Ha babát tervezel, az ovulációs ciklusod ismerete kulcsfontosságú. Az ovuláció ugyanis a peteérést jelenti, azt az időpontot, amikor a megérett petesejt kiszabadul a petefészekből, és bejut a petevezetékbe. Mivel a teherbeesés technikailag csakis az ovuláció előtti 5 napban, illetve az ovuláció napján lehetséges, ezért érthető módon fontos a lehető legnagyobb pontossággal megtudni az ovuláció idejét. A peteérés vagy ovuláció a menstruációs ciklus része. Minden menstruációs ciklusban elérkezik az a pillanat, amikor a petefészek kibocsát egy petesejtet. Ezt a pillanatot nevezzük ovulációnak vagy peteérésnek. A modern technológia számos eszközt kínál ehhez, de kevés olyan elegáns és diszkrét megoldás létezik, mint az ovulációs mikroszkóp.
Ez az apró, rúzsra emlékeztető készülék a nyálunkban rejlő titkokat fedi fel, megmutatva, mikor érkezik el a legtermékenyebb időszak, a peteérés. Az ovulációs mikroszkóp egy olyan hordozható, mini laboratórium, amely nem a vizeletben lévő hormonokat, hanem a nyálunk összetételének változását vizsgálja.
Miért fontos az ovuláció pontos meghatározása?
Babatervezés szempontjából legfontosabb az ovulációs időszak. Ebben az időpontban a kiválasztott petesejt kiszabadul a megrepedt tüszőből, és a petevezetéken keresztül a méh felé kezd haladni. Az ovuláció napjáig eső 3-5 napban a legnagyobb a fogamzóképességed, tehát ebben az „időablakban” fontos a pároddal próbálkoznod, ha babát szeretnél, mivel ekkorra tehető az LH csúcsa (a luteinizáló hormon szintje) a szervezetedben.
Az ovulációt követően, ha megtermékenyült a petesejt, bekövetkezik a terhesség. A másik lehetőség, hogy nem termékenyül meg, 2-3 nap alatt elpusztul, az előkészített nyálkahártya pedig leválik és menstruáció során a hüvelyen át távozik a szervezetből. A spermiumok élettartama kb. 72 óra, a petesejt élettartama pedig a legújabb kutatások szerint csak 12-18 óra. A terhesség létrejöttéhez ezért nagyon fontos az együttlétek jó időzítése.
A rendszeres ciklussal rendelkező nők átlagosan a ciklus 11. és 21. napja között ovulálnak. (A ciklus első napja a menstruáció első napja.) Ez azt jelenti, hogy egy nő legtermékenyebb napjai a 8. és a 21. nap közé esnek. Rövidebb ciklus esetén nagyobb az esélye annak, hogy a 11. naphoz közelebb történik meg az ovuláció, hosszabb ciklus esetén pedig annak, hogy a 21. naphoz közelebb történik meg.
Habár ki lehet tűzni célként, hogy a 8. és a 21. nap között minden egyes nap legyen szexuális együttlét, ez nem éppen reális vagy ideális megoldás. A peteérés napja tehát függ a ciklus hosszától is, és nem minden ciklusban esik ugyanarra az időpontra. Ha szeretnéd ezt az időpontot minél pontosabban meghatározni, több módszer is a rendelkezésedre áll.
Segítséget jelent a menstruációs naptár vezetése (ehhez legalább 6-12 hónapig tanácsos regisztrálni a havi vérzések jelentkezését erre a célra szolgáló menzesznaptárban), vagy a babalesz.hu oldalán is elérhető online peteérés kalkulátor is. Emellett az is nagyon hasznos lehet, ha figyelsz a tested jeleire, melyek azt üzenik, hogy közeledik vagy éppen már megtörtént az ovuláció.
Az ovulációs mikroszkóp működési elve
Az ovulációs mikroszkóp működése egy igen egyszerű, de annál értékesebb tényen vagy megfigyelésen alapszik. A készülék egy egyszerű, de nagy nagyítású optikát tartalmaz, amely lehetővé teszi, hogy a felvitt nyálminta száradása után megfigyelhessük az abban lévő sókristályok mintázatát. A legtöbb piacon kapható ovulációs mikroszkóp 50-70-szeres nagyítással dolgozik. Ez elegendő ahhoz, hogy a szabad szemmel láthatatlan, jellegzetes mintázatokat, az úgynevezett páfrányosodást, vagy orvosi nevén a ferninget észrevegyük.
Ahogy egy nő a ciklusában halad előre, úgy fog emelkedni az ösztrogén (ösztradiol) szintje, aminek a hatására fog érésnek indulni a domináns tüsző a petefészkében. A ciklus első felében, a tüszőfázisban, az ösztrogénszint fokozatosan emelkedik. Amikor az ösztrogénszint eléri a csúcsát - általában 24-72 órával az ovuláció előtt -, a testben lévő elektrolitok, különösen a nátrium-klorid (konyhasó), koncentrációja megnő a nyálban.
A magas só tartalomnak köszönhetően a nyál ki fog kristályosodni, azaz páfrányszerű képet fog mutatni. A páfrányosodás megjelenése tehát egyértelműen jelzi a megemelkedett ösztrogénszintet, ami az ovuláció küszöbét jelenti. Ez adja meg a párnak a lehetőséget arra, hogy a termékenységi ablak leghatékonyabb napjait kihasználják.
Ezt a megfigyelést kihasználva fejlesztették ki az ovuláció mikroszkópos követését, majd ezt otthoni körülményekhez igazítva sikerült kifejleszteni az ún. ovulációs mini mikroszkópot, mellyel bárki otthon vagy bárhol tud önvizsgálatot végezni hamarosan.
Clearblue digitális ovulációs teszt - Használati útmutató
Az ovulációs mikroszkóp használata
A mikroszkóp megbízhatósága nagymértékben függ a helyes használattól. A legmegbízhatóbb eredményt akkor kapjuk, ha a mintát közvetlenül ébredés után, még evés, ivás, dohányzás vagy fogmosás előtt vesszük. Ha ez nem megoldható, a mintavétel előtt legalább két órával kerülni kell a fent említett tevékenységeket.
- Mintavétel: Óvatosan húzzuk ki a fekete lencsét a fehér mikroszkóp testből. Helyezzünk egy jó nagy csepp nyálat egyik ujjunk segítségével a lencsére. Ha lehet, ne legyenek benne buborékok! Fontos: ha nem helyezünk elegendő mennyiségű nyálat a lencsére, akkor bizony nem lesz mit vizsgálni száradás után!
- Száradás: Hagyjuk a nyálat teljesen megszáradni, ami igénybe vehet akár 5-10 percet is. Ez a kritikus fázis. A mintát hagyjuk teljesen megszáradni, ami általában 10-20 percet vesz igénybe, a környezeti páratartalomtól függően. Ezután helyezzük vissza a lencsét rajta a megszáradt nyállal a mikroszkóp testébe!
- Megfigyelés: Nézzünk bele a mikroszkópunkba, miközben az alján található zöld fényt adó világítás gombot folyamatosan nyomjuk. Ha szükséges, fókuszálhatunk a lencse recés peremének az óvatos tekerésével. A türelem kulcsfontosságú.
Az eredmény értelmezése
A mikroszkópos kép három fő kategóriába sorolható, amelyek mindegyike más-más termékenységi állapotot jelez.
- Nem termékeny (Not fertile): Egyszerű gömb alakú, buborék jellegű alakzatokat, illetve vonalakat fogunk látni. Ezek azt jelentik, hogy ekkor nem vagyunk termékenyek. A ciklus elején (a menstruáció után) és a ciklus második felében (az ovuláció utáni sárgatest fázisban) az ösztrogénszint alacsony. Ekkor a nyálban lévő sók nem képesek jellegzetes, rendezett kristályokat alkotni. Ez a kép azt jelenti, hogy a peteérés még nem kezdődött meg, vagy már lezajlott.
- Átmeneti (Transitional): A gömb és buborék alakú alakzatok között megjelennek kis páfrányok. Ekkor tudjuk, hogy az ösztrogén szintünk emelkedni kezdett, azaz úton vagyunk az ovuláció felé. Max. 3-5 napon belül meg fog történni az ovuláció! A teherbeesésre van esély, de azért ekkor még igen csekély. Ahogy közeledik a peteérés, az ösztrogénszint elkezd emelkedni. Ez a termékenységi ablak kezdetét jelzi.
- Termékeny (Fertile): Erőteljes páfrányosodás vagy kristályosodás jellemző, a lencsénk színtiszta páfrány. Ezt azt jelenti, hogy közvetlen az ovuláció kapujában állunk vagy már esetleg zajlik is az ovuláció. A teherbeesés esélye ekkor a legnagyobb, azaz ez a legtermékenyebb időszaka az adott ciklusunknak! Ne feledjük, teherbe esni az ovulációt megelőző 5 napban és az ovulációt követő 24 órában lehet! A teljes páfrányosodás azt jelzi, hogy az ösztrogénszint eléri a maximumát, és az ovuláció 24-48 órán belül várható. Ez a minta jelzi a legnagyobb esélyt a teherbeesésre.
Fontos, hogy minden nap teszteljünk a mikroszkópunkkal, ha lehet, mindig közvetlen ébredés után, mielőtt bármit elfogyasztanánk! A kapott eredményt vezessük cikluskövetési táblázatunkban vagy naptárunkban! Ahogy megjelennek a páfrányok a mikroszkópon, elindultunk az ovuláció felé vezető úton, azaz beléptünk a ciklusunk termékeny időszakába!
Egy átlagos női ciklus és a páfrányosodás
Természetesen minden nő más, ezért minden női ciklus is más. De a könnyebb átláthatóság kedvéért bemutatjuk, hogy hogyan szokott alakulni egy ciklus ösztrogén - ösztrogén csúcs - ovuláció tekintetében.
- 1-6. ciklusnapok (terméketlen napok): Jól látszik, hogy a menstruáció napjai alatt inkább amorf alakzatok, vonalak és buborékok jellemzőek, ami azt jelenti, hogy az ösztrogén szint még nagyon alacsony. Ekkor a teherbeesésnek az esélye igen alacsony, szinte nulla.
- 7-10. ciklusnapok (átmeneti napok): Itt már kivehető némi páfrányosodás, ami azt jelenti, hogy már emelkedésbe kezdett az ösztrogén szint, útban vagyunk az ovuláció felé. Azért még nem teljesen páfrányos a kép, még félig amorf alakzatok és buborékok vannak jelen. Ekkor a teherbeesés esélye ugyan nem túl magas, de már lehetséges.
- 11-14. ciklusnapok (termékeny napok): Itt látható az ún. színtiszta páfrány képe. A teljes lencse páfrányos és jellemzően sok és nagy páfrány látható. Ekkor vagyunk az ovuláció közvetlen közelében vagy már zajlik is maga az ovuláció, ezek a legtermékenyebb napjaink, a teherbeesésnek most van a lehető legnagyobb esélye!
- 15-28. ciklusnapok (terméketlen napok): Ovulációt követően, a ciklusunk második felében amorf alakzatokat, vonalakat és buborékokat fogunk látni, hiszen itt már lecsökkent az ösztrogén szintünk, mivel itt a progeszteronnak kell dominálnia. Kósza ún. poszt-ovulációs páfrányok előfordulhatnak, de ezeknek nem kell jelentőséget tulajdonítani! Ekkor már a teherbeesés szinte fizikai képtelenség, az ovuláció már lezajlott.
Az ovulációs mikroszkóp előnyei és hátrányai más módszerekkel szemben
Összehasonlítás más módszerekkel
A legégetőbb kérdés minden leendő anya számára a pontosság. Mennyire megbízható az ovulációs mikroszkóp a többi, széles körben használt módszerhez képest?
| Módszer | Működési elv | Előnyök | Hátrányok |
|---|---|---|---|
| Ovulációs mikroszkóp | Nyál sótartalmának vizsgálata (páfrányosodás) az ösztrogénszint emelkedésekor |
|
|
| Ovulációs teszt (LH teszt) | Vizeletben lévő luteinizáló hormon (LH) csúcsának mérése |
|
|
| Bazális testhőmérséklet (BBT) mérés | Reggeli ébredési hőmérséklet figyelése |
|
|
További előnyök
Az ovulációs mikroszkóp egy olyan hordozható, mini laboratórium, amely nem a vizeletben lévő hormonokat, hanem a nyálunk összetételének változását vizsgálja. A népszerűsége abban rejlik, hogy költséghatékony és újrahasználható. Ellentétben a hagyományos LH-tesztekkel, amelyek minden ciklusban újabb kiadást jelentenek, a mikroszkóp egyszeri befektetés. A mikroszkóp mérete és formája miatt rendkívül diszkrét. Könnyen elfér egy kis táskában, és senki nem fogja tudni, hogy éppen egy termékenységi tesztet végzünk. Maga a mintavétel és a megfigyelés egyszerű. Azonban a minták helyes értelmezése igényel némi gyakorlatot és türelmet.
„Amikor a cél a mihamarabbi gyermekáldás, az ovuláció pontos meghatározása kulcs fontosságú. A Fertile Focus ovulációs mikroszkóppal egy olyan eszközt tart a kezében, amellyel ez lehetővé válik elérhető áron.” - Dr. Amos Grunebaum - szülész-nőgyógyász.
A Fertile Focus ovulációs mikroszkóppal az ovuláció időben való meghatározása gyerekjáték! Nagy előnye, hogy csak egyszer kell megvásárolni és egy életen át használható! Még rendszertelen ciklusú hölgyek is használhatják, nekik is hatalmas segítséget nyújt az együttlétek időzítésében. Teljesen természetes, higiénikus és könnyedén alkalmazható… ugyanakkor klinikai kísérletek igazolják hatékonyságát az ovuláció idejének meghatározásában, ami 98%-os. Minőség, kényelem és gazdaságosság ötvöződik ebben a kis szerkezetben, amellyel bárki, bárhol, bármikor meg tudja határozni tüszőérésének stádiumát; Dr. Amos Grunebaum, szülész-nőgyógyász, meddőségi szakember ajánlásával.
Mikor nem érdemes az ovulációs mikroszkópra hagyatkozni?
A természetes módszerek alkalmazása, az ovuláció tüneteinek figyelése azonban nem minden esetben, illetve életszakaszban lehet célravezető. Ha változókorban vagy, illetve túl fiatal vagy (pubertáskorban), akkor a nem szabályos menstruációs ciklusok miatt nehéz megállapítani a termékeny napokat. Hasonló a helyzet cikluszavar esetén.
Betegségek, főként hüvelygyulladás idején ugyancsak nem célszerű természetes módszerekkel próbálkozni, mivel a kóros hüvelyváladékból nem lehet reálisan megállapítani a peteérés tüneteit. Ugyancsak félrevezető lehet, ha pajzsmirigyproblémákkal küzdesz, stresszes állapotban vagy, illetve alváshiányban szenvedsz.
Fogamzásgátló tabletta szedése esetén sem ajánlatos ezekre a módszerekre támaszkodni, mivel a hormonalapú gyógyszerek általában meggátolják azt, hogy kilökődjön a petesejt, így nem jön létre mellettük peteérés idején sem. Bizonyos egészségügyi állapotok vagy gyógyszerek befolyásolhatják az eredmények pontosságát. A policisztás petefészek szindrómában (PCOS) szenvedő nők gyakran tapasztalnak rendszertelen vagy elmaradt ovulációt. A PCOS-re jellemző a folyamatosan magasabb ösztrogénszint vagy annak ingadozása. Ez azt eredményezheti, hogy a mikroszkóp folyamatosan részleges vagy teljes páfrányosodást mutat, miközben az ovuláció valójában nem következik be.
tags: #peteeres #jelzo #mikroszkop