Metafolin®: A magzatvédő vitaminok kulcsfontosságú összetevője

A gyermekvállalásra történő előkészülés egy igen összetett feladat, amely nemcsak szellemi, de fizikai felkészülést is igényel. Ennek során a megfelelő vitamin és ásványi anyag bevitel rendkívül fontos, melyek elősegíthetik és támogathatják a várandósság alatti egészséget. A magzatvédő vitaminok kínálata ma már hatalmas, és a dobozokon hosszú az összetevők listája. De vajon mi számít igazán?

A legfontosabb a folát formája, amely bizonyítottan csökkenti a velőcső-záródási rendellenességek kockázatát.

Mi az a Metafolin® és miért fontos?

Fontos különbséget tenni a szintetikus folsav és a Metafolin® (biológiailag aktív forma) között. A folsavat a szervezet alakítja át biológiailag aktív formává, foláttá. Azonban a Metafolin® egy speciális folát, mely a szervezet számára közvetlenül hasznosítható. Az aktív forma előnye, hogy közvetlenül hasznosul, különösen azoknál lehet előnyős, akiknél az MTHFR enzim működése csökkent. A JutaVit Magzatvédő terhesvitaminban lévő folsav például 100%-ban Metafolin®-ból származik.

A folsav és Metafolin® szerepe a terhesség alatt

A folsav hozzájárul a normál vérképződéshez, homocisztein anyagcseréhez, fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, az immunrendszer megfelelő működéséhez. Ezenkívül részt vesz a normál aminosav szintézisében, valamint a terhesség alatt az anyai szövetek növekedésében. Utóbbiba beleértendő a méhlepény kialakulása is, amely ellátja a magzatot az alapvető tápanyagokkal.

A kiegészítő folsav bevitel növeli az anya folát szintjét. Az alacsony anyai folát szint az egyik kockázati tényezője egyéb, például örökletes tényezők mellett a velőcső-záródási rendellenesség kialakulásának a magzatban. Ezért javasolt, hogy a nők napi 400 µg kiegészítő folsavat szedjenek legalább a fogantatás előtti 1 hónapban és utána 3 hónapon keresztül. Fontos megjegyezni, hogy az egyik kockázati tényező minimálisra csökkentése még nem biztos, hogy garantálja a kedvező hatást.

További fontos vitaminok és ásványi anyagok a magzatvédő vitaminokban

A Metafolin® mellett számos más vitamin és ásványi anyag is nélkülözhetetlen a terhesség alatt:

• A-vitamin: Szerepet játszik a sejtek differenciálódásában. Az ajánlott napi adag 1000,4 µg, amelyből 200,4 µg béta-karotinból származik.
• D-vitamin: Az optimális mennyiség 1500-2000 nemzetközi egység/nap (15 µg). A D-vitamin, B12-vitamin és cink szerepet játszik a sejtosztódásban.
• B-vitaminok:
  • B1-vitamin: 1,7 mg (155% NRV)
  • B2-vitamin: 1,8 mg (129% NRV)
  • B3-vitamin (niacin): 20 mg (125% NRV)
  • B5-vitamin (pantoténsav): 11 mg (183% NRV) - hozzájárul a D-vitamin és egyes ingerületátvivő anyagok normál szintéziséhez és anyagcseréjéhez.
  • B6-vitamin: 2,6 mg (186% NRV) - hozzájárul a hormonális aktivitás szabályozásához, a normál pszichológiai funkció fenntartásához és a vörösvérsejt képződéshez.
  • B12-vitamin: 4 µg (160% NRV) - hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához és a vörösvérsejt képződéshez.
• Biotin: 200 µg (400% NRV).
• C-vitamin: 120 mg (150% NRV) - fokozza a vas felszívódását.
• E-vitamin: 16 mg (133% NRV).
• K2-vitamin: 15 µg (20% NRV) - részt vesz a normál véralvadásban.

Ásványi anyagok jelentősége

• Jód: Nem mindenkinek, de a magzati idegrendszer fejlődéséhez fontos, ajánlott napi mennyisége 150-200 µg/nap. Az adott készítményben 200 µg jód található.
• Vas: Sok készítmény tartalmaz vasat (45 mg), de nem minden esetben van rá szükség. A túlzott vasbevitel emésztési panaszokat, oxidatív stresszt fokozhat. A vas pótlása laboreredmény alapján javasolt.
• Cink: 10 mg (100% NRV) - hozzájárul a normál DNS-szintézishez, a vér normál tesztoszteronszintjének fenntartásához, és szerepet játszik a normál termékenység és szaporodás fenntartásában.
• Kalcium: 130 mg (16% NRV) - szerepet játszik a sejtek specializálódásában és a vassal együtt a sejtosztódási folyamatokban.
• Magnézium: 100 mg (27% NRV) - hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez.
• Mangán: 2 mg (100% NRV) - hozzájárul a normál kötőszövet képződéshez.
• Réz: 1500 µg (150% NRV) - a szervezetben részt vesz a normál vasszállításban, hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez.
• Szelén: 30 µg (55% NRV).
• Króm: 30 µg (75% NRV).
• Molibdén: 30 µg (60% NRV).

Egyéb fontos összetevők

Az Omega-3 zsírsav támogatja a magzati agy és látás fejlődését, bár a jelen cikkben részletezett vitamin termék nem tartalmazza. Egy magzatvédő vitamin 13 alapvető vitamint, 10 fontos ásványi anyagot és 23 egyedi összetevő kombinációját tartalmazhatja.

Alkalmazás és tárolás

Általában naponta 1 tablettát főétkezés során folyadékkal kell bevenni. A terméket száraz, napfénytől védett helyen, 25°C alatt lezárt dobozában kell tárolni, vagy szobahőmérsékleten, közvetlen napfénytől védve, lezárt dobozában.

Fontos figyelmeztetések

• Kisgyermekek elől elzárva tartandó!
• Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!
• A készítmény szedését beszélje meg kezelőorvosával!
• A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot!
• A termék nem gyógyít betegségeket, és nem az orvosi kezelés helyettesítésére alkalmas!
• Ne szedje a készítményt, ha az összetevők bármelyikére érzékeny vagy allergiás!
• Kérjük, a termék külső dobozát is őrizze meg, mert egyes fontos információk csak azon találhatók.

tags: #melyik #magzatvedo #vitaminban #van #metafolin