Egy baba napról napra ügyesedik, tanul új dolgokat. Ezek között vannak viccesebbek, aranyosabbak - és olyanok is, amelyek nagyon jelentősek a későbbi mozgásfejlődése és idegrendszeri érése szempontjából. Talán te is megkaptad már a kérdést: na, és a fejét már meg tudja tartani? Valóban nagy lépés ez egy baba fejlődésében - mutatjuk, jellemzően mikor tudják emelni, tartani a fejüket a kicsik.
A fej megtartásának fontossága a fejlődésben
A kisbaba feje testéhez képest nagy, és túlságosan nehéz ahhoz, hogy a még fejletlen izomzatával képes legyen megemelni, tartani. Ahhoz, hogy tartani tudja a fejét, meg kell erősödniük a nyaki izmoknak, a hát- és a vállizmoknak. Emellett az idegrendszer megfelelő érettsége is szükséges ehhez: az agynak is fejlődnie kell, hogy képes legyen a megfelelő mozgás- és izomkoordinációra. Az érzékszervek, a látás és a hallás fejlődése is kulcsfontosságú, mert ezek segítségével tanul meg tájékozódni a térben, ami szükséges a fej megfelelő pozicionálásához.
Születéskor lehetetlen, hogy a baba egyedül tartsa a fejét, mint egy nagy gyerek. Ezért nagyon fontos, hogy mindig úgy viseld, hogy megtámasztod a fejét! Tudni kell, hogy egy baba olyan fejjel születik, amely testsúlyának több mint egyharmadát teszi ki. Ez nagy és nagyon nehéz egy ilyen kis testnek. Élete elején a babánál hipotónia áll fenn: a gerinc fejtengelyének szintjén petyhüdt. De ugyanakkor hipertónia is: a végtagjai (kar, láb…) tónusosak. A baba nem kontrollálja a fejét, és hátraesik, amikor felemeled. A baba sokkal jobban kontrollálja a fejét, és meg tudja tartani, hogy minden irányba nézhessen, amikor a karjaidban tartod.
A hason töltött idő segít a babának megerősíteni a nyak- és hátizmait, ami elengedhetetlen a mozgásfejlődés következő lépéseihez, például a guruláshoz és a kúszáshoz. Nem kell egyszerre hosszú időt! Tedd a babát a hasára!
Mikor kezdje el a baba tartani a fejét?
A mozgásfejlődésben nincsenek kőbe vésett szabályok, minden baba más tempóban fejlődik. Azonban vannak általános iránymutatások:
- 1 hónaposan: Hason fekve átfordítja a fejét (de még nem tartja).
- 3 hónaposan: Hason fekve meg tudja tartani a fejét, és akkor is, amikor fekvő helyzetből ülésbe húzzuk.
- 4 hónapos kortól, amikor a baba képes felemelni a fejét, megtartani, és felemelni a mellkasát, miközben hason fekszik.
Minden baba más tempóban fejlődik, így ne aggódj, ha a te kis csöppséged kicsit később kezdi el emelgetni a fejét! Minden baba más tempóban fejlődik, így ne aggódj, ha a te kis csöppséged kicsit később kezdi el emelgetni a fejét! Minden baba más tempóban fejlődik, szóval ne aggódj, ha nem sikerül pontosan 4 hónaposan megtartania a fejét!
Figyelmeztető jelek: Mikor kell szakemberhez fordulni?
Azt azért mindenképp tartsd észben, hogy nem kell minden babának pontosan a meghatározott időpontokban csinálnia a mozgásfejlődésben meghatározott dolgokat, és nem kell, hogy minden a „szabályok” szerint történjen. Keresd fel a védőnőt, gyerekorvost, fejlesztő szakembert, ha az alábbi figyelmeztető jeleket tapasztalod, de valószínűleg a rendszeres vizsgálatokon ők maguk is rákérdeznek ezekre.
- 2 hónapos kor végére: Amikor a kezénél fogva ülő helyzetbe húzod, egyáltalán nem tartja meg a fejét, egy pillanatra sem.
- 3 hónapos kor végére: Nem forgatja a fejét, hason fekve nem emeli meg, nem tudja tartani pár pillanatig sem. Csak az egyik oldalra forgatja a fejét.
Ha felmerült, hogy a babád esetleg az átlagosnál lassabb tempóban fejlődik, első körben szakember, gyermekorvos vagy védőnő tanácsát kérd ki. Ők szakszerűen felmérik a baba állapotát, mozgását, és megmondják, hogy van-e szükség további vizsgálatokra vagy fejlesztésre. Kérdezhetsz még képzett mozgásterapeutát, gyógytornászt - a lényeg a szakirányú végzettség és tudás. Ha úgy érzed, szükség van rá, bátran kérdezz, kérj tanácsot.
Miért baj, ha ferdén tartja a baba a fejét?
Ha a baba ferdén tartja a fejét, és egyik oldalra többet néz, a koponyájának az egyik oldalát nagyobb nyomás éri. Ha ez hosszabb ideje (hónapok óta) fennáll, koponya aszimmetria alakul ki. Ezen az oldalon nyomás alá helyezik a koponyacsontok az agyat is, ami még nem tisztázott kutatások által sem, hogy milyen hatással lehet a pici agyfejlődésére. Továbbá ha a pici ferdén tartja a fejét, akkor nyakizmokban egyensúlyfelborulás szokott létrejönni. Sok esetben a pici törzse is leköveti ezt az aszimmetriát, és kis kifliben/c-alakban fekszik. A C-alak belső oldalán (amerre a fejük is billen) a gerinc menti izmok rövidülnek. Amiatt, hogy a babák ferdén tartják a fejüket (balra billentve), és dominánsan egy irányba tekintenek (jobbra) azt látjuk, hogy amerre néznek, azt a kezüket (jobb) többet használják, és ez hatással lesz a vállövi izmok egyensúlyára is. Másik kezüket (bal) hajlított helyzetben tartják. Amerre néznek (jobb) arra felé általában a lábuk is nyújtott helyzetben van, míg ellenoldalon (bal) hajlítva.
Az aszimmetrikus fejtartást valamilyen születéskori esemény okozhatja, vagy méhen belüli téraránytalanság. A születéskori eseménykor, nem feltétlen kell nagyon elhúzódó és extrémebb szülésre gondolni. Mindenképpen szükséges valamilyen lágyrészekkel foglalkozó terápiás módszer: Dévény módszer, Fascia Disztorziós Modell technika, Pfaffenrot terápia, stb. Sajnos az aktív torna azért nem elegendő, mert a rövidült kötőszöveti struktúrákat nem tudja javítani, azokhoz elengedhetetlenek a lágyrész technikák. Ha már egy jobb kötőszöveti állapotot elértünk, akkor viszont szükség van az ízületek mobilizálására is, majd jöhet az aktív torna. A megemlített terápiás módok közül itt kiemelném a Fascia Disztorziós Modell technikát, ami azért egy jó választás, mert a terapeuta azt keresi, milyen kötőszöveti diszfunkció tartja fenn az aszimmetriát, tehát valóban a probléma gyökerét keresi meg és kezdi kezelni.
Hogyan segítheted a babádat?
Az alábbi dolgokkal hozzájárulhatsz, hogy a babád könnyebben megtanulja megtartani a fejét.
- Hasaltasd gimnasztikai óriáslabdán (55-65 cm átmérőjű) a babát, a feje legyen a legmagasabb ponton.
A csecsemőkori reflexeknek nagy szerepe van a babák életében, de csak egy bizonyos korig szabad észlelnünk jelenlétüket. Ha nem épülnek le időben, zavarják a mozgásfejlődés előre menetelét. Az aszimmetrikus tónusos nyaki reflex (ATNR) már magzati korban kialakul, szerepe lesz a baba izomtónusában, a szem-kéz koordinációban, hátukról való forgásban, tárgyak után nyúlásban. Azt tartják, hogy születéskor segíti a magzat szülőcsatornán történő rugalmas átjutását is.
Szerencsére egyre több a minden tekintetben felelős szülő, akik már tájékozottak és tudják, hogy nincs „lusta” baba, régebben ugyanis a nem szabályosan fejlődő babákat lustának nevezték. Ma már legtöbbször azt is tudják a szülők, hogy a csecsemőkori „ferdeségeket” sem lehet kinőni, azok nyomait egy életen át hordozzuk. Normál esetben a csecsemők mozgásfejlődése szinte azonos, ha nincsenek blokkoló, gátló tényezők, akkor a csecsemőkori reflexek beindítják a mozgásfejlődést minden babánál, mert az idegrendszer egyfajta önfejlesztésre van beprogramozva. Ha a csecsemője fejlődése az átlagostól eltérő, akkor a mozgásfejlődés lehet lassabb, gyorsabb, eltérő sorrendű vagy akár fejlődési fázisok is kimaradhatnak belőle, legrosszabb esetben pedig el sem indul.
Ha Ön is a felelős szülők táborába tartozik, akkor figyelje kisbabája mozgását és olvassa el minden hónapban a figyelmeztető jeleket!
Kúszás tanítása 5-8 hónaposnak
Természetesen, ha valahol megakadt a mozgásfejlődése és emiatt később következett a következő fázis, az egész folyamat elcsúszhat. Noha a csecsemő mozgásfejlődése meglehetősen egyéni ütemet vehet fel, felmérések kimutatták, hogy 3 éves korra minden gyerek ugyanazokra a mozgásokra képes, hiába tanul tehát néhány baba hamarabb járni, 3 évesen ugyanolyan ügyesen ugrál és szalad majd, mint azok a társai, akik csak később.
Azt is fontos tudni, hogy amikor látszólag semmit nem fejlődik a baba, akkor is sokat tanul. Lehet, hogy csak későn kezd el mászni, de közben megtanul szépen beszélni, vagy nagy kézügyességre tesz szert.