Édesanyaként az életmódunk gyökeresen megváltozik, és ezzel együtt a hajápolási rutinunk is átalakul. Hol vannak már azok az idők, amikor reggelente hosszú perceken keresztül készülődhetett egy nő? Volt idő a haj beszárítására, kivasalására, na meg persze hajfestésre járni. Anyaként örülünk, ha - némi szárazsampont bevetve - még egy napot ki tudunk húzni hajmosás nélkül.
Amikor a konyhában nekiállunk főzni, már tekerjük is a kontyot. Mégis mit tehetünk, ha nem hogy óráink, de perceink sincsenek a hajformázgatásra a gyerek(ek) mellett? A szemedbe lóg, csiklandoz, meleged van tőle, tépi a gyerek, ráfekszel, elalszod, szimplán idegesít, ráadásul őrülten hullik is… Pont emiatt be kell látni, hogy édesanyaként bizony a felkötött haj a legpraktikusabb.
Hormonális változások és hajhullás a szoptatás alatt
A terhesség során és a szoptatási időszakban nagyon sok nő küzd hajápolási problémákkal. Lafferton Annamária szerint „Az édesanyák gyakran fordulnak hozzám, hogy a várandósság után egy kicsit rendbe szedjem a frizurájukat. A terhesség alatt gyakori, hogy megváltozik a haj textúrája, illetve a szülést követő hormonális változások miatt akár ijesztő méreteket is öltő hajhullás állhat be néhány hétig/hónapig.”
Míg a terhesség alatt a magasabb ösztrogénszintnek köszönhetően a nők többsége elégedett a haja minőségével, általában dúsabbnak és fényesebbnek érzi, addig a szülés után sokaknak megváltozhat a hajszerkezetük. A hajszálaknak van egy úgynevezett növekedési fázisuk, vagyis meghatározott ideig nőnek, majd egy átmeneti és egy nyugalmi szakaszt követően kihullanak. Általában egy adott időpontban egy ember hajszálainak körülbelül 80%-a van éppen növekedési szakaszban. A terhesség alatt a megnövekedett ösztrogén és progeszteron miatt ez a növekedési szakasz meghosszabbodik, ezért érzik a várandósok dúsabbnak a hajukat, ugyanis már új hajszálak is növekednek, de a régiek sem hullanak még ki. Normál esetben ilyenkor nem extra hajvesztésről van szó.
A szoptatás ideje alatt a kismamák lehetőségei igen korlátozottak. A hajritkulás és minőségi romlás hátterében a szervezetben kialakult tápanyaghiány és a belső szervek megváltozott működése állhat. A haj indikátor tulajdonságokkal bír, ami azt jelenti, hogy a hullás (mint jelzés) hátterében szoros összefüggéseket kell keresni: a női testet ért stressz kihat a vegetatív idegrendszer működésére, ami akár a vese, akár a pajzsmirigy működését is befolyásolja.
A fáradtság, a stressz, a szülés utáni kedélyállapot-ingadozások az idegrendszer zavaros működését eredményezik, ami a fejbőrre is kedvezőtlen hatással van. A fejbőrben található faggyúmirigyek túltermelése a hajszálak ritkulásához, elvékonyodásához vezet. Mivel a terhesség után vér- és vízveszteség áll fenn, lényeges, hogy belülről is hidratáld megfelelő folyadékkal a szervezetet.
Hajápolási tanácsok szoptatás alatt
A terhesség vége felé érdemes elkezdeni egy célzott vitaminkúrát: cinket, C-vitamint, kovaföldet szedni. A hajhullás ezzel valamelyest megelőzhető, illetve jobban megőrizhető a haj eredeti minősége. Ritka esetben már a terhesség alatt kiszáradhat a fejbőr, a haj esetleg sprődebb lehet, valaki pedig a haj zsírosodását tapasztalja. Száraz fejbőr esetén sokat segíthet a masszírozás. Zsírosodás esetén a faggyúmirigy működésével van a gond. Utóbbi probléma esetén keverj a samponodba citromlevet vagy teafaolajat, ezzel is enyhítheted a panaszokat. Sokszor a vitamintartalék hiánya is állhat a háttérben.
Lafferton Annamária a háromlépéses hajápolást javasolja, nemcsak terhesség idejére, hanem utána is, hiszen ez az egészséges és szép haj alapvető feltétele. A megfelelő összetevőjű sampon, balzsam és hajpakolás kötelező kellékek, illetve a fokozott vitaminpótlással is fel lehet készíteni a szervezeted a szülés utáni állapotra.
Az otthoni hajszárítók nagy többsége csak meleget fúj, de nem szárít. Sokszor a leendő anyukák mindenféle általuk bionak és természetesnek hitt technikák után kutatnak, azonban ennek eredménye a rosszul kiválasztott henna vagy bio hajfesték. Leggyakoribb hibák: a kúraszerűen alkalmazandó készítmények rendszertelen használata. Sok esetben azt is félreértelmezik a kétségbeesett anyukák, hogy a haj állapotát csak kívülről kell helyreállítani. Tévedés azt hinni, hogy a sok hajpakolás, olajozás és egyéb készítmények használata mindent megold.
Hidratáló hajpakolás
Langyos oliva-, ricinus-, vagy mandulaolajjal kenj be minden egyes hajszálat. Tekerj egy törülközőt a fejedre, és 1 órán keresztül hagyd, hogy a pakolás megtegye hatását.
Mikor forduljunk szakemberhez?
Ha a szülést követő fél éven túl is erőteljesebb hajhullás tapasztalható - vagyis napi több mint száz szál hullik ki, illetve, ha foltokban történik a hajhullás vagy egyéb tünetek is jelentkeznek -, mindenképpen fel kell keresni egy bőrgyógyász szakorvost! A túlzott hajhullás és ritkulás, mint jelenség kialakulásakor érdemes szakemberekhez fordulni. Ezen személyek együttes működésével határozzák meg a kialakult állapot súlyosságát. Amennyiben a haj állapota jelentősen megromlott a szülés előtti állapothoz képest, háziorvos, belgyógyász, nőgyógyász, gasztroenterológus, endokrinológus, hajgyógyász és fodrász bevonása szükséges.
A hajgyógyászon és fodrászon kívül senkitől sem várható el egy pontosan meghatározott diagnózis, mivel ez külön szakterületté nőtte ki magát. Végezetül pedig: ne halogassunk, mindig konzultáljunk szakemberekkel problémáinkról! Minél átfogóbban vizsgálódunk, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy hamarabb megoldást találunk a problémánkra. A lehetséges problémák és megoldásaik tárháza igen nagy. Ha úgy érezzük, valóban baj van, ne kezdjünk internetes hozzászólások alapján öngyógyításba!
Praktikus frizurák szoptatós anyáknak
Sok anyuka az otthoni hajápolás fontos fázisait is tévesen határozza meg. Az édesanyák gyakran fordulnak szakemberhez a várandósság után, hogy rendbe szedjék a frizurájukat. A terhesség alatt gyakori, hogy megváltozik a haj textúrája, illetve a szülést követő hormonális változások miatt akár ijesztő méreteket is öltő hajhullás állhat be. Sokan úgy próbálják ellensúlyozni a hajhullást, hogy radikális fodrászati megoldást keresnek, azaz alaposan levágatják a hajukat.
A szülés utáni hajvágás azonban sok nő számára fontos és kifejezetten sokan részesítik előnyben a bob frizurát. Népszerű változata a long bob, de nagyon kedvelt frizura a pixie is, nem véletlenül vágatta le minden nő a haját a 80-as, 90-es években ilyen formára, mert elképesztően kényelmes a rövid haj. Nyilván nem jó látni, ahogy mindent beborítanak a kihullott hajszálak, de a szülés utáni hajhullás átmeneti állapot.
Sok vita robbant már ki különböző fórumokon ezzel kapcsolatban. Számtalanszor olvastam már végig, ahogyan a hosszú hajú és a rövid hajú nők egymásnak esnek, szidják a másikat, és néha még egy-egy férfi is beleszólt a témába. A hosszú haj évszázadok óta a nőiesség szimbóluma. A médiából is a dús, szép, fényes, hosszú hajú nők mosolyognak ránk állandóan.
6db nagyon egyszerű frizura
Többször találkoztam már olyan kérdésekkel, amikor egy még várandós nő érdeklődik, hogy szülés után miért vágják le a hajukat az anyukák. Ugyanakkor a nők azért vágatják le a hajukat szülés után, mert:
- Ott a hajhullás, ami szoptatás alatt iszonyú mértékben jelentkezik.
- A kisbaba belekap, belecsimpaszkodik, kitépi.
- Unják a lófarkat, leengedve meg zavaró, mert mindenbe belelóg.
- És a változás is indok lehet.
Mi nők, ha az életünkben nagy változás történik, többnyire frizurát is váltunk. Szakítás után például jellemző a hajfestés. Ez persze csak általánosítás. A lányos anyukák pontosan tudják, mennyire nem egyszerű a reggeli készülődés. A lányos apukák meg pláne. Rohanós reggeleken jó szolgálatot tesz ez az pillanatok alatt összedobható, egyszerű, bohókás és nagyon bájos feltűzött lófarok.
Ha valaki szinte minden nap szoros copfba vagy az úgynevezett anyakontyba kötve hordja a haját, az hosszú távon akár a hajszálak elvesztéséhez és a hajvonal kopásához is vezethet, hiszen a folytonos húzás tönkreteszi, elgyengíti a hajhagymákat.
A következő tippek segíthetnek a haj egészségének megőrzésében és a praktikus frizurák elkészítésében:
- Ha ragaszkodsz a felfogott hajviselethez, mindenképp figyelj arra, hogy fém alkatrészmentes, textil vagy textilbevonatú hajgumit használj, és hogy az alábbi technikák szerint fogd össze a hajad! Fontos ugyanis, hogy ne össze-vissza gyűrve készítsünk „anyakontyot”, hanem vagy feltekerve csigába vagy egyszer áthurkolva rögzítsük.
- Ha enyhíteni szeretnél a hajhagymáid szenvedésén, néha válassz hajgumi helyett harapós csatott.
- Teljesen érthető, hogy sok szituációban zavar az arcodba hulló hajad.
- A szorosan hátragumizott hajnál sokkal jobb megoldás, ha úgynevezett félig feltűzött frizurát készítesz.
- Ha az élet megköveteli a kontyot, vigyél színt a frizurádba egy-egy úgynevezett scrunchie-val.
Frizura ötletek sietős reggelekre
Kismamaként annyi teendő van, hogy sokszor nem is jut elegendő idő magunkra. A reggeli kapkodásban és rohanásban gyakran eszünkbe sem jutnak a szépségápolási szokásaink. Azonban vannak olyan könnyű frizura ötletek, amelyek segítenek, hogy napközben is szépnek érezhessük magunkat, és feljavítsuk közérzetünket.
Kontyok
A konty bármely frizura változatát is választjátok, rövid időn belül elkészülhettek vele. Ha napközben ügyeket intéztek, esetleg fontos megjelenésetek lesz, akkor a kontyfánk használatát ajánljuk, amivel pici gyakorlással elegáns kinézetet varázsolhattok magatoknak. Ha viszont otthon maradtok, akkor a sima, laza konty is megfelel. Így a hajatok rendezett, nem lóg a szemetekbe, és nem zavar az otthoni munkában. Ezek mellett pedig kiemeli a szemeteket is. Így ha reggel a frizura elkészítése mellett alig marad időtök sminkelni, egy szempilla spirállal igéző tekintetet varázsolhattok arcotokra.
- Minnie egér frizura: Az egyik legegyszerűbb és legaranyosabb frizura, tulajdonképpen egy hatalmas masni a fejtetőn. Készítsünk egy szoros lófarkat, hajtsuk le és rögzítsük az aljánál.
- Leia hercegnő kontyai: Mi lenne a legjobb választás egy kezdő hercegnőnek, mint egy igazi hercegnő, Leia gyönyörű, csavart kontyai. Szükség lesz hozzá egy rugalmas, merev rögzítőre, ez akár zseníliadrót is lehet. Készítsünk két copfot a fej két oldalán, tekerjük az alját a drótra, majd csavarjuk fel szorosan.
- Romantikus konty: Ez a romantikus, bájos és gyorsan elkészíthető konty nagyon szép választás bármely alkalomra. Csak fogjuk össze szorosan alul, majd a haj végét hajtsuk vissza a gumi alá. A lelógó részt alul dugjuk be a copf alá és erősen rögzítsük le.
- Balerina konty: Ennek a gyönyörű kontynak minden balerina örülni fog, ráadásul nem is bonyolult elkészíteni, bár igényel némi türelmet. Jó szorosan fogjuk össze a fejtetőn a vastag gumival, vagy egy kontypárnával, és tincsenként fonjuk körbe a hajat, akár több sorban is, amíg tart.
Fonatok
A fonatok választéka határtalan, a pofonegyszerűtől egészen a nehezekig találhatunk kedvünkre valót. A mi kedvencünk a halszálkafonás, amely nagyon mutatós, és könnyű elkészíteni. Így a reggeli könnyű frizurák kedvencei közé tartozik. Elkészítése nagyon könnyű: a befonni kívánt haj mennyiséget válasszuk ketté, majd az egyik copf széléről egy tincset fogjunk a másikhoz. Ezt ismételjük meg a másik oldalon is, majd így tovább. Hosszú haj esetén kicsit időigényesebb, de 10 perc alatt bőven elkészíthető.
- Aranyhaj mesés fonása: Aranyhaj mesés, romantikus frizurájához szükség lesz pár tartós, színes művirágra. Készítsünk két kisebb fonást a fej két oldalán és egy nagyobbat hátul. Bújtassuk át keresztbe a két kicsit a nagyon a tarkónál, majd lefelé óvatosan ismételjük, cikkcakkban, amíg el nem fogy a haj.
- Féloldalas, fonott konty: A féloldalas, fonott konty elkészítéséhez válasszuk szét a hajat oldalt, a tetején csináljunk egy lófarkat. A leválasztott részt kezdjük fonni, amíg alul össze nem ér a lófarokkal, majd fonjuk össze ezt a kettőt is.
- Feltűzött fonat: Ez a frizura gyönyörűen hagyja érvényesülni a hosszú, természetes hajat. Fogjuk össze a felső részt hátul, majd a copfot ismét húzzuk át a gumin. Nagyon látványos, és nem is olyan nehéz elkészíteni ezt a gyönyörű hercegnőkhöz illő viseletet. A haj első negyedét leválasztva fogd fel copfba, és a maradék hajból tincseként fond körbe!
Gyors frizurák
Ha úgy érzitek, nem rendelkeztek elegendő kézügyességgel mondjuk egy fonat elkészítéséhez, számotokra is akadnak remek frizura ötletek a tarsolyunkban.
- Hajráf: Idén is még mindig divatos a régi frizura, a hajráf. Két másodperc alatt máris elkészíthetitek vele a frizurátokat. Nagyszerű megoldás, hiszen a hajatok nem lóg a szemetekbe, sem az arcotokba, és kellően lehet vele leplezni, hogy nem frissen mosott a hajatok. Így ha reggel már nincs időd hajat mosni, csak dobj fel egy hajráfot, és indulhat is a nap!
- Copf: A jó öreg, bevált copf már valószínűleg mindenki számára nagyon gyorsan megy. Ez tényleg nem igényel sok időt a klasszikus frizura ötletek közül, szó szerint elég 1 perc is az elkészítéséhez. Ha szeretnétek valamivel feldobni, válasszatok le egy tincset bárhol a hajatokból. Fonjátok be kedvenc technikátokkal, majd egy pici gumival fogjátok össze a végét. Kössétek copfba a többi hajatokkal, és el is készült a mutatós frizura. Ha nem szerettek fonni, akkor csak simán a már felgumizott hajból válasszatok le egy tincset, tekerjétek a gumi köré, és már kész is. Variálhatjátok úgy is, hogy a fületek tövénél elválasztjátok a hajatokat és csak a felső részét kötitek össze egy copfba. Köthetitek a copfot egészen közel a tarkótokhoz, de akár magasan, a fejtetőre is.
Hajsütés nélküli hullámok
Ha nincs kedvetek vagy időtök begöndöríteni az egész hajkoronátokat, elég ha csak elöl pár tincset hajsütő vagy akár hajvasaló segítségével behullámosítotok. Ha pedig este, lefekvés előtt van egy kis időtök, a hajatokat fonjátok be két copfba, majd reggel bontsátok ki. Ha a reggeli hajszárítás mellett döntötök, akkor szárítás közben, amikor már 70-80%-osan száraz a hajatok, a tincseket csavarjátok fel csigákba. Rögzítsétek egy pici csattal, és szárítsátok tovább a hajatokat. Majd ha kész, hagyjátok kihűlni, és utána engedjétek le. Ha még ennél is gyorsabb megoldást szeretnétek, akkor szárítás közben a tincseket sodorjátok meg, és így szárítsátok meg. Ezekkel a módszerekkel hajsütés nélkül lehetnek laza hullámaitok, és a frizura elkészítés is gyorsabb. Különösen jól mutat, ha a frizura long bob fazonú.
Aktuális frizura trendek anyukáknak
Idén a haj természetes adottságait kihasználó természetes hajviselet a trend. „Az ombre mára teljesen kiment a divatból, a kontrasztos színek helyett válasszuk inkább a szolidabb árnyalatokat és a satírozott színkombinációkat.” A hosszú hajnál a laza, természetes hullámoknak van divatja, amely dúsabbnak mutatja a frizurát. A szoros, lófarokban hordott frizura kezd kimenni a divatból, helyét átveszik a laza kontyok és fonatok. A lófarok egyébként sem volt előnyös annak, akinek magas a homloka, viszont ilyen esetben jó választás lehet az arcformához megfelelően kiválasztott frufru.
Akinek rövid a haja, nyugodt szívvel választhat a tépett, kissé kócos frizurák közül, ami félhosszú frizura esetén is remek választás. Virágozni fog idén az aszimmetria is, mert az idei trendek egyik slágere az aszimmetrikus bubi. Jó tudni azonban, hogy a nagyon rövid frizurák csak az ovális és szív alakú arcformáknál előnyösek.
A szakember arra is felhívja a figyelmet, hogy sok félresikerült frizuráért éppen a divat okolható. „El kell fogadni, hogy attól, hogy valami divatos, nem biztos, hogy jól is áll. Fontos tudnunk, hogy az aktuális divatnak megfelelő frizurák közül mi áll jól. Egy tapasztalt fodrász segíthet eldönteni, hogy mit enged a hajunk minősége, mi illik az arcformánkhoz, és melyik az a frizura, amit otthon is tudunk kezelni.”
6db nagyon egyszerű frizura
Az egészséges haj alapja: belülről fakadó szépség
A gyönyörű hajhoz hozzátartozik a megfelelő, vitamindús táplálkozás. Az egészség megőrzésének fontos része, hogy szervezetünk minden nap megkapja a működéséhez szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket. Termékeink 100% természetes összetevőkből állnak, kemikáliamentesek, nem irritálják a bőrt, így teljesen biztonságosak kismamák és babáik számára is! A Sensitive Wash termékünk kíméletesen tisztítja a bőrt, miközben megtartja annak rugalmasságát, hidratáltságát.
Oxigénterápia kezelésünk segít megelőzni, illetve csökkenteni a hormonális eredetű hajhullást, regenerálja a hajszerkezetet, és felfrissíti a fejbőrt. Szánj időt magadra, és gondoskodj hajad és fejbőröd egészségéről hajgyógyász szakembereink segítségével!
A kismamáknak is szüksége van egy kis feltöltődésre, mind lelkileg és testileg. Sokszor nem jut idő a sok teendő mellett arra, hogy magával is törődjön kicsit, de mi segítünk. Gyere el hozzánk oxigénterápiás kezelésre, ahol semmi dolgod csak, hogy a kezünkbe add magad és felfrissülj.