A hatodik hét egy különösen izgalmas időszak a várandósságban, hiszen ekkor válik a kismama „hivatalosan” is várandós anyukává. Ez a hét a gyors fejlődés és a testben zajló jelentős változások ideje, amelyekre érdemes tudatosan készülni. Fontos megérteni, mi történik a babával és az anyukával ebben a szakaszban, hogy a várandósság a lehető legnyugodtabban teljen.
Mi történik a babával a terhesség 6. hetében?
A méhedben fejlődő embrió 6 hetesen mindössze 5-6 milliméteres, akkora, mint egy lencseszem, vagy egy borsószem. Bár még alig több mint 1 cm, és nem hasonlít egy babához, már rengeteg izgalmas fejlődési folyamat megy végbe picike testében.
Ezen a héten jelenik meg az embrió, valamint a kismamák számára oly gyönyörű lüktető hang, elkezd pulzálni a szívcsöve. A szívfrekvencia 80-90 percenként, de a tizedik hétig folyamatosan növekszik. A vér elkezdi áramlani a testében, beindul a keringés (ezért indul meg a szívműködés is). Az ultrahangon egy fekete, kerek petezsákban, egy fehér maszatot fog látni az orvos, ritmikus pulzálással. Ez a kisbabád, a dobogó szívével.
Elkezdenek növekedni a végtagok, a kezei és lábai kis kiálló rügyek. Elkezd fejlődni az emésztőrendszer, sőt a légzőrendszer is. A szövetdarab, amiből a tüdeje majd kifejlődik, már megjelent. Az agyalapi mirigy elkezdett kifejlődni, az agyával, izmaival és csontjaival együtt. A velőcső a nyaktól a kialakulóban lévő lábakig ér és egy rövid faroknyúlványban végződik, amely később eltűnik.
A fej még aránytalanul nagy a testéhez képest, hiszen itt található az agy, amely a fejlődés további részét irányítja. Két különálló fekete folt található a gyorsan fejlődő fej két oldalán. Ezek az optikai hólyagok, melyekből később a szemek lesznek. Ezzel egyidejűleg az orr, a fül, az állkapocs is formálódni kezd. A füleinek kezdeményeit két kis mélyedés jelzi. A bőrszövet is ezen a héten alakul ki.
Mi történik az anyuka testével a terhesség 6. hetében?
6 hét telt el az utolsó menstruációd kezdete óta, ami azt jelenti, hogy gyermeked már 4 hete megfogant. Ebben az időszakban a testedben zajló hormonális változások miatt tapasztalhatók az első terhességi tünetek, amelyek teljesen természetes folyamatok.
Terhességi tünetek és panaszok
- Émelygés és hányás: Ha eddig még nem volt hányingered, akkor most nagy valószínűséggel lesz, amennyiben a hányós csoporthoz tartozol. Általában ezen a héten válnak erőteljesebbé a terhességi tünetek. Ritka szerencsés, aki semmit nem érez, a többiek érzékennyé válnak a szagokra, gyakran émelyeghetnek, rosszul eshetnek bizonyos ételek, de olyan is van, aki naponta többször hány, és folyamatosan erős hányingerrel küzd. A reggeli rosszullét elnevezés kissé megtévesztő, hiszen egyeseknél délután, éjszaka vagy akár egész nap jelentkezhetnek a kellemetlen tünetek.
- Mellfeszülés és érzékenység: A mellek növekedése, feszülése a legkorábbi terhességi tünetek közé tartozik. Az emlő mirigyállománya és a tejgyűjtő csatornácskák megduzzadnak, az egész mell keményebbé, duzzadtabbá válik.
- Gyakori vizelési inger: A fokozott vérbőség miatt a nemi szervek is megduzzadnak, és a hormonális változások okozta vérbőség miatt kell gyakran pisilni menni. Ráadásul a húgyhólyag közvetlenül a méh előtt helyezkedik el, a méh pedig, ahogy nő, egyre inkább nyomja a hólyagot, ami gyakori vizelési ingert okoz.
- Fáradtság és kimerültség: Sok nőnek ebben az időszakban lelassulásra van szüksége. Ez a gyakran emlegetett hányingerrel, alvási nehézségekkel és hangulatingadozások megjelenésével magyarázható.
- Hangulatingadozások: Lehetséges, hogy a tudathasadás tüneteit kezded el felfedezni magadon: az egyik nap rosszkedvű, a következő nap pedig különösen vidám vagy. Ez az egész teljesen normális. A váltakozó érzelmeket részben az ingadozó hormonszintek okozzák, de a hormonokon kívül épp hatalmas változások előtt állsz az életedben.
- Alhasi fájdalmak: A várandósság miatt az első hetekben alhasi fájdalmak előfordulhatnak. Ez diffúz hasi fájdalomként is felléphet. Az anyaméh mérete és a súlya a várandósság előrehaladtával megnő és ezzel együtt megvastagodnak a tartó szalagok is. Hirtelen mozdulat vagy megerőltetés miatt a szalagok megnyúlása fájdalmat okozhat.
Tippek a tünetek enyhítésére
- Émelygés ellen: Vannak praktikák ennek a visszaszorítására, érdemes például mindig magadnál tartani pár szem kekszet, amit elrágcsálhatsz, ha rosszul vagy. A gyömbér is csillapítja a hányingert, valamint sokaknak segít a B6 vitamin. Figyelj arra, hogy soha ne várd meg, míg éhes leszel, mert úgy sokkal erősebben érzed a rosszulléteket, valami mindig legyen a gyomrodban. A napi háromszori étkezés helyett egyél gyakrabban kevesebbet. Ha a hányinger miatt egy-egy étkezést kihagysz, az még nem árt a babának, inkább arra figyelj, hogy megfelelően hidratált maradj!
- Gyakori vizelés: Hogy az éjszakai alvást ne kelljen folyton megzavarni a wc-re járással, ezért lefekvés előtt lehetőleg már kevesebbet igyál. Törekedj arra, hogy legalább napi 8-12 pohár vizet fogyassz! Fontos, hogy ne tartsd vissza sokáig a vizeletet, mert nagyobb az esélye a baktériumok megtelepedésének, és a húgyúti fertőzéseknek.
- Pihenés: Amennyire lehet, ne erőltesd meg magad! A várandósság ugyan nem betegség, de mégis megterhelő folyamatok mennek végbe testedben. A mindennapok és a munkád során keress alkalmat arra, hogy pihenj egy kicsit.
- Táplálkozás: Fontos, hogy ha rosszul vagy, ne görcsölj rá nagyon a táplálkozásra! Jó, ha egészségesen eszel, de annak semmi értelme, ha erőlteted magadba az ételt. A babádnak nem lesz semmi baja, ha te vajas pirítóson élsz, mert csak azt bírod megenni. Szerencsére ugyanis ő úgy van kitalálva, hogy a szervezeted raktárkészleteiből táplálkozik. A sok friss gyümölcs és zöldség fogyasztása a várandósság teljes időtartama alatt ajánlott.
Vizsgálatok és teendők a 6. héten
Ez az a hét, amikor először lehet érdemes ellátogatni a nőgyógyászhoz, ugyanis ilyenkor már pulzál a kisbabád szíve, vagyis igazolható az élő terhesség.
Az első nőgyógyászati vizsgálat
Ha még nem voltál a nőgyógyászodnál, akkor ideje felkeresni az ún. 0. vizsgálatra. A hüvelyi ultrahanggal a vizsgálatot végző orvos megállapítja a várandósságot, és meggyőződik róla, hogy az embrió jó helyen ágyazódott be, kizárja a méhen kívüli terhességet. A nulladik ultrahangvizsgálattal az utolsó menstruációtól számított 5 hetes terhesség már látható. Szívműködést csak a 6. hét elején lehet kimutatni. Ha úgy döntesz, ezen a héten már elmész az első vizsgálatra, az orvos az ultrahangon egy fekete, kerek petezsákban, egy fehér maszatot fog látni, ritmikus pulzálással. Ez a kisbabád, a dobogó szívével.
Ez a vizsgálat általában hüvelyi ultrahang szokott lenni, mert ilyenkor még a hüvely felől jobban látunk, mint a hasfalon keresztül, de nem kizárt, hogy vékony hasfal esetén már hasi ultrahanggal is látszik a terhesség. Néhány nap eltérés is számíthat a tankönyvi 28 napos ciklustól, így ha a tieid jellemzően hosszabbak, lehet, hogy ez a hét még korán lesz az orvosnál. A várandósság első heteiben a fej nagy méretű a test többi részéhez képest, hiszen itt található az agy, amely a fejlődés további részét irányítja.
Ha a méhed nagyobb, mint elvárható lenne az utolsó ciklusod óta eltelt idő alapján, az orvos ultrahangvizsgálatot fog javasolni, hogy kizárja az ikerterhességet. Az ultrahang majdnem száz százalékos bizonyossággal megmutatja a babák számát a méhben, főleg 6-8 hét után.
Terhesség 6. hete ∣ Terhesség hétről hétre
Kötelező és ajánlott vizsgálatok
Semmi sem kötelező, de jó, ha tudod: mielőbb beszélsz orvosoddal a pozitív terhességi tesztről és mielőbb megvizsgál, annál előbb tud segíteni esetleges komplikációk elkerülésében (pl. korai vetélés, méhen kívüli terhesség kiszűrése). Érdemes HCG-, valamint progeszteron tesztet is csináltatni, hiszen a hormonszintnek is nagy szerepe van a terhesség normális lefolyásában.
Az első genetikai szűrést a 11-13. hétben végzik el. Ha termékenységi kezelés folyamán lettél terhes, akkor valószínűleg már korábban végeznek ultrahang vizsgálatot, valószínűleg az első 4-6 héten belül, hogy megszámolják a beültetett embriókat.
A várandósgondozás megkezdése
Az első és legfontosabb, hogy a kismama keressen egy olyan nőgyógyászt, akit szívesen felkér a várandósságának gondozására. Azért érdemes már ekkor dönteni a szakember személyéről, mert amellett, hogy megnyugtató, praktikus is, ha az egész terhességet ugyanaz az orvos kíséri végig. Abban az esetben, ha erre nincsen lehetőség, a szülészeti intézményről, tehát a kórházról, klinikáról érdemes tájékozódni, hiszen itt fog majd történni a várandósgondozás. Emellett érdemes elkezdeni a beszélgetést a védőnővel is, akár rögtön az első vizsgálat után, hiszen ezek a hónapok alkalmasak arra, hogy felkészüljenek a leendő szülők az anya és apa szerepre, melyben egy ilyen szakember nagy segítségre lesz.
| Teendő | Időzítés | Fontosság |
|---|---|---|
| Nőgyógyász felkeresése | 6. hét | A várandósság igazolása, élő terhesség megállapítása, méhen kívüli terhesség kizárása. |
| Védőnő felkeresése | 6-8. hét | Tájékoztatás a további vizsgálatokról, szülésfelkészítés. |
| HCG és progeszteron teszt | 6. hét | Hormonszintek ellenőrzése a normális terhességi lefolyás érdekében. |
| Folsav és egyéb vitaminok szedése | Folyamatosan | A baba megfelelő fejlődésének támogatása, velőcső-záródási rendellenességek megelőzése. |
| Egészséges táplálkozás | Folyamatosan | A mama és a baba egészségének megőrzése. |
| Pihenés | Folyamatosan | A terhességgel járó fáradtság leküzdése. |
Mire figyelj a 6. héten?
- Folsav és vitaminok: Ha szeretnéd elősegíteni, hogy a terhességeddel minden rendben legyen, akkor a következőket teheted: lehetőség szerint táplálkozz egészségesen, és kérj tanácsot a folsavat vagy egyéb anyagokat tartalmazó táplálékkiegészítők szedését illetően. A legfontosabb vitaminok a B6, B12, folsav, valamint a vas, cink és a magnézium.
- Jódbevitel: A jódhiány káros következményekkel járhat a meg nem született gyermekre, így fontos, hogy figyelembe vedd a saját és születendő kisbabád szükségleteit. A jód bevitelére ideálisak a tengeri halak, a tejtermékek, illetve a hozzáadott jódot tartalmazó só.
- Folyadékfogyasztás: Növeld a napi vízfogyasztásod 8-12 pohárra. Ha nem jársz gyakrabban a mosdóba a szokásosnál, az annak a jele lehet, hogy több folyadékra van szükséged, vagy figyelmen kívül hagyod a szervezeted jelzéseit.
- Húgyúti fertőzések: A 6. terhességi héttől fokozott a húgyúti fertőzések kialakulásának kockázata. Ha az említett tüneteket tapasztalod (fájó, égető érzés vizelés közben, véres vagy nyálkás vizelet), fordulj orvoshoz, mert bár a húgyúti fertőzés nem okoz születési rendellenességeket, de kezeletlenül komoly veseproblémává válhat, ami növeli a koraszülés kockázatát.
- Vérzés: A vérfoltok megjelenése a vécépapíron vizelés után vagy az alsóneműn viszonylag gyakori a korai terhesség idején, nagyjából a terhes nők negyedét érinti. Megtörténhet egy szokványos terhesség esetében, de lehet a vetélés vagy méhen kívüli terhesség első jele is. Ha vérfoltokat vagy vérzést észlelsz, azonnal hívd fel orvosodat!
- Háziállatok: Amennyiben cicátok vagy kutyátok van, fokozott elővigyázatosság szükséges a részedről, ezért az alom takarítását, az ürülék felszedését a terhességed ideje alatt bízd a párodra. Ennek oka, hogy a háziállatok ürüléke a Toxoplazma gondii nevű parazitával lehet fertőzött, ami súlyosan károsíthatja a babát.
- Terhességi napló: Kezdj egy terhességi jegyzetfüzetet írni, ahova feljegyezhetsz minden fontos részletet, adatot, kérdést.
tags: #terhessegi #lelet #6 #het