A 20 hetes magzat fejlődése és súlya

Gratulálunk, most vagy a terhességed felénél! Ez egy mérföldkő, amit érdemes megünnepelni. A 20. hét a terhesség szempontjából különleges időszak, hiszen ekkorra a magzat már jelentős fejlődésen ment keresztül, és az édesanya teste is átalakulásokon megy keresztül.

A magzat fejlődése a 20. hétben

A 20. hétre a magzat mérete már jelentős. A kicsi súlya nagyjából 250-300 gramm, és körülbelül 16-20 centiméter hosszú a fejétől a farkáig. Tetőtől talpig pedig elérheti a 25 centimétert is - akkora, mint egy banán.

A magzat egyre többet nyel mostanában, ami jó gyakorlást jelent az emésztőrendszerének. Emellett már meconiumot termel a szervezete, ami egy ragacsos, fekete mellékterméke az emésztésének. A 20. hétre már a legtöbb kismama érzi a magzat mozgását. Még rengeteg hely van a hasadban, ezért forog, úszkál, lubickol a magzatvízben. A folyamatos mozgás mellett a baba már nem csak a mama hangját hallja, de egyre több zajt is érzékel. Hallja többek között a szívverését, a hasának morgását, és a gyakran előforduló csuklást is. A terhesség 20. hetében a baba agyában egy sor dolog történik: egyrészt növekszik, másrészt egyre több idegsejt alakul ki benne - percenként kb. 200 000 agysejt keletkezik! Az agy növekedését az teszi lehetővé, hogy a koponyacsontok csak később nőnek össze, ilyenkor még hézagok vannak közöttük. A 20. hétre kialakul a szemöldök, ami egész életében megmarad. A szemhéjak csukva maradnak az elkövetkező hetekben, de már képes mozgatni. A 20. héten elkezd fejlődni a memóriája. Mostantól amilyen hangokat vagy zenét hall az anyaméhen belül, azokat felismeri a születés után.

A magzat bőre egyre vastagabb lesz. Elkezdenek kialakulni a különböző bőrrétegek. Az egyik bőrréteg az ujjhegyeken, a tenyereken és a talpakon található mintázat kialakulásáért felelős. Ezek a mintázatok - többek között az ujjlenyomat is - genetikailag meghatározottak. A magzatvíz mennyisége fokozatosan nő és alkalmazkodik a magzat fejlődéséhez. Ez védi a magzatot a hasra nehezedő esetleges nyomástól. Karjaival helyváltoztató és kúszó mozgásokat végez. Ez születés után az újszülött táplálkozásához lesz fontos, hogy megtalálja a mellbimbót és a szopizás által serkentse az anyatej termelődését. A 20. héten a magzat kb. 14 cm hosszú (CRL = fejtető-far távolság) és nagyjából 240-300 gramm súlyú. A lábfej hossza kb. Az agyban egy sor dolog történik: egyrészt növekszik, másrészt egyre több idegsejt alakul ki benne - percenként kb. 200 000 agysejt keletkezik!

A magzat kb. 16-20 cm, amely egy padlizsán hosszának felel meg. Súlya 250-290 g, amely egy kocka vaj súlyának felel meg. A magzat mozgását a reflexei irányítják. Megfordul, bukfencezik, így beindítja a magzatvíz áramlását. A magzatvíz mennyisége fokozatosan nő és alkalmazkodik a magzat fejlődéséhez. Ez védi a magzatot a hasra nehezedő esetleges nyomástól. Karjaival helyváltoztató és kúszó mozgásokat végez. Ez születés után az újszülött táplálkozásához lesz fontos, hogy megtalálja a mellbimbót és a szopizás által serkentse az anyatej termelődését. Bár az újszülötteket szülés után közvetlenül az anyjuk mellkasára helyezik, ez a reflex mégis fontos a méhen belüli fejlődésben. A primitív népeknél a baba anyamellhez való kúszása nagy jelentőséggel bír, ezt a civilizált világban sem szabad figyelmen kívül hagyni, mert ez segít a mozgásfejlődésben.

A 20. hétig minden baba azonos fejlődési mintázat szerint növekszik. Ettől a héttől kezdve azonban a saját növekedési görbéjük szerint kezdenek fejlődni, amelyet a szüleik súlya és magassága is meghatároz.

Az anya változásai a 20. hétben

A méh teteje már majdnem a köldököd magasságában található (pontosan a 24. hétnél éri el), és eddigre valószínűleg felszedtél 5 kilót. Készülj arra, hogy mostantól hetente leszel kb. fél kilóval nehezebb! Ha kicsit soványabban kezdted a terhességet, kicsit többet kell majd felszedned; ha túlsúlyos voltál, akkor kicsit kevesebbet. A terhesség alatt több vasra van szükséged, hogy bírd tartani a tempót a növekvő vérmennyiségeddel, és hogy a fejlődő magzat és a méhlepény kapjon elég vért. A vörös hús az egyik legjobb vasforrás a terhes nők számára. A baromfihús (főleg a sötétebb színű) szintén tartalmaz vasat.

Egyre nehezebb lehet az egész éjszakát átaludni, ahogy halad előre a terhesség egy pár nyilvánó és kevésbé nyilvánó változásnak köszönhetően. Most kezdesz el horkolni életedben először az emelkedett ösztrogénszintnek hála, ami hozzájárul az orrban a nyálkahártyák megduzzadásához, amitől több váladékot is termelhetnek. A gyomorégés és az emésztési zavarok miatt különösen kényelmetlen lehet az ágyban feküdni. Amit tegyél: kerüld a gyomorégést okozó ételeket, és várj két-három órát evés után, mielőtt mennél aludni! A görcsölő lábad felébreszt a legmélyebb álomból is. Egész éjszaka forgolódsz, mert nem találsz kényelmes helyzetet az alváshoz? Ilyenkor érdemes az oldaladon feküdni behajlított térdekkel és egy párnát rakni a lábaid közé. Meleged van és izzadsz az éjszaka közepén? Gyakori ez a terhes nőknél a változó anyagcseréjük miatt, valamint a hormonális- és súlyváltozásoktól. Amit tehetsz ellene: tartsd hűvösen a hálószobát és csak a minimum mennyiségű alvóruhát vegyél fel! Az ágyból kikelni nehezebb, mint valaha! Hogy mit tegyél? Dőlj az oldaladra, hogy az ágy széle felé feküdj! Lógasd le a lábadat, és használd a karjaidat, hogy feltold magadat ülő helyzetbe! Néha, még akkor is képtelen vagy aludni, ha kimerült vagy? Ilyenkor addig forgolódsz, amíg el nem alszol, vagy valami mást csinálsz inkább? Hordj olyan hálóinget/pólót, amely természetes, légáteresztő anyagból van, mint a pamut.

Ha valakinek nagyon stresszes az élete vagy a munkája, nagyon jót tesz saját magának és a babának is, ha megoldja, hogy pihenhessen. A terhesség második felében ezért ajánlott valamilyen vastartalmú táplálékkiegészítő szedése. Beszélj a védőnővel! A múlt héten magzatmáz-bevonat kezdett kialakulni kisbabád bőrén. Ezen a héten már teljes testfelületét ez a krémes anyag borítja, amely megvédi a finom bőrt a magzatvíztől. Kisbabád valóban kezdi érzékelni az őt körülvevő világot, habár nyilván bizonyos határok között. Agyacskája hajrázik, hogy kifejlessze az érzékeihez kapcsolódó idegközpontokat, és ezek lassan működésbe is lépnek. Jobban reagál már az őt körülvevő világ változásaira: a te tevékenységeidre, a környezet hangjaira, még a magzatvíz ízére is.

Eljött a lábgörcsök és a lábak zsibbadásának időszaka, hiszen a kismama egyre nagyobb súlyt cipel, ami megviseli a lábait. A görcsöket okozhatja tartós, nem megfelelő testhelyzet, a kevés folyadék fogyasztása vagy akár a magnéziumhiány is. Ebben az időszakban légszomj is jelentkezhet, mivel a mellkas térfogatát az egyre jobban növekvő méh csökkenti. Valószínűleg említették már neked, hogy a fluorid hasznos nyomelem számodra is, illetve születendő babád fogacskái számára is. A fluoridos víz fogyasztása várandósság ideje alatt követendő példa. Azonban mindenképpen egyeztess orvosoddal a fluoridos étrendkiegészítőkről, hiszen a fluorid túlzott bevitele káros is lehet. A magnéziumhiány kifejezetten jellemző erre az időszakra, hiszen a magzatnak egyre több ásványi anyagra van szüksége, melyet az édesanya szervezetéből von el.

Időnként fokozott hüvelyi folyást tapasztalhat. Ez a hüvely tisztulásához szükséges. Különösen a várandósság alatt fontos a tiszta és baktériummentes szülőcsatorna, amelyet a szervezet a fokozott folyadéktermelődéssel biztosít. A kocsonyás állagú nyákdugó - amely a méhnyak csatornájában helyezkedik el - védi a kismamát és a magzatot a kórokozóktól. Ellenőrizze, hogy a folyás mindig fehér színű és semleges szagú legyen.

Ajánlott vizsgálatok és teendők

A II. trimeszterben a 18-20. hét között esedékes a következő ultrahang vizsgálat, így ha eddig még nem jelentkeztél be, már nagyon itt van az ideje! Ha amniocentézisre vársz, ez az utolsó heted a vizsgálat elvégzésére (16-20. hét). A 19. és 21. hét közti ultrahangvizsgálat során az orvos alaposan megvizsgálja a magzat végtagjait és belső szerveit. Jól látható az erősen dobogó szív, az agy már olyan fejlett, hogy a legfontosabb területek már jól láthatók. Ha még nem iratkoztál fel szülési oktatási csoportba, itt van az ideje, különösen, ha ez lesz az első szülésed! Egy jól felépített óra segíthet felkészülni neked és párodnak a szülés nehézségeire. A legtöbb kórház hirdet órákat, vagy heti rendszerességű, vagy egy alkalmas, sűrített tanfolyamok formájában. Több közösségben vannak független oktatók is.

Lepd meg magad valami kellemessel! Már a terhesség felénél tartasz, ezért megérdemled, hogy kényeztesd magad! Kell egy pár jó ötlet? A kényelem érdekében vegyél új pizsamát, vagy illatosított gyertyákat, vagy menj el egy terhességi masszázsra! Az emlékek érdekében költs egy kis pénzt egy profi fotózásra, hogy meg legyen örökítve a terhes tested, vagy egy szép képkeretre, a baba első születés utáni fotójához (addig is használhatsz egy ultrahangos képet)!

Magzat fejlődése a terhesség alatt (átlagos értékek)

Terhességi hét	Súly (gramm)	Hossz (cm)
6. hét	~0.03	0.2-0.3
7. hét	~0.03	0.7-0.9
8. hét	~1	1.4-1.6
9. hét	1	2.1-2.3
10. hét	4	3.2-4.2
11. hét	7	4.5-5.5
12. hét	14	5.5-6.5
13. hét	28	7.0-7.5
14. hét	43	8.0-8.5
15. hét	70	9.5-10.5
16. hét	85-100	11.0-12.0
17. hét	142	12.0-13.0
18. hét	198	14.0-14.5
19. hét	227	14.5-15.0
20. hét	250-300	16.0-20.0

tags: #mennyit #kg #a #20 #hetes #magzat