Kismamaként ezer kérdés kavarog a fejünkben: szabad-e bizonyos ételeket enni, sportolni, hajat festetni... Ugyanígy fel szokott merülni, hogy az eddig bevált kozmetikumokat szabad-e továbbra is használni, van-e olyan összetevő, amit ajánlott kerülni, esetleg pont a várandósság okozta, újfajta bőrproblémákra léteznek-e ajánlott termékek?
A terhesség alatti bőrelváltozások
A terhesség egyedülálló és gyönyörű időszak egy nő életében. Sajnos ez idő alatt sok olyan dolog történik, ami számos változáshoz vezet mind a test, mind a bőr megjelenésében.
Hormonális változások és fokozott érzékenység
- A várandósság ideje alatt módosul az anyagcsere, hormonális eltérések lépnek fel és az immunfolyamatokban is változások tapasztalhatók.
- A kismama átmenetileg olyan hatásokra, anyagokra, kozmetikumokra is érzékennyé válik, amelyek korábban nem okoztak számára semmilyen problémát. Ilyenek például bizonyos illatanyagok, mosószerek, öblítők, textíliák, tisztítószerek.
- A bőrön ezek gyulladásos elváltozásokat, esetleg allergiás tüneteket okozhatnak.
Az arcbőr minőségi változása
Az arcbőr minőségi változása az egyéni hormonális változások miatt különbözhet. Általában a kismamák bőre rugalmasabb, a ráncok kisimulnak, van, akiknél fokozódik a faggyútermelés, de előfordulhat a bőr kiszáradása is. Pont emiatt nehéz „kaptafára gyártott” bőrápolási tanácsot adni kismamáknak, hiszen a bőrtípusokon belüli fokozatok, és az akár naponként bekövetkező bőrállapotváltozások maximálisan személyre szabott ápolást követelnek.
Pigmentációs változások és májfoltok
Általánosságban azonban elmondható, hogy a kismamák kerüljék a szélsőséges beavatkozásokat, lehetőleg lágy, természetes kozmetikumokat használjanak, amik ne tartalmazzanak mesterséges illatanyagokat és színezékeket, kőolajszármazékokat, ásványi olajakat mint például a paraffinolaj, szulfátokat (SLS) melyek „túlzsírtalaníthatják” a bőrt, triklozánt és parabéneket. Erre azért van szükség, mert a hormonális hullámzások miatt pigmentációs változások tapasztalhatóak, a bőr fokozottabban színeződik el. Az arcon májfoltok (chloasma gravidarum) jelenhetnek meg, jellemző továbbá a már meglévő szeplők sötétedése, a nagy hajlatok bőrének elszíneződése.
Szőrnövekedés és terhességi csíkok
Fokozott szőrnövekedés figyelhető meg az arcon és az alhasi bőrterületen. Átmenetileg nemcsak a szőrzet mennyisége, de a minősége is megváltozhat. Az esetek túlnyomó részében a tünetek a terhesség után megszűnnek, a zavaró szőrzet kihullik.
A terhességi csíkok a várandósok nagyobb részénél megjelenő elváltozások, ez természetes jelenség (striae gravidarum, striae distensae). A bőr feszülési vonalai mentén a kötőszövetben kialakuló sorvadásos „szakadások”, amelyek elsősorban a mellen, hason, csípőtájon és combokon eredményeznek lilás csíkokat. Alapjuk hormonális változásokból ered, de hajlamosít rá a laza kötőszövet és a nagyfokú súlynövekedés is. Megelőzése nehéz, de a rendszeres, óvatos masszírozás javítja a bőr rugalmasságát.
Viszketés és érelváltozások
A harmadik trimeszterben jelentkezhet a bőr fokozott viszketése (pruritus gravidarum), kezdetben a hasi bőrterületen, majd a törzsre és végtagokra is átterjedve. Kiváltó bőrtünetek nincsenek, csak a vakarás miatt kialakuló bőrsérülések, horzsolások láthatók. Valószínűsíthető oka a várandósság ideje alatti gátolt epeelválasztás. Érelváltozások, csillag alakú értágulatok, pókangiómák (naevus araneus) alakulnak ki a bőrön, és számuk a terhesség során nő. Amennyiben esztétikailag zavarók, szülés után orvosilag lézerrel kezelhetők.
A hormonális változások következtében érbeidegzési probléma is fellép, ami visszértágulatokhoz, illetve a visszeresség romlásához vezethet. Segítséget jelenthet az értorna és terhességi kompressziós harisnya vagy fásli viselése.
Anyajegyek és fokozott verejtékezés
A bőr festékes anyajegyeinek gyors növekedése, sötétedése is megfigyelhető, melyeket a hormonális változások eredményezhetnek. A terhesség során fokozódhat a verejtékezés, ami az összefekvő bőrrészeken, a nagyhajlatokban, esetleg mell alatt a gombásodást okozhat, és gyulladás alakulhat ki. Emiatt nagyobb figyelmet kell fordítani a személyes higiéniára, a megelőzésre.
Haj és körmök változásai
A haj mennyisége és minősége is megváltozhat. A haj állaga jobb lesz, dúsabbá és fényesebbé válhat. A faggyútermelés csökken, így a korábban zsíros haj normalizálódik, a normál állagú azonban szárazabbá válhat. A dúsulás oka, hogy a várandósság ideje alatt a természetes hajhullás leáll. A szülés után azonban az addig megmaradó szálak gyors ütemben távoznak, behozva a természetes hajváltás ütemét. A hormonháztartás helyreállásával a hajhullás is megáll. Néhány perces fejbőrmasszázs naponta javítja a keringést és jótékony hatású. A körmök is hasonló átmeneti változásokon mennek keresztül.
Az ANTIVAKARIN® krém alkalmazása terhesség alatt
Az ANTIVAKARIN® krém kitűnően alkalmazható különböző eredetű fájdalmas viszketés csillapítására, megszüntetésére. Ezen túl kiváló rovarcsípések (szúnyog, pók, méh, darázs) által okozott, a medúza, csalán érintése által kiváltott, valamint az allergiás eredetű (pl.: napfény hatására megjelenő) viszketés csillapítására, megszüntetésére. Az ANTIVAKARIN® krémmel nem leszünk tehetetlenek a csípések okozta viszketés ellen a rovar szezonban.
Várandósság alatt, ha csak lehet, inkább nem szedünk gyógyszereket, ám vannak olyan állapotok, amikor mérlegelni kell, hogy a gyógyszer szedése vagy mellőzése jelent-e nagyobb kockázatot. Arról, hogy mivel enyhíthetik biztonságosan a kismamák az allergiás panaszaikat, érdemes szakemberhez fordulni.
Hogyan hat az ANTIVAKARIN® krém?
- Az ANTIVAKARIN® krém hatására a viszkető kellemetlen érzés 10-20 másodpercen belül enyhül, majd megszűnik.
- Azonnal megnyugtatja a bőrt.
- Megelőzhető, hogy a csípés helyén feszülő duzzanat alakuljon ki, mert a krém hatóanyagai elősegítik a viszketést kiváltó anyagok gyors felszívódását és megnyugtatják a bőrt.
- A csípés helyén mérsékeli, illetve megszünteti a viszkető érzés napszakonként ismétlődő kiújulását és ezáltal a fájdalmas "vakart" sebek kialakulása megelőzhető, ami kisgyermekeknél különösen előnyös.
- A krém gyógynövény komponensei elősegítik a hámosodást és a sebgyógyulást, ezért a krém alkalmas a már hámsérült (elvakart) csípések kezelésére is.
Összetétel és alkalmazás
Hatóanyag összetétel (INCI): Aqua, White petrolatum, Cetearyl Alcohol, Paraffin, Glycerin, Alcohol, Calendula officinalis, Sodium Lauryl Sulfate, Lecithin, Methilparaben. Speciális gyógynövénykivonatokat és növényi foszfolipideket tartalmaz, vízzel lemosható krémben.
Adagolás/Alkalmazás: A rovarcsípést és környékét (illetve a viszkető területet) a csípés után a legrövidebb időn belül krémezze be alaposan, kb. 1 mm vastagon. Ha a viszkető érzés a későbbiekben visszatérne, ismételje meg a krémezést.
Az ANTIVAKARIN® krém különösen javasolt gyermekeknél, hogy megakadályozzuk a vakarózást, illetve a bőr véresre dörzsölését. Nyaraláskor, pihenéskor otthon ne hagyja, mert aztán vakarózhat!
Gyógyszerszedés várandósság alatt
Terhesség alatti gyógyszeres kezelés és alternatívák
Sokan tartanak az egyes gyógyszerek várandósság alatti szedésének következményeitől, emiatt elbizonytalanodnak. A legtöbb aggodalom azonban eloszlik, ha szakemberhez fordulnak, akivel megbeszélhetik, hogy mit tehetnek, mit szedhetnek és mit nem. A legrosszabb, ha kezelés nélkül, a tünetekkel küszködve vészelik át a terhességet.
Bármilyen tünetről, betegségről legyen is szó, várandósság alatt az összes gyógyszernél fokozottan kell mérlegelni a hasznot és a kockázatot. Allergia esetén, ha nem kezeljük a tüneteket, akkor az sem a magzatnak, sem az anyának nem jó. Az anya folyamatosan tünetes, feszült, rossz a közérzete, nem tud pihenni sem.
Gyógyszerkategóriák és allergiás panaszok kezelése
Az FDA besorolása szerint mind az első, mind pedig a második generációs antihisztaminok egyaránt B vagy C kategóriába esnek. Ez fontos iránymutatás, ám az egyes kategóriákba sorolt hatóanyagok alkalmazása a gyakorlatban ennél némiképp árnyaltabb képet fest.
Ha a kismamánál az allergia miatt elhúzódó orrfolyás jelentkezik, ami napközben zavarja a munkavégzésben, éjszaka a pihenésben, akkor a loratadine tartalmú tabletta adásával tudjuk megszüntetni a panaszait. Orrdugulásra szteroid orrspray, allergiás szempanaszokra nátrium-kromoglikát tartalmú szemcsepp, allergiás viszketésre dimetindén-maleát tartalmú krém adható személyre szabottan, attól is függően, hogy a kismama a terhesség melyik hónapjában jár. Fontos azonban megjegyezni, hogy a szedett gyógyszerekről folyamatosan egyeztetni kell a kezelőorvossal, a szülés után is, mert szükség esetén olyankor a kezelést módosítani kell.
FDA terhességi gyógyszerkategóriák
| Kategória | Jelentés |
|---|---|
| A | Ellenőrzött humán vizsgálatokban a magzatra nézve nem mutattak ki kockázatot. |
| B | Állatkísérletekben nem mutattak ki kockázatot, de humán vizsgálatok hiányoznak, vagy állatkísérletekben káros hatás jelentkezett, amit humán vizsgálatokban nem erősítettek meg. |
| C | Állatkísérletekben veszélyesnek találták, humán kísérletben nem vizsgálták vagy hiányoznak az állatkísérletek. |
| D | Humán vizsgálatokban bizonyított a magzati kockázat, de a potenciális előnyök bizonyos esetekben felülmúlhatják a kockázatokat. |
| X | Állat- és humán vizsgálatokban is bizonyított a magzati károsodás, a kockázatok felülmúlják az előnyöket, ellenjavallt terhesség alatt. |
Gyógyszermentes megoldások
Léteznek gyógyszermentes megoldások is, amelyek még az első trimeszter alatt is teljes biztonsággal alkalmazhatók az allergiás tünetek enyhítésére. A tengeri sós vizes orrspray és az orrmosó naponta többször is használható. Segítenek az orrjáratokat megtisztítani a pollenektől, nedvesen tartják az orrnyálkahártyát. Sóbarlangot is érdemes ebben az időszakban felkeresni, kúraszerűen alkalmazva segíthet enyhíteni az allergiás tüneteket. Még egy remek alternatíva a Rhinolight fényterápia, mely mellékhatásoktól mentesen képes nagyfokú javulást elérni: az orrfolyást, orrdugulást, orrviszketést enyhíteni.
Kozmetikumok és bőrápolás terhesség alatt
A terhesség csodálatos időszak, de néha kétségek felmerülhetnek a kismamák haj- és bőrápolása kapcsolatában. Nagyon fontos, hogy a terhesség legelejétől megfelelően ápoljátok a bőrt.
Kerülendő összetevők
Az A-vitamint és a származékait - retinoidokat, retinolt - elsősorban a bőrgyógyászatban használják akne kezelésére. Felgyorsítják az epidermisz külső rétegeinek cseréjét és hámlasztják az elhalt sejteket. A szalicilátok egy másik veszélyes összetevő, különösen a terhesség harmadik trimeszterében. Megzavarják az arachidonsav-származékok szintézisét, ami a perinatális rendellenességek és a szívhibák kialakulásának kockázatát eredményezhetik. Valamelyik savak egy másik vegyületcsoport, amelyek nem ajánlottak terhes és szoptató nők számára. Ezek tartalmazzák alfa-liponsav és azelainsav. Az ok, amiért nem ajánlják őket, az az, hogy nincs elegendő kutatás a célcsoportra gyakorolt hatásukról. A várandósság és szoptatás alatt használt savak érzékenyebbé tehetik a bőrt a napsugárzásra és irritálhatják, növelve a kóros pigmentáció esélyét.
Ajánlott összetevők és bőrápolási tippek
Terhesség és szoptatás alatt is használhatjátok a C-vitamint. Viszont érdemes a C-vitamin formáját és koncentrációját figyelembe venni. Érdemesebb olyan C-vitamin származékokat választani, amelynek kisebb az irritáló hatása. Ha azonban jobban szeretitek a C-vitamint tiszta formában, akkor sem kell lemondania róla.
Határozottan igen! Függetlenül attól, hogy valaki terhes/szoptat-e vagy sem - a naptejnek szerepelnie kell a mindennapi ápolásban. Terhesség és szoptatás alatt a bőr hajlamosabb az elszíneződésekre, ezért is olyan fontos a fényvédelem. Fizikai, azaz ásványi szűrők használata javasolt.
A siker kulcsa a has, a csípő, a comb és a mell körüli bőr megfelelő hidratáltságának és zsírosításának fenntartása. Akárcsak a fényvédő krémeknél, itt is megemlítem azokat a termékeket, amelyeken a „Terhes nőknek szánt” kijelölés szerepel. Vegyetek egy archidratáló szérumot, és vigyétek fel a megtisztított bőrre, például a hasra. Ne várjátok meg, míg felszívódik! Vigyétek fel a hidratáló terméket - vajat/olajat közvetlenül a nedves bőrre. A rendszeres peelinget, masszázst érdemes bevezetni az otthoni ápolásba. Választhattok cukros, kávés peelinget, vagy csak kesztyűt/kefét.
Segítségre van szükséged a kozmetikumok kiválasztásában és a bőrápolási rutin kialakításában? Fordulj szakemberhez, aki kielemzi a kozmetikumaidnak összetevőit, és személyre szabott, a bőröd igényeihez igazodó ápolást készít.
tags: #antivakarin #terhesseg #alatt