A magzat fejlődése az első trimeszterben: útmutató a várandósság első 12 hetéhez

A várandósság egy csodálatos, egyedülálló folyamat, amelyben az első pillanattól kezdve számos változáson megy keresztül a babád és te magad is. A terhesség átlagosan 40 hétig tart, melyet három szakaszra, azaz trimeszterekre osztanak fel: az első trimeszter az 1-12. hétig, a második a 13-27. hétig, a harmadik a 28-40. hétig tart.

Az első trimeszter a terhesség első 3 hónapját jelöli, ami a 12. hétig tartó időszak. Ebben az időszakban a hormonszint egészen megváltozik a korábbihoz képest, ami az érzelmeket is nagyban befolyásolja, éppen ezért az ellentétes érzelmekkel sincs baj. Fontos ismerni az időszak intervallumát, de talán még lényegesebb, hogy ismerjük, milyen változások mennek végbe ilyenkor a szervezetben és mi történik a magzati fejlődésben.

A terhesség kezdete és az első hetek

A terhesség kezdetét az utolsó menzesz első napjától számoljuk. Bár meglepően hangzik, de az első két hétben valójában még nem vagy várandós. Az első hét a menstruáció utáni első hét, amikor a petefészkek és a méh is felkészül a termékenységre. A második héten történik a petesejt és a spermium találkozása/egyesülése és ekkor már eldől a baba neme. Ha a spermium nyaki részében X kromoszómát hordoz, a baba lány lesz, ha Y kromoszómát, akkor fiú. A fogantatás után tizenkét órával a sejtből már két sejt lesz, újabb 12 óra múlva négy és így tovább: 12 óránként megduplázódik a számuk.

A terhesség legelső szakasza a megtermékenyítéssel kezdődik, melynek során a petesejt és a hímivarsejt összeolvad, az anya, illetve az apa 23 kromoszómájából pedig létrejön a 46 kromoszómát tartalmazó zigóta. Ezek a kromoszómák fogják a későbbiekben meghatározni a baba nemét és fizikai tulajdonságait.

Nagyjából 12 nap múlva a zigóta eléri a méh belső falát, majd beágyazódik. A harmadik hét végére a beágyazódás befejeződik, és az embrió gyorsan fejlődni kezd, „berendezkedik” a méhben. Két irányba fejlődnek a sejtjei; az egyikből kialakul az embrió, a másikból pedig a köldökzsinór, a magzatburok, valamint a méhlepény.

A magzat fejlődése hétről hétre az első trimeszterben

A magzat fejlődése az első trimeszterben rendkívül gyors és dinamikus. Ebben az időszakban alakulnak ki a legfontosabb szervek és szervrendszerek.

• Terhesség 4. hete: A menstruáció elmaradása utáni időszak kezdődik. A baba még csupán akkora, mint egy homokszem, de testének és fejének kontúrjai már kezdenek kialakulni. Megjelenik egy kis zsírcsomó, amelyből később a baba szíve fog kifejlődni.
• Terhesség 5. hete: Az embrionális telep már kialakult. A HCG hormon szintje gyorsan megemelkedik, ami leállítja a menstruációt. A csecsemő szíve és primitív keringési rendszere, valamint a tüdeje és belei már ekkor fejlődésnek indulnak. A baba ekkor már 2mm-es, elkezd kifejlődni a gerinc, az agy, az izmok, a csontok és a szív.
• Terhesség 6. hete: A terhességi teszt szinte egyértelműen pozitív, a HCG hormon szintje napról-napra emelkedik, lehetővé téve a beágyazódást. A borsónyi nagyságú embriónál kialakulnak a gerinc kezdetleges gyöngyei és a belső szervek is elkezdenek kifejlődni. Az idegcső is bezáródik, melyből később az agy és a gerincvelő formálódik. Kialakulnak a szem és a fül fejlődéséhez szükséges struktúrák, illetve azok az apró kinövések is, amelyekből majd a végtagok nőhetnek ki. A magzat szíve verni kezd, és megjelennek a végtagkezdemények.
• Terhesség 7. hete: Kifejlődnek a preembrió csigolyái, valamint a felső és alsó végtagjai, először nyúlványok formájában. Az arc egyre határozottabban kivehető, a szemek és a fülek, illetve a végtagok is gyorsan nyúlni kezdenek. A baba már fél centiméteres és szíve 145-ször ver percenként.
• Terhesség 8. hete: Már magzatnak nevezzük. Mostanra akkora, mint egy málnaszem. A végtagok tovább növekednek. Az arcon kialakul az orrcsont, az orrsövény és az eredetileg széles szájüreg kisebbedik. Ekkorra minden fő szerv megvan, bár még nincsenek teljesen kifejlődve. Kivehetőek a kéz- és lábujjak, kialakul az orrhegy. Súlya másfél gramm és 1,2 centiméter a fejtetőtől a farokcsontig. Az embrionális szakasz véget ér.
• Terhesség 9. hete: A magzat ekkor olívabogyó nagyságú és érzékeli a hangot és a fényt. Az alsó végtagokon még nem, de a felső végtagokon már kifejlődnek az ujjak. A baba 2-2,5 centiméteresre nő, az ujjak hosszabbodnak. Már kifejlődtek a szemek, szemhéjak, láthatóak a fülkagyló vonalai.
• Terhesség 10. hete: A magzat mérete akkora, mint egy szilva, fejlődik az arca, teste egyenesebb alakú lesz, s emiatt már kialakul az emberi formája. Teljesen kifejlődik a köldökzsinór és az összes (20) tejfog kezdeménye megjelenik az állkapocsban. Ekkorra a magzat eléri a 2,8 centimétert és a 13 grammot.
• Terhesség 11. hete: Ebben az időszakban már hallható a magzat szívverése, mely egyre hangosabb és élénkebb. A magzat eper nagyságú. Pici körmei nőnek. Kifejlődik a gerincoszlop, valamint minden lényeges szerv. Ilyenkor már jellemzően meg lehet állapítani a baba nemét.
• Terhesség 12. hete: A baba minden belső szerve kialakult. Szopogatja a hüvelykujját. Mérete olyan, mint egy lime. Ekkorra az agy és a hangszalagok is kifejlődtek. Az első trimeszter végére a szerveknek már csak növekedniük kell.

Mit tapasztal a kismama az első trimeszterben?

A terhesség első harmada - főként a hormonális változásoknak köszönhetően - rengeteg kismamának igen viharosan zajlik. Ilyenkor gyakoribbá válhatnak a hangulatingadozások, a reggeli émelygés és hányinger és az állandó fáradtság is gyötörheti a kismamát.

• Menstruáció elmaradása: A legismertebb terhességre utaló jel az elmaradó ciklus. Érdemes ugyanakkor megjegyezni, hogy a nők egynegyede tapasztal enyhe vérzést az első trimeszter alatt, ez az embrió beágyazódásának jele, és nem egyenlő a menstruációval.
• Hányás, hányinger: Noha gyakran hivatkoznak reggeli rosszullétként a terhességgel érkező hányingerre, valójában sajnos nem kötődik egyetlen napszakhoz ez az állapot. Mértéke egyénenként változik, van, aki alig tapasztalja, de olyan is van, akit folyamatos rosszullétek gyötörnek. Ezért elsősorban a hormonok felelősek.
• Mell megnagyobbodása, érzékenysége: A hormonok hatására a mellek érzékenyebbé válnak és megnövekednek. A mellekben futó vénák is láthatóvá válnak a megnövekedett vérszállítás miatt. Emellett többen tapasztalják a mellbimbók megváltozását, a bimbóudvarok elsötétedését a kezdeti időszakban.
• Gyakori vizelés: Mivel a méh elkezd növekedni, hogy megfelelő környezetet biztosítson a magzat számára, egy idő után elkezdi nyomni a húgyhólyagot, ez okozza a gyakori vizelési ingert.
• Kimerültség érzése: A szervezet óriási munkát végez a terhesség során, így nem meglepő, ha a kismama kimerültnek érzi magát.
• Hangulatingadozások: A hormonszint hirtelen változása valódi érzelmi hullámvasutat eredményez.
• Akné, az arcbőr romlása: Szintén a hormonok felelősek a bőr zsírosságáért is.
• 1-2 kilogramm hízás: Elsősorban a placenta, a mellek, a méh és a plusz vér súlya.
• Enyhén csökkenő vérnyomás: A hormonok ingadozása és a keringés változásai gyakran csökkenthetik a vérnyomást.
• Szaporább légzés és szívverés.
• Székrekedés, puffadás: A megemelkedett progeszteronszint hatására a belekben lelassulnak az izom-összehúzódások.
• Változások a bőrben: A terhességi ragyogás mellett pattanások is kialakulhatnak.
• Változások a hüvelyben: A hüvely fala megvastagszik és veszít érzékenységéből.

Vizsgálatok az első trimeszterben

A várandósgondozás a terhesség megállapításával veszi kezdetét, melyet száz százalékban az ultrahangvizsgálat bizonyít. Az első alkalommal az orvos felveszi az anamnézist, és az adatok alapján megállapítja, hogy magas vagy alacsony kockázatú terhességre van-e kilátás. Az első vizsgálat után általában 4 hetente kerül sor ismételt vizsgálatra.

Az első trimeszterben elvégzendő vizsgálatok:

• Kórtörténetek felvétele: Elengedhetetlen, hogy szakorvosunk ismerje a kismama és a leendő apa kórtörténetét is.
• Nőgyógyászati vizsgálatok: Az első három hónap során havonta kell felkeresni nőgyógyászod (amennyiben nincs semmilyen komplikáció).
• Medencei vizsgálat: Ezzel a vizsgálattal megállapítható a méh mérete és helyzete, meghatározható a magzat kora, valamint ellenőrizhető a medencecsontok mérete és szerkezete. PAP-tesztet is ennek során végeznek el.
• Laboratóriumi vizsgálatok: Teljes vérkép, vércukorvizsgálat, vércsoport-meghatározás, szifiliszszerológiai szűrés, anyai hepatitis B-hordozás szűrése, vizeletvizsgálat.
• Genetikai vizsgálat: Ez a vizsgálat segít kiszűrni a magzat fejlődési rendellenességeit.
• Ultrahangvizsgálat: Az ultrahangvizsgálat során a 4-5. héttől látható a petezsák, ekkor már megállapítható a terhesség, azonban az élő terhesség csak a szívműködés megjelenésével, a 6-7. héten mondható ki. A 12-13. héten az első ultrahang-szűrővizsgálat.
• Általános belgyógyászati vizsgálat.
• Fogászati vizsgálat.

Életmódbeli változtatások és kerülendő dolgok az első trimeszterben

Az első trimeszter tele van kérdésekkel és bizonytalansággal. Fontos, hogy megfelelő útmutatást kapj arról, mire kell figyelni, illetve mit nem szabad csinálni a terhesség ezen szakaszában.

Amit érdemes csinálni:

• Szedjünk vitaminokat, étrend-kiegészítőket: Érdemes a terhesvitaminok, magzatvédő készítmények között szétnézni, melyek mind a kismama mind a baba egészségét támogatják. Folsav szedését minden esetben javasolni szokták, sőt, ezt akár már a terhesség tervezésekor el lehet kezdeni. Emellett leginkább a magnézium és a vas pótlása, vagy valamely kombinált terhesvitamin szedése ajánlott.
• Legyünk aktívak: Az aktív életmód fenntartása rendkívül fontos a terhesség alatt is, de figyelj a testedre, ne erőltesd meg magad túlzottan.
• Egészséges táplálkozás: Nagyjából napi 150 kalóriával érdemes többet enni, mint a terhességet megelőzően. Igyekezz egészséges, tápláló, változatos ételeket fogyasztani, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket, húsokat, tojást, valamint a teljes kiőrlésű gabonát.
• Pihenés: A terhesség alatt a kismama sokkal kimerültebb, fáradékonyabb, a test így jelzi, hogy a korábbinál több pihenésre van szüksége.
• Sok víz: A megfelelő hidratáltság a kismama és a fejlődő magzat szempontjából is kiemelten fontos.

Amit kerülnünk kell:

• Cigaretta, drog: A terhesség alatti dohányzás rendkívül káros, nagyban megnöveli a születési rendellenességek kockázatát. A hagyományos cigaretta mellett a többi hasonló dohányterméket és e-cigarettát is kerülni kell.
• Alkohol: Az alkoholfogyasztás kis mértékben is igen káros lehet, mivel megnöveli a születési rendellenességek, a vetélés és halvaszületés veszélyeit, vagy okozhat értelmi fogyatékosságot, magzati alkoholspektrum zavarokat.
• Kontakt sportok, vagy amiben megsérülhetünk: Például foci, kosárlabda, röplabda, boksz, harcművészetek, minden ütközéssel, eséssel, rázkódással járó mozgásforma.
• Jacuzzi, szauna: Ezeken a helyeken a terhes nőket nagyban veszélyezteti a túlmelegedés, kiszáradás, valamint az ájulás kockázata.
• Egyes ételek: Mivel az anya szervezete látja el tápanyaggal a fejlődő magzatot is, bizonyos ételeket kerülni kell a terhesség ideje alatt. Ide tartozik a nyers hal (sushi), nem pasztörizált tej, sajt, gyümölcslevek, alulsütött és feldolgozott húsok, nyers tojás.
• Túl sok koffein: Kávét fogyasztani nem tilos, de nagyon fontos, hogy odafigyeljünk a mértékre.

tags: #magzat #fejlodese #elso #trimeszter