Egy vetélés vagy missed ab (missed abortion) komoly érzelmi és fizikai megterhelést jelent minden nő számára. A gyász folyamatát mindenki máshogy éli meg: vannak, akik azonnal újra megpróbálnak teherbe esni, míg másoknak több időre van szükségük a felépüléshez. A legfontosabb, hogy a folyamat során a testi és lelki egészség egyaránt figyelmet kapjon.
Mennyi időt érdemes várni a próbálkozással?
A mai napig vitatott kérdés, hogy vetélés vagy terhességmegszakítás után mikor érdemes ismét próbálkozni. Bár a WHO korábban hosszabb pihenőidőt javasolt, a modern szemlélet rugalmasabb. Dr. Zev Williams, a PEARL program igazgatója szerint érdemes két hónapot várni, míg más szakértők szerint, ha a párok úgy érzik, minden szempontból felkészültek, nem feltétlenül szükséges kivárni a hat hónapot, amennyiben nincs orvosi ellenjavallat.
A két hónapos várakozási idő azonban több okból is előnyös:
- Biztosítja a ciklus visszatérését.
- Lehetővé teszi a szervezet regenerálódását.
- Lehetővé teszi a terhességi hormonok teljes kiürülését a szervezetből.
Orvosi javaslatok és a komplex kivizsgálás fontossága
38 éves kor felett, különösen ismétlődő vetéléseket követően, a szakorvosok határozottan javasolják a komplex kivizsgálást. Ennek során hormonális vizsgálatok, vércukor- és inzulinszint-mérés, valamint a méh anatómiai állapotának ellenőrzése is megtörténhet. A kivizsgálás azért elengedhetetlen, mert a vetélés okát gyakran ismeretlen tényezők rejtik.
| Vizsgálat típusa | Célja |
|---|---|
| Hormonszint vizsgálat | Progeszteron és egyéb hormonok egyensúlyának ellenőrzése |
| Ultrahang / Méhtükrözés | Méhűr elváltozásainak vagy hegesedésének kizárása |
| Laborvizsgálatok | Vércukor, inzulin és egyéb anyagcsere-paraméterek ellenőrzése |
Lelki felkészülés és a szorongás kezelése
Az érzelmi örvény nem fog megszűnni csupán a vetélés utáni sikeres teherbe eséstől. Sok orvos úgy érzi, hogy egy nő érzelmi és mentális egészsége ugyanolyan létfontosságú, mint a fizikai egészség. Ha a legutóbbi terhesség veszteséggel végződött, előfordulhat, hogy az új terhessége során elért minden egyes mérföldkőnél szorongás fogja elönteni a kismamát.
A hozzáállás, a pozitív gondolkodás és a helyes tájékoztatás a korábbi vetélésről kulcsfontosságú lehet. Érdemes pszichológus vagy mentálhigiénés szakember segítségét kérni, aki támogatást nyújt a veszteség feldolgozásában.
10. Solo epizód - Lelki egyensúly, munkahelyi stressz, egészségügyi probléma, önsegítő tippek
Tippek a sikeres teherbeeséshez
Fontos tudni, hogy a vetélést elszenvedett nők legalább 85 százaléka legközelebb minden gond nélkül hordja ki a magzatot. A sikeres teherbeesés érdekében érdemes az alábbiakra figyelni:
- Ovuláció követése: A pontos hőmérőzés vagy ovulációs tesztek segíthetnek a legtermékenyebb napok meghatározásában.
- Orvosi konzultáció progeszteronról: Ha a ciklus szabályos, de korábban alacsony progeszteronszintet állapítottak meg, az orvos progeszteronpótlást írhat fel a teszt pozitívvá válása után.
- Ne a pótlás legyen a cél: “Ne azért akarjunk teherbe esni, hogy pótoljuk az előző terhességet” - figyelmeztet Alice Domar szakértő.
A legfontosabb, hogy bízzunk a saját szervezetünkben és az orvosi kontroll erejében. Ha egy éven belül (vagy idősebb korban rövidebb idő alatt) nem sikerül a fogantatás, ragaszkodjunk a további szakvizsgálatokhoz.