A gyermek testi növekedésének időszaka az első éveiben kezdődik. Meghatározó éveiben a mozgásfejlődés kulcsfontosságú. A csecsemők mozgásfejlődése cranio-caudalis - koponyától farokcsont felé haladó - irányt mutat, ami azt jelenti, hogy elsőként a fej mozgásai jelennek meg, ezt követi a felső végtag manipulációja, majd az alsó végtag mozgása. A babák mozgásfejlődése mindig minden esetben egyéni/individuális, de a mozgásformák (fej mozgásai, fordulás, kúszás, ülés, mászás, állás, járás) sorrendje szinte mindenkinél evolúciós szinten/genetikailag kódoltan azonos. Ahogyan érik az idegrendszer, úgy fog kisbabánk egyre több mindent csinálni a mozgatószerv rendszer segítségével.
A mozgásfejlődés már méhen belül megkezdődik. 8-10 hetes kortól mutathatók ki spontán mozgások, melyek idővel differenciálódnak és intenzívebbek lesznek. Nem véletlen, hogy az újszülött le tudja verni a mérleget, hiszen birtokában van már számos reflexes és akaratlagos mozgás. Végtagjait hajlítja-nyújtja, fejét oldalra fordítja, elemi mozgásmintái között ott a kúszás és mászás, reflexei között a Moro-, a kereső- és szopóreflex (Babkin-reflex), hogy csupán néhányat említsünk.
Megszületést követően beszélünk méhen kívüli (extrauterin) mozgásfejlődésről. A nagy-, és finommozgásokat fogjuk bemutatni, ennél azonban a csecsemő fejlődése sokkal komplexebb. Cikkünkben most nem térünk ki az értelem, a nyelv, a hangképzés, a beszéd, a hallás és az érzelmek fejlődésére.
A csecsemő mozgásfejlődése hónapokra bontva
| Hónap | Mozgásforma |
|---|---|
| 1. hónap | Magzatpóz jellemzi, végtagjai és ujjai erősen hajlított helyzetben. Háton és hason fekvésben a fejét oldalra fordítja. Fejét pillanatokra megemeli, tartja. Primitív reflexei, és elemi mozgásmintái jelen vannak. Fogóreflexe aktív. Fixál, emberi arcot közelről nézeget. |
| 2. hónap | Fejét ügyesebben, tudatosabban mozgatja, fordítja. Sőt hason fekvésben már 45 fokban megemeli, és rövid ideig megtartja. Végtagjait sokat mozgatja, amelyek továbbra is hajlított helyzetben vannak, ám ez a tartás kezd oldódni. Tárgyat fixál és követ. Elemi mozgásminták még jelen vannak. |
| 3. hónap | Mozgása egyre inkább koordináltabbá válik. Fejét háton és hason fekvésben is középen tartja. Szimmetrikusan mozgatja alsó és felső végtagjait. Hason fekvésben alkarján támaszkodik. Kezeit nézegeti, ujjait nyújtogatja. Elemi mozgásminták még kiválthatók. |
| 4. hónap | Koordinált és pontos mozgásai vannak. Fejét középen tartja, és megemeli. Hason fekve arcát egészen függőlegesig emeli. Alkarján egyre stabilabban támaszkodik. Felső végtagjaival tárgyakért nyúl, azokat szájával felfedezi. Tenyérfogás. Oldalára fordul, átfordulással próbálkozik. Mosolygás, hangadás, különböző sírás jellemzi. |
| 5. hónap | Hason fekvésben egyre magasabbra emeli mellkasát, már nyújtott karokkal tenyerén támaszkodik. Háton fekvésben az alsó végtagjaival ismerkedik, azokkal játszik. Egy kézzel nyúl játék után. Már a tárgyak és játékok érdeklik, nem a kezei. Ujjai teljesen nyújtva vannak. Szeret mindent a szájába venni. |
| 6. hónap | A helyváltoztató mozgásforma kezdete, az átfordulás időszaka. Hátról hasra fordulás, majd visszafele hasról hátra fordulás következik. Elkezdenek az alsó végtagok is egyre aktívabban a mozgásban részt venni: popsi emelés, lábujjak kóstolgatása, rugózás, talajfogás. Kezeivel ügyesen nyúl, fog. Játékot átteszi egyik kezéből a másikba. Pici tárgyakat, dolgokat is megfog. Hüvelykujját képes a többi ujjával szembe fordítani. |
| 7. hónap | Oda-vissza fordul, gurul. Hason kúszni próbál váltott karral, lábbal. Kúszásnál a baba medencéje, hasa még a talajt érinti, mellkasát azonban emeli. Szem-kéz koordináció kialakul. Már képes kezeivel két tárgyat tartani, azokat összeütögeti. Csippentő fogás megjelenik. |
| 8. hónap | Kúszása dinamikusabbá, gyorsabbá válik. Elkezdi a popsiját magasba tolni, a hónap végén már a négykézláb helyzetet felveszi. Négykézláb helyzetben a kisgyermek tenyerei nyitva vannak, ujjai nyújtva, előre néznek, két térdén támaszkodik, két alsó végtagja párhuzamos. |
| 9. hónap | Négykézláb helyzetben teljesen stabil, testét hintáztatja előre-hátra. Ezzel egyensúlya és törzsizomzata fejlődik. Ebből a helyzetből kiül mindkét oldalra. Tapsol, integet. Mutatóujja többi ujjától funkciójában elkülönül. |
| 10. hónap | Mászik és egyenes háttal ül, törekszik a függőleges irányába, elkezdődik a felállás folyamata. Csippentő fogás kialakult. Játékot, tárgyat megfog majd tudatosan elenged. Szeret pakolni, rámolni. „Kukucs” játék. Szem-kéz koordinációját tökéletesíti. |
| 11. hónap | Mászik, feltérdel. Kapaszkodva feláll. Állás során háta egyenes, párhuzamos a két alsó végtag, térdek előre néznek, mindkét sarkát leteszi, lábujjak előre mutatnak. Oldalazva lépeget, kezeivel még kapaszkodik. |
| 12. hónap | Önállóan áll. 1-2 lépést megtesz. Érett csippentő fogás. Szívesen labdázik. |
| 13-18. hónap | Önállóan jár, sétál. Sarkát leteszi, és nem lábujjhegyezik. Leguggol, feláll. Élvezi a helyváltoztatás örömét. |
Egy hónapos korára már el-elemeli a fejét, 2 hónaposan ez már könnyen megy neki, háton fekve fejét forgatja, ölben tartva pedig már képes megtartani, de idővel még lebillen. 4-6 hónapos korára hasáról hátára fordul, az időszak végén már vissza is. Lábával pedálozik, felemeli, lábfejével játszik, lábujjait szájába veszi.
A mozgásigény jelentős, kielégítésére meg kell teremteni a megfelelő feltételeket, hiszen 8 hónapos kor körül már kúszni-mászni is kezd. 10 hónapos korára többnyire képes négykézláb helyzetből térdre, majd állásba húznia magát. A saját és a szülők arcára is mosolyt csal, hogy lelkesen kapaszkodva, lábait terpesztve, lábujjait behajlítva álldigál. Egy éves korára a bútorokat segítségül hívva oldalirányban lépeget, 14-15 hónapos korára pedig önállóan vág neki a világnak, mókás teli talpas, széles alapú járással, könyökben hajlított karral egyensúlyozva.
2-2,5 évesen a kisgyerek futkározik, ágyra, székre felmászik, lépcsőn mellélépve jár, páros lábbal ugrik, "focizik". 3-3,5 évesen háromkerekű biciklit hajt, alacsonyabb lépcsőn már váltott lábbal is képes közlekedni, egyensúlyát egy lábon hosszabban megtartja, egy lábon ugrál.
A mozgásfejlődés szempontjából meghatározó, hogy a gyermek a napja nagy részét ölben, hordozóban, pihenőszékben, vagy esetleg egy játszószőnyegen/pléden tölti. Nyilván könnyebb új mozgásokat elsajátítani/begyakorolni, ha a földön saját mozgástérrel rendelkezik a gyermek.
A kisgyerekek örömmel tornáznak kéziszerekkel, ez az eszköz minden foglalkozásunkon szerepel. Különböző testhelyzetekben, illetve más szerekkel kombinálva végeztethetünk vele gyakorlatokat. Ezzel a minden irányba elmozduló eszközzel kiválóan fejleszthető a térpercepció és az egyensúlyérzék. A gyermek megtapasztalja a különböző testhelyzeteket, térirányokat. Ismeretet szerez testének és a használt eszközök méretének viszonyáról. A mozgás örömébe megy át, és hasznos tapasztalatokat nyújtanak. A gyermek testi fejlődése, mozgáskészsége fejleszthető segítségükkel.
A gyermek testi növekedésének időszaka az első éveiben kezdődik. A mozgásfejlődés serkentése nem csak a fizikai, de a szellemi fejlődést is elősegíti. A különböző mozgásformák fejlesztik a szem-láb koordinációt, az egyensúlyérzéket, a térpercepciót és az izomerőt. Az együtt töltött idő a gyermekkel, a közös játék és mozgás pedig erősíti a kötődést.
A mozgásfejlődés minden szülő számára fontos. A legtöbb anyuka árgus szemekkel figyeli a kisbabáját, hogy vajon minden a megfelelő időben, a megfelelő módon zajlik-e a fejlődésében. Az első két évben a mozgásfejlődés viharos sebességgel zajlik és a gyermekek között egészen nagy különbségek is kialakulhatnak.
A gyermek annál nagyobb biztonságban érzi magát, minél többet mozog. A mozgásfejlődés kulcsfontosságú a nagy mozgásigényű gyermekek számára. Kiválóan fejleszti a motorikus készségeket, az egyensúlyozást és az ugrásokat. A mozgáskészség fejlesztése, ugyanakkor remek szórakozást nyújt. Kiváló izomerősítő - fejleszti a törzs, a láb, a kéz izmait.
A mozgás már méhen belül (intrauterin) korban elkezdődik. Talán nem is gondolnánk, de az embrió már a 7.-8. terhességi héten megteszi az első mozdulatokat ezután kezdenek kialakulni a primitív reflexek, Amelyek az agytörzs által vezérelt automatikus mozgások, ezek az agykéreg működése nélkül jönnek létre.
A primitív reflexek segítenek az újszülöttnek az életben maradásban és az első mozgások elsajátításában. Néhány fontosabb reflex:
- Moro-reflex: A baba szétlöki a karjait, kezét és ujjait kimerevíti és felsír, mintha megrémült volna valamitől. Ezután közelebb húzza testéhez a végtagjait, mintha próbálna belekapaszkodni valamibe. Többnyire akkor jelentkezik, amikor az újszülött feje hirtelen helyzetet változtat, hirtelen megváltozik a hőmérséklet vagy egy erős zaj megijeszti a picit. A Moro-reflex a baba 2 hónapos kora körül kezd megszűnni.
- Kapaszkodó-reflex: Amikor baba jó erősen megfogja a tenyerébe tett ujjunkat és el sem engedi, olyan, mintha szándékosan fogná a kezünket, pedig ez csak reflex. A tudatos megfogás és elengedés kialakulásával azonban a fogóreflex fokozatosan leépül.
- Szopó-reflex: Létfenntartó ösztön, reflex, amely a csecsemő táplálékhoz jutását hivatott segíteni. A szopóreflex akkor váltódik ki, ha a baba szájpadlásához hozzáér valami. Ekkor automatikusan szopó mozdulatokat végez. A 4. hónap végére a gyermekek általában elhagyják ezt a reflexet.
- Keresőreflex: Ha a baba arcát vagy száját megérintjük, ösztönösen abba az irányba fordul az érintés tárgyát keresve. Ez a reflex az első időkben segíti a szoptatást, azzal, hogy segít az újszülöttnek megtalálni a mama mellét.
- Lépegető reflex: Bár egy újszülött természetesen még nem képes megtartani a saját súlyát a lábával, de ha megtartod úgy, hogy a talpa szilárd talajhoz érjen, úgy tesz, mintha járna, egyik lábát a másik elé teszi.
- Gerincvelői reflex (Galant-reflex): Ha a baba gerincét végigsimítod, egész testével a simítás irányába egyenesedik ki. A törzse előre-hátra mozog, szinte vonaglik, ha elegendő inger éri a picit. Ez a reflex segít az újszülöttnek végigfészkelődni a szülőcsatornán, amint a hüvely falának nyomása végigsimítja a hátát. A reflex a pici 4-6 hónapos koráig marad meg. Ha 6 hónapos kora után is megmarad a gerincvelői reflex, az kóros problémákra is utalhat.
- Talpi reflex (Babinski-reflex): A talpi reflex a lényege, hogy a baba meghajlítja a lábfejét, lábujjai enyhén kitekerednek, nagylábujja enyhén elemelkedik a lábfej síkjától.
A mozgásfejlődés üteme egyéni, de vannak általános mérföldkövek, amelyeket érdemes figyelemmel kísérni. Megkésett mozgásfejlődésről akkor beszélünk, amikor a táblázat szerinti mozgásformához képest legalább 2 hónapos lemaradásban vagyunk. Ha bármilyen gyanú felmerül benned, hogy gyermeked esetleg nem úgy halad, ahogy kellene, kérd ki a gyermekorvos és a védőnő véleményét. Szakember segítségét kérheted, ha a baba nem mászik, nem áll fel, vagy nem ül stabilan megtámasztás nélkül. Különösen fontos, ha a kúszás, mászás kimaradt, mert ezek kiemelt fontossággal bírnak a későbbi fejlődés szempontjából.
5 egyszerű módszer a baba kognitív agyfejlődésének fokozására
Fontos, hogy a gyermekek mozgásigényét kielégítsük, és ehhez megfelelő feltételeket teremtsünk. A mai modern világban sok szülő esik abba a hibába, hogy túl sok elektronikai eszközzel veszi körül gyermekét, ami csökkenti a mozgás iránti motivációt. Ehelyett a szülőknek kell példát mutatniuk, és a gyermekkel együtt játszani, mozogni, énekelni, olvasni.
A mozgásfejlesztés nem kell, hogy drasztikus dolgokat jelentsen. Masszírozás, hason altatás, ringatás, olvasás, éneklés és baba úszás mind hozzájárulhatnak a gyermek harmonikus fejlődéséhez. A lényeg, hogy a legfontosabb cél az örömszerzés legyen.
A gyermek mozgásfejlődése egy csodálatos utazás, amely tele van felfedezésekkel és új készségek elsajátításával. A szülők türelme, figyelme és aktív részvétele elengedhetetlen a gyermek egészséges fejlődéséhez.
tags: #mozgasfejlodes #bukfenc #eletkor