Az apa szerepe a várandósságban és szülés során, valamint hasznos babaváró csomagok

„Gyereket akarni igen nagy elhatározás. Ilyenkor dönt úgy az ember, hogy élete végéig a testén kívül dobogjon a szíve." - Elizabeth Stone. Nincs csodálatosabb érzés a világon, mint a szülővé válás. Egy kisbaba érkezése fenekestül felforgatja a megszokott, már-már monoton hétköznapokat. A nőből egyszer, s mindenkorra ANYA, a férfiből pedig APA válik. Egy szempillantás alatt minden megváltozik...

Mindenki másképp éli meg a terhesség időszakát. Talán azonban bátran kijelenthetjük, hogy az anyaság nem más, mint egy véget nem érő csodálatos utazás, mely egy új világba kalauzol el bennünket. Már a baba érkezésének híre önmagában megannyi izgalommal és kérdések sokaságával jár. Jól tudjuk, hogy ilyenkor főleg a nőkre és a szívük alatt hordott apró kis életre kerül a fókusz, de egyáltalán nem elhanyagolható a férfiak szerepe sem a szülés körül, hiszen minden alkalommal valóban család születik az újszülött világrajövetelekor.

Az apás szülés: Előnyök és hátrányok

Már a várandósság kezdetén felmerülnek olyan kérdések, mint hogy a kispapának jelen kell-e lennie már az első vizsgálatoknál is, vagy el kell-e kísérnie párját még a vérvételekre is? A legfontosabb kérdés mégis minden alkalommal, hogy a gyermek édesapja is jelen legyen-e a szülés alatt, történjen az természetes úton vagy császármetszéssel. A várandósság vége felé természetes, hogy egyre többször merülnek fel a szülés körüli kérdések. A kórházi csomag összeállítása mellett ma már az is egyre gyakrabban felmerülő téma, hogy a szülőszobában jelen legyen-e, vagy az, hogy egyáltalán jelen lehet-e az édesapa a szülésnél.

Fontos tudni, hogy a szülő édesanyát megilleti az a jog, hogy egy kísérő vele legyen. Az apás szülés fogalma már nem idegen, azonban még sok bizonytalanság övezi. Ennek következtében még nincs egységes nézet ennek kapcsán. Se az apára, se az anyára nem szabad rákényszeríteni a döntést, illetve fontos, hogy ne külső nyomás hatására határozzanak. Az édesapa jelenléte jelenthet támaszt, de zavaró tényező is lehet a vajúdás során - a leendő szülőknek kell eldönteniük, hogy ahogy az életben is, a szülőszobában is harmonikusan együtt tudnak-e működni, tudják-e támogatni egymást. A világrahozatal az édesanya feladata. A szülés fájdalmas és megerőltető folyamat, amiben az apa nem tud segíteni. Ezt a tétlen szemlélést sokan élhetik meg rosszul, így érthető, hogy nem akarnak jelen lenni. Ilyen esetben nem szabad erőltetni a döntést.

Az apás szülés előnyei

Magyarországon először Debrecenben tették elérhetővé 1984-től az édesapák számára is, hogy személyes jelenlétükkel is támogassák párjukat a szüléskor, hiszen bizonyítottan pozitív hatást gyakorolt a szülőszobán vajúdó nőkre. Így a ’90-es évektől egyre nagyobb népszerűségnek örvend az apás szülés. Érdekesség, hogy 25 évvel ezelőtt az édesapáknak még tanfolyamon kellett részt venniük ahhoz, hogy jelen lehessenek a szülőszobában. Ennek a szokásnak az 1995-ben megjelent egészségügyi törvény vetett véget, mely lehetővé tette, hogy minden várandós nő kijelölhessen egy 18. életévét betöltött személyt, aki függetlenül a felkészítő foglalkozáson való részvételtől, jelen lehet majd a vajúdás és szülés idején. Ezzel a számok tovább nőttek, így 1995-ben a szülések 20%-a, 2008-ban pedig már 70%-a történt az apuka jelenlétében. De mi rejlik az apás szülés sikerében?

• Kötődés kialakítása: Sok férfi számol be arról, hogy mennyire csodálatos élmény volt számára, hogy jelen lehetett gyermeke világra jövetelekor. A férfiak minél nagyobb fokú bevonása a várandósság és a szülés folyamatába, hozzájárul a jobb kötődés, magasabb szintű gondviselés kialakulásához. Az ultrahangvizsgálatok segítik kialakítani apuka számára is a kötődést gyermeke felé, ami anyukában a fogantatástól kezdve a teste változásával és a baba mozgásának érzékelésével folyamatosan nő, hiszen ilyenkor láthatjátok a magzatot, hallhatjátok szívdobogását, követhetitek a fejlődését, mozgását, változását.
• Az aranyóra jelentősége: A legtöbb kórházban mára már nagy tiszteletben tartják a szülés utáni első 1-2 órát, az úgynevezett aranyórát, mikor az újszülött szüleivel bőrkontaktusban lehet. Ez segít neki megnyugodni, akklimatizálódni és nagyon fontos szerepe van a kötődés kialakulásában is. Fontos, hogy lehetőség szerint az édesapa is tegye a meztelen mellkasára gyermekét.
• Párkapcsolat erősítése: A szülésen való részvétel a pár kapcsolatát is erősítheti, amennyiben megfelelő biztonságérzetet és támaszt jelent a nő számára párja. A szóbeli megerősítések, buzdítások, bíztatások, az együttérzés és dicséret nemcsak a szülésben nyújthat segítséget a kismamának, de a párkapcsolatot is erősíti. Az érintések, a simogatás, a masszázs, vagy a csók nemcsak lelki, de fizikai támaszt is nyújthat a kismama számára, hiszen elősegíti az oxitocin termelődését.
• Apai agyi változások: Friss kutatások vonatkoznak már az apák agyi változásának vizsgálatára is, melyek azt bizonyítják, hogy a férfiak minél nagyobb fokú bevonása a várandósság és a szülés folyamatába, hozzájárulnak a jobb kötődés, magasabb szintű gondviselés kialakulásához.

Az apás szülés hátrányai

Természetesen nem mehetünk el azok mellett az esetek mellett, mikor az apás szülés hátrányai kerülnek előtérbe. Nem győzzük hangoztatni, milyen fontos, hogy a férfi szülőszobán való jelenléte mindenképpen közös megegyezésen alapuljon. Így elkerülhető egy kényszerhelyzet okozta stressz és a feszült légkör egy egyébként is merőben újszerű, feszült helyzetben, mint a szülés.

• Kiszolgáltatottság érzése: Sok férfit zavar, hogy a vajúdás és a szülés folyamata közben ők majd talán haszontalanul toporognak, miközben párjukat szenvedni látják. Sőt, sok esetben a kismama sem szeretné, ha párja látná őt ebben a kiszolgáltatott, intim állapotban.
• Szexualitás féltése: Nem elhanyagolható egy másik félelmi faktor sem, mégpedig a szexualitás terén. Sokakban okoz frusztrációt a gondolat, hogy párjuk esetlegesen máshogy néz majd rájuk a szülés után, mely kihatással lehet a szexuális együttlétekre is.
• Megváltozott döntések: A szülés kapcsán fel kell készülnötök arra az eshetőségre, ha a helyszínen az egyik fél a történések közben mégis meggondolná magát a megbeszéltekhez képest. A szülés és annak látványa, a helyszínen uralkodó hangok, szagok, érzések mindenkiből más és más őszinte, ösztönös reakciót válthatnak ki.

Felkészülés az apás szülésre

Ha a közös szülésélmény mellett döntöttetek, fontos tudnotok, hogy az apás szülés menete a hiedelmekkel ellentétben nem a szülőszobán kezdődik, hiszen az apás szülés annak a teljes folyamatnak is tekinthető, mely a kismama várandósság alatti támogatását és a szülésre, a szülővé válásra való közös felkészülést jelenti.

Ez természetesen nem azt jelenti, hogy ha a megállapodásotok szerint apa nem lesz jelen a szülőszobában, a vizsgálatokra se kísérhet el, vagy ne lenne létjogosultsága a közös felkészülésnek. Ahogy azt fentebb említettük, a folyamat nem a szülőszobán kezdődik, éppen ezért az apás szülésre való felkészülés egyik legegyszerűbb és egyben legjobb módja, ha az édesapa a várandósgondozás során elkíséri párját az aktuális vizsgálatokra. Ez segít megismerni a férfi számára is a várandósság szakaszait és azt a folyamatot, melynek véghajrája a szülőszobán játszódik majd le.

Mivel az egészségügyi törvény szerint a szülő nőknek joguk van egy 18 éven felüli felnőtt személyt megjelölni, aki a szülésnél jelen lehet, manapság a legtöbb kórház már felkészülten várja az újdonsült apukákat a szülőszobán is a vajúdás és a szülés alatt. Ahhoz, hogy a férj részt vehessen a szülőszobai feladatokban, nem szükséges semmilyen speciális felkészítést elvégeznie az apás szülés előtt, de minden esetben javasolt részt venni egy közös szülésfelkészítő tanfolyamon, mert az itt tanultak mindkettőtöknek hasznos tudást, nagy segítséget és önbizalmat adhatnak ahhoz, hogy tudjátok, készen álltok a feladatra. A felkészülés során ajánlott részt venni egy kórházlátogatáson is, hiszen a szülőszoba megismerése a nagy pillanat előtt hozzájárul ahhoz is, hogy úgy érezzétek, hazai pályán mozogtok, és nem egy teljesen idegen közeg fogad majd benneteket. Fontos, hogy a gyermekvárás idején is beszélgessetek a szüléssel kapcsolatos érzéseitekről, félelmeitekről és anyuka elvárásairól. Fektessétek le azokat az alapokat, mely kérdésekben a vajúdás során a kismama nem biztos, hogy képviselni tudja majd saját álláspontját, hiszen a fájdalom sokat kivesz a nőkből.

Az apás szett

Apás szülés esetében a ténylegesen elvégzendő feladatok azonban a szülés időpontjához közeledve válnak egyre világosabbá. Nagy segítséget jelenthet a kórházi csomagod összekészítésében és beszerzésében. Ebből semmiképp ne felejtsétek ki az apás szülés szettet, melyet akár nálunk is beszerezhettek, anélkül ugyanis apukát nem fogják beengedni a szülőszobára.

Az apás szett a kórházi csomag egyik legfontosabb darabja, főleg, ha apás szülést terveztek. De mi is ez valójában és miért van rá szükség? Az úgy nevezett apás szettet mára már minden kórházban elvártnak tekinthetjük a kismama kísérője számára. Ez a szett egy egyszer használatos egészségügyi termék, mely egy különleges, úgy nevezett zsilipruhát, egészségügyi maszkot, hajhálót és 1 pár cipővédőt is tartalmaz. Ha a való életből még nem is, filmekből már biztosan ismerős lehet ez a kék, fehér, vagy zöld szett, melyet a műtős ápolók és orvosok szoktak viselni. Ezek a zsilipruhák egy „bebújós”, "V" nyakú, csípőzsebes, rövid ujjú felsőből és egy egyenes szárú nadrágból állnak össze. Az apás szettjeink polipropilénből készülnek, amelyek higiénikusabbak, mint a hagyományos pamut ingek és nadrágok. A polipropilén egy nem szőtt anyag, melynek magas a légáteresztő képessége, de a mikroorganizmusok számára áthatolhatatlan. Ezt a ruházatot egészíti ki a csomagban található kézfertőtlenítő kendő, hogy teljes lehessen a védelem és a biztonság a szülőszobán.

Az apa feladata a szülőszobán

A vajúdás időtartamát nem lehet előre megállapítani. Lehet, hogy hosszú órákra nyúlik el a szülés, így amennyiben az apuka bent van a szülőszobán, javasolt szüneteket tartania, hogy egy kis pihenőt követően megfelelő támogatást tudjon nyújtani a kismamának. Apás szülésnél elsősorban arra kell figyelni, hogy az édesapa megtalálja a helyét a szülőszobában, megtalálja, miként tud a legjobban segíteni társának. Ahogy már említettük, az anyuka fájdalmán nem fog tudni segíteni. Azonban jelentős támogatást tud neki nyújtani a jelenlétével, kedves szavakkal, masszírozással vagy éppen azzal, hogy segíti a kommunikációt az orvosok és a kismama között.

Az utolsó éjszakák egyre éberebben telnek, fontos számolni tehát a kimerültséggel is. Egy leendő apának mégis mindezek ellenére nyugodtnak kell maradnia, hogy ezzel is erősítse kedvesét és bíztassa, hogy minden rendben lesz. A szülőszobán a kispapa a biztonságos háttér megteremtésével, a megfelelő pillanatban kimondott bíztató szavakkal, a finom érintésekkel és a végtelen türelemmel teheti a legtöbbet párjáért és önmagáért. Fontos tudni, hogy a szülés során a nők felett átveszik a hatalmat az ösztönök. Ilyenkor mondhat olyan dolgokat, melyeket nem gondol komolyan, magába zárkózhat, vagy épp megtagadhat minden érintést. Ez nem a párja ellen irányul, pusztán a vajúdás okozta fájdalmak és - különösen első szülés esetén - a még át nem élt képtelen szituációk okozta stressz és kiszolgáltatottság válthatja ki ezeket a nagyon változó reakciókat.

Apás szülés esetében a férfi sokat segíthet, ha megpróbál teljes mértékben ráhangolódni párjára és figyelni a jelzéseire, arra, hogy pontosan mire van szüksége az adott pillanatban, hiszen a szóbeli megerősítések, buzdítások, bíztatások, az együttérzés és dicséret nemcsak a szülésben nyújthat segítséget a kismamának, de a párkapcsolatot is erősíti. A bátorító dicséretek megerősítik az anyukákat képességeikben, mely segít, hogy kellő önbizalommal és hittel álljon a feladathoz, így az édesanya a születést egy igazán nehéz, fájdalmas, mégis csodálatos élményként fogja megélni. Az érintések, a simogatás, a masszázs, vagy a csók nemcsak lelki, de fizikai támaszt is nyújthat a kismama számára, hiszen elősegíti az oxitocin termelődését. Tudni kell az oxitocinról, hogy az endorfin, vagyis a boldogsághormon felszabadításának elősegítésében is részt vesz, így segítve természetes úton a szülési fájdalmak csillapítását.

Ha a férfi önmaga tud maradni, nem próbál megfelelni sztereotípiáknak, csak párja igényeit veszi figyelembe, óriási támogatást jelenthet ezekben a nehéz, várakozással teli órákban kedvese számára. Újdonsült apukának lenni épp olyan különleges élmény, mint amilyen különlegesnek az édesanyák érzik magukat, mi sem bizonyíthatja ezt jobban, mint a férfiak élménybeszámolói, mellyel a kórházi fotózásainkon, vagy a fényképek átvételekor találkozunk.

Babaváró csomagok és regisztráció

Minden szülő életében nagy esemény, ha új családtag érkezik. Természetes, hogy mindent jól szeretnénk csinálni és a legjobbat akarjuk születendő gyermekünknek. Annyit elárulhatunk, hogy ez egy szubjektív törekvés, mindenki mást tart jónak és mindenki máshogy szeretné csinálni. Ez így van rendjén. Szerencsére számos cég és intézmény kínál segítséget és ajándékcsomagokat a leendő szülőknek.

Különböző babaváró csomagok és programok

• Rossmanó Babaprogram: A várandósságtól a baba 3 éves koráig tartó program hasznos tippeket, tanácsokat és ajándékokat kínál. Regisztrációt követően a kiválasztott Rossmann üzletben lehet átvenni az ingyenes ajándékcsomagot, amely hasznos tanácsokat, fontos információkat, termékmintákat és egy BabaVáró magazint tartalmaz.
• Pelenka.hu Babaváró csomag: Az igazoltan várandós kismamáknak küldik hasznos eszközökkel, ajándék termékekkel, kedvezményes kuponokkal, kelengyelistával és edukációs anyagokkal. Regisztrációt követően postai úton egy kuponfüzetet küldenek. Ha szeretnék az ajándék pelenkázószettet, figyelni kell arra, hogy az „Igen, igényt tartok a pelenkázószettre.“ mondat előtt be legyen ikszelve a négyzet. A pelenkázószettet az általad kiválasztott üzletben veheted át.
• Babamamatudakozó várandós ajándékcsomag: A Babamamatudakozó nevéhez fűződik a 17. éve megjelenő Kismama Kuponfüzet és Edukációs Kisokos, amivel oldalukon és a védőnőnél is találkozhatsz. Az ingyenes BabaVáró ajándékcsomag hasznos tanácsokat, fontos információkat és termékmintákat tartalmaz.
• Babanet EcoFamily ajándékcsomag: Igen gazdag, de csak meghatározott összegű vásárlás után lehet hozzájutni. Amikor a vásárlás végösszege eléri a 6.000 forintot, automatikusan a rendszer hozzáadja a VIP várandóscsomagot a rendelés végén a megrendeléshez.
• babybonus.hu: Aki regisztrál a weboldalon, garantált ajándékot kap. A honlapon nem derül ki, hogy mi a garantált ajándék, a szabályzat szerint minden regisztrált kismama, a gyermek születését követő 60 napon belül garantált ajándékot vehet át, melynek fajtáját vagy értékét a Szervező mindenkor hirdetményben szabályozza. Egy olvasónknak 2000 forintos vásárlási utalványt küldtek.
• Kisbabám csomagok (Pippadu): A szeretett Kisbabám csomag különleges kiadásai - szezonális babavárók, Pippadu partner csomagok - akár 80% kedvezménnyel elérhetők. A havi Kisbabám csomagot minden hónapban 30 kisorsolt feliratkozó vásárolhatja meg 1 Ft-ért. A feliratkozás minden hónap 23. napján indul és 5 napig tart. A feliratkozás nem regisztráció, de a Pippadu hírlevelére is feliratkoznak vele, így értesülnek a sorsolásról és a Különleges ajánlatokról. Fontos tudni, hogy egy ember csak egyszer vásárolhatja meg az aktuális Kisbabám babavárókat 1 Ft-ért.

Helyi babacsomagok

Nem utolsó sorban: figyeld a helyi lehetőségeket, hiszen egyre több településen elérhető már HELYI Babacsomag!

tags: #varandos #csomag #apa #regisztral