A 12. hét elérése fontos mérföldkő a terhességben, hiszen ekkor ér véget az első trimeszter. A kritikus szakasz elmúlt, és bár a komplikációk kockázata továbbra is fennáll, valószínűségük jelentősen csökken. Ez az időszak gyakran hoz érzelmi megkönnyebbülést a kismamáknak, és sokan ekkor döntenek úgy, hogy nyilvánosságra hozzák a jó hírt.
A 12. hétre a baba már felismerhető emberi lényként fejlődik. Körülbelül egy lime méretű, 5 centiméter hosszú és 14 gramm súlyú. Bár még apró, a szervei működnek, képes ökölbe szorítani a kezét és nyelni. A magzatvíz elfogyasztása gyakorlást jelent a későbbi táplálkozáshoz, és megfigyelhető az ásítás és a csuklás is, melyet a fejlett rekeszizom tesz lehetővé.
A csontváz fejlődése is jelentős: a kalciumbeépülés hatására a porcszövetekből egyre több csont fejlődik ki, bár a csontok szilárdulása a születés után is folytatódik. Már láthatók a 20 tejfog fogrügyei is. A tápanyagellátásért immár teljesen a méhlepény felelős.
Változások az édesanyánál a 12. hét környékén
A 12. hétre sok nő tapasztalja a korai terhességi tünetek, mint a reggeli rosszullét és a fáradtság enyhülését. Visszatér az energiaszint és javul az étvágy, ami lehetővé teszi a normális étkezést. Azonban néhány tünet továbbra is fennállhat, és újak is jelentkezhetnek a növekvő babával és a változó testtel kapcsolatban.
A méh ekkor már kissé a szeméremcsont elé emelkedik, de a pocak növekedése még nem mindig észrevehető. Ha ez már a második terhesség, enyhén kidomborodhat a has, de a legtöbb nőnél ez még eltart egy darabig. Ebben az időszakban inkább a mellek növekedését tapasztalják a kismamák, amihez speciális kismamamelltartók nyújthatnak segítséget.
A hormonháztartás megváltozása fokozott hüvelyi folyást okozhat, ami védi a hüvelyt a fertőzésektől. Az egészséges váladék színtelen és szagtalan. Ha a folyás szaga megváltozik, vagy bizonytalan vagy, keresd fel orvosodat.
Enyhe vérzés jelentkezhet például szex után. Ha fájdalom, görcs vagy erős vérzés tapasztalható, azonnal orvoshoz kell fordulni.
A haskeményedés jelensége a terhesség alatt
Szinte nincs olyan kismama, aki a terhessége során ne tapasztalna kisebb-nagyobb mértékű hasfeszülést vagy haskeményedést. Ez az esetek többségében ártalmatlan, természetes jelenség, melynek hátterében számtalan ok állhat.
Az első trimeszterben inkább feszülésről és kisebb görcsökről beszélünk. Ezt a méh növekedése, valamint a hormonális és fizikai változások miatti székrekedés és puffadás okozhatja.
A második és harmadik trimeszterben tapasztalható haskeményedést jellemzően a kerek méhszalagok nyúlása okozza, de az ún. Braxton-Hicks összehúzódások is jelentkezhetnek. Ezek során a méh simaizomzata húzódik össze majd ernyed el, hogy felkészítse a testet a szülésre. A tünetet kiválthatja magától is, de az időjárás, az intenzív magzatmozgások, stressz, kimerültség vagy dehidratáció is okozhatja.
Általánosságban elmondható, hogy addig nincs probléma, amíg a panaszok nem erőteljesek, nem túl gyakoriak és nem állandósulnak. Ha vérzés is jelentkezik, azonnal orvoshoz kell fordulni, mert vetélést jelezhet. A természetes méhtevékenységek nem okoznak idő előtt méhszáj kinyílást.
A gyakori haskeményedések vagy összehúzódások esetén általában egy óra alatt maximum 3-4 összehúzódás, és napi 10-12 alkalom a normális. A Braxton-Hicks összehúzódás pihenésre, ivásra vagy testhelyzetváltoztatásra elmúlik, míg a valódi szülési fájás nem, sőt, erősödik és sűrűsödik.
A has keményedésével járó jelenséget a méh simaizomzatának összehúzódása okozza, amely a terhesség bármely szakaszában létrejöhet. A méh simaizomzatának kalciumion csatornáin keresztül biztosított a kalciumion áramlása, amely az aktin és miozin szálacskák összekapcsolódásával az izom összehúzódását eredményezi. Ezt számos külső és belső inger okozhatja, különösen a vegetatív idegrendszer szerepe kiemelendő a stresszhatásokra reagálva.
Már a várandósság korai heteiben (6-8. hét) jelentkezhetnek méhösszehúzódások, amelyek kezdetben deréktáji fájdalomként vagy gyakori vizelési ingerként jelentkezhetnek. A rendszeressé és erőteljesebbé váló, fájdalmas méhösszehúzódások, főleg ha vérzés is társul hozzájuk, szakorvosi kivizsgálást igényelnek, mivel a fenyegető vetélés tünetei lehetnek.
A későbbi terhességi hetekben, amikor a növekvő méhtest közelebb kerül az anyai hasfalhoz, a méhizomzat összehúzódásai kézzel is kitapinthatóak. Ezek mindaddig nem adnak okot aggodalomra, amíg nem járnak fájdalommal, nagyfokú kellemetlenséggel, illetve nem társulnak hozzájuk más tünetek, mint rossz közérzet, vérzés vagy alhasi görcsök. A haskeményedés mindaddig nem tekinthető kórosnak, amíg ezekkel a tünetekkel nem társul, valamint a méhszáj állapotát nem befolyásolja.
A méhösszehúzódásokat kiválthatja a magzat mozgása, időjárás változás, a kismama stresszes életmódja, pihenés hiánya, fokozott fizikai igénybevétel vagy elégtelen folyadékfogyasztás. A terhesség második trimeszterétől a méhnövekedéssel járó anatómiai változások, mint a szalagok feszülése is okozhatják a tüneteket. Komplikációmentes esetben a haskeményedés néhány pillanatig vagy percig tart.
Visszatérő vagy gyakori haskeményedés esetén érdemes több időt szánni a pihenésre, odafigyelni a bevitt folyadékmennyiségre (ideális esetben 2-3 liter naponta). Orvosa magnézium szedését is javasolhatja, amely legfeljebb a 36. hétig javasolt.
Ha a haskeményedést bizonyos alvási, fekvési pozíciókban (pl. hanyatt fekve) észleli a kismama, az jelezheti a méh pillanatnyi nem megfelelő vérellátását. Ilyenkor a pozíció megváltoztatása néhány percen belül megszünteti a panaszt. Haskeményedés esetén jótékony hatású lehet a kellemesen langyos vízzel történő zuhanyozás.
A terhesség alatti szexuális élet is kiválthatja a kontrakciókat, hiszen az orgazmus intenzívebb méhtevékenységre hajlamossá tehet.
A 24-32. gesztációs hét kiemelten fontos a méhizom kontrakciók szempontjából, ugyanis ekkor a legnagyobb a fenyegető méhszájmegnyílás miatti koraszülés veszélye. Ezért rendkívül fontos, hogy amennyiben a kismamánál bármilyen előzetes "negatív" szülészeti történés volt (pl. műtét, vetélés, előzetes koraszülés), vagy krónikus betegsége ismert, a terhesség szorosabb nyomon követése szükséges.
A terhesség végén, a 36-40. hét között a méhösszehúzódások teljesen normálisak, ezeket nevezik jósló fájásoknak (Braxton-Hicks összehúzódás) is. Ezek kezelése szükségtelen, hiszen a szervezet így készül a szülésre.
10 KÉRDÉS AMI MINDEN TERHESSÉG ALATT FELMERÜL, és 10 válasz Dr. Prosszer Máriától
Prenatális diagnosztika és egyéb tudnivalók
Ebben az időszakban különböző prenatális diagnosztikai módszerek állnak rendelkezésre, melyek a genetikai vagy fejlődési rendellenességek fennállását vizsgálják. Ha szeretnél ilyen speciális vizsgálatokat végeztetni, érdeklődj orvosodnál a lehetőségekről.
A 12. hét az első trimeszter hivatalos vége, és sok nő számára ez az időszak az első jelentős ultrahangvizsgálat ideje is, amely során az orvos ellenőrzi a baba fejlődését, megerősíti a születési dátumot és szűri az esetleges rendellenességeket.
A terhesség alatt sok furcsa, olykor kellemetlen panasz is felléphet, melyek természetesek és a magzat kihordását, valamint a test felkészítését támogatják a szülésre. A gyakori fáradtságérzet normális velejárója lehet a terhességnek, de utalhat vashiányra is, különösen vegetáriánus vagy vegán étrend esetén. Ilyenkor fontos a megfelelő vas- és fehérjepótlás, valamint a C-vitaminban gazdag élelmiszerek fogyasztása a vas felszívódásának elősegítésére.
A has növekedése egyre inkább láthatóvá válik a súlygyarapodás és a zsírtartalékok elraktározása miatt. A kényelmes ruhák fontossá válnak, és fontos a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás és a rendszeres, kíméletes testmozgás.
A 12. hétre a baba befejezi az első jelentős növekedési fázisát. Minden fő szerv kialakult, és elkezd önállóbban működni. Az agy gyorsan fejlődik, új idegi kapcsolatok alakulnak ki, és a csontok elkezdenek keményedni. Kialakulnak az ujj- és lábujjlenyomatok.
A méhed körülbelül grapefruit méretűre nőtt, és folyamatosan növekszik. A vérmennyiség körülbelül 30%-kal nőtt, és az anyagcsere felgyorsult. A hormonszintek stabilizálódnak, a hCG szintje csökkenni kezd.
A mellérzékenység, amely korábban tetőzött, gyakran csökken a 12. hétre, bár a mellek továbbra is teltebbek és nehezebbek maradnak. A hangulat is stabilizálódhat, kevésbé lehet érzelmes vagy ingerlékeny a kismama.
A gyakori vizelési inger enyhülhet, ahogy a hormonok stabilizálódnak. Az ételutálatok is gyakran eltűnnek, és az ízérzékelés normalizálódik.
A 12. hétre már láthatóvá válhat a terhesség, vagy csak kissé puffadtabbnak tűnhet a kismama. A méhe elég nagy ahhoz, hogy a has formája megváltozzon. A testsúlygyarapodás egészséges és szükséges, az első trimeszterben jellemzően 2-5 font.
Az étvágy is visszatérhet, és a szervezet éhségjelzései aktiválódnak. A székrekedés is javulhat, ahogy az étrend normalizálódik.
Éles, gyors fájdalmakat tapasztalhatsz a hasad egyik vagy mindkét oldalán, amelyek hirtelen csípésnek vagy szúró érzésnek tűnnek. Ezeket a méhet tartó kerek szalagok nyúlása okozza. Fordulj orvoshoz, ha a fájdalom erős, állandó, vagy vérzéssel vagy egyéb tünetekkel jár.
Enyhe, időszakos görcsök az alhasban a 12. hét után is normálisak lehetnek, mivel a méhed folyamatosan növekszik és nyúlik.
Néhány nő arcán sötétebb területek jelenhetnek meg (kloazma), vagy a hasukon végigfutó sötét vonal (linea nigra) láthatóbbá válik. Egyes nőknél pattanások vagy más bőrelváltozások jelentkezhetnek a hormonok hatására.
Fontos tudni, hogy bármilyen szokatlan vagy hirtelen jelentkező tünetet észlel a kismama, inkább kétszer forduljon orvoshoz, mint egyszer későn. Az egészséges magzati és anyai állapot óvása az elsődleges cél.
tags: #12 #terhessegi #het #has #kemenyedes