Miért rángatózik az újszülött álmában?

A kisbabák nagyon sokat alszanak, 24 órából nagyjából 14-17 órát. Ha megfigyeljük a babát, miközben alszik, észrevehetjük, hogy időnként megrándul valamije álmában. Ezek az összerándulások általában teljesen normálisak, sőt, egyes kutatók úgy vélik, hogy segítik a kisbabának abban, hogy a kezdetleges mozgásait összehangolt mozgásokká alakítsa. Különösen a születés utáni első hetekben fordul elő, hogy furcsa rángásokat produkálhat a baba, de később is előfordulhat. Ijesztő ez az anyukának, nem tudja mire vélni a dolgot, aggódva tűnődik rajta, vajon milyen betegség állhat a háttérben.

Az újszülöttek alvási ciklusai és a mozgás

Az alvásunk ciklusokban zajlik. Minden ciklusban vannak mélyebb és felületesebb alvásszakaszok. A mélyebb szakaszokban a testünk mozdulatlan, lassan, ritmusosan lélegzünk, nem mozog a szemünk, nem adunk ki hangokat. A felnőttek az alvásuk nagy részét a mély szakaszban töltik, tehát a nyugodt, mozdulatlan alvásban. A babáknál a felületes alvásszakaszok aránya sokkal nagyobb, így náluk a mozgolódós alvás is gyakori éjjelente vagy a napközbeni alvásaik során.

Az alvás öt szakaszból áll: négy non-REM, azaz nem-gyors szemmozgásos szakaszból és egy REM szakaszból. A REM-fázis, amely az alvás legmélyebb szakasza, azután következik be, hogy a test már végighaladt a négy Non-REM-fázison. A REM-fázist a gyors szemmozgások, az álmodás és a test teljes bénultsága jellemzi. Egyes kutatók úgy gondolják, hogy a REM-alvás alatti összerándulás nem csupán az álmokhoz kapcsolódó jelentéktelen görcs vagy mozdulat.

Dr. Melissa Liggett, gyermek fejlődési pszichológus szerint a csecsemőknek gyakrabban van REM-fázisa alvás közben, ezért aktívabbak álmukban, mint a felnőttek. Nem csak a testük, hanem az agyuk is aktívabb ilyenkor, hiszen ekkor dolgozzák fel az összes információt, amit nap közben megtanultak. Tehát a fejlődésük szempontjából nagyon előnyös, ha alvás közben ez történik velük.

Miért rángatózik a baba lába alvás közben?

A csecsemők idegrendszere még éretlen, ezért alvás közben gyakran tapasztalhatók spontán mozgások, például lábrángás, kézmozgás vagy arcrándulás. Az újszülöttek agya és idegrendszere folyamatosan fejlődik. Az alvás közbeni mozgások segítik az idegpályák kialakulását, az izmok összehangolt működését, és a testtudat fejlődését. Ezek a mozgások leggyakrabban mély alvásban vagy elalváskor jelentkeznek.

Az újszülöttek idegrendszere még "tanulja" az izommozgások koordinálását. Az alvás közbeni rángások az agy és az izmok közötti kapcsolat fejlődésének jelei. A REM alvás során az agy aktív, és az idegpályák "tesztelik" a mozgásokat. Ezért tapasztalhatók ilyenkor hirtelen mozdulatok.

A jóindulatú alvási myoclonus

Ha valaha is érezted, amikor az elalvás határán voltál, hogy megrándult a tested, akkor te magad is a myoclonus egyik fajtáját tapasztaltad, a hipnagóg rángást. Bár a felnőtteknél a kontrollálatlan remegés, alvás közbeni rángatózás valóban komoly tünet lehet, babák esetében az alvás közbeni rángatózás oka a csecsemő fizikai éretlensége, illetve a hormonok játéka. A jelenséget jóindulatú alvási myoclonusnak hívja a szakirodalom, és valójában nem veszélyesebb, mint az egyszerű csuklás.

Lynelle Schneeberg gyermekpszichológus szerint ezeket az ugrásokat hipnikus rángásnak nevezzük, és normális részei az elalvásnak. Ez csupán annyit jelent, hogy a baba pihenteti az izmait, miközben alszik. Tehát a hipnikus rángások furcsák lehetnek, valójában nem kell ellenük tenni semmit, nem kell ekkor felkelteni a babát vagy megpróbálni megakadályozni, hogy ezt tegye a kicsi. Ha ébredés után azonnal megszűnik, valószínűleg ártalmatlan myoclonusos rángásról van szó. Ezek ugyanis nem folytatódnak, amikor a baba ébren van.

A Moro-reflex és a mikro-mozdulatok

Ébrenlétben gyakran a bizonytalan testhelyzet, erős hang, rázkódás, vagy a leeséstől való félelem válthatja ki a Moro-reflexet. Ilyenkor a baba a karját két oldalra hátradobja, a tenyerét szétnyitja, a térdét felhúzza, majd hirtelen a két karját maga elé zárja (ez néha elmarad). Mindehhez általában ijedt arcot vág, vagy pár másodpercig nem vesz levegőt. Sokszor ezt sírás is követi. Ilyenkor vedd fel és nyugtasd meg.

Ha megfigyeljük a kisbabánkat alvás közben, észrevehetjük, hogy nem teljesen nyugodtan fekszik: rugdos, arcmimikája változik, mozgásokat végez, és néha apró megrándulások is előfordulnak. Ezeket a finom mozdulatokat, vagyis az úgynevezett mikro-mozdulatokat nem véletlenül végzik a babák, sőt, nagyon fontos szerepük van a fejlődésükben. Ezek a mozgások az agy fejlődését, az izmok erősödését és a koordináció kialakulását segítik.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

A legtöbb esetben a baba alvás közbeni rángásai ártalmatlanok. Azonban van néhány eset, amikor érdemes orvoshoz fordulni:

• Ha a rángások nagyon erősek, görcsösnek tűnnek, vagy más tünetekkel (pl. légzési nehézség, sápadtság) járnak.
• Ha a baba napközben, ébrenléti időben is folyton nyugtalan, sírós, ingerlékeny.
• Ha a kicsi nem reagál semmire miközben rángatózik. Ez sajnos lehet kezdődő epilepszia is.
• Ha a mozgások rövidek, nem görcsösek, és a baba egyébként jól van, nincs ok aggodalomra.

Ilyenkor az első lépés a baba háziorvosához fordulni. Érdemes lehet gyermekideggyógyászt is felkeresni, különösen, ha a tünetek aggasztóak. Előfordulhat, hogy éretlen anyagcsere is okozhat furcsa dolgokat babáknál, de ott a baba rohama külső ingerre, pl. ha lefogják a rángatózó végtagot, abbamarad.

A legtöbb esetben azonban elegendő, ha megfigyeled a babát, és feljegyzed, mikor, milyen körülmények között jelentkeznek a mozgások. Fontos, hogy bízz magadban, és ne érezd magad egyedül a kérdéseiddel. A szülői aggodalom természetes, de a legtöbb ilyen mozgás ártalmatlan.

Gyakori kérdések a baba alvás közbeni mozgásairól

Normális, ha a baba lába rángatózik alváskor?
Igen, a legtöbb esetben ártalmatlan, a fejlődő idegrendszer természetes jele. Ha a rángások erősek, gyakoriak vagy ébren is jelentkeznek, érdemes orvossal konzultálni.

Mi okozza a baba lábrángásait alvás közben?
Az újszülöttek idegrendszere még fejlődik, ezért alvás közben gyakoriak a spontán mozgások, például a lábrángás.

Mikor kell orvoshoz fordulni a baba lábrángásai miatt?
Ha a rángások nagyon erősek, görcsösnek tűnnek, vagy más tünetekkel (pl. légzési nehézség, sápadtság) járnak, mindenképp kérj orvosi tanácsot.

tags: #miert #rangatozik #az #ujszulott #almaban