A 26. terhességi hét a második trimeszter vége felé közeledve fontos mérföldkő a várandósság során. Ebben az időszakban a kismamák általában kimondottan jól érzik magukat, noha néhány apró kellemetlenség előfordulhat. A 26 hetes korra a szemhéjak felnyílnak, a magzat pedig képes pislogni, és már meg tudja különböztetni a sötétséget a világosságtól. Az orvostudomány fejlődésének köszönhetően a 26. hétre született babának már van esélye az életbenmaradásra, bár a tüdő érése kritikus fontosságú folyamat.
A magzat fejlődése és érzékelése
A baba fülében található ideghálózat már fejlettebb és érzékenyebb, mint valaha, így már a szülők hangját is hallhatja. A 26. héten az orrlyukak kinyílnak, a magzat pedig elkezdi gyakorolni a „légzést” a magzatvíz segítségével, ami felkészíti a tüdejét az anyaméhen kívüli életre. A tüdejében kialakulnak a léghólyagocskák, és megkezdődik a surfactant termelése, amely elengedhetetlen a gázcseréhez. A teste egyre pufókabb a bőr alatt alakuló zsírrétegnek köszönhetően, a nyelven pedig már teljesen fejlett ízlelőbimbók találhatók.
A méhen belüli fejlődés HD (biologika, ontogenezis)
Testi változások és közérzet
Ahogy a pocak növekszik, a test súlypontja áthelyeződik, ami a gerinc görbületének megváltozásával hátfájáshoz vezethet. A kismamák mintegy felét érintő gyakori jelenség az inkontinencia, amit a hólyagra nehezedő nyomás okoz; ezen a Kegel-gyakorlatok segíthetnek. Az ödéma, azaz a kéz és lábfej megduzzadása a terhes nők 75%-át érinti. Az alvás is nehézkessé válhat, ilyenkor az oldalt fekvés, és a térdek közé helyezett párna jelenthet enyhülést.
Fontos tudnivalók és vizsgálatok
A 26. hét körül esedékes a cukorterheléses vizsgálat, amely során nemcsak a vércukorszintet, hanem a teljes vérképet és a vizeletet is ellenőrzik. Emellett a kismamáknak érdemes fokozott figyelmet fordítaniuk a következőkre:
- Táplálkozás: Fontos a vitaminokban és rostokban gazdag étrend, nem a "kettő helyett evés", hanem a "kettőért evés" elve alapján.
- Bőrápolás: A striák megelőzésére érdemes rendszeresen krémezni a bőrt.
- Szakorvosi kontroll: A várandósság alatt fokozott fogorvosi ellenőrzés szükséges.
| Hét | Magzat súlya (kb.) | Magzat hossza (kb.) |
|---|---|---|
| 26. hét | ~760 g | ~36 cm |
A babakelengye és a szülési terv
A babakelengye beszerzését érdemes több hónapra elosztani, hogy könnyebben viselje a pénztárcánk a bevásárlást. A nagyobb eszközök - mint a babakocsi - esetében gondoljuk át a praktikus használatot. A szülési terv megírása lehetőséget ad a szüléssel kapcsolatos vágyak átgondolására, de érdemes nyitottnak maradni, hiszen a szülés dinamikája gyorsan változhat.