A terhesség nem betegség, hanem a test más állapota, amely fokozott odafigyelést és gondosságot igényel a szépségápolás terén is. A kismamák jelentős része úgy érzi, hogy nőiessége kiteljesedett a babavárás időszaka alatt, emiatt a szépségápolás ugyanolyan fontos a terhesség és a szoptatás idején, mint az azt megelőző időszakban. Azonban az átalakult hormonháztartás miatt a bőr minősége is megváltozik, és sok esetben gondot okoz a megfelelő bőrápoló készítmény, kozmetikai kezelés kiválasztása. Különösen igaz ez a pedikűrre, hiszen a növekvő pocak folyamatosan nehezíti a lábujjak elérését, sokszor már a cipő bekötése is problémát okoz.
Pedikűr a terhesség alatt: igen vagy nem?
A címben szereplő kérdésre a nyilvánvaló és kézenfekvő válasz valószínűleg egy határozott igen, és ezzel nagy vonalakban igazad is van. Természetesen szabad pedikűröztetni a terhesség alatt, ugyanakkor fontos, hogy tájékoztassuk a pedikűröst az állapotunkról, ilyenkor ugyanis bizonyos technikák, főként masszázsmozdulatok ellenjavalltak. A terhesség során a hormonális változások, a fokozott verejtékezés, mell- és hasméret növekedése, lábdagadás elősegíti a gombás fertőzések kialakulását, ezért fokozottan ügyeljünk a hasredő, mellek területén is a hajlatok szárazon tartására. Sokaknak vizesedik a lába a terhesség alatt, ezt is figyelembe kell vennünk, például a vizesedés miatt gyakran benőtt körömnek érződik olyan lábköröm is, ami egyébként nincs is benőve. A terhesség alatti cukorbetegség, magas vérnyomás olyan problémák, amelyek mellett szabad pedikűröztetni, de szintén fontos, hogy tájékoztassuk ezekről a szakembert.
Miért fontos a rendszeres pedikűr?
A növekvő pocak folyamatosan nehezíti a lábujjak elérését, sokszor már a cipő bekötése is problémát okoz. A terhesség nem betegség, hanem a test más állapota. A nyirokkeringés változása miatt a láb vizesedik, ödémásodik. A körömsáncban élő gennykeltő baktériumok azonnal elszaporodnak. A gyulladás egyre nagyobb, fájdalmasabb lesz. Az ujj megduzzad, a genny fokozódik, a fájdalom egyre elviselhetetlenebb lesz. Ez a kellemetlen benőtt köröm tünet a szoptatási idő végéig tart, hiszen akkor áll vissza a test hormonális működése. Rossz hír, de a további terhességeknél is általában megjelenik majd ez a probléma. A legtöbb háztartásban nincs normál körömvágásra alkalmas körömcsípő. A deformált körmök kezeléséhez pedig speciális kezelést, speciális körömápoló eszközöket kell használni. A lábkörmök kezelése a pedikűrös szakemberek feladata. A megfelelő tisztálkodással és rendszeres fertőtlenítéssel a gyulladás enyhíthető, megszüntethető. A köröm szélét matematikai egyenesre nem szabad vágni. Ha a köröm hossza és a köröm széle rendszeresen van kezelve, a gyulladás megszűnik vagy ki sem alakul. A kezelést követően a pedikűrös a körömsáncot tamponálja - ha szükséges - Betadin kenőccsel, algináttal, steril vattával -, amit a köröm környékén lévő gyulladás igényel. A szakértő pedikűrösnek néhány perces feladat az ilyen pici babák esetében előforduló benőtt köröm orvoslása is.
Kismama ruha tippek | Stílus csevej Anettel
Műköröm és terhesség
Napjainkban, amikor egy szép manikűrhöz már nemcsak a körömolló és a körömreszelő, esetleg egy kis színtelen vagy szolid színű körömlakk tartozik hozzá, hanem a műkörmösök vegyi anyagok egész arzenáljával dolgoznak, a feltett kérdésre adott válasz egy egyszerű igennél azért jóval összetettebb. A műköröm viselése sem ajánlott az első trimeszter idején. A műkörmök felhelyezésével és töltésével sok vegyszert és port lélegzünk be, a felhasznált anyagok pedig a körömágyból felszívódhatnak. Amennyiben mégis alkalmazásuk mellett döntünk, érdemes természetes alapú hajfestéket választanunk, s először kis felületen ellenőrizni a végső eredményt. A körömkezelések - például a zselés körmök - terhesség alatti egészségi hatásaival kapcsolatban nagyon kevés kutatás született, így laikusnak és orvosnak egyaránt egy információszegény környezetben kell döntéseket hozniuk.
Milyen kockázatokkal járhat a műköröm a terhesség alatt?
A legfőbb aggodalom az, hogy az érintett vegyi anyagok kis mennyiségben bejuthatnak a szervezetbe. A „normális” expozíciós szintek mellett azonban nem valószínű, hogy a vegyi anyagok bejutnak a véráramba is vagy hatással vannak a fejlődő magzatra. Az egyetlen kivétel a metil-metakrilát nevű vegyi anyag, mely a műkörmökhöz használt ragasztási technikákhoz lehet szükséges, és senki számára nem biztonságos. Aki tart a manikűrös vegyi anyagok lehetséges hatásaitól, viseljen maszkot és inkább a hagyományos, mintsem a géllakkozást válassza.
- Az akril körmök kötőanyagként néha metil-metakrilátot tartalmaznak, mely nemcsak a várandósoknál, hanem bárkinél álmosságot és szédülést okozhat, a hosszan tartó expozíció pedig bőrirritációhoz vezethet.
- A műkörmök felhelyezésével és töltésével sok vegyszert és port lélegzünk be, a felhasznált anyagok pedig a körömágyból felszívódhatnak.
- A szülésnél előállhat olyan helyzet, hogy altatásra, műtétre van szükség, és a színes műkörmök alatt a körömágy elszíneződése (ami támpontot adhat a páciens állapotáról) nem látszik.
- Egy popsikenőcsözéssel egybekötött pelenkacsere nehezebben kivitelezhető, ha műköröm van rajtunk.
Hogyan maradjunk biztonságban, ha műkörmöt szeretnénk?
Nincs meggyőző adat arra vonatkozóan, hogy a várandósság alatti manikűrözés biztonságos vagy veszélyes lenne. Van azonban néhány tipp, mellyel a valószínűleg egyébként sem nagy kockázat tovább csökkenthető:
- alapos kézmosás a manikűrözés után, vagy a maradék vegyszerek eltávolítása és a véletlen lenyelésük elkerülése;
- kevésbé mérgező körömlakkok és körömápolási kellékek használata a szalonban;
- otthoni manikűrözés a szalonban történő manikűrözés helyett;
- maszk viselése a levegőbe kerülő párolgó vegyületek belélegzésének csökkentése;
- a termékek összetevőlistájának áttekintése a vegyi anyagok tekintetében;
- a zselés és akril körmök kerülése. Ha várandósan ragaszkodsz az akril körmökhöz, akkor kérd meg a műkörmösödet, hogy lehetőleg olyan ragasztót használjon, amely nem tartalmaz metil-metakrilátot.
Egyéb szépségápolási kezelések a várandósság alatt
A várandósság időszakában a testápolás a hormonális változások, a növekvő testsúly, a „más”-állapot miatt, a korábbiaktól még nagyobb odafigyelést igényel. A gyermekáldás a nőiesség kiteljesedését jelenti, így természetes, hogy ebben az időszakban sem szeretnénk lemondani a jólápoltság, jó közérzet érzéséről. A kozmetikusnál járva minden esetben jelezzük, hogy babát várunk, így sok esetben módosíthatjuk a korábbi megszokott kezeléseket.
Hajápolás
A hormonális változások következtében a hajtextúra is megváltozhat, így nem ritka, hogy a korábban használt festék egészen más árnyalatot ad. A haj a fokozott faggyútermelődés miatt zsírosabbá válhat, így gyakoribb hajmosás szükséges, amihez kímélő sampont válasszunk. A hajfestés valószínűleg biztonságos, de a fejbőr érzékenyebb lehet. A szülésnél pedig előállhat olyan helyzet, hogy altatásra, műtétre van szükség, és a színes műkörmök alatt ez a tünet nem látszik.
Bőrápolás
A várandósság időszakában az átalakult hormonháztartás miatt a bőr minősége is megváltozik. A kismamák bőrének ápolása fokozott gondosságot, figyelmet igényel. A bőrre jutó krémek, kozmetikai szerek hatóanyagai felszívódás után a véráramba kerülhetnek, ezért nem javasolt hajfestés, dauerolás sem az első trimeszter alatt. A fokozott faggyúmirigy működés miatt nem csak a haj, de a bőr is zsírosabbá válhat, mitesszerek, pattanások jelentkezhetnek. A megváltozott bőrtípus kezeléséhez kérjük szakember tanácsát, aki segíti a megfelelő készítmények kiválasztását. A várandósság időszakában különös figyelemmel válasszuk meg a bőrápoláshoz használt termékeket. Lúgos hatású tusfürdők, szappan helyett olyan fürdőszert válasszunk, amely a bőr pH-értékével megegyező, vagy semleges vegyhatású. Az A-vitamin tartalmú krémek, retinolsav származékok alkalmazása magzati ártalmat okozhat, így használatuk előtt mindig kérjük bőrgyógyász tanácsát. A kozmetikai kezelések előtt minden esetben jelezzük, hogy babát várunk, ilyenkor bizonyos eljárások alkalmazása, például a testkezelések, lézeres szépészeti beavatkozások kerülendők.
Pigmentációs zavarok és anyajegyek
A várandósság időszakában sok kismama fordul bőrgyógyászhoz az arc, homlok területén jelentkező pigmentációs változások - májfolt kialakulása - miatt. A hormonális változások következtében a nyak, hónalj és mell területén újabb kötőszövetes növedékek jelenhetnek meg. A már meglévő anyajegyek, májfoltok, bőrszínű elváltozások is sötétebbé válhatnak, ezek általában ártalmatlan jelenségek, de érdemes ezeket is szakorvosnak megmutatni. A pigmentációs zavarok megelőzésére télen is használjunk megfelelő faktorszámú fényvédőt, naptejet.
Terhességi csíkok megelőzése
A has területének ápolására érdemes már a várandósság kezdetétől nagy figyelmet fordítani. A terhességi csíkok kialakulása ellen számos jó minőségű készítmény kapható. Érdemes egyet kiválasztanunk, s azt a terhesség elejétől rendszeresen alkalmazni. Még a legjobb minőségű termék is kiválthat viszkető, égő érzéssel járó allergiás reakciót, ilyen esetekben természetesen válasszunk másik készítményt. A terhességi csíkok, striák kialakulásában nagy szerepet játszanak az alkati tulajdonságok, öröklött tényezők, megfelelő odafigyeléssel azonban sokat tehetünk megjelenésük ellen. A már kialakult striák az idő múlásával halványodnak ugyan, bizonyos kozmetikai kezelésekkel csökkenthetőek, teljes mértékben azonban csak plasztikai műtéttel szüntethetők meg.
Szauna és szolárium
A kismamák számára egyértelműen kerülendő a téli időszakban oly népszerű szauna és szolárium használata is. A szauna, a forró fürdő alhasi vérbőséget okoz, mely növeli a vetélés, koraszülés kockázatát, és a már meglévő visszerek állapotát is rontja. A szolárium alkalmazásával kapcsolatban a vélemények ugyan megoszlanak, azonban várandósság időszakában a direkt hőhatás mellett számolnunk kell a pigmentációs zavarok kockázatával is, így inkább nem javasoljuk. A szoláriumozásnak rajta kellene lennie a tiltólistádon terhességtől függetlenül, de ha mégsem, akkor érdemes hosszabb szünetet tartanod. Az intenzív UV-expozíció felgyorsíthatja a bőr elszíneződését a terhesség alatt. Ráadásul a lámpák alatt elég meleg van, ami, mint már tudod, veszélyes lehet a babára nézve.
Masszázs
A masszázs fantasztikus dolog a terhesség alatt, enyhíti a stresszt, javítja a vérkeringést. A hason fekvés azonban nem ajánlott, csak az erre szolgáló padon/asztalon. Tapasztalataink szerint a szüléssel kapcsolatos félelmek, a gyermekneveléssel kapcsolatos aggodalom kiváló ellenszere egy kellemes masszázs. A masszírozást ilyenkor gyengéd mozdulatokkal végezzük, azonban minden esetben figyelembe vesszük a kismama egyéni igényeit.
Szépségtippek kismamáknak Dr. Csatlósné Nagy Judit kozmetikustól
„Használjuk ezt az időszakot a boldog feltöltődésre, a kényeztetést, nyugalmat, az anya elégedettségét a baba is megérzi, hiszen ez esetben különösen igaz a mondás, miszerint, ami jó az anyának, az jó a babának is. Életünk ezen szakaszában ne a külsődleges, sokkal inkább a kényelmi szempontokat részesítsük előnyben.”
