A szoptatás időszaka számos kérdést és aggodalmat vet fel az édesanyákban, különösen a tejtermelés mennyiségével kapcsolatban. Sokan fordulnak tejserkentő teákhoz, mint amilyen a Laktoherb, remélve, hogy ezzel elegendő tejet biztosíthatnak babájuknak. De vajon mennyire hatékonyak ezek a készítmények, és milyen tévhitek keringenek róluk?
Laktoherb tea: Mit kell tudni róla?
A Laktoherb teakeverék egy gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény, melyet kifejezetten szoptatós anyáknak ajánlanak az anyatej termelés fokozására. Hatását népgyógyászati tapasztalatok igazolják. Emellett az anya, valamint az anyatejjel táplált csecsemő esetleges emésztési zavarainak (pl. puffadás, szélgörcsök, teltségérzet stb.) csökkentésére is alkalmas. A teakeverék görcsoldó, emésztést elősegítő hatású, fogyasztásakor az ilyen jellegű panaszok enyhülnek.
Adagolás és alkalmazás
Az ajánlott adagolás szerint naponta 4-6 alkalommal 1-1 filtert 2,5 dl forrásban lévő vízzel leöntünk és 10 percig állni hagyjuk. A teakeverék mindaddig alkalmazható, amíg az anyatej elválasztás serkentésére szükség van.
Fontos megjegyezni, hogy bár egyesek úgy gondolják, már a szülés után meg kell kezdeni a tejserkentő tea fogyasztását, különben nem lesz elég tej, ez nem igaz. Továbbá az a nézet sem helytálló, hogy napi 1 litert kell elkészíteni belőle és azt meginni. Az ajánlott mennyiség naponta 2x2dl.
Tévhitek a tejserkentésről
Se szeri, se száma azoknak a bevált tejserkentő tippeknek, amiket az anyukák adnak egymásnak, vagy amiket nagymamáktól, anyósoktól és szomszédoktól hallhatsz. Ezeknek és valóságalapjuknak jártam most utána:
- Almalé, baracklé: Sok anyuka esküszik rá, hogy a gyümölcslevektől több tejük lesz, ez azonban nem igaz.
- Tej: Mivel tejserkentésről van szó, ezért mi sem tűnik egyszerűbbnek, mint hogy több tejet fogyasszunk a szoptatás alatt, ennek azonban semmi valóságalapja nincs. Sőt, egyes esetekben a védőnők nem javasolják a sok tejterméket, mert ekcémát okozhat a babánál.
A szoptatásról 🤱🏼
Anyukák véleményei a Laktoherb és más teákról
Az anyukák tapasztalatai eltérőek a tejserkentő teák hatékonyságával kapcsolatban:
- "A Laktoherb nekem jó volt nagyon. 7 hónapos koráig ittam, mikor is szóltak, hogy már nem fontos."
- "Én az első két hónapban nem ittam, de aztán 'rászoktam', és felváltva ittam a Laktoherbet meg a Fitolactot."
- "Én is a Laktoherbet iszom, de amikor még nem ittam, szerintem akkor is ugyanennyi volt."
- "Aszem megpróbálom a váltogatást! Az elejen ittam Weleda tejszaporító teát. Hatásos és finom. Ráadásul a benne lévő növények egy része a babánál megelőzi a pocakfájást."
- "Én csak a Hipp-es filteres tejszaporító teát tudtam meginni... Annak az íze sem olyan rossz, meg szerintem hatásos is volt. Bár szedtem mellé a homeós bogyót is, úgyhogy nem tudom, melyik volt a hatásosabb."
- "Én is a Mecsek mellett vagyok. Nem túl drága, s az íze is ennek jött be igazán. Ami nálam nem hátrány, mert én üresen iszom. De én sem tudom, hogy több-e a tejem tőle. De az biztos, hogy a családban eddig én tudtam egyedül idáig szoptatni (lassan 5 hónapos a babóm), és még mindig csak szoptatok, semmi hozzátáplálás."
A placebo hatás lehetősége
Néhányan, köztük háziorvosok is, úgy vélik, hogy ezek a tejcsiszaporító teák csak placebók. "Ha hiszel benne, hogy lesz tejed, akkor lesz. Mert ugye miért is ne lehetnél a 94%-ban." Ez a vélemény rávilágít a mentális hozzáállás és a hit erejére a szoptatás sikerében.
Alternatívák és fontosabb tényezők
Sokan hangsúlyozzák, hogy a tea fogyasztása mellett a megfelelő folyadékbevitel a legfontosabb. "Én sem ittam teákat, csak rengeteg folyadékot. Napi 2-3 liter vizet, gyümölcsteát." "Én is öntöm magamba a napi 2 liter vizet :) csak kíváncsi voltam, hátha valamelyiktől esetleg több lenne."
Érdemes megfontolni a tea frissen történő elkészítését is: "Én magam daráltam le a hozzávalókat mindig frissen. Nagyjából azokat, amik a Laktoherbben vannak. Olcsó volt és nagyon jó, mert az illóolajok nagy része haszontalanná válik a filterben az állásban."
tags: #laktoherb #szoptatos #tea #velemenyek