Köhögés terhesen: okai, kezelése és tünetei átlátszó nyákkal

A várandósság különleges időszak: minden apró tünetet felerősítve érzékelünk és teljesen érthető, ha egy egyszerű megfázás kapcsán is aggódunk amiatt, vajon milyen hatással lehet a kisbabánkra.

A terhesség egy különleges időszak az életünkben, tele örömmel és izgalommal. Ugyanakkor a hormonális változások és az immunrendszerünk gyengülése miatt ebben a kilenc hónapban érzékenyebbek lehetünk a különböző betegségekre, köztük a megfázásra is. A téli időszakban nem ritka, hogy a kismamák megfáznak, esetleg valamilyen vírust elkapnak minden igyekezetük ellenére.

Ilyenkor jelentkezhet száraz köhögés, orrdugulás, orrfolyás, torokfájás, de akár izomfájdalom vagy láz is. A megfázás terhesség alatt ugyanúgy jelentkezik, mint bármikor máskor: orrfolyás, torokfájás, köhögés, tüsszögés, fejfájás, fáradtság, illetve esetleg enyhe láz is felütheti a fejét.

Megfázás esetén a szervezetet többnyire vírusos fertőzés terheli, mely náthát, torokfájást, orrdugulást, köhögést, esetenként enyhe lázat okozhat. A köhögés soha nem kellemes, de ha már a hörgőgyulladás tünetei jelentkeznek, akkor nyugtalanító is lehet. Szerencsére, amint többet tudsz róla, kevésbé ad okot aggodalomra - és azt is tudni fogod, mit tegyél, hogy jobban érezd magad.

Itt két kérdésre adunk választ: mi a hörghurut, és mik a hörgőgyulladás okai. Egyszerűen fogalmazva: a hörghurut a „normál” köhögés jóval súlyosabb változata. Ennek eredményeként a szervezet több nyákot kezd termelni, majd erős köhögés formájában próbál megszabadulni tőle.

Mikor forduljunk orvoshoz?

A terhesség alatti láz az első trimeszterben lehet kifejezetten veszélyes, ekkor akár vetélést is okozhat. A várandós anya tartós lázas állapota növeli a fejlődési rendellenességek kialakulását a magzatban. Főként az első és utolsó trimeszterben jelenthet nagy veszélyt, a terhesség első harmadában velőcső záródási rendellenességet, míg az utolsó harmadban koraszülést válthat ki.

A magas, különösen a tartósan fennálló láz fokozott odafigyelést igényel. Ha láz jelentkezik, azt nem szabad elbagatellizálni: léteznek kismamák számára biztonságosan alkalmazható lázcsillapítók, melyek csökkentik a lázat és enyhítik a fájdalmat anélkül, hogy ártanának a magzatnak. A lázas állapot - nem a hőemelkedés, hanem a 38 fokos vagy annál magasabb láz - a terhesség korai szakaszában fejlődési rendellenességet, később pedig koraszülést és vetélést okozhat, ezért a lázat mindenképpen csillapítani kell.

Bár a legtöbb megfázásos megbetegedés néhány nap alatt magától elmúlik, vannak olyan tünetek, melyek esetén nem szabad halogatni az orvosi konzultációt. Ha terhesség alatt észleled a hörgőgyulladás jeleit, óvatosabbnak kell lenned a szokásosnál. A legtöbb légzőszervi megbetegedés nem jelent magas kockázatot a terhesség szempontjából, de nagyobb esélye van az emelkedett diszkomfortnak. Ha kétségeid vannak, legjobb, ha orvoshoz fordulsz.

Jelenleg az egyetemesen elfogadott hatóanyag a paracetamol. Ilyen például Coldrex vagy a Panadol. Bizonyos lázcsillapítók használata terhesség idején ellenjavalltak, emiatt természetes gyógymódokkal és technikákkal rövidíthető le a betegség ideje.

A gyógyszerek kiválasztását - még a recept nélkül kapható készítmények esetében is - minden esetben érdemes megbeszélni a várandósgondozást végző orvossal, szülésznővel vagy gyógyszerésszel.

Hosszantartó köhögés esetleg az állandó haspréssel alhasi görcsöket okozhat a terhességben, tehát vigyázni kell, de persze a köhögést kezelni kell. Köptetőt is szedhet nyugodtan. Azt javaslom, menjen el orvoshoz, mivel nagyon sok embernek van most tüdőgyulladása, tehát ha az van, akkor bizony nem elég az otthoni kúráló kezelés, hanem antibiotikum is kell. Tehát kérem, menjen el a háziorvosához.

Kezelési lehetőségek és házi praktikák

A terhesség alatt nem minden gyógyszer tekinthető egyformán biztonságosnak. Tanácsos kerülni az úgynevezett „minden egyben” megfázás elleni készítményeket. A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a legjobb, ha a terhesség első 12 hetében mindenféle gyógyszert teljes egészében elkerülünk. Ez kritikus időszak a magzat létfontosságú szerveinek fejlődéséhez, így mindenre oda kell figyelnünk, ami bekerül a szervezetünkbe.

Szintén célszerű összességében kizárni azokat a készítményeket, amelyek all-in-one megoldást kínálnak megfázás ellen. A terhesség alatt tehát, amennyiben ez lehetséges, érdemes kerülni a gyógyszerszedést. De vannak esetek, amikor teljesen felesleges is lenne szedésük: a felső légúti fertőzések döntő többségét vírusok okozzák, ezek a szerek pedig csak a baktériumok ellen hatékonyak. Így a kismamáknál történő alkalmazásuk csak abban az esetben lehet javasolt, ha a meghűlést követően bakteriális felülfertőződés alakult ki.

Sok kismama számára megnyugtató, ha a gyógyszerek mellett - vagy helyett - természetes módszereket is alkalmazhat. A pihenés kulcsszerepet játszik a gyógyulásban. Amikor a szervezet vírusos fertőzéssel küzd, a megfelelő alvás és nyugalom gyakran többet ér, mint bármely gyógyszer. A terhesség alatti megfázás idején érdemes a természetes gyógymódokat előnyben részesíteni.

Természetes gyógymódok és otthoni praktikák

• Ágynyugalom és folyadékbevitel: A legfontosabb az ágynyugalom és a bő folyadékbevitel - ez utóbbi lehetőleg kamillatea vagy sima víz formájában történjen.
• Gőz belélegzése: A forró gőz belélegzése segít megnyugtatni az irritált nyálkahártyát és megkönnyíti a légzést. Forraljunk fel vizet egy edényben, és adjunk hozzá néhány csepp eukaliptusz- vagy borsmentaolajat. Ha mélyeket lélegzel egy tál gőzölgő víz felett vagy a forró zuhanyban, ez fellazíthatja a nyákot, ami így gyorsabban kiürülhet.
• Orröblítés sóoldattal: Az orrdugulás és az orrfolyás enyhítésére használjunk sós vizes orröblítést! Egy teáskanál sót oldjunk fel egy pohár meleg vízben, majd óvatosan öblítsük át az orrjáratainkat ezzel az oldattal. Az orrdugulásra ajánlott a tengervíz alapú orrspray-k, vagy a sós víz használata.
• Egészséges táplálkozás: Az egészséges, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend segíti az immunrendszerünk erősítését. Fogyasszunk sok friss gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és sovány fehérjét. A C-vitamin és a cink különösen hasznos lehet a megfázás megelőzésében és kezelésében.
• Párologtatás: Jól jön a terhesség alatt megfázásban szenvedőnek, ha párásítják a szobát.
• Méz és szopogatótabletták: Érdemes szopogatótablettákkal, mézzel enyhíteni a torokfájást.
• Homeopátiás szerek: Egyeseknek beváltak a homeopátiás készítmények, mint például a Coccus Cacti, Drosera homeobogyók, vagy a Stodal szirup és Homeogene 9. Fontos azonban ezeket is orvossal vagy gyógyszerésszel egyeztetni.
• Salvus permet: Néhányan a Salvus permetet is hatékonynak találták a köhögés enyhítésére.

Megelőzés terhesség alatt

Mivel rendkívül érzékeny időszakról van szó, ezért sokkal fontosabb a megelőzés, mint a tünetek kezelése.

• Kézmosás: Gyakran és alaposan mossuk meg a kezünket szappannal és vízzel, különösen olyan helyek után, amelyek könnyen szennyeződnek.
• Egészséges étrend: Fogyasszunk terhesség alatt is sok friss zöldséget és gyümölcsöt, melyekben rengeteg vitamin és ásványi anyag található.
• Stresszkezelés: A hosszú távú stressz gyengítheti az immunrendszert.
• Közösségi terek kerülése: Kerüljük a nagy tömeget, hétvégéinket ne a bevásárlóközpontokban töltsük, hanem minél többet tartózkodjunk friss levegőn!
• Védőeszközök: Gyakran mossunk kezet, használjunk kézfertőtlenítőt és maszkot, ha közösségbe megyünk!
• Munkahelyi intézkedések: Ha a munkahelyünkön sokan betegek, próbáljunk megegyezni a főnökünkkel - amennyiben a munkakörünk lehetővé teszi -, hogy otthonról dolgozhassunk.
• Rendszeres mozgás és vitaminpótlás: Étkezzünk változatosan, fogyasszunk sok zöldséget, gyümölcsöt és várandósan se mondjunk le a mozgás öröméről! Emellett támogathatjuk is a szervezetünket különböző vitaminokkal és étrend-kiegészítőkkel, persze ezeket is csak az orvosunk utasítása mellett kezdjük el szedni.

Homeopátiás ajánlások köhögésre terhesen

Fontos, hogy homeopátiás szerek alkalmazása előtt konzultáljunk orvosunkkal vagy egy tapasztalt homeopata szakemberrel, különösen terhesség alatt.

• ACONITUM NAPELLUS 15 CH: este 1x5 golyó. Hirtelen meghűlést követő száraz köhögés, gyorsan felszökő láz, száraz bőr kíséri.
• BELLADONNA 9 CH: napi 3x5 golyó. Az erős torokfájást levertség, izzadás, változó láz, szomjúság kíséri.
• BRYONIA 9 CH: napi 2x5 golyó. A legkisebb mozgás köhögést vált ki, a légcső fáj, a beteg nagyon szomjas, a mozdulatlanság esik jól.
• DROSERA 15 CH: napi 1x5 golyó. Rövid, heves, ismétlődő köhögési rohamok, előtte a torokban csiklandozó érzés érezhető.

tags: #terhesen #kohoges #attetszo #nyakkal