Szükséges-e az előjáték, fontos-e, hogy a nőnek is legyen orgazmusa, és számít-e, hogy mi történik a szex után? Kérdések, amelyek néhány babára vágyó pár fejében talán megfordulnak, de a legtöbb párnak egyáltalán eszébe se jutnak. Pedig ma már tudományos kutatások is foglalkoznak ezekkel, illetve a szexuális együttlét és sikeres teherbeesés egyéb összefüggéseivel is. A következőkben összefoglaltuk azokat a szex-tippeket, amelyek bizonyítottan javíthatják a fogantatás esélyét!
Szexeljetek gyakran, ne csak ovuláció idején!
Az egyik leggyakoribb hiba, amit a babára vágyó párok elkövetnek, hogy kizárólag az ovuláció idejére fókuszálnak - sok esetben görcsösen, stresszelve, kiölve minden spontaneitást és örömöt az együttlétekből. Persze, az ovuláció rendkívül fontos, sőt elengedhetetlen a teherbeeséshez, mégis, a hónap többi napjáról sem szabad megfeledkezni.
Vizsgálatok kimutatták, hogy a hetente egyszer szexelő pároknál ciklusonként 15 százalék a fogantatás esélye, míg a naponta szexelő pároknál ez felugrik 50 százalékra! Nyugodtan szexeljetek hát olyan gyakran, ahogyan jólesik, akár a hónap minden egyes napján (ovuláció környékén legalább minden második nap).
Kutatások igazolták, hogy nem szükséges a férfiaknak „gyűjtögetni” a spermát a nagy napra, sőt, épp ellenkezőleg: a gyakori együttlétek javíthatják a spermiumok egészségét.
Nők esetében kutatások megfigyelték, hogy a termékeny időszakon kívüli szex is hozzájárul a sikeres teherbeeséshez, ugyanis olyan változásokat idézhet elő a női immunrendszerben, amelyek felkészítik a szervezetet a megtermékenyülésre.
Mindemellett olyan egyszerű okokból is érdemes gyakrabban összebújni, mint a stressz enyhítése és az egészséges szexuális vágy fenntartása.
Egy 2015-ös tanulmányban megállapították, hogy ha egy férfi egy órán belül kétszer ejakulál, akkor a második alkalom során megduplázódhat a fogantatás valószínűsége. Az Egyesült Királyságban végzett kutatás eredménye szerint a nők teherbeesési valószínűsége ezekben az esetekben 6-ról 21 százalékra emelkedett. A kutatás rávilágított tehát arra, milyen fontos is a megfelelő időzítés. "Ha egy férfi naponta szexel, akkor a második napon már alacsonyabb lesz a spermiumszáma. Ha viszont hét napnál többet vár, akkor a spermiumok egy része halott lesz" - mondta Dr. Zaher Merhi a kutatás vezetője. Majd azt is hozzátette, hogy a vizsgálatból azt látják, hogy rendszerint a második ejakulátum az, amelyik mozgékonyabb és egészségesebb spermiumokat tartalmaz. "Olyan, mintha háborúba mennénk: az első sorban lévő katonák nagyobb eséllyel halnak meg, míg a második sorban lévők sokkal jobban járnak" - magyarázza dr. Merhi.
Legyen orgazmusa mindkettőtöknek!
A férfi orgazmus, illetve az azzal járó ejakuláció, egyértelműen nélkülözhetetlen a teherbeeséshez (bár ritkább esetekben létezik magömlés nélküli orgazmus is), de mit szólnál, ha azt mondanánk, a női orgazmus is fontos lehet a sikeres fogantatás szempontjából?
A teherbeeséshez alapvetően nem szükséges a női orgazmus, ugyanakkor az utóbbi évek kutatásai és elméletei arra utalnak, hogy a kettő között mégis lehet összefüggés.
Egyik elmélet szerint orgazmus hatására a méhnyak lejjebb ereszkedik, illetve az oxitocin nevű „szerelemhormon” felszabadulása miatt a méh izmai összehúzódnak, és mindezektől a spermiumok szinte beszívódnak a méhüregbe.
A másik elmélet azt állítja, hogy az orgazmus hatására felszabaduló boldogsághormonok (pl. oxitocin, dopamin) segítenek elűzni a termékenységre negatívan ható stresszt.
Ne hagyjátok ki az elő- ÉS utójátékot sem!
A „durr bele” gyors szexnek is megvannak a maga örömei, de a tudomány szerint a sikeres fogantatás érdekében jobb a dolgokat inkább elnyújtani.
Kutatások kimutatták, hogy a hosszabb előjáték és nagyobb szexuális izgalom férfiaknál akár 50 százalékkal növeli a spermiumszámot, nőknél pedig több méhnyaknyák termelődésével jár. A méhnyaknyák kritikus szerepet játszik a fogantatásban, elősegíti, hogy a spermiumok könnyedén el tudjanak úszni a méhig, illetve túléljék a hüvely savas környezetét.
A közösülést megelőző szexuális játékok - pl. simogatás, csókolózás, erogén zónák ingerlése, orális szex - olyan pozitív hormonális változásokat is előidéznek, amelyek hozzájárulnak a petesejt megtermékenyüléséhez és beágyazódásához.
Az alapos előjáték mellett azonban az utójátékra is érdemes időt és figyelmet szánni! Összebújás, cirógatás, becéző szavak, kedvesség, vagy akár egy-egy szerelmes tekintet: ezek segítenek az aktus után is fenntartani az egymás iránt érzett vágyat és a mély testi-lelki kötődést.
Férfiak számára itt egy tipp: közösülés után helyezz néhány párnát a párod csípője alá, hogy 35-40 fokos szögben meg legyen emelve, és így kezdj neki az utójátéknak! A csókolózás, ölelkezés és simogatás ebben a helyzetben segíti a spermiumok méhnyakon keresztül történő áramlását. Sőt, ha újabb orgazmust is el tudsz érni nála, az mindennél jobban segít!
Szakértők szerint az is sokat javíthat az esélyeken, ha szex után nem pattanunk fel rögtön, hanem összebújva maradunk kicsit a párunkkal. A hüvely hője ugyanis felmelegíti a spermiumokat, amitől könnyebben úsznak majd a cél felé.
Ha lehet, ne használjatok síkosítót!
A síkosító anyagok nagyon hasznosak tudnak lenni, kényelmesebbé és élvezetesebbé teszik a szexuális együttléteket. Egyes termékek azonban károsíthatják a spermiumokat, ezzel jelentősen csökkentve a teherbeesés esélyét.
Ovuláció idején a női szervezet általában biztosítja a hüvely megfelelő síkosságát, teljesen természetes úton. Kapkodás és görcsölés helyett szánjatok időt az előjátékra, mert ezzel hozzájárultok a megfelelő hüvelyi síkossághoz.
Ha mégis kell egy kis extra segítség, akkor mindenképp sperma- vagy termékenységbarát síkosítót válasszátok, ami 100%-ban természetes összetevőkből áll, és mentes spermagyilkos vegyületektől (pl. petróleum, glicerin, propilén glikol, parabének, szilikon, nonoxinol-9).
Ölelkezés, simogatás, egymás kezének fogása...
Az utójáték tulajdonképpen nem csak a közösülés utáni percekről, órákról szól. A szexuális együttlét utáni napok, sőt, hetek is döntőek lehetnek, ha teherbeesés a célotok!
Az ovulációt követő két hét a luteális fázis, a petesejt beágyazódásának az időszaka - ilyenkor is fontos fenntartani a szerelem tüzét, az érzelmi és fizikai kötődés érzését, hiszen ezzel is befogadóbbá válik a női szervezet a terhességre.
Ölelés, összebújás, kézfogás, cirógatás és még rengeteg egyéb módja van annak, hogy kifejezzétek az egymás iránti érzéseiteket. Legyetek kreatívak, őszinték és spontának, ne hagyjátok kialudni a tüzet!
Minél boldogabb és stresszmentesebb egy nő élete, annál nagyobb az esélye, hogy immunrendszere, hormonháztartása, illetve általában véve egész szervezete készen áll egy új élet kihordására.
Kapcsolati stressz és meddőség kezelése
Ez a cikk az “Augusztus, a romantika hónapja” felhívás jegyében született. Eileen Buchheim alkotta meg a romantika hónapját, azzal a céllal, hogy a párok egész évben figyeljenek a kapcsolatukra és egymásra, ne csak a nevezetesebb napokon. Ez egy remek lehetőség a kapcsolatok tudatos fejlesztésére, a szenvedély fenntartására! Ebben a hónapban légy még figyelmesebb a pároddal, már az apró dolgok is nagy hatással lehetnek a kapcsolatotokra! További cikkeket a témában >ide kattintva< találsz!
tags: #megtermekenyites #kozosules #nelkul