Életünk számos területén akkor érhetünk el komoly sikereket, ha a szakemberek ismereteire és útmutatásaira támaszkodunk. Nincs ez másképp a fogyással sem. Minden fogyókúrázó szembesült már azzal a ténnyel, hogy a fogyáshoz nem elég kevesebbet enni, sőt azzal is, hogy a diéták legnagyobb része nem hoz tartós sikert.
Egyre inkább világossá válik, hogy a felesleges zsír eltávolításának útja nem olyan egyszerű. Annyira biztosan nem, hogy szakértelem nélkül lehessen kidolgozni a megfelelő módszert. Szerencsére egyre több egészségtudatos ember a fogyását is tudományos tények alapján tervezi meg, hiszen tisztában van vele, hogy akkor a legnagyobb az esélye a valódi súlyvesztésre, és szervezetének is azzal tesz a legjobbat, ha a . Ma már a tudománynak köszönhetően létezik a fogyásnak olyan módja, amely egészséges, hatékony és tartós súlyvesztést eredményez, ráadásul akár két hét alatt.
Éljen Ön is a fogyás tudományos módszerével - Turbó Diéta!
A Turbó Diéta Alapelvei és Hatása
Egy német orvoscsoport vállalkozott arra, hogy a táplálkozástudomány alapjain nyugvó diétát alkosson meg. A kutatók megállapították, hogy a zsírtömeg egészséges csökkentéséhez a tápanyagok megfelelő arányú bevitele ajánlott, azaz magas fehérje, alacsony szénhidrát, valamint a szervezet számára fontos zsír, ásványi anyagok, nyomelemek, vitaminok fogyasztása.
A Turbó Diéta® egyik titka a speciális és minőségi fehérje bevitelben rejlik, amelynek segítségével rábírjuk a szervezetet a zsírraktárak lebontására az izom megtartása mellett! A turmixitalban lévő többi fontos tápanyag biztosítja, hogy szervezeted semmiben ne szenvedjen hiányt.
Miért válaszd bátran a Turbó Diéta enzimes fehérje turmixport?
- 22 féle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, hogy a szervezeted semmiben nem szenvedjen hiányt a diéta alatt
- a minőségi fehérjéi eltelítenek, nem lesz éhségérzeted
- rendkívül egyszerűen elkészítheted
- 1 turmix = 1 étkezés, ez tényleg egyszerű
- gazdaságos is, ha kiszámolod egy adag turmixpor kevesebbe kerül, mint egy átlagos ebéded
A Turbó Diéta® egy komplex étkezéshelyettesítő turmixpor, ami önmagában helyettesít egy teljes értékű étkezést. Ez azt jelenti, hogy amelyik étkezésre turmixot fogyasztottál, arra az étkezésre már nem kell semmi mást enned. A turmix ideális mennyiségben tartalmazza azokat a tápanyagokat, amire a szervezetnek a megfelelő működéshez és anyagcsere-folyamatokhoz szüksége van:
- 40% egyedi összetételű, három különböző forrásból származó fehérjét - a jobb felszívódás és az izomzat megtartása érdekében.
- Természetes szénhidrátokat, rostot és zsírsavat a jó közérzetért - hogy kiegyensúlyozott, fejfájásmentes, lendületes maradj a diéta alatt is.
- 22 féle vitamint és ásványi anyagot - hogy vitamindús maradjon a táplálkozásod.
A turbodiéta 14 napos programja során a szervezet újra egyensúlyba kerül, a vitaminraktárak feltöltődnek, az anyagcsere optimalizálódik, a zsírbontó enzimek aktivizálódnak, és állapotuk a diéta után is fennmarad.
Sikertörténetek és Tapasztalatok
Kati sikertörténete a - kicsit több, mint 4 hónapos - RegEnor kúra után. A 41 éves 3 gyermekes anyuka nem csak 20,5 kg-mal lett könnyebb, de években is majdnem ennyit fiatalodott. Gyermekei büszkén állítják, hogy „új anyukát” kaptak. De férje sem panaszkodhat, hisz olyan mintha lecserélte volna a régi asszonyt egy sokkal fiatalabbra és még el sem kellett válnia hozzá.
Kati: Örök életemben probléma volt a súlyommal. Hol kevesebb, hol több, de mindig volt súlyfeleslegem. 128 kg volt a csúcs, amit a mérleg mutatott. Ez 2007-ben volt. Ekkor egy nagyon drasztikus és egészségtelen kúrával 7 hónap alatt lefogytam 51 kg-ot. Igen, ez szó szerint koplalás volt! De amikor elértem a súlyom, igencsak eleresztettem magam és jöttek vissza a kilók is lassacskán. Így 2014-re már ismét 128 kg-on állt a mutató. Majd shake-ekkel kezdtem fogyózni. Eljutottam a 116 kg-ig. Onnantól kezdve nem mozdult a súlyom se le, se föl. Idén nyáron mikor 114 kg körül lehetett a súlyom, rosszul voltam, nem éreztem jól magam. És ekkor olvastam a diétába-ról a FB-on. Csatlakoztam is egy csoporthoz, ahol gyűjtöttem folyamatosan az infókat. Figyeltem, hogy hogy haladnak a csoport tagjai. Két hónapot agyaltam azon, hogy megpróbáljam-e.
Kati: Az első hetet bizony fejfájás, lábdagadás, rossz közérzet jellemezte. Igen! Már az első héten 4,5 kg ment le annak ellenére, hogy pajzsmirigy alulműködésem van - gyógyszert is szedek rá. Ez volt a legnagyobb heti súlycsökkenésem! Képzelheted mennyire felvillanyozott! Hatalmas motiváció volt ez nekem! Aztán már csak heti 1- max.
Kati: Dehogyisnem! Volt három hét, amikor teljesen megállt a fogyás. De akkor is rendületlenül csináltam, betartottam mindent. És volt olyan hét - menszesz idején - amikor több volt a súlyom, mint az előző héten. Olvasgattam a többieket is a csoportban, ahol mások is írták, hogy létezik ilyen. De biztattuk, bátorítottuk egymást. Úgyhogy nem volt gond, szerintem ezért is tartottam ki, és tudtam, hogy meg lesz az eredménye.
Kati: A kúra kezdetén pontosan 114,6 kg-ot mutatott a mérleg. Most 94,1 kg a súlyom úgy, hogy egyáltalán nem éheztem ezekben az időkben, és fantasztikusan éreztem magam! Mérlegelés mindig kedden volt, és a naptáramba feljegyeztem mindent. Be volt írva a testsúly, has-körfogat, comb-körfogat, csípőméret.
A család a környezet mit szólt ehhez a furcsa zsíros diétához? A főnököm, aki belgyógyász főorvos, szintén szkeptikus volt a módszerrel kapcsolatban - de ugye a tények makacs dolgok… és így -20,5 kg után, már ő is kénytelen hinni a szemének.
Kati: A családom hihetetlenül örül a sikeremnek! A gyerekek kaptak egy új anyukát, a férjem egy új, fiatalabb feleséget úgy, hogy még el sem kellett válnunk hozzá! Ahogy a Szigfrid is mondja „a hagyma kikerült a hálószobánkból”! Annyira igaza van!!! Így nem csak én, de a férjem is motivált….
Eredetileg azt terveztem, hogy most szünetet tartok és az ünnepek után folytatom. De bevallom, hiányzik az a jó közérzet és az energia, amit a kúra adott nekem. Ezt a férjem is érzékelte, ezért is mondta: Anya!
A tágabb környezet? Kati: Ez érdekes, mert a повечеiek csak találgatnak, mennyit fogyhattam. Hallom a pletyiket, 30kg-ról beszélnek…., tehát ez a -20,5 kg látványra sokkal többnek tűnik. Főnököm is rákérdezett reggel: Kati mennyi vagy? 80? Húúú de jó lenne! De akkor egye fene, ezt most kitűztem célnak!
Azt, hogy a null-diétát hanyagolják, mert úgyis visszahíznak!!! De a Reg-Enor kúrában épp az volt a nagyszerű, hogy eddig életemben még sosem ehettem ennyit. Igaz, meg kellett válogatni, hogy mit. Ha van elég fantázia, akkor az étrend sem fog unalmassá válni. A fiam meg is jegyezte: Micsoda szemétség! Anya Te zabálsz és fogysz?
Életem eddigi legjobb fogyókúrája 1. rész BF ( Military diet )
Barbora Sikertörténete
Barbora: Súly-13 kg. „Nagyon vártam, és három hónap alatt hihetetlen 13 kilót fogytam. Alig várom az idei báli bált, mert tökéletesen áll rajtam a ruhám!”
A Turbó Diéta 14 Napos Programja
Amikor sürgős, akkor sürgős. Nincs kifogás, de az étkezés mégis ízletes és, ami a legfontosabb, egészséges lehet. Igen, a gyors fogyás a szervezet számára is kevésbé megterhelő lehet - csak tudni kell, hogyan. Az éhezés nem a megfelelő út. Válassza inkább a 14 napos TURBODIÉTÁT, és fogyjon tápanyagban kiegyensúlyozott ételekkel.
A TURBODIÉTA ideje alatt naponta friss ételek mellett szelént is fogyaszt, amely erősíti az immunrendszert, és jótékony hatással van a bőrre, körmökre és hajra. Az egészséghez hozzájárulnak a diétához mellékelt vitaminok is.
A reggelit, ebédet és uzsonnát elkészítjük Önnek. Az uzsonna sűrű zöldségleves, amelyet egész délután fogyaszthat - folyamatosan kortyolható. A vacsorához a TURBOCHOD fehérjedús ital szolgál.
Példaétrend 14 napos programhoz:
| Időpont | Reggeli | Ebéd | Uzsonna | Vacsora |
|---|---|---|---|---|
| 8:00 | Cottage cheese túróval, fűszernövényekkel, paradicsommal és kovászos kenyérrel | Grillezett csirke párolt borsóval, céklával és fűszeres vajjal | Zöldségleves | Fehérjedús turboétkezés |
| 12:30 | - | |||
| 15:00 | - | - | - | - |
| 18:30 | - | - | - | - |
Figyelem: A napi kalóriabevitel kevesebb, mint 1200 kcal, ezért ezt a diétát csak 14 napig javasoljuk. A dobozaiban főként fehérjében gazdag ételeket, zöldséget és gyümölcsöt talál.
A Turbó Diéta Után: Hogyan Tartsd Meg az Eredményeket?
Bizonyára egyetért, hogy kár lenne elrontani az elért eredményeket. Viszonylag kevés olyan embert ismerek, aki teljesen elégedett lenne a súlyával és nem vágyna arra, hogy pár kilóval kevesebb legyen. Én sajnos nem tartozom közéjük, mindig is volt rajtam pár kilogramm plusz, amitől kisebb-nagyobb sikerekkel megszabadultam. Ekkor jött a Turbó Diéta és úgy gondoltam, mivel már egy ideje szemezgetek velük, most belevágok.
Az egy hónapos program célja, hogy segítsen az anyagcserénk optimálisabb ritmusát és működését kialakítani, hiszen ahhoz, hogy eredményes fogyásunk legyen és minden rendben legyen odabent, ahhoz egy jól működő anyagcserére van szükség.
A harmadik szakaszban is leadtam még 1,5 kg-t, szóval a végső eredmény 6 kg lett, ami több is mint vártam. Nem állítom, hogy néha nem bűnöztem egy-két alkalommal, de amennyire tudtam, betartottam a diétát és működött is. Mint minden diétánál, itt is szükség van önuralomra, de hatalmas segítséget nyújt az, hogy turmix miatt nem voltam éhes és hogy a második szakasztól már fogyaszthattam szilárd ételt.
Ha a diéta után ésszerű, egészséges étkezést folytatunk, a kilók soha többé nem térnek vissza. Ha túlsúlya nagyobb mértékű, az előírásokat betartva rövid szünetet tartva több Turbó diétát is végezhet egymás után. Valószínűleg könnyedén vág majd bele az újabb "körbe" is, hiszen megtapasztalja majd, hogy a két hét alatt egyáltalán nem lesz éhes, sőt, fittnek és energikusnak érzi majd magát! Az ízletes turmixok rendkívül jól telítenek, és olyan energiával töltik fel szervezetét, amilyet talán rég nem érzett már.
A 30 napos programhoz 3 darab fehérje turmixporra van szükség, ami 45 adagot tartalmaz, valamint beszereztem mellé egy Antioxidáns tabletta csomagot is, ami elősegíti a fogyást és rengeteg vitamint tartalmaz. Az első három nap a méregtelenítésről szól. Őszintén szólva ettől a szakasztól féltem a legjobban, mert kicsit drasztikusnak tűnt, hogy csak turmixot fogyasszak étkezés gyanánt.
A második szakasz 13 napig tart és már sokkal egyszerűbb, mint az első. Nagyon sokat dob az ember napján az a napi egy szilárd fogás elfogyasztása. Nálam ez a 13 nap kevesebb lett, ugyanis 8 nap után azt láttam, hogy az első szakasszal együtt már 4,5 kg mínuszban vagyok! Nagyon örültem, de hirtelen tanácstalan lettem, hogy ilyenkor mi a teendő? Folytassam a második szakaszt, vagy más adagolást válasszak? A kezdettől számított 12. Ilyenkor már csak vacsorára fogyasztunk egy adag fehérjeturmxot, a reggeli és a vacsora 1200-1500 kcal értékű, fehérjében gazdag és szénhidrátszegény étel lehet. Ezt még 12 napon keresztül érdemes folytatni. A 30 napos diétát nekem sikerült 6 nappal megrövidítenem, ugyanis a második szakaszban előbb értem el a kívánt súlyomat, mint azt vártam.
A Turbó Diéta® egyik titka a speciális és minőségi fehérje bevitelben rejlik, amelynek segítségével rábírjuk a szervezetet a zsírraktárak lebontására az izom megtartása mellett! A turmixitalban lévő többi fontos tápanyag biztosítja, hogy szervezeted semmiben ne szenvedjen hiányt.
A Turbó Diéta® fehérje turmixpor meggyes (15 adag) Ha szeretnél egy kis változatosságot az édes ízek uralta turmixok világában, akkor a keserédes, üdítően savanykás meggyes turmixot szeretni fogod. Frissítően gyümölcsös.
Helyes adagolás (mérőkanál a dobozban):
- Tejjel készítve: 4 mérőkanál (35 g) turmixpor 300 ml 1,5% zsírszázalékos tejben elkeverve.
- 1 zsír% alatti növényi tejjel készítve: 5 mérőkanál (kb. 43g) / adag.
A készítményt tartsa gyermekektől elzárva! Tárolás: Száraz, hűvös helyen tartandó.
Idealbody Kft. 1139 Budapest, Teve u. 1139 Budapest, Váci út 91.