Az újszülött baba sírása és a szülői útmutató

Amikor csillapíthatatlanul sír a kisbaba, nincs olyan szülő, akinek ne facsarodna össze a szíve. Az újszülött baba nyelve a sírás, hiszen kezdetben csak így képes jelezni, ha valamire szüksége van. Ez az egyetlen kifejezési módja egy bizonyos életkor előtt. Dr. Sokszor látni a kimerült, aggódó szülőket, akik kudarcként élik meg, hogy nem találják a megoldást, gyermekük vigasztalhatatlan sírásának okát. A sírás nem azt jelenti, hogy rossz szülő vagy, vagy hogy valamit elrontottál. A sírás természetes, a baba így kéri a segítségedet. Az újszülött baba nyelve a sírás, hiszen kezdetben csak így képes jelezni, ha valamire szüksége van.

Mennyi sírás normális?

Tudnivaló, hogy egy csecsemő átlagosan napi 2 órát sír. A sírás mennyisége, mint annyi minden más: egyéni. Ugyanakkor a szakértők szerint az első hónapokban napi 1-3 óra sírás teljesen természetes. Az élet első 3 hónapjában sír a legtöbbet a baba. Ez a viselkedés szerves részét képezi a baba fejlődésének, aki fokozatosan fedezi fel a kommunikáció és szükségletei kifejezésének módjait, még kiváló egészségi állapot mellett is.

A PURPLE Crying periódus

6-8 hetes korban sírnak a legtöbbet a babák, ezután fokozatosan csökken a mennyiség. Ezt a sírósabb időszakot a szakirodalom PURPLE Crying periódusnak nevezi, amely magyarra fordítva „hosszan tartó, fokozott sírási időszakot” jelent.

• P - Peak of crying: a sírás mennyisége a 2-3. hónapban éri el a csúcsát, majd fokozatosan csökken.
• U - Unexpected: a sírás ok nélkül, váratlanul kezdődhet és végződhet.
• R - Resists soothing: a baba ellenáll a megnyugtatásnak, hiába próbálja a szülő.
• P - Pain-like face: a sírás során a baba arca fájdalmasnak tűnik, még ha nincs is valós fájdalma.
• L - Long lasting: a sírás hosszú ideig, akár több órán keresztül is tarthat.
• E - Evening: a sírás gyakran a késő délutáni vagy esti órákban a legintenzívebb.

Ez az időszak a legtöbb baba életében bekövetkezik, és ez egy természetes jelenség. Ugyanakkor a szülők számára kétségkívül megterhelő lehet. A normális, átlagos sírási mennyiséget jelentősen megemelheti a kólika, amely az első hónapokban sok babát érint. A kólika időszakában a sírás akár napi 3-4 órát is kitehet, mely messze meghaladja az átlagos mennyiséget. Ez rendkívül kimerítő a szülők számára, de fontos tudni, hogy a kólika sem betegség. A baba emésztőrendszerének éretlenségével függ össze, és szerencsére a legtöbb esetben a babák 3-4 hónapos korára fokozatosan elmúlik.

Miért sír a baba? A sírás okai

Rengeteg oka lehet annak, ha a baba sír, és a szülővé válás egyik legnagyobb kihívása, hogy megtanuljuk értelmezni ezeket a jeleket. Az alábbiakban a leggyakoribb okokat vesszük sorra:

1. Éhség vagy szomjúság

Egyértelműen a leggyakoribb oka a sírásnak az éhség. A kisbabák gyomra apró, így gyorsan kiürül. Ezért van az, hogy kezdetben akár 2-3 óránként is enni szeretnének. Az éhes baba sírása ritmusos és egyre erősödő, mintha sürgetne téged, hogy minél hamarabb adj enni. A szomjúság is gyakran okoz sírást, főleg meleg nyári napokon. A kisbabák szervezete érzékeny, és gyorsan jelez, ha több folyadékra van szükségük. Ha a baba inni szeretne, a sírása nem annyira éles, inkább panaszos, nyugtalan.

2. Fáradtság és alvásigény

A legtöbb baba nem tud egyszerűen elaludni, hiába fáradt. Inkább nyűgössé válnak, sírással jelzik a kimerültséget. A fáradt baba sírása panaszos, gyakran dörzsöli közben a szemét, vagy forgatja a fejét. Az újszülöttek mindössze 40-60 percig képesek ébren lenni anélkül, hogy elfáradnának vagy túlstimulálódnának. Ha a baba 30-45 perc után élesen, sírva ébred, és nyűgös, valószínűleg nem tudott átlépni a könnyű alvási fázisból a mély alvásba a stresszhormonok miatt. Máskor egyszerűen csak fáradt, és nem találja a nyugalmat az elalváshoz. A szopás valódi szükséglet a csecsemőnél, sőt egyfajta túlélési reflex. Az elalváshoz a hordozókendős vagy babahordozós hordozás nagy segítség lehet!

3. Kényelmetlenség

• Teli pelenka: A teli pelenka nagyon gyakran okoz sírást. Egy nedves, nehéz vagy szoros pelenka kényelmetlen a babának, és ezt egyértelműen jelzi. A pelenkázás alatti sírás nem azért van, mert nem szeretné hogy tisztába tedd, hanem a hideg levegő vagy a mozdulatok kellemetlenek számára.
• Hőmérséklet: A babák hőháztartása érzékenyebb, mint a felnőtteké. Könnyen megfázhatnak, de ugyanilyen gyorsan túl is melegednek.
• Közelség hiánya: A baba számára a világ zajos és néha félelmetes hely. A közelséged, az ölelésed, a szívdobogásod hangja nyújtja neki a biztonságot. Azzal, ha felveszed a síró babát, semmiképpen nem “kényezteted el”.

4. Hasfájás és emésztési problémák

A csecsemőkori gyakori sírás egyik leggyakoribb oka a hasfájás, puffadás. A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Ökölbe szorított kezek, behúzott lábak, megállíthatatlan sírás… Ezek a jelek általában az élet 3. és 8. hete között jelennek meg, a tanulmányok szerint. Kólikáról akkor beszélünk, ha a babák naponta több mint 3 órát sírnak, hetente 3 napon át, több mint egy héten keresztül (Wessel doktor „3-as szabálya"). Ezeket a hasi fájdalmakat enyhe hasmasszázs enyhítheti, de a hordozás is segíthet!

Szoptatás vagy cumisüveg után a baba visszaköpheti a tejet, székrekedése lehet, hasmenése, GER-je... Mindegyik diszkomfort érzést vált ki, és a baba sírással jelzi. Segíthet, ha evés után függőleges helyzetben tartod, vagy óvatosan megpaskolod a hátát, hogy könnyebben büfizhessen.

A „három hónapos hasfájás” a legtöbb esetben valójában nem is hasfájás. Valójában a hasfájás csak a síró csecsemők körülbelül 11 %-ánál mutatható ki.

5. Fogzás

A fogacskák kibújása hosszú folyamat, ami gyakran jár nyugtalansággal és sírással. A baba többet nyálzik, mindent a szájába vesz, és sokszor fájdalmasan sír, különösen este vagy éjszaka. A láz és a fogzás (6 hónapos kortól) sírással fejezi ki magát.

6. Túl sok inger vagy unalom

A csecsemőket a túl sok inger, a zajos környezet kimerítheti. Gondoljuk át, ha az elmúlt időszakban több rohanós napunk volt, nagy volt körülötte a nyüzsgés, sokat szól a tévé, zene? Nappal a babát rengeteg új élmény éri: fények, hangok, mozgások, és sokszor az emberek közelsége is túl sok lehet számára, hiszen a kisbabákat gyakran kézről-kézre adják. Ez könnyen túlterheli, amit sírással jelez.

A csecsemő idegrendszere még éretlen, az úgynevezett szenzoros szűrő (amely a felnőtteknél kiszűri a lényegtelen zajokat és ingereket) még nem működik hatékonyan. A csecsemők nem tudnak „kikapcsolni”. Amikor a feldolgozható ingerek mennyisége meghaladja a baba tűrőképességét, az idegrendszer vészjelzést ad: a baba megpróbálja védeni magát, ami sírós, nyűgös viselkedésben, vagy éppen teljes elzárkózásban nyilvánul meg.

Előfordul, hogy a baba unatkozik, és sírdogálással hívja fel magára a figyelmet. Máskor éppen az ellenkezője a helyzet: túl sok inger érte, és ettől fáradt el. Mindkettő sírásba torkolhat. Ha unatkozik, elég lehet egy új játék, közös mondóka vagy éneklés.

7. Betegség

Előfordul, hogy a sírás hátterében nem egyszerű szükséglet, hanem betegség áll. Ha a baba sírása hirtelen megváltozik, élesebb, szokatlanabb, és más tünetek (láz, étvágytalanság) is jelentkeznek, mindenképp hívd fel a gyerekorvost! Bízz a megérzésedben!

A sírás különböző típusai

A Dunstan-módszer segítségével meg lehet tanulni jobban értelmezni a babák sírását, mely 5 egyetemes hangot azonosít, amelyeket minden újszülött alapvető szükségleteinek kifejezésére használ:

• Neh: Éhes vagyok.
• Owh: Álmos vagyok.
• Heh: Kellemetlenül érzem magam (teli pelenka, hideg, meleg).
• Eairh: Hasfájásom van, puffadok.
• Eh: Böfögnöm kell.

Ezeknek a hangoknak a megfigyelése segíthet jobban megérteni, mit érez a gyermeked, erősítheti a reakciókészségedet, és néha megelőzheti a hosszas sírást. Az éhség miatti sírás általában ritmusos és fokozódó, mintha sürgetne, hogy adj enni, míg a fáradtságból fakadó sírás inkább nyűgös, panaszos, és gyakran szem- vagy füldörzsöléssel jár. A fájdalmat jelző sírás hirtelen, éles, sokszor sikításszerű, a baba ilyenkor megfeszíti a testét és kipirul az arca. A közelség utáni vágyat halkabb, szaggatott sírás kíséri, ami gyorsan elcsendesedik, ha magadhoz veszed.

A sírás az időponttól és a körülményektől függően is változik:

• Szoptatás közben: Lehet, hogy már nem éhes, böfögnie kell, vagy vigaszt keres.
• A karjaidban: Még itt is sírhat a baba, ha fáradt, meleg vagy hideg van neki, vagy unatkozik.
• Egyedül az ágyában: Átmehet egy alvási cikluson, vagy szüksége lehet megnyugtatásra. Alvási regresszióhoz kapcsolódó sírás: Előfordul, hogy babád alvási regresszión megy keresztül, ami teljesen normális jelenség, és a fejlődéséhez kapcsolódik.
• Pelenkázás közben: Lehet, hogy fázik, meglep vagy zavarba jön. A pelenkázás közbeni sírás nagyon gyakori, főleg az első hónapokban. Sok baba nem szereti, ha hirtelen megszakítják a tevékenységét, vagy ha hideg levegő éri a bőrére. A mozdulatok és a testhelyzet változás is szokatlan lehet számára. Ilyenkor sokat segít, ha beszélsz hozzá, mosolyogsz, vagy játékosan bevonod a folyamatba.
• Sétán: Túl sok zaj, inger vagy kényelmetlen helyzet zavarhatja.
• Lefekvéskor: Az elalvás nehézkes lehet.
• Autózás közben: Az autózás egyes babák számára kifejezetten megnyugtató, másoknak azonban félelmet keltő élmény is lehet. Az idegen zajok, a mozgás, és az, hogy be van kötve az ülésbe zavarhatja őt. Érdemes ilyenkor is gondolni a komfortjára: a biztonsági ülés legyen kényelmes, adj neki egy ismerős tárgyat, például takarót vagy cumit.

Mit tehetünk, ha sír a baba?

Amikor csillapíthatatlanul sír a kisbaba, nincs olyan szülő, akinek ne facsarodna össze a szíve. Az újszülött baba nyelve a sírás, hiszen kezdetben csak így képes jelezni, ha valamire szüksége van. Ne haragudjál magadra, ne érezz bűntudatot, ez MINDENKIVEL előfordul. Megnyugtatásul rögtön az elején szögezzük le, hogy ez az érzés teljesen természetes, és az is abszolút rendben van, ha kezdetben nem tudod, miért sír a baba. Ne feledd: nem kell tökéletesnek lenned!

Először is állj meg egy pillanatra, és vegyél egy mély levegőt! Nagyon fontos tudnod, hogy a sírás nem azt jelenti, hogy rossz szülő vagy, vagy hogy valamit elrontottál. A sírás természetes, a baba így kéri a segítségedet. A legfontosabb szabály, hogy soha ne hagyd teljesen figyelmen kívül a sírást. A babák nem sírnak ok nélkül, mindig jeleznek valamit: akár éhséget, fáradtságot, kényelmetlenséget vagy egyszerűen a közelséged iránti vágyat.

Konkrét lépések a sírás csillapítására:

1. Éhes vagy szomjas? Etesd meg, ha éhesnek tűnik. A melletted való ringatás megnyugtatja egy nyugodt alváshoz.
2. Pelenka ellenőrzése: Ellenőrizd a pelenkát. A nedves vagy kényelmetlen pelenka gyakran okoz nyugtalanságot.
3. Testközelség: Nyújts neki testközelséget. Sok baba egyszerűen azért sír, mert ölelésre vágyik. Vedd fel, öleld, hallja a szívverésed. Közvetlenül magadhoz ölelve vagy hordozókendőben / babahordozóban. Gyermeked hordozása valóban megnyugtatja és biztonságérzetet ad neki. Ha otthon vagy, lehetőséged van levenni a saját és a baba ruháját, hogy szív a szívhez helyezd őt magadhoz.
4. Ringatás és mozgás: Ringasd vagy mozgasd. A ritmikus mozdulatok megnyugtatják a kicsit. Próbálhatod a karodban ringatni, sétálni vele, vagy akár hordozókendőben magadra kötni. A mozgást kedvelik a babák. Tedd be a hordozóba vagy a babahordozóba, és indulj sétálni.
5. Nyugtató hangok: Énekelj vagy dúdolj neki. A hangod a baba számára a legkedvesebb “zene”. Egy egyszerű altatódal, dúdolás vagy halk beszéd megnyugtathatja őt. Beszélj hozzá nyugodtan, énekelj neki altatódalt, vagy hallgasson zenét a lazuláshoz. A kommunikáció, még ebben a korban is, fontos.
6. Nyugodt környezet: Biztosíts nyugodt környezetet. Ha túl sok fény vagy zaj veszi körül, könnyen túlterhelődhet az idegrendszere. Egy nyugodt környezet kialakítása lágy fénnyel és kevés ingerrel nagyban hozzájárulhat a sírás csillapításához és a nyugodtabb elalváshoz.
7. Meleg fürdő: Próbáld ki a meleg fürdőt. Sok baba megnyugszik a meleg vízben, hiszen az a pocakbeli környezetet idézi fel.
8. Cumi: Adj neki cumit, ha igényli.
9. Babamasszázs vagy pocaksimogatás: Különösen hasfájós babáknál sokat segíthet, ha óvatosan masszírozod a hasát körkörös mozdulatokkal.
10. Pólya: Hogy a babádat álmában nem ébressze fel a Moro reflex, használj pólyát. A szoros pólya segít a babának tudatosítani a teste határait, csökkenti a kontrollálatlan mozgásokat (amelyek újabb ingert jelentenének), és biztonságérzetet ad.

Mit ne tegyünk?


• Soha ne rázd meg a babát! A düh hirtelen és nemkívánatos mozdulatokat okozhat. Ha túl erősen megrázod a babát, maradandó sérüléseket okozhat a kis agyában. Ez a megrázott baba szindróma. Minden kockázat elkerülése érdekében betehetjük a hordozóba vagy a babahordozóba, és nyugodtan sétálhatunk. A baba megnyugszik anélkül, hogy ringatni kellene. A rázás rendkívül veszélyes, mert súlyos agyi sérüléseket okozhat, amit az orvostudományban „megrázott baba szindrómának” neveznek.
• Ne hibáztasd sem a babát, sem önmagadat. A sírás nem “rosszaság”, és nem azt jelenti, hogy valamit elrontottál. A babák nem tudják másképp kifejezni a szükségleteiket, csak sírással. Az önvád és a düh csak még nehezebbé teszi a helyzetet.
• Ne hallgass a kéretlen tanácsokra, ha az ellentétes a megérzéseiddel. A környezetedben lévők gyakran mondják: „Hagyd sírni, ne reagálj a szeszélyeire", "Ez nem fogja megölni… hadd nyugodjon meg egyedül!". Mégis, sírása szorongással tölt el, és arra késztet, hogy magadhoz öleld a megnyugtatása érdekében. Ne feledd: Azzal, hogy reagálsz bébid szükségleteire, tudatod vele, hogy komolyan veszed azokat, és ő biztonságban érzi magát. Nem lesz belőle szeszélyes gyermek. Egyébként 18 hónapos kora előtt nincs meg a kognitív képessége ahhoz, hogy szeszélyeskedjen.

Mikor kérjünk segítséget?



Amikor a baba hosszan sír, természetes, hogy a szülő fáradt, idegesnek vagy tehetetlennek érzi magát. Ha úgy érzed, hogy túlterhelnek a babád sírásai, a "A babám sokat sír" című könyv konkrét kulcsokat kínál az ezeket a néha megterhelő pillanatokat megértéséhez és enyhítéséhez. Ne feledd, hogy segítséget kérni rendben van. Ha úgy érzed, hogy túl sok, kérj támogatást a párodtól, a nagyszülőktől vagy egy közeli baráttól.

A legtöbb esetben a baba sírása teljesen normális, és egyszerű szükségletekre vezethető vissza. Mégis előfordulhatnak olyan helyzetek, amikor a sírás szokatlan, és aggodalomra ad okot. Fontos, hogy bízz az ösztöneidben! Ha aggódsz, hogy valami nincs rendben, akkor fordulj a gyermekorvoshoz. Akkor is, ha végül kiderül, hogy nincs komoly probléma. Akkor érdemes segítséget kérni, amikor úgy érzik a szülők, hogy az adott helyzettel nem, vagy csak nehezen boldogulnak, függetlenül a kisbaba sírásának objektív mennyiségétől, vagy gyakoriságától. Segítséget kérni érdemes minden esetben, amikor nagyon erős feszültség keletkezik a kisbaba sírásával (vagy más egyébbel) összefüggésben.

tags: #ujszulott #baba #sirasa #nagy #gyermek #kalauz