Ábel Anita, született Budapesten, 1975. március 7-én, már hároméves korában (1978) képernyőre került gyerekszínészként. Ötévesen (1980) már főszerepet játszott. A magyar nagyközönség 12 éves korától 12 éven át (1987-1999) láthatta rendszeresen a képernyőn a Szomszédok című teleregényben Mágenheim Julcsiként.
A Szomszédok című sorozattal ismertté vált színésznő énekesként is bizonyított: Júlia akartam lenni címmel három éve koncerteket is adott.

Édesapja Ábel Péter (1929-1992) író, filmtörténész, az Új Filmlexikon főszerkesztője volt. Bátyja, Ábel Péter (1971) általános és elméleti nyelvészként végzett.
Ábel Anita a médiában és a karrierje
A Szomszédok után szinkronszínészként tevékenykedett, illetve az RTL Klub reggeli és déli beszélgetős műsorainak műsorvezetője volt. 2005 végén közös megegyezéssel megvált a csatornától, majd a közszolgálati tévében vezetett szórakoztató műsorokat, ahonnan szintén eljött.
2014-től 2016-ig Hernádi Judit távozása miatt az immár az RTL II-n futó Heti Hetes állandó női szereplője volt. 2016-2018 között a Sztárban sztár+1 kicsi zsűritagja. 2017-ben a TV2 A nagy duett című produkciójának szereplője Emilio partnereként. Emellett 2016-tól a Drágám, add az életed című műsor női házigazdája a TV2-n. 2020-tól a Nicsak, ki vagyok? című műsorban szerepel.

Amikor arról kérdezték, lehet-e a kamerák előtt természetesen viselkedni, Ábel Anita elmondta: „Engem mindig is sikk volt szidni, de sosem egy internetes fórum kommentjeiből szűröm le, hogy az emberek mit gondolnak rólam, hanem a zöldségesnél vagy az utcán. Számomra sosem jelentett gondot, ha valaki megmondta a véleményét a szemembe, mert én is mindig igyekszem felvállalni a sajátomat.”
Ábel Anita elkötelezett buddhista.
Magánélet és anyaság
Ábel Anita 2005. október 15-én ment férjhez Fekete Krisztián üzletemberhez, akitől 2019-ben elvált. Kislánya, Anna Luca 2008. augusztus 24-én született.
„Hároméves korom óta nyilvánosság előtt zajlik az életem, ezért nagyon ügyeltem, hogy megőrizzem a magánéletemet” - mondta Ábel Anita, hangsúlyozva a magánszféra fontosságát a nyilvános szereplés mellett.

Luca az édesanyja szerint nagyon nyitott kislány, szeret olvasni, jó a nyelvérzéke, imádja az állatokat, versenyszerűen karatézik. „Luca ugyanolyan kontrollmániás, mint én: szeret mindent kézben tartani, és minden problémát meg akar oldani. Rendkívül gyorsan tanul szövegeket, jó agya van arra, hogy irodalmi anyagokat memorizáljon. Nagyon érzékeny gyerek hatalmas igazságérzettel, ebben is magamra ismerek benne.”
Ábel Anita és kedvese, Robi már sok éve élnek boldogan. „Gyönyörű mozaikcsaládban élünk. Szerencsés vagyok, mert mindenki szeret mindenkit” - mondta Ábel Anita. Kiemelte, hálát ad az égieknek, hogy van egy lánya, akit a párja szinte sajátjaként szeret.
A késői gyerekvállalás dilemmája
Ábel Anita volt Kadarkai Endre vendége a Nőszintén legutóbbi adásában, aminek alkalmával a színésznő arról is beszélt, hogy minden elismerése azoké a nőké, akik kitartóan küzdenek azért, hogy anyává válhassanak, és ezért akár lombikprogramra vagy más lehetőségekre is nyitottak. Hozzátette: „Én ehhez gyenge lettem volna. Ha így alakult, hogy ő egygyerekes édesanya lett, nem kesereg azon, hogy miért nem született több babája, elfogadja a dolgot.”
Anita elmesélte, 43 éves volt, amikor megismerte a jelenlegi párját, és bár akkor már volt egy kilencéves lánya, vágyott egy közös kisbabára. „Amikor mi megismerkedtünk, nagyon szerettem volna, hogy legyen egy közös babánk. És tulajdonképpen nem tettünk semmit az ellen, hogy ne legyen. Aztán végülis Robi mondta másfél-két év után, hogy ő igazából annyira nem… Hogy ő nagyon szereti Lucát, és lesz vele elég feladat, és hogy ő inkább a nagypapaságra készül.”
ÁBEL ANITA, LAKY ZSUZSI, PARTI NÓRA, DR. FALUS DÓRA - A PÁRKAPCSOLATOKRÓL | Egy ritmusban | Palikék
„Azt azért még megjegyezte, a szerelmével rendkívül örültek volna, ha az élet mégis úgy hozza, hogy Lucának lesz egy kis testvére. „De nem így hozta - mondta. - És így is egy teljes, csodálatos életet élünk, és egy gyönyörű mozaikcsaládban élünk. Szerencsés vagyok, mert mindenki szeret mindenkit.”
Anita elárulta, akkoriban talán keményen hangzott ez az álláspont, de ma, amikor a lánya már középiskolás, hálával gondol vissza kedvese érveire, mert ráébredt, nem volt benne elég erős a késztetés az újrakezdéshez.
Anyai kiégés és társadalmi elvárások
Az anyai kiégésről szólt a Palikék Világa ’Egy ritmusban’ című műsorának legutóbbi része, ahol Ábel Anita is őszintén beszélt tapasztalatairól. „Amikor a kislányomat először hazavittem a kórházból, az egy dolog, hogy minden percben megnéztem, hogy él-e még, hogy túlélte-e az éjszakát - meséli Ábel Anita. - De sose felejtem el, hogy ettem a húslevest, és egyszer csak rám tört a zokogás, hogy én hogy fogom ezt az egészet menedzselni? Nekem ezt senki nem mondta, hogy ilyen érzések jönnek. Úgy éreztem, hogy teljesen egyedül vagyok a világban, és ott van egy pici emberke, akiért én vagyok a felelős.”
A műsorvezető szerencsére kapott támogatást a barátnőitől, így azt mondja, nem jelentkezett nagyon erőteljesen a kiégés. „Aztán ahogy ment a kor előre, egyszer-egyszer felütötte a fejét, amikor azt éreztem, hogy annyi program fut a fejemben, annyi dolgot kell megjegyeztem, annyi fele vagyok szétesve, hogy muszáj ezzel valamit kezdenem” - vallotta be, majd hozzátette: végül nem félt szakemberhez fordulni.
„Nálunk az emberek fejében van egy kép, hogy milyennek kell lennie a várandós nőnek. Odajött hozzám egy idős hölgy csak azért, hogy megmondja, várandósként nem illő, hogy kint legyen a vállam. Legalább én példát mutathatnék, és felöltözhetnék normálisan, mert ezek a mai kismamák képesek a hasukat is kirakni.”

A beszélgetés során kiderült, hogy az anyaságot a társadalom gyakran rózsaszín ködön át mutatja be. A közösségi médiában mosolygó anyukák, tökéletesnek tűnő családok kifogástalan képe sok nőben kelti azt az érzést, hogy nekik is hibátlanul kell teljesíteniük. „Rossz anya vagy, ha nem szoptatsz, vagy ha néhány hónap után visszamész dolgozni, vagy ha nem vagy kellően elhanyagolt. Sorolhatnám napestig!”
„Kövezzen meg, aki akar, de nekem valóban fontos a karrierem. Azzal együtt vagyok teljes, és nagyon szeretem a munkámat.” Ábel Anita arról is beszélt, hogy tavaly októberben érezte először az életében, hogy most már el tudná magát képzelni otthon, a babával. „A férjem is azt mondta, hogy már szeretné, a spirituális barátaim szerint pedig már egy ideje ott ült egy lélek rajtam, és csak arra várt, hogy zöld lámpát kapjon. És ahogy ő jött, ment minden. Minden kicsúszott a lábam alól: a rádió után vége lett a műsoromnak, majd a színháznak is. Mintha minden arra akart volna vezetni, hogy most ne törődjek semmi mással.”
A várandósság nyilvános megélése
„Nem jellemző, hogy képernyős hölgyek az ötödik hónap után kamerák elé állnak, egy kanadai időjós miatt panaszos levelek is érkeztek a Global BC csatornához. Kristi Gordon hatodik hónapjában is mesélt a várható időről” - emlékeztetett a cikk a korábbi példákra, megvilágítva, hogy Ábel Anita ezzel milyen mértékben tért el a megszokottól.
Ábel Anita az Extrém Activityben beszélt a terhességéről, amit még augusztusban vettek fel: „Minden héten rettegek, hogy megszülök.” Ezzel együtt Bereczki Zoltán élcelődése, miszerint neki tetszene, ha élő adásban indulna meg Claudia szülése, valósággá válhatott volna. „Persze megtehettem volna, hogy minden alkalommal, amikor poharat adnak a kezembe, elkezdem játszani az agyamat, hogy nem, nem kérek, terhes vagyok. A szereplők közül senkinek nem jutott eszébe, hogy az állapotomra tekintettel alkoholmentes koktélt készítsen. De azt mondtam, a műsor nem az én terhességemről szól, ezért mindig felemeltem azt a poharat, és azt mondtam, egészségetekre. És ha jó bor volt benne, akár bele is kortyoltam. Nem hazudok, volt két rossz napom az interneten megjelent rosszindulatú megjegyzések miatt.”