Az apás szülés egyre népszerűbb Magyarországon, mivel sok édesapa szeretne aktívan részt venni gyermeke születésének pillanataiban. Ez a közös élmény nemcsak a párkapcsolatot erősíti, hanem az apai kötődést is elmélyíti már a kezdetektől fogva. De hogyan is zajlik pontosan az apás szülés, és mire kell felkészülni?
A várandósság ideje alatt a leendő édesapák gyakran nem tudják kezelni az új helyzettel járó szokatlan érzelmeiket. A férfiak félelmei abból erednek, hogy háttérbe szorítva érzik magukat. A férfiakban lassabban fogalmazódik meg a tudat, hogy hamarosan apává válnak, hiszen terhesség alatt nem észlelik a baba jelenlétét olyan intenzíven, mint a nők. Az apaságra való felkészülést elősegíti, ha az apa aktív szerepet tölt be a terhesség alatt, például gyakran megérinti az anya hasát, amikor a baba érzékelhetően mozgolódik, részt vesz az ultrahangos vizsgálatokon vagy jelen van a gyerekholmik vásárlásakor. Vannak apák, akiknél viszont csupán a szülés közben vagy a szülést követően jön el az apaság felismerése.
A férfiak apaságra való átállását három szakaszra oszthatjuk: a szeparáció, a köztes állapot és az egyesülés szakaszára. A szeparáció szakasza a terhesség megerősítésével kezdődik, ami jelzi az apa új szerepére való átmenetet. A jelenlegi szerepeit a leendő szerepéhez kell igazítania. A második fázis a köztes állapot, amikor a leendő apa a társadalmi szerepek közé esik, hiszen még nincs ténylegesen apa szerepben, de már felkészül rá. Az egyesülés szakaszában az apa alkalmazkodik az új szerepéhez, eggyé válik azzal. Az apaság tudatának kialakulása az egyesülés szakaszában történik meg.
Az apás szülés lehetősége már a terhesség alatt felmerül, amikor a pár eldönti, hogy az apa jelen lesz-e a szülésnél. Fontos, hogy az édesapa tisztában legyen a szülés folyamatával, hogy ne érjék váratlanul az események. Számos kórházban előzetesen lehetőség van részt venni szülésfelkészítő tanfolyamokon, ahol az apák megismerhetik a szülés fázisait, és felkészülhetnek a lehetséges helyzetekre. A várandósgondozás során a gondozó szülészorvossal a bizalmon alapuló kapcsolat is elősegíti a szülésélményt és a szülés „sikerét”. Fontos, hogy az édesapa is felkészüljön lelkileg a szülés menetére (a szülés szakaszaira, a vajúdás alatt javasolt testhelyzetekre, a vajúdást elősegítő egyéb technikákra, segédeszközökre, a nem gyógyszeres fájdalomcsillapítási technikákra stb.), hogy a lehető legstabilabb támasza lehessen az édesanyának a szülés során.
Magyarországon az apás szülés a legtöbb kórházban elérhető, de az intézmények között lehetnek eltérések a részletekben. A szülés napján az apa a kórházban steril ruházatot kap, amelyet a szülés teljes ideje alatt viselnie kell. Fontos tudni, hogy bár az apa végig jelen lehet a vajúdás és a szülés során, bizonyos orvosi beavatkozások, például császármetszés esetén, az orvosok dönthetnek úgy, hogy az apa csak korlátozottan lehet jelen. Az egészségügyi törvény szerint a szülő nőnek joga van egy felnőtt, 18 éven felüli személyt megjelölni, hogy a szülésnél jelen legyen. Arról, hogy ez ki, ő dönt. A kórház azonban joggal tiltja ki a kísérőt császármetszés esetén, hiszen az műtét, ahol a fertőzésveszélyt a minimálisra kell csökkenteni - ez a baba és az anya mindenekfelett álló érdeke. Ha az anyuka két kísérőt szeretne, például az apukát és a dúlát, akkor a kórháznak jogában áll az anyukát választásra kérni, de akár mind a kettőt be is engedheti.
A vajúdás és a szülés különösen ambivalens időszak a férfiak számára: tapasztalatlanságot, erőtlenséget és bizonytalanságot érezhetnek azzal kapcsolatban, hogyan segíthetik partnerüket. Ezért gyakran sebezhetőnek érzik magukat. Ugyan a férfiakat arra ösztönzik, hogy részt vegyenek a terhességben és a szülésben, vegyes üzeneteket kapnak: fizikai részvételüknek szükségét érzik, viszont az érzelmi bevonódás igényét nem észlelik. Kutatások szerint a szülésen jelenlévő apák szükségesnek érzik jelenlétüket, hogy védjék és óvják a szeretteiket. Viszont a legtöbb apa nincs felkészülve az akut helyzetekre, aggodalmukat fejezik ki szeretteik egészsége miatt. Gyakran érzik magukat kirekesztettnek a személyzet által, amikor párjukat a műtőbe szállítják.
Az apa jelenléte a szülőszobában sokféleképpen segíthet. Elsősorban érzelmi támogatást nyújt a vajúdó anyának, ami csökkenti a szorongást és növeli a biztonságérzetet. Az apák gyakran kézen fogják a párjukat, masszírozzák a hátukat, vagy egyszerűen csak ott vannak, hogy megnyugtassák őket. Emellett a gyakorlati segítség is fontos, például segíthet a megfelelő légzéstechnika alkalmazásában, vagy elintézheti a kórházi személyzettel kapcsolatos teendőket. A testi érintés, a simogatás, a csók nemcsak lelki, de fizikai támaszt is ad, hiszen elősegíti az oxitocin kiáramlását, ami a szülés folyamatához elengedhetetlen. A szülést követően, amennyiben a baba és az édesanya állapota lehetővé teszi, sok helyen teszik lehetővé az „aranyórát”. Az édesapa ebben az esetben kiegészítheti, átélheti a mama és a kicsi összekapcsolódásának pillanatát.
Az apás szülés egyik legmeghatóbb pillanata, amikor az édesapa először tartja karjaiban az újszülöttet. Ez az első közös pillanat erős érzelmi kötődést alakíthat ki apa és gyermeke között. Az apának lehetősége van részt venni az újszülött első ellátásában is, például segíthet a fürdetésben vagy a pelenkázásban, ami tovább erősíti az apai szerepet. A kutatások, melyek közvetlenül a szülés után vizsgálták az apa és az újszülött viselkedését, az apáknál spontán lelkesedést, mély érzelmi odafordulást és kötődést állapítottak meg. Az apák szinte megigézett állapotában kiemelt szerepet játszanak az első pillanatok, kezdve az újszülött megpillantásával, majd az első napok közvetlen kontaktusával. Az újszülöttel való első találkozás, a kézben tartás az apaság ösztönös potenciáit indítja be.
Az apás szülés nemcsak a szülők számára jelent maradandó élményt, hanem a gyermek életének is meghatározó kezdete lehet. Az apás szülés egy különleges élmény, amely közelebb hozza egymáshoz a szülőket és erősíti az apai szerepet már a kezdetektől fogva. Fontos azonban szem előtt tartani azt is, hogy az apás szülés akkor lehet sikeres, ha a leendő szülők közösen hozzák meg a döntést az apa bevonásáról. Kiemelendő, hogy sem az apa-gyermek kapcsolat, sem a párkapcsolat nem szenved hátrányt attól, ha az édesapa nincs jelen a gyermek megszületésekor.
A szülés fájdalmas és megterhelő folyamat, amelyben az apa nem tud segíteni, az édesanya fájdalmát nem tudja enyhíteni. Ezt a tétlen szemlélést sokan élhetik meg rosszul, így érthető, ha az édesapa nem akar jelen lenni a szüléskor. Ilyen esetben nem szabad az apára erőltetni a döntést, mivel az édesanyának sem nyújthat elegendő támaszt. Köztes megoldás lehet azonban, ha az édesapa csak a szülés elején van jelen, de nem tartózkodik a szülőszobában az utolsó szakaszokban. Érdemes lehet megfontolni azt is, hogy a vajúdó édesanya mellett valaki más (pl. testvér, édesanya, barátnő stb.) legyen jelen a szülésnél, amennyiben nem szeretne egyedül lenni.
A vajúdás olykor hosszú órákig is elnyúlhat, így apás szülés esetén javasolt szüneteket tartania az édesapának, hogy egy kis pihenőt követően újból megfelelő támogatást tudjon nyújtani az édesanyának. Egyes kórházakban ilyenkor lehetőség van arra, hogy amíg az édesapa távol van, a vajúdó nőt egy másik, hozzá közelálló személy segítse. Érdemes lehet nemcsak az anyukának, de az apukának is összeállítania egy kórházi táskát, amelybe összekészít magának ételt és innivalót, olvasnivalót, törülközőt a szülés idejére.
Apás szülésnél az édesapának elsősorban arra kell figyelnie, hogy megtalálja, miként tud a legjobban segíteni társának. A szüléssel járó erős fájdalmakon az apa nem tud enyhíteni, azonban jelentős lelki támogatást tud nyújtani jelenlétével a vajúdó édesanyának. Kedves, támogató szavakkal, masszírozással vagy csupán azzal, hogy a kezét fogja, homlokát törölgeti, vagy inni ad neki, sok erőt adhat. Mindezek mellett talán a legfontosabb, hogy türelmes és empatikus támasza legyen párjának, és hogy a segítség, amit nyújtani tud, a kismama aktuális igényeihez igazodjon.
Az apa támogató szerepe nem ér véget az újszülött megszületésével, a baba megérkezését követően is fontos szerepe van a kifáradt, újszülöttjétől eufóriában úszó, újdonsült édesanya támogatásában. A szülést követően számtalan tanácsot kapnak a friss szülők az orvosoktól, gyermekorvosoktól, szülésznőktől és ápolóktól. Ilyenkor különösen fontos, hogy az édesapa is figyelmesen végig hallgassa, akár le is jegyzetelje a tanácsokat: Milyen gyakran és mennyit kell ennie az újszülöttnek? Mire kell figyelni a legelső napokban? Miben kell segíteni az első órákban, napokban az édesanyának? Mik a posztpartum depresszió első tünetei?
tags: #apas #szules #csak #a #vajjudaskor