A terhesség egy csodálatos időszak, tele örömmel és várakozással, de sok kismamát érinthetnek kellemetlen panaszok, amelyek aggodalomra adhatnak okot. A hasi görcsök és fájdalmak szinte minden várandós nő életében előfordulnak, és bár sokszor ártalmatlanok, fontos tudni, mikor jelezhetnek komolyabb problémát.
Szinte nincs is olyan kismama, aki a terhessége során ne tapasztalna olykor hasi görcsöket vagy fájdalmat. Amennyiben a panasz nem erős, nem tart túl sokáig és nem kíséri egyéb tünet - például vérzés -, illetve a baba is mozog, akkor nagy valószínűséggel nincs nagy gond. A terhesség során olyan hormonális változások játszódnak le a szervezetedben, amelyek az emésztésedre is komoly hatással vannak. Így igen gyakori panasz - főleg a terhesség elején, az első trimeszterben - a fokozott gázképződés, a haspuffadás, valamint a székrekedés, amelynek főleg a magas progeszteronszint az okozója. Az ezekkel járó görcsök jellemzően nem túl erősek, így komoly aggodalomra nem igazán adnak okot. A panaszok szimetikon hatóanyagú készítményekkel enyhíthetőek, illetve akár meg is szüntethetőek.
A méhszalagok nyúlása
A méhet szalagok tartják a helyén. Ezek feszülése, nyúlása, valamint a méh növekedése is okozhat alhasi fájdalmat. Ez általában hirtelen jelentkező, ám hamar múló, nyilalló vagy húzó fájdalom, amelyet a has valamelyik oldalán tapasztalhatsz. A tünet a terhesség második trimeszterének elején szokott megjelenni.
A baba növekedése és mozgása
A baba gyorsuló növekedése és egyre intenzívebbé váló mozgása is okozhat enyhébb fájdalmakat, kellemetlenségeket. Nem is csoda, hiszen a kicsinek egyre kevesebb helye lesz, ráadásul egyre erősebbé is válik. Érezhetsz fájdalmat a hasadban, a bordáidnál, de akár a hüvelyedben is. A baba ezenkívül ingerelheti a méh falát is, amely akár rövid ideig tartó méhösszehúzódásokat is kiválthat.
Braxton Hicks összehúzódások
Az úgynevezett Braxton Hicks összehúzódások főleg a harmadik trimeszterre jellemzőek, ám olykor már a második trimeszterben megkezdődhetnek. Ekkor a méh körülbelül 30-60 másodpercre összehúzódik, a has keménnyé válik, majd ellazul. Szerepe, hogy a test felkészüljön a szülésre. Kissé kellemetlen maga a feszülés, de általában nagyobb fájdalommal nem jár. Az összehúzódásból adódó érzés a méh tetején kezdődik és lefelé terjed. A Braxton Hicks összehúzódások normál esetben nem indítják meg a szülést, nem nyitják meg a méhszájat.
Onnan lehet megkülönböztetni a szülési fájdalomtól, hogy nincs szabályos mintája, nem válnak erősebbé és gyakoribbá a fájások, sőt, bizonyos testhelyzetek, pozíciók megváltoztatása után el is múlhat. A tünetet több minden is kiválthatja, gyakran magától jelentkezik, ám az időjárás, az intenzív magzatmozgások, stressz, kimerültség, dehidratáció is okozhatja.
Mit tehetünk a hasi görcsök és fájdalmak ellen?
Általánosságban elmondható, hogy a görcsöket a magnéziummal igen eredményesen lehet kezelni, illetve megelőzni. Az orvosok éppen ezért javasolják a magnézium szedését a 36-37. terhességi hétig, ezzel ugyanis lényegesen csökkenthető a vetélés és a koraszülés esélye is. Ezen kívül a stressz csökkentése és az elegendő pihenés is enyhítheti a görcsöket. A fájdalom gyakran azért lép fel, mert a kismama fokozott tempóban éli a mindennapjait és nem szakít elegendő időt a lazításra, kikapcsolódásra.
A szakértő ugyanakkor azt is elárulta, mikor kell feltétlenül orvoshoz fordulnod a hasi görcsökkel. Általánosságban elmondható, hogy addig nincs probléma, amikor a panaszok nem erőteljesek (maximum kellemetlenek), nem túl gyakoriak, nem állandósulnak. Amennyiben vérzés is jelentkezik, úgy mihamarabb forduljon orvoshoz, mivel vetélést jelezhet! Érdemes azt is tudni, hogy a természetes méhtevékenységek nem okoznak idő előtt méhszáj kinyílást!
“Nagyon sok nő kérdezi, hogy mikortól számítanak túl gyakorinak a haskeményedések/összehúzódások: bár mindenki más, elmondható, hogy egy óra alatt maximum 3-4 összehúzódás normális, és nem lehet több napi 10-12 alkalomnál. Előfordulhat, hogy egymást követő napokon is előfordul a panasz, de az is lehet, hogy egy-egy nap kimarad.”
Gyomorfájás terhesség alatt - Aggódnod kellene?
Mikor forduljunk orvoshoz?
Bár a terhesség alatt fellépő hasi fájdalmak többsége természetes és ártalmatlan, fontos tudni, mikor kell szakemberhez fordulni. Mindenképpen orvoshoz kell fordulni, ha a fájdalom erős, tartós, vagy vérzéssel jár. Ezek a tünetek vetélést jelezhetnek. Továbbá, ha a Braxton Hicks összehúzódások túl gyakoriak (több mint 3-4 egy órán belül, vagy több mint 10-12 naponta), vagy ha nem múlnak el pihenésre, folyadékfogyasztásra vagy testhelyzetváltoztatásra, akkor is javasolt orvoshoz fordulni.
A várandósság során sok furcsa, olykor kellemetlen panasz is felléphet, melyek természetesek, és csupán a magzat kihordását támogatják, valamint a testet készítik fel a szülésre. Sok nőnél a legnagyobb ijedtséget a haskeményedések okozzák, főleg akkor, ha még nincs itt a szülés ideje. Ez az esetek többségében ártalmatlan, természetes jelenség, melynek hátterében számtalan ok állhat.
Egyéb terhességi panaszok
A hasi fájdalmakon kívül más panaszok is felmerülhetnek a terhesség alatt. Ilyen például a szédülés, amelynek egyik oka a pocaklakó okozta oxigénhiány lehet, vagy a növekvő méh által nyomott erek. A lábszárgörcsök gyors és hatékony enyhítésében az izomnyújtás segíthet. A csípőizületek fájdalma elsősorban éjjel jelentkezik.
A méhszáj értékének változása is aggodalomra adhat okot, de 3000-es érték (méhnyak 3 ujjnyi, méhszáj zárt) normálisnak tekinthető. Rövidülés (2000 vagy 1000) nem feltétlenül utal koraszülésre, lehet alkati kérdés is. Ha a méhszáj elkezd nyílni, de még nincs teljesen kinyílva, az sem feltétlenül gond. Csak a 36. hét után nem gond a méhszáj kinyílása, előtte koraszülésre utalhat.
Az átlátszó vagy fehér, szagtalan folyás a terhesség alatt teljesen normális. A színes és szagos folyás viszont fertőzésre utalhat. Egy szimpla megfázástól semmi baja nem lesz a babának, akkor sem, ha hetekig elhúzódik az orrfolyás. Nem kell aggódni a köhögés miatt sem, de a magas láztól tartani kell, mert az kárt okozhat a magzatban.
A hízás mértéke is egyéni. Az átlagos terhesség alatt hízás 12 kiló körül van, de ez főként alkati kérdés. Az első harmadban főként víz rakódik le, a 3. harmadban pedig a baba hízása a hízás fő oka. Semmi baja nem lesz a babának sem a túl nagy (20 kiló feletti), sem a túl kevés (8 kiló alatti) hízástól.
A baba mozgása is sok aggodalomra adhat okot. Ha valaki már 20 hetes, de még nem érzi a baba mozgását, akkor sem kell aggódni, bőven elég, ha csak a 22. hétre érzed. A kevés mozgás a terhesség utolsó heteiben szokott még gondot okozni. Ilyenkor már kicsi a baba helye odabent, ezért élénk rugdalózás helyett inkább csak helyezkedik és egyre többet alszik. Alapszabály, hogy ha nem mozog, akkor 1 órán át figyeld meg a mozgását. Ha nem, akkor mozogj egy kicsit, hátha az felébreszti. A sok mozgás nem probléma.
tags: #mehszalagok #nyulasa #5 #hetesen