A progeszteron krém és a vetélés megelőzése

A progeszteron egy kulcsfontosságú hormon a női termékenységben, illetve általában véve a női szervezet egészséges működésében. A progeszteron a ciklus második felében képződik a petefészekben a luteinizáló hormon (LH) hatására. A megrepedt tüsző helyén kialakuló sárgatest (corpus luteum) állítja elő. Peteérés után az ösztrogénszint gyorsan elkezd csökkenni, és a vastag méhnyálkahártya, amit a női test a lehetséges terhességre felépített, elkezd leválni - ez a menstruáció. A progeszteron egyik feladata a méhnyálkahártya átalakítása, minőségének javítása, hogy az esetlegesen megtermékenyült petesejt beágyazódjon.

Ha a terhesség létrejön, ez idő alatt a placenta veszi át a progeszteron termelését, az utolsó trimeszterben akár naponta 300-400 milligrammot is létrehoz. Habár a köztudatban „terhességi hormon”-ként él, nem csak a megtermékenyüléshez és az egészséges várandóssághoz nélkülözhetetlen. A progeszteron túlzottan alacsony szintje vagy hiánya rendszertelen és erős menstruációs vérzést eredményez. Ha a progeszteron szint a terhesség alatt zuhan le, akkor vetélés vagy koraszülés következhet be.

A progeszteron főbb feladatai:

• Élénkíti a libidót a peteérés idején
• Előkészíti a méhnyálkahártyát a megtermékenyített pete befogadására
• Normalizálja a véralvadást
• Támogatja a magzatfejlődést
• Megvédi a fejlődő magzatot az anyai immunrendszer támadásától
• Megelőzi a mell-, méh-, valamint a petefészekrák kialakulását

A progeszteron azonban számos más területen is pozitívan hat:

• Szabályozza a vércukorszintet
• Gyorsítja az anyagcserét
• Támogatja a normál alvási ritmust
• Élénkíti a csontépítő sejtek tevékenységét
• Elősegíti a pajzsmirigy hormonok hasznosulását
• Csökkenti a szorongást és a depressziót

A női szervezetnek nagy szüksége van progeszteronra a menopauza előtt, közben és után is. Ennek oka egyrészt az életkorral bekövetkező hormonális változásokban keresendő. Vizsgálatok kimutatták, hogy már kb. 35 éves kortól kezdődnek kimaradozni az ovulációk, azaz a 12 hónapból nem minden ciklusban történik meg a tüszőrepedés. Ilyenkor még elegendő ösztrogén termelődik a menstruáció előidézéséhez, de a szervezet nem termel kielégítő mennyiségű progeszteront. Ez ösztrogén dominanciát eredményez.

Az ösztrogén dominancia

Az ösztrogén-dominancia a fő okozója nagyon sok változókori tünetnek és a premenstruációs szindrómának (PMS). Az ösztrogén dominancia vagy ösztrogén túlsúly egy olyan jelenség, amire Dr. John Lee norvég származású családorvos, endokrinológus több évtizedes kutatómunkája irányította rá a figyelmet. Azt jelenti, hogy az ösztrogén tartósan túlsúlyba kerül a progeszteronnal szemben. Napjainkra az egyik leggyakoribb hormonegyensúlyi problémává vált.

Az ösztrogén dominancia okai a következők lehetnek: korral járó hormonális változások, hormonterápia, hormonális fogamzásgátló tabletták, környezeti ösztrogének, stressz, hormonális rendszer betegsége, elhízás.

35-40 éves kor környékén, a legtöbb nő elkezd közeledni a változókor legelső szakaszához, a premenopauzához. Ebben az időszakban a progeszteron és az ösztrogén szint csökkenésnek indul. A premenopauza kezdetétől kb. 50 éves korig, nagyjából 35%-kal csökken az ösztrogén mennyisége a női szervezetben, ám ezzel egyidejűleg 75%-kal csökken a progeszteron! Ez egy normális jelenség, de mivel az ösztrogén és a progeszteron annyira szoros harmóniában működnek, a progeszteron ilyen drámai zuhanása sok 35 év feletti nőnél ösztrogén dominanciát okoz. Ugyanakkor az ösztrogén dominancia sajnos ennél már fiatalabb korban is kialakulhat, a korábban említett életmódbeli, környezeti tényezők miatt.

A progeszteron tehát egy rendkívül fontos hormon, aminek egészséges szintje, életkortól függetlenül, minden felnőtt nő számára alapvető jelentőségű.

Az ösztrogén dominancia tünetei:

• Alacsony libidó
• Menstruáció minden típusú zavara
• Vízvisszatartás
• Mellcsomók (jóindulatú fibrociszták), mellfeszülés, fájó mellek, mellrák
• Mióma, méhnyakrák, méhrák
• Fejfájás
• Depresszió
• Súlygyarapodás, zsírtömeg növekedése
• Hajhullás
• Pajzsmirigy alulműködés-elégtelenség
• Lassú anyagcsere
• Homályos gondolkodás, memória zavarok
• Fáradtság
• Alvászavarok, álmatlanság
• PMS

5 természetes módszer a progeszteron szint növelésére

1. Barátcserje (V. agnus castus)

   A barátcserje fokozza az LH-hormonnak nevezett lutein termelését, a menstruációs ciklus luteális szakaszában. Ez támogatja a corpus luteum megnövekedett progeszteron termelését. Németországi kutatások azt mutatták ki, hogy a barátcserje segíthet megelőzni a vetélést, ha a terhesség 3. hónapjának végéig használják olyan hölgyek esetében, ahol korábban is jellemző volt az alacsony progeszteron-szint (természetesen minden esetben szükséges az orvossal konzultálni, ha bármilyen készítményt szednénk a terhesség alatt.)

2. Maca (Lepidium meyenii)

   A maca gyökér hatással van az ösztrogén, tesztoszteron és progeszteron termelésre, így támogatja a hormonális egyensúlyt, anélkül hogy hormonokat tartalmazna. A maca szabályozza az ösztrogént a női szervezetben, támogatva az egészséges ösztrogén szintet. Bizonyított, hogy ha túl sok felesleges ösztrogén kering a szervezetben, az alacsony progeszteron szintet okoz. Maca szedésével egyensúlyba hozható az ösztrogén-progeszteron arány.

3. Életmódbeli változtatások

   Az egészséges testsúly elérése és megőrzése rendkívül sokat segít a hormonegyensúly fenntartásában, és az alacsony progeszteron szint elkerülésében. A káros ösztrogének a testzsírban tárolódnak, ezért túlsúly esetén a zsírszövetek növelik az ösztrogén mennyiségét. Egy mexikói kutatás igazolta, hogy a túlsúlyos nők gyakran termékenységi és ovulációs problémákkal küzdenek.

   Egy másik fontos lépés az úgynevezett xenoösztrogének elkerülése. Ezek nem az emberi testben természetesen előforduló hormonok, hanem a vegyipar termékei, melyek képesek nagyon erős ösztrogén hatást elérni. Ennek eredménye sokszor az ösztrogén dominancia. Kerüld a puha műanyagokat; ne melegíts ételt műanyag dobozban; csak szűrt csapvizet fogyassz; a zöldségeket és gyümölcsöket alaposan mosd meg; ételekben, kozmetikumokban, mosó- és tisztítószerekben is inkább a természetes alapanyagú bio termékek vásárlására törekedj.

   

4. Vitaminok és ásványi anyagok

   Dr. David G. Williams ajánlása szerint a béta-karotin és E-vitamin szedése stimulálja a szervezetet, hogy több progeszteront termeljen. Érdemes a napi 150 IU (nemzetközi egység) E-vitamin bevitelét megcélozni. A D-vitamin alapvetően szükséges a hormonális rendszer kiegyensúlyozott működéséhez, az American Journal of Research Communication című szaklapban publikált tanulmány pedig pozitív összefüggést talált a C-vitamin szedés és a megemelkedett progeszteron szint között. A vitaminok mellett az ásványi anyagokról sem szabad megfeledkezni: egy dán kutatás alapján a cink megfelelő mennyiségű pótlása (8-11 mg naponta) fokozza a progeszteron kiválasztását. A magnézium szintén elengedhetetlen az egészséges hormonális egyensúlyhoz.

5. Adaptogén gyógynövények

   A progeszteron szint növelésének kifejezetten hatékony módja a stressz mérséklése. A szervezet a pregnenolon nevű előanyagból állítja elő az összes szteroid hormont, így a progeszteront is, de például a kortizol nevű stressz hormont is. Krónikus stressz esetén a szervezet "ellopja" a pregnenolont és stressz hormonok termelésére használja, progeszteron termelés helyett. Stresszcsökkentő, úgynevezett adaptogén hatóanyagokkal ez elkerülhető. Ilyen például a szibériai ginzeng, ashwagandha, rhodiola, ginzeng, és a ginkgo biloba.

A természetes progeszteron krém alkalmazása

A természetes progeszteron krém felkenés után rövid időn belül hat. A krémet a ciklus második felében minden nap használd. Előfordulhat, hogy a menstruációd korábban jön meg a kezelés elején. Ez normálisnak tekinthető. Ez esetben ezt a napot tekintsd a ciklus 1. Alkalmazás előtt tesztelheted, hogy nem-e vagy érzékeny a krém valamelyik komponensére! A fül mögötti terület erre kiválóan alkalmas. A vékony és érzékeny bőrfelszínen gyorsan megjelenhet az esetleges irritáció.

A WTN ciklusbarát krém esetében 1 adag az 5 pumpálásnyi krém (1.25 ml - kb. két borsónyi). A krémet a következő helyek valamelyikére kend fel. A krémezés után kb. A menzesz 1 napjától számított 14. napon (ovuláció) kezdd kenni egészen a 26. napig (28 napos ciklus esetén). Utána hagyd abba és megint a 14. naptól kezdd újra a krém használatát. Amennyiben hamarabb jön meg a menstruációd, mint a 26.

Progeszteron és a vetélés megelőzése

Az alacsony progeszteronszint a terhesség alatt a visszatérő vetélések egyik oka lehet. A progeszteron feladata az egészséges környezet megteremtése az anyaméhben a méhnyálkahártya fenntartása révén. Ez csökkenti a vérrögök kialakulásának esélyét és az immunrendszeredet is segítik áthangolni annak érdekében, hogy az ne úgy reagáljon a magzatra mintha idegen anyag lenne. A progeszteron az egyik fő terhességi hormon.

Ha úgy érzed, hogy alacsony progeszteron szint lehet nálad, vagy volt már vetélésed, beszélj orvosoddal vagy hormon egyensúly tanácsadóddal, és ellenőriztesd a hormon szintjét akár az alkalmazása előtt, valamint időszakosan a terhesség korai szakaszában, hogy megbizonyosodjon arról, hogy szintje elég magas-e.

A Fertilitás és Sterilitás folyóiratban közzétett 2017. évi tanulmány megállapította, hogy 59 nő esetében, akik visszatérő terhességi vetéléseket tapasztaltak (legalább 2 korábbi veszteséggel), és vaginálisan mikronizált progeszteront alkalmaztak a terhesség előtti luteális szakaszban, egészséges terhességet tudtak végigvinni.

Az egészségügyi szakemberrel - nőgyógyász, endokrinológus, hormon egyensúly tanácsadó - való együttműködés hasznos, mivel segíthetnek a hormonszint monitorozásában, és meghatározhatják a használni kívánt progeszteron legjobb adagját.

Győződj meg róla, hogy van nálad elegendő időre való - akár két tubus - természetazonos progeszteron krém, mert ha nem tudod pótolni, mert elfogyott a krémed, az a progeszteron jelentős csökkenését okozhatja, ami a menstruációs vérzés megjövetelével járhat.

Két vagy több, ismeretlen okból bekövetkező spontán vetélés után a progeszteron-kezelés segíthet megtartani a következő magzatot - bizonyították amerikai kutatók. A progeszteront több mint ötven éve alkalmazzák a teherbe esés elősegítésére, mert ez a természetes hormon kedvező feltételeket teremt a magzat beágyazódásához azáltal, hogy stabilizálja a méh belső nyálkahártya-borítását.

Az Illinois-i Egyetem (Egyesült Államok) kórháza ezért néhány éve elindított egy erre irányuló kísérletsorozatot, melynek eredményét Mary Stephenson, az ismétlődő vetélés kutatási program vezetője most hozta napvilágra. Mint elmondta, a többszöri vetélés igen gyakori probléma, amellyel szemben jelenleg nagyon kevés valódi, bizonyítékokkal alátámasztott kezelés áll rendelkezésre. „Az ismétlődő vetélés érzelmileg rendkívül nehezen feldolgozható trauma, amely átlagban minden húsz nőből egyet érint, mégis viszonylag keveset hallunk róla, mert senki se büszkélkedik vele" - folytatta a professzor. - „S miközben elég sokat tudunk a sporadikus vetélésről, amely a női test természetes védekezési mechanizmusa a kromoszómahibát hordozó s ezért rendellenesen fejlődő magzatok kiküszöbölésére, a kézzelfogható ok nélküli ismétlődő vetéléssel kapcsolatos ismereteink jóval hiányosabbak."

Stephenson és munkatársait évente több mint 200 nő keresi fel ilyen jellegű panasszal, így az Illinois-i Egyetem klinikája az egyik legnagyobb specializált centrum az USA-ban azok közül, ahol a terhesség megtartásával összefüggő problémákat kezelnek. A korábbi tanulmányoktól eltérően a mostani vizsgálat során a progeszteron hatását egy nagy - 116 betegből álló -, célzottan válogatott betegcsoporton vizsgálták, ahol valamennyi páciens kórtörténetében szerepelt a többszöri vetélés.

A kutatók azt tapasztalták, hogy a hüvelyen át adagolt természetes progeszteron növelte a sikeres, szüléssel végződő terhesség esélyét. A progeszteronnal kezelt nők több mint kétharmadának sikerült a terhességet megtartania, míg a hormonnal nem kezelt csoportban ez az arány az 50 százalékot is alig érte el.

„Rendkívül elégedettek vagyunk ezzel az eredménnyel, amely megerősíti, hogy a progeszteron igen jótékony hatású, ráadásul olcsó és kockázatmentes kezelés lehet az ismételt vetélésen átesett nők jelentős tömege számára" - nyilatkozta Stephenson, aki a fentieket a Fertility and Sterility című folyóiratban tette közzé. A kedvező kimenetel arra buzdítja a kutatókat, hogy klinikai kísérlet keretében is bizonyítsák a progeszteron előnyös hatását. Az eredmények azt is sugallják, hogy az nCyclinE-hez hasonló markerek segíthetnek az orvosoknak a progeszteron-kezelésre várhatólag kedvezően válaszoló betegcsoport kiválasztásában, valamint a megfelelő dózis megállapításában.

A progeszteron olyan szteroid hormon, melyet kezdetben a corpus luteum (sárga test) termel körülbelül a 12. hétig, amíg a kialakuló a méhlepény fokozatosan át nem veszi tőle ezt a szerepet. Normál értéke a lutealis fázisban (ovulációtól a vérzés első napjáig): 5,3-86 nmol/l. Hatására a méhnyálkahártya mirigyesen átalakul, secretiós fázisba kerül, és alkalmassá válik az embrió befogadására, a beágyazódásra. Simaizom-relaxációs hatásával csökkenti a méh kontrakciós képességét, és ezzel segíti a beágyazódott embrió további fejlődését, a terhesség megmaradását, melyet feltételezett immunoszupresszív (immunvisszaszorító) hatása is támogathat.

A spontán vetélés megelőzését és kezelését megnehezíti annak számos oka és eredete. Az egyik leggyakoribb ok a méhizomzat fokozott összehúzódási hajlama. A leggyakoribb okok között a sárgatest elégtelensége és az immunrendszer fokozott működése, trombózisra való hajlam állhat. Az anyai szervezet számára a kialakuló embryo örökítő anyagát tekintve félig idegennek számít (apai eredetű része). Normál terhességben az immunrendszer ilyenkor egyfajta blokád alá kerül, amennyiben ez a rendszer nem működik megfelelően, spontán kilökődés/vetélés következhet be. A sárgatest elégtelenség kivédésére a lehető leghamarabb, már az ovulatio után el kell kezdeni a progeszteron pótlását, ugyanezt az eljárását alkalmazzák az asszisztált reprodukciós eljárások után.

A progeszteron szint növelésének kulcsa az ovuláció helyreállítása. A progeszteron szint növelésére számos módszer létezik, beleértve a természetes kiegészítőket és az életmódbeli változtatásokat.

tags: #termeszetes #progeszteron #krem #veteles #megelozes