A vajúdás a szülés legelső szakasza, ami a méhszáj kitágulásával kezdődik. A női test így készíti fel magát arra, hogy a baba megszülethessen. A férfiak számára a szülés élménye sok szempontból rejtély marad, hiszen ők fizikailag nem élhetik át a vajúdással járó fájdalmat és folyamatokat. Azonban a modern kor kihívásai és a partnerek közötti szorosabb kötelék miatt egyre többen szeretnének tudatosan részt venni a szülés folyamatában, és megérteni, min megy keresztül a nő. Ez a cikk részletesen bemutatja a vajúdás szakaszait, a fájdalom természetét, és azt, hogyan készülhetnek fel a férfiak erre az életre szóló eseményre.
A vajúdás szakaszai és jelei
A vajúdás elindulásának első lépése a
Bár nem törvényszerű, de a vajúdás indulásának az egyik első jele gyakran a
Jósló fájások vagy valódi vajúdás?
Kevesen tudják, de a
A vajúdás kezdetekor az összehúzódások teljesen elviselhetőek, olyasmik, mint egy erősebb menstruációs görcs, 20-30 másodpercnél nem tartanak tovább és csak 10-15 percenként (vagy még ritkábban) jelentkeznek. Ahogy telnek az órák, a hullámok szépen lassan erősödnek és az érzet már olyasmi, mint egy komoly menstruációs görcs. A fájdalmat ekkor már az egész hasban és a deréktájékon is érezheti a kismama, éghetnek a combok és esetleg a hüvelybemenet környéke is.
A tágulási és kitolási szakasz
Az első szakasz a
A tágulási szakot követi a
A fájdalom és a fájdalomcsillapítás
A vajúdáshoz kapcsolódó fájdalom elviselése minden esetben a kismama fájdalomtűrő képességétől függ. Tudni kell, hogy normál esetben vajúdáskor nincs gyógyszeres fájdalomcsillapítás. Mindenképpen beszélni kell azonban az
A természetes fájdalomcsillapító lehetőségek azok, amelyek gyógyszerek nélkül képesek mérsékelni a vajúdás nehézségeit. Ezek közé tartozhat a meleg fürdő (ha a magzatburok még ép), tompa fények, gyertyafény és egy kényeztető masszírozás. A gondolatok elterelésére jól jöhet a könyvolvasás, tévézés, vagy társasjátékozás, különösen a vajúdás kezdeti szakaszában.
Van olyan fájdalom, ami megszüntethető pszichésen, és van olyan, ami nem. Az enyhe simaizomgörcs valóban csökkenthető pl. autogén tréninggel, légzésgyakorlattal, de a szülési fájdalom nem ez a kategória. A szülési fájdalom komoly izommunka, ráadásul a magzat folyamatosan feszíti az összes lágy szövetet, belső szervet.
8 pozíció a szülési fájdalom enyhítésére
Férfiak a szülőszobán és a fájdalom megértése
A férfi számára döbbenetes az a pillanat, amikor elfolyik a magzatvíz, és hirtelen azt sem tudja, hogy a kocsikulcs vagy az utazótáska után kapjon hamarabb. Furcsán hangzik, de sokuk előre fél a pániktól, amit a váratlan helyzet hoz, és az utolsó napokban ez még jobban fokozódhat, különösen, ha téves riasztások is előfordultak.
Egy pelenkagyártó cég által készített felmérésben a megkérdezettek 3 százaléka jelezte, hogy képzeletbeli terhességi fájdalmai is voltak, például hátfájás vagy akár szülési fájdalmak. A felmérés eredménye azt mutatta, hogy a kispapák 36 százaléka úgy érezte érzelmesebbé vált, 8 százalék még azt is bevallotta, hogy gyakrabban lábadt könnybe a szeme.
Kísérletek a szülési fájdalom szimulálására
Dr. Andrew Rochford, ausztrál orvos, és két holland műsorvezető, Dennis Storm és Valerio Zena is alávetették magukat egy kísérletnek, ahol elektródák segítségével szimulálták rajtuk a szülési fájdalmat. Bár az elektródák harántcsíkolt izmokat ingereltek, míg a szülési fájdalmat főleg simaizomgörcsök okozzák, a tapasztalatok mégis megrázóak voltak.
| Kísérlet alanyai | Kísérlet időtartama | Érzékelt fájdalom szintje | Fájdalomcsillapítási igény |
|---|---|---|---|
| Dr. Andrew Rochford | 3,5 óra | Szinte elviselhetetlen | Nevetőgáz |
| Dennis Storm | 2 óra | Hullámvasúthoz hasonló | Kéjgáz |
| Valerio Zena | Kb. 1 óra | Hullámvasúthoz hasonló | Kéjgáz |
Dr. Rochford a második óra után kérte a nevetőgázt és végül 3 és fél óra után adta fel. Miután a segítői közölték, hogy a legtöbb nő innentől kezdve, átlagosan még 9 órát vajúdik, bocsánatot kért feleségétől, és kijelentette: „Felejtsük el a vitát a fájdalomtűrésről. Nekünk (férfiaknak) semmink sincs. A nők nyernek. A férfiak nem.” A holland műsorvezetők közül Valerio valamivel egy óra után - a kéjgáz ellenére is - inkább feladta a kísérletet, Dennis azonban két óra hősies vajúdás után kézbe foghatta a - természetesen műanyag alapú - kislányát.
Ezek a kísérletek rávilágítanak arra, hogy a szülési fájdalom intenzitása és jellege egyedi, és nem könnyen reprodukálható. A férfiak állítólag tényleg kevésbé bírják a fájdalmat, alacsonyabb a fájdalomküszöbük. Ez inkább azzal magyarázható, hogy a fájdalom ugye pl. dühöt generál, azonnali reakciót vált ki, ami praktikus lehet férfiaknál.
A partner szerepe és felkészítése
Mary Steen professzor, aki 25 éve bábaként dolgozik, elmondta: "A férfiak ma nagyobb szerephez jutnak a terhesség és szülés alatt, mint egykor, és a lehető legjobban szeretnék támogatni partnerüket." Fontos, hogy a férfiak tisztában legyenek azzal, hogy mi várható, és hogyan tudnak a leghatékonyabban segíteni.
Közösen beszéljétek meg, hogy vízalatti vagy sima, kórházi szülés mellett döntesz, és próbáljátok végig a lehetséges szülési pozíciókat is. Ha pároddal úgy döntötök, hogy ő is részt vesz veled a szülésen, nem árt tisztában lennetek vele, hogy milyen áron merészkedik be a szülőszobába. Az apás szüléssel kapcsolatban a leggyakoribb férfifélelem, hogy mi történik akkor, ha ő rosszul lesz, miközben te közös gyermeketeket hozod a világra. Valójában ennek igen kicsi az esélye, ugyanis amikor élesben zajlanak az események, a legtöbb újdonsült apát teljesen lenyűgözi a születés csodája. Biztosítsd be a helyed most! Bízd rá bátran a rokonok ügyét, és kérd meg, hogy szervezze le a látogatókat: bármi, amitől igazán fontosnak érezheti magát, erősíti benne a tudatot, hogy a kis poronty mellett ő is ugyanolyan fontos marad neked.