A várandósság egy csodálatos, de egyben kihívásokkal teli időszak is, amely során rengeteg új információval és tapasztalattal gazdagodunk. A szülés és az azt követő gyermekágyas időszak azonban további felkészülést igényel. Ahhoz, hogy a leendő szülők magabiztosan és nyugodtan nézhessenek szembe az új élet érkezésével, elengedhetetlen a megfelelő tájékozottság és a lelki felkészülés.
Az amerikai klinikai szülésfelkészítő szakértők vezetésével készült 9 részes sorozat részletes információt szolgáltat az újdonsült szülők számára a gyermek születésének minden állomásáról - az összehúzódásoktól kezdve a szülés fázisain át egészen a szoptatásig és az orvosi vizsgálatokig.
Regisztrálj ingyen, hogy hozzáférj a szülésfelkészítő sorozathoz!
A szülésfelkészítő sorozat tartalma
A 9 oktatóvideót kedved szerint bármikor megnézheted, szakértői tanácsokkal ellátva. A sorozat 2 szülésfelkészítő oktató és 5 leendő szülő valós tapasztalatait is bemutatja.
Szülés előtt - egészségmegőrzés és táplálkozás
Ismerd meg, hogyan gondoskodhatsz magadról és kisbabádról egészséges étkezéssel, kiegyensúlyozott táplálkozással, valamint rendszeres testmozgással a terhességed alatt!
Felkészülés a vajúdásra és a szülésre
Tudd meg, hogy mire számíthatsz, és milyen segédeszközökre lehet szükséged a közelgő szüléshez! Ha van egy terved, az segít felkészülni szellemileg és fizikailag is a szülésre, valamint az esetleges meglepetésekre.
Vajúdás és szülés (1. rész)
Megosztjuk veled, hogyan ismerd fel a vajúdást megelőző jeleket és a vajúdás korai jeleit. Értsd meg a vajúdás folyamatát, hogyan zajlik, milyen érzés, és min megy keresztül a tested, amikor a folyamat megindul!
Vajúdás és szülés (2. rész)
A tágulási szakasz vége a vajúdás utolsó fázisa, a folyamat legrövidebb és egyben a legintenzívebb része, melynek végén készen állsz a kitolásra. Ismerd meg tippjeinket arról, hogy mik a teendők a szülés alatt és közvetlenül utána!
A kisbaba etetése
Ismerd meg, hogy az újszülött kisbabának mennyi tejre van szüksége, melyek a szoptatás előnyei az anya, illetve a kisbaba számára, mi a segítő szerepe, hogyan helyezd mellre az újszülöttet, valamint szó esik a mellpumpálásról, az anyatej helyes tárolásáról és a tápszerekről is.
Otthon a kisbabával
Tanulj a pelenkázásról, a babasírásról, a megnyugtatásról, az alvásról és az általános biztonsági tippekről, hogy felkészülten fogadhasd kisbabádat az otthonodban!
Szülés után - a postpartum időszak
Egy egészséges kisbabának egészséges édesanyára van szüksége. Tudj meg mindent a negyedik trimeszterről, az újdonsült anyukákat érintő gyors fizikai és intenzív érzelmi változásokról, valamint arról, hogy hogyan ismerd fel mi számít természetesnek és mi nem!
Szakértőink
A sorozatot amerikai szülésfelkészítő szakértők készítették, akik gazdag szakmai tapasztalattal rendelkeznek:
- Heidi Rice: Több mint 17 éves szakmai tapasztalattal rendelkező szakképzett ápoló Amerikában. Dolgozott a gyermek fekvő- és járóbeteg ellátásban, a gyermek alapellátásban, szülésfelkészítő oktatóként, valamint a közegészségügyben.
- Alisa William: Szakképzett ápoló, szoptatási szaktanácsadó és oktató, aki ápolókat képez és családokkal dolgozik immár több mint 30 éve Amerikában. Alisa szakterületei a szoptatás, az oktatás, a szülészeti gondozás és a személyzetképzés mind kórházi, mind közösségi környezetben.
Miért van szüksége egy kismamának szülésfelkészítésre?
Rados Katalin szülésznő és perinatális szaktanácsadó hallgató kiemeli, hogy sok várandós tisztában van a terhesség apró részleteivel, de magával a szüléssel és az azt követő gyermekágyas időszakkal kapcsolatban kevés információval rendelkezik. A mai világban a nők kevésbé látnak a szűkebb családi körben várandósokat vagy gyermekágyasokat, így nem igazán tudják, mi történik ilyenkor. Ezért is tartja fontosnak, hogy a leendő édesanyák és édesapák is el legyenek látva olyan információkkal és készségekkel, amelyek segíthetik őket a szülés körüli időszakban.
Varga-Szabó Barbara gyermekápoló és Dana Stúdió és Szülőklub vezetője hozzáteszi, hogy sok kismama szorong, mert nem mer kérdezni akár a saját orvosától sem, aki esetleg időhiány miatt nem tud vele eleget foglalkozni. Egy olyan csoportban, ahol többen vannak, az ismeretlenség homályában fesztelenebbek és könnyebben megkérdezik az őket foglalkoztató dolgokat.
A várandósság időszaka egy lelkileg igen megterhelő időszak a várandósok számára, hiszen egy új élet növekszik bennük, változik a testük, a testükhöz való viszonyuk, változnak a kapcsolataik mind a párkapcsolatban, mind a munkahelyen. Ezeket a változásokat kísérhetik félelmek a szüléssel kapcsolatban, de ezek teljesen helyénvaló, hogy jelentkeznek.
Az, hogy tudja a pár mire számíthat a szülés előtt, alatt és után, kik lesznek körülöttük és mit fognak csinálni, erőt is ad. Kevésbé érzik elveszettnek magukat. A kispapa is hasznosnak érzi magát és próbál nagyobb szerepet vállalni már a vajúdás alatt is, hiszen tisztában van vele, hogy melyek azok a pontok, ahol még jobban kell figyelnie.
Az apa szerepe a szülés során
Az édesapák valahogy mindig a háttérbe szorulnak, hiszen a szülés "aktívabb" résztvevői a születendő gyermek és az édesanya. De azzal, hogy ott vannak a szülőszobán és támogatják a párjukat, a lehető legtöbb jót teszik, hiszen ilyenkor a szervezet természetes oxitocin hormonnal látja el az édesanyát, ezáltal segítve a szülés előrehaladását. A tanfolyamon elmondják, hogyan segíthetik párjukat a vajúdás és a szülés alatt, pl. egy pozíció felvételénél, amely az előrehaladást segíti.
A szülés kiszolgáltatottságában az apa az, aki híd a család és a kórház között. Kihelyezett őrszem, aki a családi energiát képviseli, ami lelkileg feltölti az édesanyát, önbizalmat ad.
Szülést könnyítő technikák és módszerek
Többféle technika, eszköz létezik a vajúdók támogatására a szülés során. Bár nem minden szakembernek ugyanaz a tudástár van a kezében, és nem is egyformán felszereltek az intézmények, de ez nem kell, hogy akadályt jelentsen egy várandós számára. Természetesen vannak olyan technikák, amit bárhol tudunk alkalmazni, pl. a vajúdás alatt felvett pozíciók, illetve a vajúdó szabad mozgása már fájdalomcsillapító hatással bír, vagy egy melegvizes borogatás, halk zene, megfelelő fényviszonyok.
Egyes intézményekben elérhető a vízben történő vajúdás, ami szintén nagyon jó hatással van a vajúdás előrehaladására.
"Tabuk nélkül őszintén" - ez a szlogen jelzi, hogy a tanfolyam nem egy átlagos felkészítést nyújt. Nincs benne reklám, a tudás átadása a fontos, és az pedig minél őszintébben, nyíltan és szélesebb körben. Hamis képzetet adnak el, és elindítanak egy olyan negatív lelki folyamatot, amely a család minden tagjára kihatással lesz. Szeretnének biztonságot adni azzal, hogy pontosan tudják, mi történhet a kórházban és az otthonukban, elmondják, mire kell figyelni, hol van egy-egy nagyobb buktató és ismertetik azt is, hogy mikor melyik szakember tud a leghatékonyabban segítségükre lenni. Persze nem megijesztve őket, hanem amolyan stand up comedy stílusban, néha saját magukat is kifigurázva.
7 módszer a szülésre való felkészülésre | Könnyű szülési felkészülés a 3. trimeszterben
A szülésfelkészítő program célja, hogy a várandós családok biztonságban és felkészülten érkezhessenek a szülőszobára. Hiteles, gyakorlatias tudást adnak át, amely segít a bizonytalanságok eloszlatásában, támogatja a tudatos döntések meghozatalát, és hozzájárul ahhoz, hogy a szülés élménye mélyen személyes, pozitív és megerősítő legyen.
A szülés egyedülálló, megismételhetetlen esemény. Lépésről lépésre bemutatják a szülés természetes szakaszait: mikor érdemes elindulni a kórházba, hogyan zajlik a vajúdás, és mire számíthatnak a szülőszobán. Külön hangsúlyt kap a fájdalomcsillapítás: ismertetik a természetes módszereket és a gyógyszeres megoldásokat is, egészen az epidurális érzéstelenítésig. Fontos számukra a gát védelme. Ezért bemutatják a gát előkészítésének lehetőségeit, amelyek segíthetnek a gátmetszés elkerülésében és a sérülések kockázatának csökkentésében.
Azoknak a várandósoknak, akik előre tervezett (elektív) császármetszéssel hozzák világra gyermeküket, külön felkészítő programot kínálnak.
A tanfolyam során minden felmerülő kérdésükre tapasztalt szülésznő ad választ, hogy valóban nyugodtan, felkészülten és bizalommal érkezhessenek a szülőszobára.
Egy majdnem ugyanennyire nyugodt apukával az oldaladon!
Minden nő tud szülni, és minden kisbaba meg tud születni. Genetikailag kódolva van. A legfontosabb az, hogy ne pánikolj, és ebben az tud a legjobban segíteni, ha felkészülten érkezel a szülőszobára.
Mitől lesz szép a szülésélmény?
- A szülés beindulása, a vajúdás és szülés szakaszai, fizikai és lelki történései
- A félelem, feszültség és fájdalom kezelése a várandósság hónapjaiban és a vajúdás óráiban
- Vajúdástámogatás lehetőségei, gyengéd és gyógyszeres fájdalomcsillapító technikák, hogyan tud segíteni az apa
- Gátmasszázs és gátvédelem, a gát felkészítése a szülésre, gátmetszés és regeneráció
- Szülészeti beavatkozások, informált döntések, szülési terv megfogalmazása
- Császármetszés, a leggyakoribb okok, anyai érzetek, mi történik a kisbabával
- Az élet első órája: Az aranyóra, a baba méltó fogadása
Extra tartalmak:
- Szülés alatti légzés begyakorlása: Egy külön videó, ahol megtanulhatod a segítő légzéstechnikákat.
- Kismamarelaxáció videó: Segít ellazulni és mentálisan felkészülni a nagy napra.
A tanfolyam teljes ára 35.000 Ft. Három csodálatos szülés áll mögöttem. Ezt az élményt szeretném átadni neked is, hogy a születés, a szülés a babának, az édesanyának és az édesapának életre szóló jó élmény legyen.
A videós szülésfelkészítő tanfolyam egy zárt tanulói csoportban érhető el. A tanfolyam megvásárlását követően 3 hónapig bárhányszor megnézheted a videókat és a feltöltött anyagokat.
Az összesen 7 órányi videós anyagon túl jegyzeteket, tananyagokat, további nézni- és olvasnivalókat, linkeket adnak. Tagja leszel egy támogató FB csoportnak is, ahol bármikor felteheted a kérdéseidet is, és mindenre választ kapsz.
tags: #szulesre #felkeszito #reklam