A 10 hónapos baba fejlődése és fejlesztése: Mozgás, kommunikáció és játékok

A baba tíz hónapos korára már igazi kis felfedezővé válik, aki hihetetlen ütemben fejlődik testileg és szellemileg egyaránt. Ez az időszak tele van új készségek elsajátításával és a világ aktív megismerésével. Ebben a korban a kisbabád már magabiztosan kúszik-mászik, és mindent megtesz, hogy elérje a célját.

A 10 hónapos baba mozgásfejlődése

A tizedik hónapban járó babák mozgásfejlődése eltérő lehet. Vannak, akik még csak kúsznak, mások másznak, megint mások pedig már segítség nélkül masíroznak. Az egészséges fejlődésű tíz hónapos baba magabiztosan tud ülni, ülésből le tud feküdni, önállóan meg tud fordulni és magától feláll. Képes az ágyra vagy a székre fel- és lemászni, és ezt előszeretettel gyakorolja is.

• Stabilan ül és mászik.
• Ha foghatja a felnőtt ujját, már egészen ügyesen lépeget, sokszor elég, ha csak egy kézzel kapaszkodik.
• Hátrafelé mászva le tud jönni a fekhelyről.
• Öltöztetésnél segít.
• Képes az ágyra vagy a székre fel- és lemászni.

Fontos figyelemfelkeltő jel lehet, ha 10 hónaposan még nem kúszik-mászik a baba! A baba egyensúlya egyre jobbá válik, stabilan ül, és már kapaszkodva fel is tud állni. Emellett térdelve is ügyesen játszik, és kezdi kontrollálni az ujjait is. Mivel a baba mostanra már elkezd felállni, pakoljuk el a polcokon kallódó, veszélyes tárgyakat! Az sem jó, ha a gyermek túl korán kezd el járni.

A baba érzelmi és értelmi fejlődése

A 10 hónapos baba szociálisan is egyre fejlettebb, ki tudja fejezni az érzelmeit, így láthatunk rajta dühöt, haragot, félelmet, örömöt és bánatot is. Szívesen utánozza a mimikádat, a hangokat és a gesztusaidat is, általában véve is elmondható, hogy igyekszik minden impulzust felvenni a környezetéből és utánozni azt. Ugyanez igaz a hangokra is. Megfigyelhetjük, milyen óriási kedvvel utánozza a tőlünk vagy másoktól hallott hangokat, ráadásul a zenére is egyre fogékonyabb lesz. Előfordulhat, hogy illeg-billeg a zenére, és láthatóan érzi és élvezi a ritmust.

Az addig nyugodtan eljátszó gyereknek újra állandó szüksége lesz az anyukájára, ez a szeparációs szorongás időszaka. Ez nem jelenti azt, hogy bármit is elrontottál volna, vagy valami baja lenne a kisbabádnak. Lehetőség szerint add meg gyermekednek azt a közelséget és cirógatást, amire mostanában szüksége van tőled.

Ha sokat beszélgettünk vele és meséltünk neki, akkor az értelmi fejlődése már biztosan van olyan szinten, hogy egyszerű szavakat és kérdéseket megértsen és képes is válaszolni rájuk. Például rá tud mutatni tárgyakra a „Hol van?” kérdésre, megérti az ’igen’ és a ’nem’ kifejezések jelentését is. Egyszótagú szavakat, illetve szókezdetek már hallhatunk tőle, így könnyebb vele a kommunikáció. Több szótagot is mond egymás után, gagyog. Esetleg néhány szótagot egymáshoz illeszt, “halandzsázik”. Az első szavakat kimondhatja. A kicsi hangadása egyre változatosabbá válik, már nem csak sírni és gügyögni tud. Reagál a nevére, és elkezd "beszélgetni" velünk.

Játékok és fejlesztő tevékenységek 10 hónapos babáknak

A szakértők is egyetértenek abban, hogy a gyermek életében az első 3 év a legfontosabb. Ahhoz, hogy későbbi problémákat előzzünk meg, szükséges, hogy odafigyeljünk a babával való játékos foglalkozásra. Legyünk tudatosak ezzel kapcsolatban. Íme néhány játék és tevékenység, amivel a 10 hónapos babát fejleszteni tudjuk:

Érzékelés és finommotorika fejlesztése

1. Szalagok és kendők: Vásároljunk néhány szatén szalagot, vagy színes kendőt, és adjuk a baba kezébe, lengessük, énekeljünk hozzá.
2. Színes, puha játékok: Tegyünk színes, puha játékokat a kiságy fölé, vagy rögzítsük őket a babakocsiban. A baba kedvére nézegetheti, tapogathatja.
3. Buborékfújás: Igazán egyszerű, és élvezetes játék a babának buborékokat fújni.
4. Tárgyak elnevezése: Egyszerűen vegyünk magunk elé egy adag játékot, vagy tegyük egy táskába/dobozba őket, és egyesével nevezzük meg, beszéljünk róla, hogy néz ki, milyen az a tárgy.
5. Hangszerek: Szerezzünk be néhány hangszert otthonra, amit a baba is tud majd próbálgatni, használni. Rumbatök, xilofon, csörgődob, stb, amik játékboltban kaphatók. Rövid, ritmusos mondókák mellé használjuk ezeket.
6. Házi készítésű játékok: Időnként érdemes bevetni egy-egy házilag készült játékot is, ilyen az üres műanyag flakon, melybe tölthetünk rizst, babot, vagy magokat, a lényeg, hogy rázás közben adjon hangot.
7. Babakönyvek: A puha anyagból, kézzel készült babakönyv interaktív, minden oldalon az ő érzékeire ható, tapogatható, matatható felfedezni valókkal.

Mozgás és nagymotorika fejlesztése

5. Labdázás: Ha a baba már tud ülni, gurítsuk, dobjuk neki a labdát, kérve, hogy ő is próbálja meg.
6. Hintáztatás: Kézben, ölben, vagy egy egyszerű takaróban is hintáztathatjuk a babát. Komplex módon ható, intenzíven fejlesztő tevékenység, mely hatással van az idegrendszerre, és még számos jótékony hatása ismert.

Kommunikáció és értelem fejlesztése

6. Zenei nevelés: A lágy, babazene vagy kedves dalocskák már korán megalapozzák a gyermek zenei nevelését. Fontos, hogy a néhány hónapos babával még nem hallgassunk túl hangos zenét, és túl sokáig.
7. Ritmusérzék: Kiemelten fontos a ritmusérzék fejlesztése. Mondjunk a babának rövid, ritmikus mondókákat, akár mozdulatokkal kiegészítve.
8. Állathangok és járművek: Az állatok és a járművek a legegyszerűbb és élvezetesebb ennek gyakorlására. Utánozzuk a környezetünkben, vagy egy könyvben látott állatokat, illetve bármit, aminek van hangja.
9. Babajelek: Játékos módon a nap legtöbb tevékenységénél kiegészíthetjük a beszédünket babajelekkel. Ettől a baba először (3-4 hónapos kortól) könnyebben megérti amit mondunk neki, majd az utánzás képességével (kb. 6-8 hónapos kortól) ő is tud majd kommunikálni velünk.
10. Testrészek megnevezése: Minden baba örömmel mutatja - amikor már képes rá - mikor megkérdezzük, hol van a fejecskéje. Taníthatjuk játékos formában, mondókával kísérve. Közben mutassunk a testrészekre.
11. Folyamatos kommunikáció: A nap során tevékenységeink mellé meséljük el mindig, hogy mi történik, mit csinálunk. Ez fontos a babának, biztonságérzetet ad neki, könnyebben érti és megismeri a környezet történéseit, dolgait. Később pedig nagyon sokat fog segíteni az érzelmei kifejezésében, ha segítünk neki - amikor tudjuk - helyette elmondani a vele történt eseményeket, érzelmeket.
12. Utánzás: Amikor a csecsemő elkezd hangokat adni, gőgicsélni, még fordítottan tudjuk őt segíteni a fejlődésben. Nem ő utánoz minket, hanem mi őt!
13. Mesélés: Továbbra is kommunikáljunk vele aktívan és meséljünk neki sokat. A mesét mondhatjuk egy képeskönyv segítségével, de mi is nyugodtan találhatunk ki történeteket. Tíz hónapos babánk nem tud még sokáig koncentrálni, így a történetek legyenek lényegre törőek, és rövid, egyszerű mondatokból álljanak.
14. Formabeillesztő játékok: Elkezdhetünk próbálkozni a formabeillesztő játékokkal!

Egyéb hasznos tevékenységek

11. Használati tárgyak felfedezése: Sok használati tárgyat találunk a lakásban, ami veszélytelen a baba számára, mégis akár hosszú ideig leköti a figyelmét.
12. Állatokkal való kapcsolat: Az állatokkal való közeli kapcsolat a gyermekekre rendkívül pozitív hatással van. Kutatások bizonyítják, hogy a háziállatok simogatása megnyugtatja az embert is.
13. Ujjakkal való játék: Népszerű és a babák élvezik az ujjakkal való játékot.
14. Masszázs és torna: Ruhán keresztül, vagy fürdés után meleg környezetben akár natúr olajjal (pl. kókuszolaj) végig simogatjuk a babát, a pocakját, hátát, kezeit, lábait, és arcát is. Megnyugtatja a babát, erősíti a kötődést. Finoman, óvatosan megtornáztathatjuk a kezeket, lábakat.
15. Tárgyak pakolása: Pakoljunk használati tárgyakat - amiket a baba ismer - egy nagyobb zsákba, és kérjük meg, hogy húzzon ki belőle. Figyeljük, hogy mennyire ismeri fel, esetleg tudja-e, hogy mire való.
16. Szabadban töltött idő: Töltsünk minél több időt a szabadban! Használjuk ki az évszakok által kínált lehetőségeket, sétáljunk, menjünk strandra, vagy fedezzük fel délutánonként a lakóhelyünk környékét!

Tíz hónapos baba etetése

A tudomány mára igazolta, hogy a baba 1 éves koráig minél több étellel, ezzel való tapasztalattal, élménnyel rendelkezik, annál kisebb a későbbi evésproblémákra (pl. válogatósság) az esély. A 10-12 hónapos baba már elméletileg 4-6 hónapja felfedez, eszeget. Fontos, hogy már jó, ha egyedül, különösebb segítség nélkül, önállóan eszik. Az étkezések (anyatejen és/vagy tápszeren kívüli) körülbelül 2,5 óránként váltakoznak. Az anyatejet/tápszert azt ajánlott térben és időben elkülöníteni az evéstől. Előbbieknek jelentős érzelmi funkciójuk IS van, tápanyagokon kívül a babának kellemes, komfortos, nyugodt légkört adnak. A darabos ételek ezzel szemben felfedezést és jóllakottságot adnak, nem megnyugvást/lazítást/érzelmi kielégülést.

A baba már körülbelül 12 hónapos korig az 500 ml az átlagos, ajánlott tápszer mennyiség 24 (!) óra alatt, a szoptatás igény szerinti. Azaz, ha jön az ebéd, javasolt, hogy ne tápszer, majd ebéd következzen, hanem szünet az ebéd előtt.

A falatkás, vagy darabos hozzátáplálás (BLW) során időnként hagyni kell a babát, hogy megtapogassa, akár trancsírozza az ételt, hiszen ez is egy megismerő folyamat része, rengeteget fejleszt a gyermeken. Takarítást pedig néha be kell vállalni. Fontos, hogy megjelenik a csipesz/csippentő fogás, azaz a mutató-, és hüvelykujjával tartja a tárgyakat ÉS az ételeket. A falatoknak ehhez kell alkalmazkodniuk, ezt kell segíteniük, ezért megjelennek a kisebb, darabos ételek.

Kerülendő ételek és állagok

A nagyon kemény dolgokkal (pl. nyers répa, alma, dió, mandula) legalább 2 éves korig várjunk. Könnyebb ezeket félrenyelni, csökkentsük ennek valószínűségét úgy, hogy adjuk ezeket, de a megfelelő állagban. Kerülendő formák: érme alak keresztmetszetben (pl. virsli karika, szőlő félbevágva vagy egészben), nagy húsdarab, kemény állag (pl. nyers répa, popcorn!), ragadós állag (pl. mogyoróvaj). Amíg a baba nem rágja jól a puha finger foodokat, ne adjunk neki kekszet se! A keksz külön kategória, ugyanis az a szájban a harapás hatására apró darabokra esik szét.

Az étrend összetétele és allergének bevezetése

Az étrend összetétele nem teljesen mindegy. Láthatjuk, hogy 1 éves korhoz közeledve a baba tápanyag-ellátottságát már nagyban meghatározza az étrendje. Ennek ellenére rengeteg baba van, aki ekkor még zömmel anyatejes, és alig-alig kóstolgat. Mivel minden baba más, nem lehet azt mondani, hogy minden egyes gyermeknek jó így vagy úgy. Ezt a baba igényei, a baba-anya kapcsolat, a család helyzete, élete határozzák meg. Általában leginkább a minőség számít, nem a mennyiség. Ha a baba napi 5x meg van kínálva az anyatejen/tápszeren keresztül (jól válogatva, azaz nem csak zöldséggel/gyümivel, és jó időközönként), annyit eszik, amennyit kíván, jól fejlődik, nincsen semmi gond.

A családi ételek akkor alkalmasak a baba hozzátáplálására, ha a család egészségesen táplálkozik és változatosan. Fontos a vasbevitel, omega-3 bevitel (halak!) kiemelten fontosak. A válogatósság megjelenése ekkor még nem igazán jellemző. Az allergének bevezetése és a glutén bevezetése az első szülinap előtt ajánlott, hogy megtörténjen egészséges baba esetében. Azaz ekkora már nagyjából pipa a búza, a földimogyi, a hal, a tojás, a tejfehérje, a szója.

A baba alvási szokásai és a szülői jóllét

A 10 hónapos baba alvási szokásai már némileg stabilizálódtak a csecsemőkori kaotikus időszakhoz képest. Átlagosan 14 órát alszanak naponta, ebből 11-12 órát éjszaka, a maradék 2-3 órát pedig 1 vagy 2 nappali szundiban. Fontos megjegyezni, hogy ezek csak átlagok. A 10 hónapos babák már hosszabb alvási ciklusokra képesek, mint a kisebb társaik. A nappali alvások száma is csökkenni kezd.

A baba 10 hónapos korára már mi is biztosan hozzászoktunk az új szerepünkhöz. A kezdeti eufória elmúltával lehet, hogy fáradtságot, stresszt érzünk időnként, de ez teljesen normális. Fontos, hogy figyeljünk a testünk jelzéseire: szánjunk időt a pihenésünkre, feltöltődésünkre. Csatlakozzunk anyacsoportokhoz, ahol hasonló cipőben járó anyákkal oszthatjuk meg tapasztalatainkat. Legjobb, ha személyesen tudunk találkozni, de az online csoportok is megoldást jelenthetnek, ha nincs más lehetőség. Ne hasonlítsuk magunkat másokhoz! Legyünk türelmesek magunkkal és a babánkkal is. Ez az embert próbáló időszak is elmúlik.

tags: #mi #tanithato #egy #10 #honapos #baba