A 8 hetes terhesség: tünetek, magzati fejlődés és fontos tudnivalók

A 8. hetes terhesség az az időszak, amikor a kismama méhe már eléri egy grapefruit nagyságát, de az először szülő nőknél gyakran még mindig nem látszik a várandósság jele. Ez a normális és természetes növekedési folyamat a méhet tartó izmok és szalagok megnyúlását eredményezi, ami a növekvő hCG-hormonszinttel együtt menstruációs görcsökhöz hasonló érzést okozhat. Bár az érzés ijesztő, a legtöbb esetben normális, és nem kell aggódni miatta.

Várható tünetek a 8. terhességi héten

A terhesség 8. hetében számos testi és érzelmi változás tapasztalható. A hormonális ingadozások, különösen a progeszteron, inzulin, leptin és gerlin komplex interakciója felelős az émelygés, étvágytalanság és a falási rohamok váltakozásáért. Gyakori a folyamatos fáradtság, mivel a szervezete jelentős mennyiségű energiát fordít a várandósság támogatására.

• Reggeli rosszullét: Nevével ellentétben a reggeli rosszullét a nap vagy az éjszaka bármely szakaszában jelentkezhet hányingerrel, sőt hányással is.
• Szédülés és émelygés: A terhességi hormonok miatt az erek tágultabbá válnak, ami egyeseknél szédülést okozhat, ami járhat fázással és émelygéssel is. Ilyenkor feküdj le, vagy ha erre nincs mód, ülj le, és hajtsd a fejed a térdeid közé.
• Mell változásai: Folyamatosan fennáll a fokozott érzékenység, a mellbimbók sötétedése és a fokozott véráramlás miatt esetlegesen észrevehető erek.
• Gyakori vizelés: A vesék több folyadékot dolgoznak fel.
• Hangulatingadozások: Az ingadozó hormonok hozzájárulhatnak a hangulatváltozásokhoz. Létfontosságú, hogy szakember segítségét kérje, ha ezek a hangulati változások súlyossá válnak, vagy tartós depresszióhoz vagy szorongáshoz vezetnek.
• Bőrelváltozások: A kismama joggal érezheti magát ismét serdülőnek, sőt, van, akinél a tünetek az arcon éktelenkedő pattanások miatt még kifejezettebben jelentkeznek, nem ritkán vörös foltokkal együtt. Ez eredménye a fokozottabb zsírtermelésnek is, a hormonháztartás megváltozása miatt.

A baba fejlődése a 8. héten

A 8. héten az embrió még csak cseresznye méretű, de már egy felnőtt ember minden szervével rendelkezik, igaz, azok még sokkal kisebb méretűek. Ekkor már az embrióból lassanként magzat lesz. A most körülbelül málna nagyságú baba gyorsan növekszik.

• Fej és arc: Az embrió már képes megemelni a fejét és nyújtózkodni is tud. Az arc folytatja az erőteljes fejlődést: a szemek körüli bőrredők lassan szemhéjakká formálódnak, de a szem teljes kialakulásáig nyitva vannak. Ekkor alakul ki a felső ajak is. Már a baba orrának hegye is látható! A szemek viszont még mindig olyan távol ülnek egymástól, hogy úgy tűnik, mintha a kicsi fejének két oldalán helyezkednének el. A babád retinájában megkezdődik a pigment fejlődés, bár az állandó szemszíne csak kb. egy éves korára alakul majd ki.
• Végtagok: A végtagok egyre fejlettebbek lesznek. A kezek és a lábak felépítése lassanként kialakul és tovább fejlődnek az ujjak és a lábujjak is. A lábujjak és az ujjak között még mindig hártya található, amely az úszóhártyára hasonlít. Ez hamarosan eltűnik, ezután az embrió szabadon tudja mozgatni az ujjait és a lábujjait. Az apró könyöke és csuklója már hajlik ebben az időszakban. Az embrionális farok eltűnik erre a hétre, a teste kezd kiegyenesedni.
• Belső szervek: Az ultrahangon már felismerhetők a fejében kialakuló agybuborékok, amely az agy kialakulásának első lépcsőfoka. A belső szervek közül elsőként a gyomor és a vesék alakulnak ki, mivel ezeknél a szerveknél tart a leghosszabb ideig az anatómiai struktúra és a fiziológiai funkció fejlődési folyamata. A többi létfontosságú szerv fejlődése csak a következő hetekben kezdődik. A szíve kétszer olyan gyorsan ver, mint egy felnőtté és folyamatosan pumpálja az oxigéndús vért a magzati szervek egészséges fejlődése érdekében. A mostanra szabályos formát öltött szív percenként körülbelül 150-et ver - kétszer annyit, mint egy felnőtté. Erre az állandó fejlődés, valamint a tápanyagok és bomlástermékek szállítása miatt van szükség. A szív működése és a vérkeringés tehát egyre fejlettebb. Mostanra kifejlődtek a magzat legfontosabb belső szerveinek kezdeményei: már az agytörzset is láthatod.
• Érzékszervek: Folytatódik a külső és a belső fül fejlődése, és az íny alatt megkezdődik a fogfejlődés. A fülek szintén fejlődésnek indultak belül és kívül is. Azaz: az érzékszervek már a helyükön vannak!
• Nem: A gonádok herékké vagy petefészkekké válnak, de a nemét ultrahangos vizsgálattal még nem lehet megállapítani, erre egy kicsit még várnotok kell.

Terhességi vizsgálatok a 8. héten

Sokak számára a terhesség 8. hetében zajlik az első terhességi vizsgálat, mely valószínűleg az egyik leghosszabb és legátfogóbb lesz a rád váró vizsgálatok közül.

Az első vizsgálat menete:

• Az orvos kérdezni fogja a menstruációs előzményeket és a betegségtörténeted, beleértve a múltban végzett kórházi kezeléseket, műtéteket, az esetleges előző várandósságokat, illetve az egészségtelen szokásaidat (pl. dohányzás).
• Ugyancsak kérdezni fog a családban előforduló krónikus, genetikai és kromoszómális betegségekről, rendellenességekről. Érdemes tehát ezekre a kérdésekre felkészülve érkezned a vizsgálatra.
• Az első vizsgálat alkalmával a következőkre számíthatsz: megmérik a vérnyomásod, a súlyod, kismedencei vizsgálatra és HPV szűrésre kerül sor, valamint vizelet- és vérvizsgálatra is számíthatsz, hogy megerősítsék a terhességet és kiszűrjék a vérszegénységet, hepatitist, HIV-et és egyéb betegségeket.
• Megállapításra kerül a vércsoport és az Rh faktor is - ehhez a vérvizsgálathoz sem szükséges, hogy éhgyomorral menj, nyugodtan ehetsz, ihatsz előtte! Amennyiben a baba Rh faktora eltér a tiedtől, gyógyszeres kezelésre lesz szükség a komplikációk elkerülése érdekében.

Ultrahang vizsgálat:

Sokaknál a 8. héten történik az első ultrahangos vizsgálat is, amely ekkor rendszerint hüvelyen keresztül történik, de megeshet, hogy hasi ultrahangot használ majd az orvosod. Tudni kell, hogy a 8. héten végzett ultrahangos vizsgálat nem kötelező, és az is előfordulhat, hogy az orvosod nem tartja szükségesnek ilyen korai várandósság esetén. Ha egészséges vagy és nem áll fenn semmilyen kockázati tényező, akkor a következő vizsgálatra egy hónap múlva, a 12. héten kerül sor.

A 12. hétig végzett ultrahang vizsgálatok hüvelyi (transvaginális ultrahang vizsgálatok-TVS) és ezen esetben a telt hólyag zavaróan hat, tehát a 12. hét után a hasi UH vizsgálatoknál lehetne erről beszélni és engedélyezni a telt húgyhólyagot.

Közelgő vizsgálatok:

Egészen a 28. hétig havonta ajánlott a terhességi vizsgálat. Ezt követően a 36. hétig kéthetente, majd hetente ellenőrzik a baba és a kismama állapotát. A 10. és 14. terhességi hét között ajánlott elvégezni a 18-as és 21-es triszómia szűrést, valamint a nyaki redők ellenőrzését, ezek a vizsgálatok a Down-szindrómát és egyéb kromoszómális rendellenességeket szűrnek. Beszéljétek át a partnereddel, hogy vállaljátok-e az ezekkel a vizsgálatokkal járó kockázatot, illetve kérdezzétek meg az orvost, hogy javasolja-e őket. Most még van időtök átgondolni a döntést.

Fontos tudnivalók és tanácsok

A terhesség 8. hetében a kismama szervezete alkalmazkodik a benne lévő új élet táplálásához. Az első várandóssági vizsgálaton megmérik a testsúlyod is, ez lesz a hivatalos kiindulási pont a terhességi súlygyarapodás nyomon követésére. Természetes, normális és elvárt az első trimeszterben a kb. 1-2 kg súlygyarapodás. Természetesen minden várandósság más, így az is előfordulhat, hogy az első trimeszterben fogysz az állandó émelygés és hányás miatt.

Tippek a jólléthez:

• Hidratáltság és táplálkozás: Ha attól félsz, túl keveset eszel, figyelj a megfelelő hidratáltságra, vagyis fogyassz minél több folyadékot, és mindenképp szedd a magzatvédő vitaminokat! Ezeket azonban ajánlott evés után vagy étkezes közben bevenni, hogy csökkentsd a szedésükhöz kapcsolódó hányingert. Ha pedig úgy érzed, éhesebb vagy, mint valaha, ne habozz kielégíteni az étvágyadat egészséges, teljes értékű élelmiszerekkel. Mindig legyen nálad egy kis alma, teljes kiőrlésű gabonából készült keksz vagy energiaszelet - a szénhidrát+protein párosítás kifejezetten laktató. Ne feledd azonban, hogy mindössze 300 (ikerterhességnél 600) kalóriával több energiára van szükséged a növekvő baba táplálásához, mint a terhességed előtt!
• Testmozgás: Ha a terhességet megelőzően életed szerves része volt a torna, most se hagyd abba, csak figyelj jobban a tested jelzéseire.
• Pihenés: Fontos a kismamának egy kis időt magára is szakítani, mielőtt még a baba megérkezne. Az „én idő” bevezetése minél hamarabb megtörténik, annál jobb a kismama, de természetesen mindenki számára.
• Bőr ápolása: Fontos nagyobb mennyiségű folyadék bevitele naponta, ezzel biztosítva a bőr nedvességtartalmát. Ez mellett jó zsírok fogyasztása is ajánlott. Ritkább fürdés vagy tusolás (az is csak öt perces), hiszen a gyakori tisztálkodás kiszáríthatja a bőrt.

Amit a partnernek tudnia kell:

Valószínűleg rajtad még nem látszik, hogy babát vársz, erre már nem kell sokat várni. Ha szeretnétek dokumentálni a pocakod növekedését, itt az ideje az első fotó készítésének. Teljesen normális, ha úgy érzitek, hogy egy kis saját, közös időre van szükségetek az események feldolgozásához. Ezalatt az idő alatt se feledkezzetek meg egymás kényeztetéséről. Ne feledjétek, azok lesznek igazán jó szülők, akik a saját lelki igényeikkel is törődnek.

Jó tudni:

• Folytasd a magzatvédő vitaminok szedését.
• Fogyassz napi nyolc-tizenkét pohár vizet.
• Beszélj partnereddel a genetikai tesztről.
• Spájzolj be egészséges ételekből, nasikból.
• Kényeztesd magad!
• Mivel a várandósság másállapot, ezért a betegbiztosítási, a várandósság alatti betegszabadság és a szülés utáni járulékok is másként működnek, ezért célszerű minél előbb utána érdeklődni minden fontos információnak ebben a helyzetben.

tags: #8 #hetesen #nincs #tunet