Van kedved egy gyors és reményeink szerint szórakoztató személyiségteszthez? Már több mint száz éve, hogy Carl Jung bevezette a tudományba az introvertáltság (és az extrovertáltság) fogalmát, onnan pedig a hétköznapi nyelvbe is beszivárogtak ezek a kifejezések. Nagy vonalakban bizonyára te is tisztában vagy azzal, mit jelentenek ezek a szavak: aki introvertált, az befelé forduló, jobban szeret egyedül vagy kicsi társaságban lenni.
A tudomány ma már nem két élesen elhatárolt kategóriaként tekint az introvertált-extrovertált ellentétpárra, hanem inkább mint egy spektrumra. Valamennyire minden bizonnyal van egy érzésed önmagadról, hogy téged a két kategória közül melyik ír le jobban, és azt reméljük, hogy ezzel a személyiségteszttel hozzájárulhatunk, hogy az önismereted valamennyit elmélyüljön.
Miért fontos az önismeret?
Mindenki jó valamiben. Tudományosan bizonyított, hogy minden embernek 24 különböző erőssége van arra, hogy sikeres és boldog életet teremtsen magának. A legtöbben azonban nincsenek tisztában az adottságaikkal és az egész életüket úgy élik le, hogy soha nem szereznek mély tudást az erősségeikről.
Több mint 7 milliárd ember él ezen a bolygón, és minden embernek - az ujjlenyomatunkhoz vagy az aláírásunkhoz hasonlóan - egyedi jelleme, egyedi karaktere van. A karaktererősségeid a személyiséged legjobb részei, amelyek segítenek téged a boldog és eredményes élet felépítésében. Bizonyos erősségek a teljesítményedet javítják, míg néhány erősség az egészséged fenntartása miatt fontos. Személyiség tesztünk segít abban, hogy jobban megismerd önmagad. Kitöltésével egy kicsit közelebb kerülsz magadhoz, és megismerheted, milyen is vagy valójában.
Személyiségtesztek típusai és jellemzőik
Összeállítottunk egy pár perces személyiségtesztet, amivel tesztelheted, mennyire introvertált a személyiséged. Mielőtt elkezded a tesztet, tudnod kell, hogy nincsen rossz válasz vagy jó válasz. A válaszaid során azt add meg, hogy általában milyen szoktál lenni, nem pedig egy adott helyzetben vagy pillanatban. Ha egy kérdésnél egyik válasz sem ír le téged, akkor azt válaszd, amelyiket a leginkább érzed, hogy te vagy. Ha egy kérdésnél olyan válaszok vannak, hogy mindegyik rád vall, akkor azt válaszd, amelyik valamivel közelebb áll hozzád. A teszt kitöltése nem tart sokáig.
Ezzel a teszttel meghatározhatod, hogy a könyvünkben bemutatott négy vérmérsékleti típus jellemzői közül melyik milyen mértékben illik rád. Az alábbiakban 40 állításcsoportot olvashatsz. Minden csoport négy mondatot tartalmaz. Ezek közül azt az egyet (ha végképp nem tudsz dönteni, maximum kettőt) jelöld meg, amely a legjobban / leggyakrabban jellemző Rád! Lehetőleg minden csoportból jelölj meg állítást!
A négy vérmérsékleti típus: Színek és évszakok
1. Határozott (Tavasz)
Ha ebbe a személyiségtípusba tartozol, jellemző rád az egyenes testtartás, határozottság, az egyenes és vízszintes kézmozdulatok, a magabiztosság és az erős szemkontaktus. Határozott vagy, erőt sugárzol. Az esetek többségében gyorsan döntesz, nem kerülöd az összeütközéseket, győzni akarsz és irányítod a beszélgetéseket. Nem riadsz meg a vitáktól. Mások olykor hűvösnek, távolságtartónak találhatnak. Gyakran használsz felszólító módot. Gyors, határozott és erőteljes beszédtempó jellemző rád. Nem szereted a behódolást. Leginkább a futás, a biciklizés illik hozzád, vagy olyan sportok, amiket egyedül is lehet csinálni és eredménye mérhető. Kedveled, ha menő ruházatot, kiegészítőket vásárolhatsz a mozgáshoz. Ha évszak lennél, te lennél a tavasz. Ez a típus a "Határozott egyéniség" állításnak felel meg.
Hogyan kommunikáljunk asszertívan? 4 tipp
2. Élénk (Nyár)
Nyílt, széles gesztusok jellemeznek, ha ebben a személyiségtípusba tartozol. Élénk, nyitott, lelkes ember vagy, aki szenvedéllyel végzi a feladatait. Hozzáállásod pozitív, jellemző rád a kreativitás. Gyakran kezdesz bele hosszadalmas monológokba, szereted, ha te vagy a figyelem középpontjában. Beszédedre az érzelemgazdagság, az élénkség jellemző. Személyiségtípusodhoz a gyors csapatjátékok illenek, amit akár párban, akár csapatban lehet játszani. Ha évszak lennél, te lennél a nyár, mert ez az évszak a mozgásról, az utazásról, a tapasztalatokról és a kapcsolatokról szól. Ez a típus a "Mozgékony, szereti a „pörgős” életvitelt" állításnak felel meg.
3. Empatikus (Ősz)
Empatikus vagy, inkább befolyásolható, követő típus. Kedveled, ha segíthetsz másokon. A döntéseid meghozatalánál szeretsz segítséget kérni, adsz mások véleményére is. Olyan sportokat űzöl szívesen, amiben átélheted a szépséget és a harmóniát. Az évszakok közül te lennél az ősz, hiszen ez az évszak a harmóniáról, a szépségről és a nyugalomról szól. Ez a típus a "Lojális: sokáig kitart egy eszme, munkahely stb." állítást tükrözi.
4. Precíz (Tél)
Kisebb gesztusok, visszafogottság jellemző rád. Előfordulhat, hogy mások hűvösnek, távolságtartónak gondolnak. Megjelenésedre a praktikum és a kényelem jellemző. Előfordul, hogy jellemző rád a kukacoskodás és a kritikusság. Precíz, pontos személy vagy, aki boldogul a számok világában. Alaposan, sok információt közölve beszélsz. Kedveled, ha beszélgetőpartnereid felkészültek, a tényekre szorítkoznak, pontosak és profik. Az évszakok közül te lennél a tél a visszafogottságod, az elbújás és befelé fordulás iránti igényed miatt. Ez a típus az "Illemtudó" állításnak felel meg.
A vérmérsékleti típusok összefoglalása
| Típus | Jellemzők | Sportok | Évszak |
|---|---|---|---|
| Határozott | Erőt sugárzó, gyors döntéshozó, vitakedvelő, felszólító mód használata | Futás, biciklizés, egyéni sportok | Tavasz |
| Élénk | Nyitott, lelkes, kreatív, érzelemgazdag beszéd, figyelem középpontjában lenni vágyó | Gyors csapatjátékok, páros játékok | Nyár |
| Empatikus | Befolyásolható, segítőkész, ad mások véleményére, harmóniát kedvelő | Szépséget és harmóniát átélő sportok | Ősz |
| Precíz | Visszafogott, hűvös, praktikus, kukacoskodó, kritikás, pontos, tényközpontú | (Nem specifikált) | Tél |
Személyiségzavarok és diagnózis
A személyiségzavarok hivatalos pszichiátriai diagnózisnak minősülnek, ám az orvosi fogalom nagyon sokféle típust foglal magába. Ha úgy érezzük, hogy az életünkben tapasztalt elakadások, kapcsolati kudarcok és munkahelyi nehézségek mögött valami komolyabb dolog húzódhat, gyanakodhatunk személyiségzavarra. Mindenekelőtt fontos leszögeznünk, hogy ez a személyiségzavar-teszt nem diagnosztikai eszköz és nem helyettesíti azt, hogy szakemberhez forduljunk. Ha a személyiségzavar-teszt kitöltése után úgy érezzük, támogatásra, útmutatásra vagy kezelésre van szükségünk, mindenképp forduljunk pszichiáter és/vagy pszichológus szakemberhez.
tags: #negativ #hozzaallasu #ember #vagyok #teszt