A várandósság 26. hetére a második trimeszter vége felé közeledünk, ami az intenzív testi és érzékszervi fejlődés időszaka. A magzat nagysága ekkor már eléri a 35-36 centimétert a feje búbjától a sarkáig, súlya pedig körülbelül 760 gramm, ami méretében egy spagettitökhöz vagy egy újhagymához hasonlítható. Bár a magzatnak még van helye megfordulni és kinyújtózkodni, a mozgástere hétről hétre szűkül.
A magzat érzékszerveinek és szerveinek érése
A 26. héten jelentős mérföldkövekhez érkezik a baba fejlődése:
- Légzőgyakorlatok: Az orrlyukak kinyílnak, a magzat elkezdi gyakorolni a „légzést” úgy, hogy az orrlyukakon keresztül szívja be a magzatvizet. Ez a folyamat létfontosságú a tüdő fejlődéséhez.
- Látás és hallás: A szemek szerkezeti fejlődése a retina kialakulásával befejeződött, így a baba már különbséget tud tenni fény és sötétség között. Hallása teljesen kifejlett, már a szülők hangját is felismerheti.
- Ízlelés: A baba nyelvén lévő ízlelőbimbók már működnek, így érzékeli az anya által elfogyasztott ételek ízét is.
- Aktivitás: Ébrenléti és nyugalmi fázisok váltják egymást; aktív állapotban mozog, míg alvás közben mozdulatlanná válik.
26 hetes terhes - Mire számíthat?
Hogyan érzi magát a kismama?
A 26. hétre a pocak mérete jelentősen megnőhet, ami a test súlypontjának áthelyeződéséhez vezet. A gerinc görbülete hangsúlyosabbá válik, ami gyakran hátfájáshoz vezethet. A bőr alatti kötőszövet nagy terhelésnek van kitéve, ezért a striák (terhességi csíkok) megelőzése érdekében ajánlott a bőr rendszeres, mindennapi hidratálása kismamáknak való krémekkel.
A méh növekedése nyomást gyakorol a környező szervekre, ami emésztési panaszokat okozhat, a vérnyomás pedig a 22-24. hét környékén bekövetkező csökkenés után figyelmet igényel. Fontos, hogy ha a kismama hirtelen súlygyarapodást (heti 2-3 kg) vagy ödémásodást tapasztal, mielőbb konzultáljon kezelőorvosával.
Táblázat: A magzat fejlődési irányadatai a 2. trimeszter végén
| Hét | Hossz (kb.) | Súly (kb.) |
|---|---|---|
| 24. hét | 32 cm | 600 g |
| 25. hét | 34 cm | 700 g |
| 26. hét | 35-36 cm | 760 g |
Gyakorlati tanácsok a 26. héten
A kényelmes pihenés érdekében ajánlott az oldalfekvés, a két térd közé helyezett párnával tehermentesítve a gerincet. Mivel a háton fekvés a fő véna (Vena cava) nyomása miatt keringési problémákat okozhat, érdemes speciális szoptatós párnát használni az alváshoz.
Ne feledje, hogy az anyai intuíció fontos jelzőrendszer. Amennyiben a baba mozgásában drasztikus változást észlel, vagy hosszú órákon át nem érez mozgást, egyen valamit, igyon sok vizet, vagy végezzen néhány kíméletes mozdulatot. Ha aggályai vannak, bizalommal forduljon védőnőjéhez vagy orvosához.
A várandósság alatt fokozottan ügyeljen a kiegyensúlyozott vércukorszintre és a vashiány megelőzésére. A fogászati szűrés szintén elengedhetetlen, mivel a hormonális változások és az immunrendszer megváltozott működése miatt a szervezet érzékenyebb. Használja ki ezt az időszakot arra, hogy találkozzon barátaival, berendezze a babaszobát, és átgondolja a szülési tervet, amely segít az elképzeléseit megfogalmazni az orvosi stáb felé.