud kivitelezni.
A gyógytornászok kötött csípő esetén minden pelenkázás során javasolják a mindkét lábbal végzett csípőkörzést. A babának biztosítsunk nagy mozgáslehetőséget, például fürdessük őt a nagy kádban, de babaúszás során is végezhetünk speciális gyakorlatokat az oktató irányítása mellett. Kötött csípő esetén javasolt a babát hason altatni, mivel ekkor olyan helyzetben van az ízület, ami jót tesz a fejlődésének. Emellett a szakemberek ajánlják a kengurut és a hordozókendőt, amelyek segítenek a csípőt a megfelelő helyzetben tartani.