Az újszülöttkorban a babák bőre rendkívül érzékeny, és az elmúlt évtizedek tapasztalatai alapján egyértelművé vált, hogy fölöslegesen túlápoljuk azt. A bolti termékek hatalmas kínálata elbizonytalaníthatja a kismamákat, és felmerül a kérdés: vajon a "régi, bevált" módszerek és termékek valóban a legjobbak a babának?
Ebben a cikkben körbejárjuk a babafürdetés és ápolás legfontosabb kérdéseit, különös tekintettel a természetes anyagokra és a zero waste megközelítésre. Segítünk eligazodni a tévhitek és a tudományosan megalapozott tények között, hogy a babád bőre a lehető legtermészetesebb és legegészségesebb módon fejlődhessen.
Miért fontos a természetes bababőrápolás?
Amikor az első gyermeke születését követő reggelen Juci a kórházi ágyon feküdt, pánikszerű kétségbeesés lett rajta úrrá. A szoba ajtaján ugyanis hajnaltól egymás után jöttek be hozzá az orvosok, szülésznők, csecsemős nővérek, és mind más és más tanácsot adott. Egy gyermek születése rengeteg bizonytalansággal áraszthatja el a kismamát. Elég jól gondozom-e, kire hallgassak, kinek higgyek?
A szülőkben először is nagy a bizalom és még mindig erős az elvárás, hogy receptet kapjanak, mert azzal a dolog fontossága és a felírt készítmény “jósága” lesz számukra alátámasztva. És nagy a bizalom a receptre felírt gyógyszertári készítményekben az orvosok részéről is, a megszokott magisztrális készítmények évtizedes használatától nehéz megszabadulni, régóta használják, megbízhatónak tartják. Már a várandósság utolsó heteiben patikai recepttel mennek haza a kismamák a jövendőbeli gyermekorvostól. Fürdetőkenőcs, 70%-os alkohol a köldökre, néha még a hintőporos recept is becsúszik a sorba, és az elengedhetetlen popsikenőcs, aminek az illatára a nagyszülők is nosztalgikus hangulatba kerülnek, hiszen ez az illat az ő gyerekkorukban is ugyanaz volt. És jön a „mi is ezen nőttünk fel, és itt vagyunk” megkérdőjelezhetetlen mondat, amely már el is döntheti a továbbiakat.
Sokféle szempont határozza meg a választásainkat, de előbb-utóbb eljön a szembesülés ideje, és felmerül a kérdés, hogy az eddigi hitek vajon nem váltak-e észrevétlenül tévhitekké? Biztos-e, hogy az „így szoktuk csinálni és akkor ez jó”, „mások is azt használják, és ez engem meggyőzött”, „olcsó és jó”, „ezt reklámozzák”, „trendi”, „mondta az orvos, a védőnő, hogy azt kell használni” és a többi sok-sok gondolat nem szorul-e revízióra?
A babák bőre sok mindenért felel, többek között védelmez a felszínére kerülő anyagokkal szemben. Ezért nagyon nem mindegy, hogy mit kenünk rá! A kisbabák immunrendszere még fejletlen, hormonháztartásuk éppen fejlődik. A kőolajszármazékok nem engedik kialakulni a bőr természetes immunvédelmét, ami kisbabáknál sok későbbi káros következménnyel járhat. A hormonrendszer működésébe beavatkozó tartósítószerek pedig brutális hatással vannak a fejlődő hormonháztartásra.
Sajnos a gyógyszertári fürdetők, és krémek is tartalmaznak kőolajszármazékokat és egyéb káros anyagokat. A legnagyobb feketelistás ellenben az a popsikrém, amely BHA-val - tehát hullakonzerváló anyaggal - van tartósítva, hormonkárosító (hormonrendszer működésébe beavatkozó) hatású, közben meg anyukák ezreinek írják fel kiütésre. Vajon mit tesz ez az anyag a kisbaba fejlődésben lévő szervezetével?
Egy kisbaba hihetetlen mértékű fejlődésen megy keresztül magzatként, majd később élete első két évében. Ekkor fejlődik ki az immunrendszere, és nem mindegy, hogy milyen anyagokkal érintkezik ebben az időszakban. Fontos, hogy megszűrjük a termékeket, és tanulmányozzuk át az összetevőket.
Látható, hogy legalább 8-10 alkalommal találkozhat babánk parabénnel, kőolaj-származékkal, SLS-sel, szintetikus illatanyaggal. Sajnos szabályozás hiányában a babáknak készült babakozmetikumokkal sem feltétlenül vagyunk biztonságban.
Az újszülött bőrének természetes védelme
Az anyaméhben a magzatvíz és a magzatmáz táplálta és védte a magzat bőrét. A megszületés után a külvilágban, a levegőben lévő baktériumokkal, vírusokkal, porokkal, vegyszerekkel találkozik. Az immunitása az anyától származó veleszületett immunitás. Szerzett védekezőképessége ettől kezdve alakul majd ki. A szülőcsatornán való áthaladás során az anyai baktériumflórával találkozik, amely a testére és az azt borító magzatmázba is természetes módon beleragad, és elindítja az immunrendszer működését, így alakul ki a bőr-immunitás, a vele egyensúlyban lévő természetes baktériumflóra.
A csecsemők bőrét születéskor az úgynevezett vernix caseosa, azaz egy olyan fehér, viaszos anyag fedi, amely egyfajta természetes hidratálóként működik. Ezt a különleges anyagot érdemes egy ideig az újszülött bőrén hagyni, főleg a koraszülött babák esetében, mert nemcsak védi a bőrüket, hanem megakadályozza a kiszáradást is.
Ezek után nem csodálkozhatunk, ha a bőr védőrétege lassabban, nehezebben alakul ki, érzékeny lesz a további külső behatásokra: csapvíz, detergenseket és parfümöket tartalmazó fürdetők, krémek, kencék.
Mikor és hogyan fürdessük a babát?
Az újszülött esetében kevés kivételtől eltekintve nem kell feltétlenül közvetlenül a születése után megfürdetni, főleg nem fürdetővel és szappannal lemosni. Az első pár hétben, amíg a köldökcsonk le nem száradt, én csak sima vízzel mostam át a gyermekeimet.
Később sem célszerű zsíroldó tulajdonságú, erősen illatosított anyagokkal mosdatni, 6 hónapos korig elegendő a tisztavizes fürdetés. A hajlatokat le lehet törölni természetes növényi olajok és víz keverékével átitatott textil törlővel vagy vattával.
Bár korábban egyértelmű volt, hogy egy kisbabát napi rendszerességgel kell fürdetni, manapság megoszlanak a vélemények. Az otthoni fürdetés is csak heti néhány alkalommal javasolt, ami természetesen függ a csecsemő életkorától, bőrtípusától, és az olyan általános körülményektől is, mint az időjárás. Hetente 2-3-szor fürdetek azóta is, hisz kell a bőr savköpenyének a regenerálódás és a kicsik még nem izzadnak úgy. Természetesen, ha nagy „baleset” történik, van plusz fürdés. Egyéves koráig így bőven elegendő, ha heti három-négy alkalommal fürdetitek meg.
A kisgyerekek többet vannak a szabadban, saraznak, homokoznak, nekik már több esélyük van arra, hogy koszosak legyenek. A maszatos kezeket, arcokat, izzadt gyerektesteket gyakrabban és alaposabban kell tisztogatni, mint a kicsi babákét. A nagyobbacskák szeretnek is egy kád meleg vízben pancsolni, szeretik a buborékos, habos vizet. Pedig a bőrükön lévő vékony zsírrétegét veszítik el a melegvízben ázáskor, a bőr pedig így lesz érzékenyebb a kiszáradásra és a berepedezésre. Ahogy nő a baba, egyre gyakrabban lesz szükség a fürdetésre, főként miután már elkezd mászni és nemcsak anyatejjel táplálkozik. Tipegő korára már szinte minden este ráfér a kisgyermekre a fürdetés - igaz még nem egy egész nap alatt rárakódott koszréteget kell levakarni róla, de lefekvés előtt mindig jól jön egy lazító fürdés.
Fürdetés előtt vagy után etessünk?
Az éhes baba nem a legalkalmasabb partner fürdetéshez, mert sír, tekereg, nyugtalan, de tele hassal sem szerencsés nekiállni az öltöztetésének, törölgetésének. Ezeket a szempontokat vedd figyelembe, illetve egy harmadikat is: azt, hogy te magad mikorra szeretnéd időzíteni a legközelebbi etetést. Újszülöttek esetében ideális szokott lenni, ha a baba még nem farkaséhes, de az esti fürdetés után vár rá még egy evés. Rendszerint evés előtt a legideálisabb a fürdetés, feltéve, hogy a baba nem túl éhes. Ha az étkezések után közvetlenül fürdetjük, esetleg kihányhatja az ételt. Az idősebb babák esetében a fürdetést leginkább lefekvés előtt érdemes megejteni, mivel így tisztán kerülnek ágyba és a fürdetés meg is nyugtatja őket. A következő fürdetési rutint javasoljuk: fürdetés, mese, lefekvés.
Víz hőmérséklete és a fürdetés folyamata
A nagy kérdés általában a víz hőmérséklete. Erre a célra kiváló vízhőmérők állnak rendelkezésre, de rövid idő elteltével te magad is könnyen megállapíthatod, hány fokos víz az ideális babád számára, ez általában 36-37 Celsius. Fontos: egy újszülött számára kevés víz kell a fürdéshez, főleg, ha még nem esett le a köldökcsonk. A babák bőre sokkal érzékenyebb mint a miénk, ezért az a vízhőmérséklet, ami nekünk kellemes, neki túl meleg lesz. Mielőtt a babát a vízbe tennénk, a csuklónk vagy a könyökünk hátsó részével ellenőrizzük a vízhőmérsékletet, mivel ezek a bőrfelületek érzékenyebbek, mint a kezünk. A víz legyen meleg, de semmiképp nem forró! Szerezzünk be vízhőmérőt! A véletlen leforrázás megelőzése érdekében állítsuk a vízhőmérsékletet szabályozó termosztátot 49°C-ra.
A Suttogó titkai című nagysikerű csecsemőgondozási könyvben van néhány remek tipp a fürdetésről. A könyv szerint a babát ne a szokásos hátradöntött testhelyzetben helyezzük a fürdőkádba, mert úgy kiszolgáltatottnak érzi magát és sírni fog. Háttal érkezni egy babának a kádba ugyanolyan félelmetes érzés, mintha nekünk háttal kellene beleugranunk az úszómedencébe. Amikor már benne van a vízben, a tenyerünket a tarkójára csúsztatva döntsük lassan hátra. Ha így járunk el, a baba biztonságban érzi majd magát és általában nem is sír.
Amíg a baba nem tud ülni, óvatosan alulról és elölről megtartva helyezzük félig ülő helyzetbe a vízbe. Egyetlen pillanatra se engedjük el, és a kádban a feneke alól csúsztassuk a hátára, tarkójára a kezünket, így már biztonsággal óvatosan hátradőlhet a kicsi. A fürdetés csodás lehetőség a szülőknek a meghitt együttlétre, így nem érdemes kapkodni, hagyjuk hogy ellazuljon a baba.
Teljes útmutató az újszülött fürdetéséhez (lépésről lépésre)
Köldökcsonk ápolása
Az újszülöttek köldökcsonkjának kezelésében hatalmas köröket jártunk az elmúlt években. A köldökcsonkot a seb leeséséig nem szabad víz alá tenni vagy bő vízzel lemosni. Ha még nem esett le a baba köldökcsonkja, a fürdővíz legyen a lehető legkevesebb (érjen a kádban 5-10 cm-ig). Ilyenkor használj a fürdetéshez puha mosdókesztyűt, amivel a gyermeked testét és a köldökcsonk körüli részt át tudod törölni, míg a másik kezeddel a hóna alatt, a könyököddel a fejénél tartod őt.
A konszenzus az, hogy figyeljük a köldököt, nem vérzik, nem pirosodik-e - nem szokott. Az esetlegesen felgyűlő váladékot jódmentes Octenisept spray-vel befújva kitörölhetjük naponta 1-2x, majd ahogy múlnak a napok 1x, aztán már egyszer sem. Levendulavízzel vagy rózsavízzel is le lehet törölni a váladékot, de csak a köldökcsonk tövénél. Ha 2-3 hét után sem, akkor a doktorunkkal beszéljünk.
Milyen babafürdetőket válasszunk?
A babák bőre nagyon érzékeny, így a túl sok fürdetéstől akár ki is száradhat. Mindig adalékanyagoktól mentes, pH-semleges szappant és baba fürdetőt válassz. A fürdetéshez válasszunk szulfát tenzidek (pl. sodium lauryl sulfát, ammónium lauril szulfát) nélküli szappanokat, tusfürdőket. Ezek helyett szerencsésebb választás lehet a növényi olajokból főzött szappan, amiben lehet sheavaj, kakaóvaj, ligetszépe olaj, gyógynövények kivonata, mint a levendula, körömvirág, rózsa.
A Dora Natura termékei természetes alapanyagokból készült, gyengéden tisztító összetevőket tartalmaznak, mint a kókuszolaj-kivonat, a hársfavirág-, vagy a levendula- és a római kamilla víz. Ezek az alapanyagok kíméletesen bánnak a kicsik bőrével és kellemesebb élménnyé teszik a fürdetéseket.
Az Urtekram bio parfümmentes babafürdetője és samponja természetes alapú, enyhe tisztítóanyagokkal (például kókusz- és cukortenzidekkel) alaposan, mégis kíméletesen tisztít, anélkül, hogy kiszárítaná a bőrt. Aloe vera tartalmával gyengéden tisztítja az érzékeny bőrt és hozzájárul a megújulásához. Az aloe vera természetes gyulladáscsökkentő és mivel nem tartalmaz allergéneket, nem fokozza az allergiás reakciókat. Nem csípi a szemet, így ideális mindennapi fürdetéshez és samponként is használható. Parfümmentes, nem tartalmaz mesterséges adalékanyagokat vagy irritáló vegyi összetevőket, teljesen illatmentes.
A Biola bio baba fürdetője finom, lágy illatú, makadámia olajat és mandulatejet tartalmaz. Fontos tudni, hogy ezt csak hígítva használjuk, mert ez egy krémhabfürdő!
A Wooden Spoon levendulás babafürdetője egy gyengéd és természetes tisztító, amely már újszülött kortól használható. Organikus kókusz- és olívaolajból készült, amelyek kíméletesen tisztítanak, miközben megőrzik a bőr természetes nedvességtartalmát. Hidratáló mandulaolajjal gazdagították, amely segít megelőzni a kiszáradást, így a baba bőre puha és ápolt marad. A benne lévő levendula- és kamillaolaj nyugtató és gyulladáscsökkentő hatású, támogatja a pihentető alvást és csökkenti az irritációt. Habzását növényi alapú tisztítók biztosítják, amelyek gyengédek az érzékeny bőrhöz. Praktikus pumpás kiszerelése megkönnyíti a fürdetést.
A Naturissimo natúr herbál baba krémhabfürdő kifejezetten az érzékeny bababőr számára készült, így már újszülött kortól használható. Gyógynövényes összetételével kíméletesen tisztít, miközben támogatja a bőr természetes regenerációját. SLS-mentes, így nem szárítja a bőrt, és lágy, krémes habot képez, amely kellemes élménnyé varázsolja a fürdetést. A csicsóka-, édesgyökér- és körömvirág kivonat bőrnyugtató és regeneráló hatású, segíti a bőr védőrétegének helyreállítását. A makadámia olaj és mandulatej hidrolizátum táplálja és hidratálja a bőrt, megelőzve a kiszáradást. A B5-provitamin és B3-vitamin hámregeneráló tulajdonságokkal rendelkezik, míg az allantoin puhává és bársonyossá varázsolja a bőrt. A cédrus illóolaja segít fenntartani a higiénikus bőrállapotot. Bőrgyógyászatilag tesztelt, mesterséges illat- és színezőanyagoktól mentes, így biztonságos választás mindennapi használatra is.
A Weleda körömvirág natúr babafürdető és sampon természetes összetevőivel kíméletesen távolítja el a szennyeződéseket, miközben ápolja és megóvja a bőr természetes védőrétegét, így már újszülötteknél is biztonságosan használható. A bio körömvirág kivonat nyugtató és gyulladáscsökkentő hatású, segít megelőzni az irritációt. A mandula- és szezámolaj táplálják a bőrt, puhává és hidratálttá teszik, miközben védik a kiszáradástól. SLS- és parabénmentes, nem tartalmaz mesterséges tartósítószereket vagy irritáló anyagokat, így különösen ajánlott érzékeny bőrű babáknak is.
A HerbArting fürdetőkrém az érzékeny, atópiás vagy ekcémás bababőrre nyújt megoldást. A HerbArting kamillás babafürdető kifejezetten a már kúszó-mászó babák igényei szerint készült: lágyan tisztít, de képes a földön összeszedett koszt is eltávolítani.
Gyakori problémák és természetes megoldások
Száraz bőr
A bőr szárazságát sok tényező befolyásolja: a gyakori fürdetés, a víz keménysége, minősége, a használt fürdetők, szappanok összetétele. Az is elképzelhető, hogy a bőrszárazság a gyermek étkezésével van összefüggésben, és ha a tehéntejfehérje érzékenység igazolódik, az okot a táplálkozás megváltoztatásával kell megoldani. A bolti termékekben sokszor található paraffinszármazékok gátolják a bőrlégzést, vízháztartását kedvezőtlenül befolyásolják, a bőr kiszárad, ahelyett, hogy hidratált lenne. El kell dönteni, hogy agyonkencézett gyereket vagy támogatott bőrfunkciót akarunk.
Fürdetés utáni bőrápolás, testápolózás. Sokaknál egyfajta rendszeres rítussá válik ez a mozzanat, vagy azért mert tényleg nagyon száraz, esetleg ekcémás a kicsi bőre, vagy pusztán csak azért mert magunknál is megszoktuk a fürdés utáni testápolást. A babák bőre ideális esetben úgy tökéletes, ahogy van és nem szükséges kenni. Mielőtt felöltözteted, érdemes illatanyag mentes, hipoallergén testápoló krémmel vagy olajjal bekenni a baba testét, amely hidratálja a bőrét, ezáltal megelőzi a száraz bőr, a bőrpír és az ekcéma kialakulását.
Koszmó
A koszmó akkor alakul ki, ha nem megfelelő a baba higiéniai ellátása. A valóság az, hogy a koszmó bizonyos esetekben kialakul, máskor meg nem. Van, akinek nemcsak a feje tetején van, hanem a szemöldökén is ott vannak a sárgás pikkelyes felrakódások. Ezek akár kellemetlen szagúak is lehetnek, mert az egymáshoz tapadt leváló hámsejtek elzsírosodnak, és avas szagot árasztanak. A tünetekhez járul még a fokozott faggyútermelés, a bőr pH-jának lúgos irányba való eltolódása (normálisan savas), és a bőrfelszín kiszáradása. Kialakulásában okként az öröklött hajlam és a bőr védekezőképességének csökkenése, valamint kiszáradása szerepel. Ezért is meggondolandó a csecsemők hajának napi mosása, mert ez fokozza a szárazságot, és a faggyúképződést serkenti. A koszmó megjelenése nem függ attól, hogy a kisbabának van-e haja vagy nincs. Nem kell feltétlenül kaparászni a felrakódásokat, de lehet növényi olajokkal felpuhítani és akkor pikkelyesen lehámlik. A koszmó nem higiéniai probléma, sokkal inkább alkati és környezeti tényezőktől függ.
Koszmosódás ellen a csodás kókuszolaj jött be! Fürdés előtt fél órával bemasszíroztam a fejbőrbe, majd jöhetett a hajmosás. 2-3 alkalom és nyoma sincs a koszmónak! A direkt erre a célra használt SLS-es sampon semmit sem ért - pedig vagy 1 hónapig használtuk. A kókuszolajon kívül persze szükség van még a fejbőr masszírozása is, leginkább naponta egy kecskeszőr kefével, hogy fokozzuk a vérkeringést. Én mindenre használom! Külsőleg arcra, belsőleg ébredés után, mivel nagyon finom, a gyerekek is imádják! Szóval mire vársz, szerezz be egyet! A HerbArting koszmó elleni babasamponja finom mandulaolajjal, minőségi sheavajjal és hámlasztó fűzfakivonattal ápolja a baba érzékeny fejbőrét.
Pelenkakiütés és popsikenőcsök
A gyakori pelenkacsere nem feltétlenül a megoldás, hiszen a gyakori cserével együtt gyakrabban törölgetjük törlőkendővel a kisbaba fenekét, gyakrabban kenjük popsikrémmel a bőrét. Ez nem kis terhelés neki. A műanyag és nagy nedvszívóképességű pelenkában a babapopsi valójában dunsztban van, miközben kiszárad és sérülékeny lesz a bőrfelület, mert nemcsak a vizeletet, nemcsak a széklet nedvességét, hanem a bőr nedvességtartalmát is felszívja a szuper pelenka extra vízmegkötő képessége. A kiszáradt és dunsztban levő bőr irritálódik, gyulladás alakul ki.
Sérült bőrön a törlőkendők használata hámsérülést okoz, a törlőkendő hatóanyaga a segédanyagokkal együtt ott marad a bőrön. A nedves popsitörlők egyik összetevője a propilén-glikol, amely áteresztőbbé teszi a bőrt. Több olyan, a popsikrémben levő összetevő felszívódásának enged így utat, ami, mint például a parfüm, allergiás reakciót válthat ki. A következmény kipirosodás, gombás felülfertőződés, allergiás kiütések, hámhiány, esetenként bakteriális fertőzés.
A mosható pelus vagy az ökőpelusok megfelelő alternatívát jelenthetnek. Popsitörlő helyett használhatunk házi készítésű textilkorongokat vízzel és növényi olajjal átitatva. A pelenka alatt területet pedig pelenkakiütés elleni krémmel tudod kezelni.
Nem kell feleslegesen vastagon kenni minden alkalommal. A sheavaj vékony rétegben tökéletes popsi- és testápolásra is. Ha az irritált bőrt szeretnénk kezelni, akkor megfelelő gyógy krémmel az utasításnak megfelelően kenhető. Hatóanyagtartalmú popsikrémet, pl. gombás fertőzés nélkül, csak megelőzésre nem szerencsés adni.
tags: #babafurdetes #termeszetes #anyagok