A szoptatás az egyik legtermészetesebb és legintimebb módja az újszülött táplálásának és kötődésének erősítésének. Azonban ez a folyamat tele lehet kérdésekkel és kihívásokkal, különösen az első hetekben. Ez a cikk átfogó útmutatót nyújt az újszülött szoptatásához, a kezdeti lépésektől a gyakori problémák megoldásáig.
Az első találkozás: a szoptatás kezdete
Ideális esetben, közvetlenül a szülés után, az újszülöttet az édesanya mellkasára helyezik. Ez az "aranyóra" kritikus fontosságú a baba és az anya egymásra hangolódásához, valamint beindítja a baba táplálkozási ösztönét. A legtöbb csecsemő születés után akár egy órán belül képes szopni. A kisbabákban az első egy-két órában a legerősebb az úgynevezett szopó reflex, így ezt mindenképp ki kell használni és hagyni kell, hogy a baba találja meg a mellet. Ha nem megy neki, akkor óvatosan magunkhoz húzzuk őt és az alsó ajkához érintjük a mellbimbót. Ha nagyra nyitotta a száját, akkor jó eséllyel rá tud csatlakozni a bimbóudvarra. Mindig próbáld mellre tenni!
Az emlőmirigy már a terhesség 16. hetétől készen áll a tejtermelésre, és el is kezdi termelni az előtejet (az ún. kolosztrumot). A kolosztrum sűrű, szinte gélszerű folyadék, amely igen magas koncentrációban tartalmaz ellenanyagokat, fehérvérsejteket, enzimeket, növekedési faktorokat, antioxidánsokat és egy sor más fontos összetevőt. Az előtej a baba első tápláléka és első „védőoltása” is egyben a betegségek ellen. A kolosztrum serkenti az újszülött bélmozgását, ezáltal elősegíti a hemoglobin lebontási termékeinek kiürülését, és ily módon csökkenti a sárgaság kialakulásának esélyét ill. annak mértékét. A kolosztrum bevonja az újszülött bélfalát, megakadályozva ezzel a kórokozók megtelepedését; elősegíti a hasznos bifidusz flóra kialakulását, és hashajtó hatású, ezzel csökkenti a sárgaság kialakulásának esélyét ill. annak mértékét. A fentiek miatt, nemcsak az rendkívül fontos, hogy az újszülött hozzájusson a kolosztrumhoz, hanem az is, hogy ez legyen az első tápláléka.
Az újszülött szopóreflexe a születése utáni második óra során 45 percig a legintenzívebb.
A helyes szoptatási technika: kulcs a sikerhez
A helyes szoptatási technika elsajátítása nagyban megkönnyíti ezt a kihívásokkal teli időszakot. Fontos, hogy a baba ne csak a mellbimbót vegye a szájába, hanem a bimbóudvar nagy részét is. Ezzel megakadályozható a sérülés kialakulása. Ha a csecsemő jól kapta be a mellet, a mellbimbó a szájüreg hátsó részében, védetten helyezkedik el, és nem sebesedik ki, akármilyen hosszú ideig van is a baba szájában. A baba szájának a mellbimbóval szemben kell elhelyezkednie, nyakának nyújtva, vállának és csípőjének egy vonalban kell lennie. Az anya megpróbálhatja a mellbimbóját finoman hozzádörzsölni a baba szájához, hogy megkönnyítse a mellre tapadást.
A szoptatáshoz helyezkedj el kényelmesen, akár ülve, akár fekve. Az ülő pozíció azért célszerűbb, mert így jobban látod a kicsi száját. Támaszd meg magad párnákkal, testhelyzeted legyen laza. A babát úgy tartsd, hogy ne kelljen a fejét elfordítania ahhoz, hogy szophasson. A keresőreflex jóvoltából automatikusan kinyitja a száját.
A leggyakoribb szoptatási testhelyzetek a következők:
- Bölcsőtartás: Az anya a szoptatás oldalával azonos karjával támasztja alá a babát. A baba a fejét a könyökhajlatban támaszthatja meg.
- Kereszttartás: Az anya a babát a szoptatás oldalával ellentétes karral tartja, míg a másik kezével megtámaszthatja a mellet.
- Hónaljtartás: Az anya maga mellett tartja a babát, hátát az alkarjával megtámasztva. A másik kéz segít megtámasztani a baba fejét.
- Fekve szoptatás: Az anya az oldalán fekszik úgy, hogy a baba a melle felé néz.
Mennyit és milyen gyakran szopjon a baba?
Az újszülött gyomortérfogata az első napon mindössze 6 ml, a második napon 12 ml. Egy újszülött egyszerre kb. fél ml folyadékot tud lenyelni, így 8-10 korty (4-5ml) a kolosztrumból éppen elegendő egy etetésre. Ilyen módon az első napon átlagosan termelt 100ml kolosztrum éppen fedezi az újszülött szükségleteit.
Bár minden baba más és más, az újszülöttek általában 2-3 óránként esznek, összesen 8-12 alkalommal 24 óra alatt. Az első napokban nem fog sokat enni egy etetésnél sem, mivel annyira pici a gyomra, viszont gyakran szopizna. A szopott mennyiség rutinszerű mérése hónapokon át azonban teljesen felesleges.
Az anyatej mintegy 87% vizet tartalmaz, ami fedezi a baba folyadékszükségletét nagy melegben is.
Az első napokban szükség lehet a szopott mennyiség mérésére, ha nem vagyunk biztosak abban, hogy a baba elég hatékonyan szopik. A születés utáni első vagy második napon a babák általában 30-60 ml-t szopnak etetésenként. Ez a mennyiség fokozatosan 60-90 ml-re növekszik, amint a baba eléri a kéthetes kort. Mivel minden baba egyedi, ezért nincs meghatározott időkeret, amelyet az újszülötteknek be kellene tartania. Általánosságban az újszülött szoptatása 5 perctől egy óráig terjed.
Gyakori kihívások és megoldások
Sárgaság: Az újszülöttek több mint felénél ún. élettani sárgaság alakul ki az első élethéten. A kutatók azt találták, hogy a harmadik és negyedik napon mért bilirubin szint közvetlen összefüggésben volt azzal, hogy a baba hányszor szopott az első napokban. A legtöbb esetben szükségtelen a szoptatás felfüggesztése, hacsak a bilirubinszint nem extrém magas vagy nem mutat emelkedő tendenciát.
Mellbimbó sérülése: A mellbimbó sebesedését azonban a legtöbb esetben a nem megfelelő mellrehelyezés okozza. Amennyiben a csecsemő jól kapta be a mellet, a mellbimbó a szájüreg hátsó részében, védetten helyezkedik el, és nem sebesedik ki, akármilyen hosszú ideig van is a baba szájában. Az első pár nap elmúltával ez az érzékenység megszűnik, és a szoptatás fájdalommentessé válik. Amennyiben ez nem így történik, kérjük szakember segítségét annak kiderítésére, hogy mi lehet a fájdalom vagy a sebesedés oka. Sokszor fordul elő, hogy cumi, cumisüveg vagy bimbóvédő használata zavarja meg a baba szopási technikáját, és ez vezet a bimbó sebesedéséhez.
Aluszékony újszülött: Az álmos újszülött szoptatása is nehéz, néha lehetetlen. Ha az újszülött nagyon hamar elalszik a szopizás közben, ébresztési technikákkal lehet próbálkozni, mint például az arc vagy a nyak finom simogatása, a gerinc melletti terület dörzsölése, vagy a talpak vakarása. Ha ezek nem hatnak, akkor vegye le a mellről, pelenkázza át, büfiztesse, vagy öltöztesse át. Ha az emelkedett bilirubinszint miatt fontos, hogy nagyon gyakran mellre kerüljön, vetkőztesd le, fektesd a mellkasodra úgy, mint szülés után, és takard be. Simogasd gyengéden, beszélj hozzá.
Tejtermelés: A tejtermelés fő mozgatórugója a mellek kiürítése, amely azt az „üzenetet küldi” a szervezet számára, hogy további termelésre van szükség. A szoptatások gyakoriságának növelése pozitívan hat a tejtermelésre. A kézi vagy elektromos mellszívó berendezések jelentősen lecsökkenthetik az anyatej lefejésének idejét.
Hogyan ébresszünk fel egy álmos babát enni
Az anyatej fontossága és előnyei
Az anyatej könnyen emészthető táplálék, a babának az első időkben nincs szüksége másra. Minden édesanya anyateje kifejezetten saját gyermekének "készül" és rengeteg olyan fertőzésgátló sejteket és fehérjéket tartalmaz, amitől a baba boldog és egészséges lesz. A szoptatás a babának és a mamának is egy kellemes és meghitt élmény lehet. Az első otthoni szoptatások különleges pillanatok: semmi más nem hozhat bennünket közelebb kisgyermekünkhöz az első év során.
A szoptatás fontos egészségügyi előnyökkel jár baba és mama számára is. Azontúl, hogy ideális módja az újszülötthöz való szoros kötődés kialakításának, segít a méhet a terhesség előtti méretre összehúzó hormonok termelődésében is. A szoptatás segít a szülés utáni visszafogyásban, mert azt a zsírszövetet használja fel, amely a terhesség során ránk rakódik.
Tévhitek a szoptatással kapcsolatban:
- Tévhit: Az emlőmirigy csak a szülés után indul be. Valóság: Már a terhesség 16. hetétől készen áll a tejtermelésre.
- Tévhit: Az újszülött szopóreflexe gyenge. Valóság: A legintenzívebb a születés utáni második órában.
- Tévhit: Az újszülött gyomra nagy. Valóság: Az első napon mindössze 6 ml, a második napon 12 ml.
- Tévhit: A hosszú szoptatás sebessé teszi a mellbimbót. Valóság: A nem megfelelő mellrehelyezés okozza a sérülést.
- Tévhit: A friss tej keveredése a félig emésztettel hasfájást okoz. Valóság: Az anyatej könnyen emészthető, gyorsan kiürül.
A WHO és az egyes országok mérvadó egészségügyi tanácsadó testületei egyetértenek abban, hogy a kisbabák legjobb tápláléka az anyatej. Ugyanakkor, a tápszer az anyatej után a szoros második helyen álló lehető legjobb táplálék.
A szoptatás nem követelmény, a 100% szoptatás pláne nem az. Csináld, ahogyan neked jó. A gyerek ötéves korában már csak egy adalék lesz a sok közül, hogy szopott-e és mennyi ideig. Sokkal fontosabb egy egészséges, kiegyensúlyozott anya, mert ennek a megléte viszont a gyerek egész további életében számítani fog.
tags: #ujszulott #baba #szoptatasa