Az alkohol és a terhesség kapcsolata már igen régóta feltérképezett terület. Tisztában vagyunk azzal, hogy mekkora károkat is tud okozni az alkohol a magzatban, így a terhes nők azonnal megválnak a még a legenyhébb alkoholtartalmú pohártól is, amit fény derül állapotukra. Az alkohol az életünk része, a felnőtt lét közeledtével pedig egyre gyakoribb vendége a szórakozásainknak.
A széles merítésű mintával dolgozó kutatás során a szakemberek kiderítették, hogy az ovuláció utáni alkoholfogyasztás jelentősen csökkenti a petesejt megtermékenyülésének valószínűségét. Ez számszerűsítve azt jelenti, hogy a “nagyivók” körében a teherbe esés valószínűsége 27%-ra csökkent, a mérsékelt alkoholfogyasztók között pedig 32%-ra. A jó hír, hogy az alkohol elhagyásával az arányok emelkednek, a rossz, hogy sajnos nem csak az ovulációra van hatással az alkohol.
Egy kissé durva lenne kijelenteni azt, hogy akkor a nők számára az alkohol tiltólistás, már ha babát szeretnének. Főleg azért, mert az alkoholnak szinte semmilyen hatása nem volt a fogantatásra, ha az ovulációt megelőző időszakban került bevitelre. Vagyis az ital egyáltalán nem tiltott, de a családtervezés erősen javasolt. Hiszen, ha a pár babát szeretne, akkor bizony tennie is kell érte, a tapasztalatok szerint egyre többet.
Azt már tisztáztuk, hogy az alkohol képes lehet jelentősen rombolni a várandósság kialakulásának és a korai terhesség megtartásának valószínűségét. Ehhez első körben az alkohol mérséklése/elhagyása szükséges, második lépés gyanánt pedig a tápanyagpótlás. A kiegyensúlyozott táplálkozás és a mozgás ezt hivatott megadni nekünk, sajnos azonban már kevés eredménnyel.
Egyik sem kihagyható az egyenletből, de élelmiszereink beltartalmának jelentős csökkenése, valamint a környezeti hatások egyre több energiát elemésztő kivédése a szervezetben tápanyaghiányos állapotokat idéz elő. Világszerte jelenleg mintegy 2 milliárd (!) ember küszködik ilyen tápanyaghiányos állapottal, úgy, hogy jellemzően nem is tudnak róla, hiszen szervezetük igyekszik kompenzálni. Ezt olyan funkciók leromlásával teszi, melyek nem szükségesek az életben maradáshoz. A tápanyagok pótlása tehát szükséges, családalapítási tervek esetén pedig hatalmas segítség lehet a várandósvitamin, de ehhez meg kell felelnie három kritériumnak.
Mindenképpen komplexnek kell lennie, hiszen így a hasznosulás jelentősen javul (a vas például sokkal hatékonyabban szívódik fel C-vitamin jelenlétében, ahogyan a cink hasznosulása is megnő réz jelenlétében, stb). A harmadik fontos részlet a terhesség biológiájából adódik. A várandósság során három trimesztert, három fejlődési szakaszt különítünk el. Ezeknek a szakaszoknak más és más a feladata, ennek következtében pedig a tápanyagigényük is eltér!
Az alkohol hatása a termékenységre különböző fázisokban
Az Unica csapata keményen dolgozik a termékenység holisztikus megközelítésén, figyelembe véve mind a kezelés orvosi oldalát, mind minden olyan külső tényezőt, amely befolyásolhatja a pár teherbe esésének esélyét. Korábbi blogcikkeinkben már foglalkoztunk az élelmiszerek termékenységre gyakorolt hatásával. Azt is megemlítettük, hogy a túlzott alkoholfogyasztás negatívan befolyásolhatja a páciensek egészségét, következésképpen a teherbeesés esélyét. Erre a kérdésre a Louisville-i Egyetem kutatóinak tanulmánya segít választ adni, amely a bornak a női termékenységre gyakorolt hatását vizsgálta. Ennek a vizsgálatnak a sajátossága, hogy ez az első, amely a végső eredmények elérése érdekében figyelembe veszi a nők menstruációs ciklusának fázisát is.
A kutatók azt találták, hogy a menstruációs ciklus bármely szakaszában, ha hetente hatnál több alkoholos italt iszik, kisebb a teherbeesés valószínűsége, mint a nulla alkoholfogyasztás esetén. A nők szintén kisebb eséllyel esnek teherbe, ha heti három-hat alkoholos italt isznak a menstruációs ciklus utolsó két hetében, a luteális fázisban. Szakértők szerint az alkohol hormonszint-emelkedést okozhat. Ennek eredményeként a női test nem termel annyi petesejtet, vagy lelassítja a megtermékenyítettek növekedését. A petesejtek termelése és fejlődése alapvető előfeltétele az egészséges terhességnek.
Erre a kérdésre egy másik USA-beli tanulmányban találjuk meg a választ. Az eredmények szerint heti egy pohár vörösbor elfogyasztása javíthatja a női termékenységet. Tekintettel azonban arra, hogy ezt a vizsgálatot nem sok nő végezte el, még nem lehet megerősíteni a vörösbor-fogyasztás és a termékenység közötti okozati összefüggést. Van azonban köztük pozitív kapcsolat. Ez arra utal, hogy a nőknek nem kell lemondaniuk az alkoholról, különösen akkor, ha ez nehézséget okoz nekik. A stressz negatív hatással lehet a teherbeesés esélyére. Köztudott, hogy a túlzott alkoholfogyasztás a terhesség alatt és a terhességre készüléskor nem ajánlott. Kis mennyiségű, különleges alkalmakkor történő fogyasztása azonban nem feltétlenül olyan káros.
A terhesség alatti alkoholfogyasztás kockázatai
A terhes nő alkoholfogyasztásának kockázatai régóta ismertek. Ez az úgynevezett magzati alkohol szindróma, ami komoly következményekkel járhat. A magzat a terhesség teljes ideje alatt ki van téve a várandós anya szervezetébe kerülő minden anyag hatásának, vagyis nemcsak a vitaminok, ásványi anyagok jutnak a szervezetébe, hanem az alkohol, a drog vagy a nikotin is. Az alkoholfogyasztás károsan befolyásolhatja a magzat növekedését, de legfontosabb hatását az idegsejtekre fejti ki, súlyos idegrendszeri károkat okoz. Az ilyen gyerekek már születéskor jellegzetes arcformával rendelkeznek, nagyon gyakran súlyuk átlag alatti, súlyos esetben a fej és a végtagok remegése is megfigyelhető. Ingerlékenység, türelmetlenség, nyugtalanság, iskoláskorban pedig a tanulási zavarok kerülnek előtérbe. A magzati alkohol szindrómával születő gyermekek mindössze egyötöde képes normál tanrendű iskolában befejezni tanulmányait.
Az apai alkoholfogyasztás hatása a magzatra
Egy új kutatás most arra világított rá, hogy nem csak az anya alkoholfogyasztása lehet felelős ezért a szörnyű állapotért. Az apákat is ideje elszámoltatni. A tudósok hím egereket osztottak két kontrollcsoportba, az egyikkel alkoholt itattak, a másikkal sóoldatot. Ezután összeengedték őket nőstényekkel, hogy párosodjanak. A szakemberek úgy vélik, az alkohol befolyásolja a spermiumok azon génjeit, amelyek a normális magzati fejlődésért felelősek.
Az alkoholfogyasztás a terhesség alatt ronthatja a fiúgyermek spermaminőségét. Az apai alkoholfogyasztás ugyanakkor nem hat a gyermek spermaszámára. Az Európai Humán Reprodukciós és Embriológiai Társaság (ESHRE) római konferenciáján nyilvánosságra hozott kutatás szerint azok az édesanyák, akik terhességük alatt alkoholt fogyasztanak, károsíthatják fiúgyermekük későbbi termékenységét. Dán orvosok kiderítették, hogy ha a várandós édesanya hetente legalább 4,5 egységnyi alkoholt fogyaszt, akkor a fia spermium koncentrációja 20 évvel később harmadával kevesebb lesz, mint azoknak a férfiaknak, akik nem voltak kitéve az alkohol hatásának az anyaméhben. Egy egységnyi ital 12 grammnyi alkoholnak, vagyis 330 ml sörnek, 120 ml bornak vagy 40 ml égetett szesznek felel meg.
Dr. Cecilia Ramlau-Hansen, a dán Aarhusi Egyetemi Kórház kutatója a sajtótájékoztatón így nyilatkozott: „Kutatásunkból kiderül, hogy összefüggés áll fenn a terhesség során a mérsékelt mennyiségű alkoholfogyasztás (heti 4-5 egység) és a nő fiának spermiumszáma között. Mivel azonban megfigyeléses tanulmányról van szó, nem jelenthetjük ki kétséget kizáróan, hogy az alkohol okozza az alacsonyabb spermium koncentrációt. Elképzelhető, hogy az alkoholfogyasztás a terhesség során károsan befolyásolja a magzat spermiumtermelő szövetét a herében, ezáltal a későbbi életkorban a spermaminőséget is. Az ok-okozati kapcsolat meghatározásához, valamint a biztonságos alkoholmennyiség megállapításához azonban további kutatásokra lesz szükség.” Ramlau-Hansen munkatársaival 11 980 terhes nő 347 fiát vizsgálta, akiket a dán „Egészséges szokások két főre” című tanulmányra toboroztak 1984 és 1987 között. A terhesség körülbelül 36. hetében a kismamák kérdőívet töltöttek ki életmódjukkal és egészségi állapotukkal kapcsolatban. A fiúkat 2005-2006-ban, 18-21 éves korban vizsgálták, amikor sperma- és vérmintákat vettek tőlük, amit kielemeztek.
A kutatók az édesapa alkoholfogyasztásának esetleges hatását is megvizsgálták, de azt mutatták ki, hogy az apa alkoholbevitele nem befolyásolja a fiú spermamennyiségét és spermium koncentrációját. Köztudott, hogy milyen káros hatással van a baba fejlődésére, ha az anya a várandósság ideje alatt dohányzik vagy rendszeresen fogyaszt alkoholt. Az apák alkoholfogyasztása és gyermekeik egészsége közötti kapcsolatot azonban mindezidáig nem vizsgálták - a kínai Csangsa város egyetemének munkatársai azonban ezt kutatták. A StudyFinds számolt be arról a kutatásról, amelybeni Csangsa város egyetemének munkatársai a leendő szülők alkoholfogyasztását és a babák egészségét vizsgálták. A tudósok 55 kutatás anyagát tanulmányozták, amelyek 41 ezer szívrendellenességgel született, valamint közel 300 ezer egészséges csecsemőről és családjukról szolgáltak adatokkal.
Dr. Csiabi Csin, a tanulmány egyik szerzője szerint egyértelműen megállapítható volt, hogy minél gyakrabban és többet isznak a szülők - különösen az apa -, annál magasabb a szívrendellenesség kialakulásának esélye a gyermeknél. Ha a leendő apuka a fogantatás előtt három hónappal rendszeresen iszik 44 százalékkal, ha pedig rendszeresen és nagy mennyiségben fogyaszt alkoholt 56 százalékkal növeli meg születendő gyermeke esetében a szívrendellenesség kialakulásának esélyét. Fontos megjegyezni, hogy a kutatás természetesen csupán megfigyelésen alapult.
Tévhitek a teherbeeséssel kapcsolatban
Az Unicánál mindent ki akarunk próbálni, ami segít megvalósítani álmát egy egészséges babáról. A leggyakoribb tévedéseket, tévhiteket szedtük össze, íme! Peteérés Peteérési kalkulátorunk segítségével kiszámolhatja, mely napokon fogamzóképes, illetve az esetleges terhességet mikor lehetséges kimutatni, próbálja ki itt !
- Ezt azzal indokolják a vélekedés terjesztői, hogy orgazmus nélkül nincsenek olyan méhösszehúzódások, amelyek a spermiumoknak a hüvelyből a méhbe történő bejutását segítik. De ez hatalmas tévedés! Frigid nők és megerőszakoltak is teherbe eshetnek -, tehát erre a "módszerre" ne alapozzon senki!
- Nem csak akkor, bár a valószínűsége valóban akkor a legnagyobb. Ám egyrészt a peteérés kiszámíthatatlan, néha teljesen váratlan időben is előfordulhat, akár még menstruációs vérzés közben is! Másrészt a spermiumok rendkívül sokáig életképesek maradnak a női szervezetben, egyes kutatások szerint akár egy hetet is kibírnak, arra várva, hogy végre jöjjön "álmaik petesejtje"...
- A külső zuhanyzás semmiképpen nem, de még a hüvelyzuhany sem! A spermiumok jól el tudnak bújni a hüvely zugaiban, redőiben, és ha viszonylag kis távolságot kell megtenniük, akkor gyorsan menedékbe érnek a méhen belül. Tehát még az azonnali hüvelyöblítés sem véd a terhességtől!
- A kóla spermaölő hatása csak egy városi legenda. Bár az ötvenes és hatvanas években sokan használtak hüvelyöblítéskor, számos kutatás bizonyította, hogy nem elég hatékony spermaölő. Károsítja viszont a hüvelyfal legfelső rétegét, így a nő védtelenebb lesz a szexuálisan terjedő betegségekkel szemben, könnyebben szaporodnak el a hüvelyben a gombák és baktériumok.
- "Úgy tudom, hogy a tej sok gyógyszernek elveszi a hatását. Ennek az állításnak semmilyen valóságtartalma nincs.
- Nem. Semmilyen hatása nincs a fogamzásgátló által bevitt hormonok felszívódására a C-vitaminnak.
- A szauna ugyan méregtelenít, de azért arra nem képes, hogy a szervezetbe jutott hormonok hatását elvegye, a hormonokat nem izzadjuk ki.
- "Hozzá tud szokni a szervezet a fogamzásgátló tablettához? Ez nem igaz, a fogamzásgátló tablettákhoz nem szokik hozzá a szervezet. A kábítószernél igaz az, hogy a megfelelő hatás eléréséhez egyre nagyobb dózisra van szükség. A fogamzásgátlókban lévő hormonból mindig elég annyi, amennyit a tabletta tartalmaz.
- Pedig ez nem igaz, hiszen a spermiumok a hüvely falán "kúszva" gond nélkül eljutnak a méhbe annak ellenére is, hogy az ondó nagy része esetleg kifolyik a hüvelyből.
- Erre azért ne alapozzon senki! Egyrészt előfordulhat, hogy mégsem sikerül időben "kiszállni", másrészt már az előváladék is tartalmazhat spermiumokat. Elég egyetlen életképes spermium is ahhoz, hogy megtermékenyítsen egy petesejtet! 100, megszakításos közösüléssel "védekező" nő közül 1 éven belül akár 42 is teherbe eshet!