Újszülött babával séta: Tippek és tanácsok az első kiruccanásokhoz

A legtöbb baba és mama imádja a nagy sétákat a friss levegőn, a kicsik jókat szundítanak a babakocsiban, a mamák pedig kiszabadulnak otthonról, emberekkel találkoznak és még mozognak is. Az újszülöttek még nagyon érzékenyek, ezért fokozatosan kell hozzászoktatni őket a kinti levegőhöz. Az első séták és levegőzések meghatározó pillanatok az újdonsült szülők és a kisbabák életében.

Mikor kezdjük el a levegőztetést és a sétákat?

A modern orvostudomány szerint, ha a kisbabád egészséges, és az orvos sem javasolt mást, akkor akár már az első napokban - a kórházból hazatérés után - ki lehet vele menni a friss levegőre. Az újszülöttek első levegőztetését általában a születés utáni 2-3 héttel érdemes elkezdeni, ha az időjárás engedi. Dr. [Szakértő neve] szerint újszülötteknél az első vizsgálat során azt javasoljuk, hogy szülés után 2 héttel vigye a szülő lakáson kívüli levegőztetésre a babát, amit a hideg téli hónapok felülírhatnak, ugyanúgy, mint a forró nyári kánikula. A levegőztetést szellőztetéssel kezdd, hiszen friss levegőre a babának is szüksége van.

A fokozatosság elve

• Szellőztetés a kezdetekben: Az újszülöttek még nagyon érzékenyek, ezért fokozatosan kell hozzászoktatni őket a kinti levegőhöz. A levegőztetést szellőztetéssel kezdd, hiszen friss levegőre a babának is szüksége van. Az első napokban úgy szellőztess, hogy a baba nem tartózkodik a helyiségben és várd meg, hogy a babaszoba levegője visszamelegedjen, mielőtt visszaviszed a kicsit.
• Benti levegőzés: Ha már elmúlt egy hetes, akkor öltöztesd fel az évszaknak megfelelően és kinyithatod az ablakot úgy, hogy a baba is a szobában tartózkodik. A huzatra továbbra is ügyelj!
• Első rövid séták: Körülbelül egy hét után, ha szép idő van - függetlenül attól, hogy tél, vagy nyár, - 10-15 percre már ki lehet vinni a kicsit a szabad levegőre. Újabb néhány nappal később már érdemes délelőtt és délután is beiktatni egy-egy rövid sétát. Ezt aztán fokozatosan növelhetjük, majd idővel már nyugodtan megpróbálhatjuk kint is altatni a kicsit.

Időjárás és évszakok szerinti tippek

Az első levegőzés időpontja nagyban függ az évszaktól és az időjárástól. Fontos dolog, hogy a gyerekeknek nagy szükségük van a friss levegőre a megfelelő fejlődéshez és a jó közérzethez.

Téli babák sétáltatása

A téli babákkal óvatosabbnak kell lenni, ha folyamatosan hideg van, érdemes akár 1 hónapos koráig is várni a sétával. A téli időszak különleges odafigyelést igényel, hiszen a hideg időjárás komoly kihívást jelenthet az újszülöttek érzékeny szervezetének.

• Hőmérséklet: -5°C alatt érdemes elhalasztani a levegőzést, különösen a szeles napokon. Esős, ködös, szeles időben, illetve -4°C fok alatt nem javasolt kivinni a piciket, 0 fok körül pedig érdemes krémmel védeni az érzékeny bababőrt. Mínusz 5 fok alatt csak akkor vigyék ki a csecsemőt, ha feltétlenül szükséges, és akkor is csak rövid időre.
• Öltöztetés: A réteges öltöztetés minden évszakban javasolt, az aláöltözet pedig mindenképpen jól szellőző pamut ruha legyen. A babák általában egy réteggel több ruhát viselnek, mint a felnőttek. A legkényelmesebb, ha overálba, vagy bundazsákba öltözteted a babát, így nem kell külön kabátot, sálat és kesztyűt használni. A sapkára is ügyelni kell. Mindig az évszaknak megfelelő sapkát adj a kicsire és hidegben figyelj arra, hogy a sapka védje a fülét és a homlokát.
• Babakocsi: Téli sétáltatáshoz azokat a babakocsikat tartom alkalmasnak, amelyeknél legalább részben zárható a kocsi, mert akkor kevésbé éri a közvetlen hideg a babát.
• Időtartam: Inkább vigyük ki a babát naponta kétszer vagy háromszor rövidebb időre, mint egyszer, de 2 órára. Utóbbi esetben a légutak nyálkahártyája nagyon áthűl, ezzel a csillószőrök működése károsodhat.

Nyári babák sétáltatása

Nyáron a hőségtől és az erős napsütéstől kell óvni a babát. Nyáron, tavasszal és ősszel már két hetes kortól ki lehet vinni a kicsit, ha az időjárás megengedi.

• Időzítés: Délelőtt 11 és délután 3 között, ha lehet, ne tartózkodjatok a szabadban. A sétákat érdemes a kora reggeli vagy a kora esti órákra időzíteni.
• Hidratálás: Ha anyatejjel táplálod, szoptasd meg gyakrabban, indulás előtt mindenképp. Ha cumisüvegből is iszik, akkor pedig mindig legyen nálatok innivaló.
• Napvédelem: Lehetőleg árnyékos, hűvös helyen sétáljatok és ügyelj arra, hogy a babakocsiba ne tűzzön be a nap. A babakocsit teljesen letakarni viszont TILOS. Mindig viseljenek kis sapkát, kalapot, hogy elkerülhessük a napszúrást. Illetve elengedhetetlen gondoskodnunk az életkoruknak megfelelő napvédelemről is.
• Öltöztetés: A gyermekek szellős ruházatban, lehetőleg természetes összetevőkből készült - nem műszálas - ruhában vágjanak neki a kalandnak. Fontos, hogy igyekezzünk a ruházattal minél nagyobb bőrfelületet megóvni rajtuk.

Öltöztetés és hőérzet ellenőrzése

A réteges öltöztetés minden évszakban javasolt, az aláöltözet pedig mindenképpen jól szellőző pamut ruha legyen. A babák általában egy réteggel több ruhát viselnek, mint a felnőttek, de ez persze nem minden esetben igaz. A sapkára is ügyelni kell.

• Hőérzet ellenőrzése: Ha meg akarod tudni, hogy nem fázik-e, vagy nincs-e melege, ne a kezét, vagy a lábát fogd meg, mert a baba vérkeringése még fejletlenebb, ezért végtagjai gyakran hidegek. A tarkójánál tudod ellenőrizni a hőérzetét.
• Overál vagy bundazsák: A legkényelmesebb, ha overálba, vagy bundazsákba öltözteted a babát, így nem kell külön kabátot, sálat és kesztyűt használni.
• Sapkaválasztás: Mindig az évszaknak megfelelő sapkát adj a kicsire és hidegben figyelj arra, hogy a sapka védje a fülét és a homlokát.

Hol sétáljunk és mire figyeljünk?

Ha megtehetitek, kerüljétek azokat a helyeket, ahol sok autó jár és a nagy áruházak, bevásárlóközpontok látogatása sem ajánlott, különösen járványos időszakban. A kisbabák immunrendszere még nagyon fejletlen, így az első hetekben kerüld a tömeget és a nyilvános helyeket, például bevásárlóközpontokat vagy zsúfolt parkokat.

• Csendes környezet: Válassz csendes, tiszta levegőjű helyeket, például parkokat vagy erdős területeket.
• Veranda, terasz: Ha nincs időd/vagy kedved órákig tologatni a kicsit, akkor szélárnyékos, védett erkélyen, vagy teraszon is meglevegőztetheted.
• Higiénia: A levegőzés előtt és után mindig cseréljük ki a pelenkát, hogy a baba kényelmesen érezze magát. A hideg és szeles időjárás könnyen kiszáríthatja az újszülöttek bőrét, ezért fontos a megfelelő ápolás.

A hordozás, mint alternatíva

A másik lehetőség, hogy valamilyen hordozóeszközzel keltek útra. Télen is lehet hordozni, erre több opció is van.

• Hordozókabát: Az egyik, hogy egy olyan kabátot vásárolsz, ami kimondottan erre a célra készült, és alkalmas arra, hogy elöl és háton hordozáshoz is használd.
• Réteges öltözés: A másik opció, hogy a babát is felöltözteted melegen, és Te is felveszed a kabátot és így kötöd /csatolod magadra. Fontos, hogy vastag ruhában kevésbé tudod az optimális 90 fokos szöget bezáró combhelyzetet biztosítani, és így valószínűbb, hogy kicsit „túlterpeszt” a baba, ami hosszú távon előnytelen és kényelmetlen.
• Évszak figyelembevétele: Mielőtt hordozó eszközt vásárolsz, gondold végig, hogy főleg melyik évszakban fogod használni. Mivel a hordozás fő időszaka azért mégis csak a csecsemő kor (jellemzően az első fél év), így nagyjából ki tudod kalkulálni, hogy melyik évszakban fogod őt hordozni a legtöbbet.

tags: #ujszulott #babaval #seta